7 วิธีปกป้องสมองจากเสียงข้อมูล

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การเมือง การโฆษณา คนน่ารำคาญ - จะป้องกันตัวเองจากเสียงข้อมูลทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? บทความนี้ประกอบด้วยวิธีแก้ปัญหาทางเทคนิค 7 วิธีเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการโดยอัตโนมัติอย่างเต็มที่

สมองของเรากำลังตกอยู่ในอันตราย!

ด้านหนึ่งมีการเมืองที่หลั่งไหลออกมาแล้วบางทีอาจไม่ได้มาจากเครื่องปิ้งขนมปังทุกเครื่อง ในทางกลับกัน - การโฆษณาการหลอกลวงทุกประเภท

คุณพูดว่า: info diet, info diet … แต่พูดง่ายกว่าทำ!

ในบทความนี้ - เจ็ดวิธีแก้ไขปัญหาทางเทคนิคเพื่อหยุดเสียงข้อมูลในหัวของคุณ

ทุกอย่างเป็นไปโดยอัตโนมัติ คุณไม่จำเป็นต้องมีจิตตานุภาพ!

ทำไมมันถึงสำคัญ?

คุณบังเอิญได้ยิน "ข่าว" ทางวิทยุหรือไม่?

คุณเริ่มคิดถึงเธอทันทีโดยไม่ต้องการ

คุณคิด. ขับรถออกไป คิดถึงอีกแล้ว. โกรธแล้วขับรถออกไปอีก อารมณ์เสีย. ความเครียด.

ทั้งหมดนี้สร้างความสับสนให้กับจิตวิญญาณในการทำงาน คุณเริ่มคิดถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถโน้มน้าวใจได้

ข้อมูลอาหารไม่ใช่ตัวเลือก

เกือบทุกครั้งต้องใช้จิตตานุภาพ และจิตตานุภาพเป็นทรัพยากรที่มีจำกัด

สารละลาย? เราจำเป็นต้องทำให้ทุกอย่างเป็นไปโดยอัตโนมัติ! ไม่ใช่จิตตานุภาพ แต่เป็นเครื่องมือและสิ่งแวดล้อม - นั่นคือสิ่งที่จะช่วยเราได้!

โซลูชัน # 1: ดึงเสาอากาศทีวีออก

ทีวีมีไว้เพื่ออะไร?

ดูหนัง? และดาวน์โหลดภาพยนตร์จากอินเทอร์เน็ตใช่ไหม

ข่าวอากาศรายการทีวี - เหมือนกัน

ในกรณีนี้ บนอินเทอร์เน็ต คุณมีสิ่งที่สำคัญที่สุด - ทางเลือก คุณสามารถฟังรายการต่าง ๆ ผู้คนต่างมุมมองที่แตกต่างกัน

ในกรณีที่รุนแรงที่สุด จะมีการแพร่ภาพทางอินเทอร์เน็ตของช่องทีวีเดียวกันเสมอ

แต่คุณจะหยุดฟังกล่องในเบื้องหลัง และคุณจะไม่สามารถเปิดใช้งานแบบสะท้อนกลับ …

โซลูชัน # 2: ตัดโฆษณา

ฉันกำลังใช้ AdBlock

เขาไม่เพียงแค่ตัดโฆษณาเท่านั้น แต่ยังเกลียดทีเซอร์ข่าวอีกด้วย แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร: ฉันไปดูสภาพอากาศและตื่นขึ้นมาอีก 15 นาทีต่อมาที่ปลายอินเทอร์เน็ต))

ตัวอย่างเช่น นี่คือวิธีที่ฉันตัดบล็อกข่าวบนเว็บไซต์ Gismeteo:

ไม่มีแรงใจ! เราไม่เห็นลิงก์ข่าวเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีความฟุ้งซ่าน

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถตัดอะไรก็ได้ออกจากหน้า ตัดครั้งเดียว ลืมไปนาน!

แถม YouTube ไม่มีโฆษณา

โซลูชัน # 3: บล็อกไซต์

คุณยังสามารถบล็อกทั้งหมดได้:

• สังคมออนไลน์;
• ยูทูบ;
• เว็บไซต์ข่าว;
• เว็บไซต์กีฬา

ปลั๊กอินของเบราว์เซอร์จะช่วยเราในเรื่องนี้:

• StayFocusd สำหรับ Google Chrome;
• LeechBlock สำหรับ Firefox

หรือคุณสามารถบล็อกการเข้าถึงที่ระดับระบบ ตรวจสอบโปรแกรมเหล่านี้:

• K9 สำหรับ Windows และ Mac;
• การควบคุมตนเองสำหรับ Mac

เพื่อนของฉัน Vadim บอกฉันว่าพวกเขากล่าวว่าโปรแกรมและปลั๊กอินเหล่านี้ไม่มีความหมาย บุคคลสามารถปิดได้ภายใน 1-5 นาทีและผัดวันประกันพรุ่งต่อไป

อาจจะเป็นเช่นนั้น แต่บ่อยครั้งที่บุคคลฟุ้งซ่านโดยไม่รู้ตัว ในกรณีเหล่านี้ การบล็อกนี้จะได้ผล

ยิ่งมีสิ่งกีดขวางมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณจะขี้เกียจเกินไปที่จะขี้เกียจ))

โซลูชัน # 4: ปิดการแจ้งเตือนบนสมาร์ทโฟนของคุณ

ตอนนี้ทุกโปรแกรมตั้งแต่นาฬิกาปลุกไปจนถึงไฟฉายจะยิงคุณด้วยการแจ้งเตือน: ให้คะแนนแบ่งปัน …

ฉันปิดการแจ้งเตือนเกือบทั้งหมดบนสมาร์ทโฟนของฉัน

ใน Android นั้นง่ายมาก: การตั้งค่า ⇒ ทั่วไป ⇒ แอปพลิเคชัน ⇒ แสดงการแจ้งเตือน

โซลูชัน # 5: โหมดโทรศัพท์เงียบ

ฉันเขียนใน Lifehacker แล้วว่าโทรศัพท์ของฉันไม่มีเสียง

ลอง - คุณจะรักมัน

โซลูชัน # 6: ยกเลิกการสมัครรับอีเมลที่ไม่จำเป็น

ไม่มีใครชอบสแปม แต่ด้วยตัวกรองอีเมลที่มีประสิทธิภาพ สแปมไม่ติดต่อเรา เราเองก็ตกลงรับจดหมายขยะเกือบทั้งหมด

สามารถแก้ไขได้ ยกเลิกการสมัครอย่างแรงจากทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น!

บ่อยครั้งที่คลิกที่ "ยกเลิกการสมัคร" หรือยกเลิกการสมัครที่ด้านล่างสุดของจดหมายก็เพียงพอแล้ว บางครั้ง - ปิดการแจ้งเตือนในบัญชีส่วนตัวของคุณ (Facebook, VKontakte, Twitter) ทางเลือกสุดท้าย เราเพิ่มคนที่อวดดีลงในบัญชีดำ (สำหรับ Yandex. Mail) หรือตัวกรอง (สำหรับ Gmail)

ผลลัพธ์: กล่องจดหมายเรียบร้อย จดหมายเกี่ยวกับธุรกิจเท่านั้น

โซลูชัน # 7: ที่อุดหูหากอย่างอื่นล้มเหลว

บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดเสียงข้อมูล ตัวอย่างเช่น เจ้านายของคุณกำลังฟังวิทยุเสียงดัง

สำหรับกรณีดังกล่าว ที่อุดหูเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ฉันเลือกที่อุดหูซิลิโคน (คล้ายกับดินน้ำมัน):

พวกมันดูดซับเสียงได้ดีและราคาไม่แพงในขณะเดียวกัน พวกเขาอยู่กับฉันเสมอในภาชนะพิเศษ

รวม

แรงกดดันด้านข้อมูลเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา อาหารข้อมูลตามปกติไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป

เป็นการดีที่คุณสามารถระงับสัญญาณรบกวนข้อมูลในทางเทคนิคได้

ป้องกันตัวเอง!

เขียนในความคิดเห็น

คุณจัดการกับข้อมูลที่มากเกินไปได้อย่างไร? เขียนสูตรของคุณ!