จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้ตัวว่าไม่มีเพื่อน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ครอบครัวและอาชีพไม่เพียงพอสำหรับชีวิตที่มีความสุขเสมอไป แฮ็กเกอร์ชีวิตจะบอกวิธีชดเชยการขาดการสื่อสารอย่างใกล้ชิด

ครั้งสุดท้ายที่คุณมีเพื่อนใหม่คือเมื่อไหร่? ไม่ใช่เพื่อนคุยเรื่องตลกในที่ทำงาน แต่เป็นคนสนิทที่คุณจะโทรหาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากคุณอายุเกิน 20 ปี คุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีเพื่อน

ผู้ต้องสงสัย: การทำงาน ครอบครัว "เวลาน้อย"

หลายคนเดาว่าทำไมมิตรภาพจึงลดลงตามอายุ เราสร้างอาชีพของเรา 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เรามีครอบครัวและลูกๆ และไม่มีเวลาเหลือสำหรับส่วนที่เหลือ

การศึกษาโดย Real Simple and the Families and Work Institute พบว่า 52% ของผู้หญิงอายุ 25-54 ปีมีเวลาน้อยกว่า 90 นาทีต่อวัน และ 29% ของผู้หญิงมีเวลาน้อยกว่า 45 นาที ยังไม่เพียงพอที่จะดูตอน Game of Thrones นับประสาสร้างมิตรภาพ

ตัวบ่งชี้เหล่านี้แทบจะไม่แตกต่างกันมากสำหรับผู้ชาย

เมื่อบุคคลเข้าสู่ช่วงกลางของชีวิต แรงกระตุ้นในวัยเยาว์ของเขาให้สำรวจทุกสิ่งในแถวนั้นก็หมดไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ ลำดับความสำคัญเปลี่ยนไปและผู้คนมักเลือกคบเพื่อน

อเล็กซ์ วิลเลียมส์ นักข่าวจาก The New York Times

ไม่ว่าวงเวทย์ของคุณจะกว้างแค่ไหน ลัทธิฟาตาลิซึมก็ไม่เหลือใคร วัยรุ่นและปีวิทยาลัยสิ้นสุดลงแล้ว ถึงเวลาแล้วสำหรับ "เพื่อนในสถานการณ์" หรือแค่คนรู้จักที่ดี

เมื่อผู้คนกลายเป็นผู้ใหญ่ อุปสรรคที่มองไม่เห็นจะปรากฏขึ้นระหว่างพวกเขา รู้จักกัน คุยสนุก แต่ไม่ค่อยได้ใช้เวลาร่วมกันเหมือนแต่ก่อน

เมื่อคนอายุมากขึ้น พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสร้างมิตรภาพ ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ใกล้ชิดกับเพื่อนที่มีอยู่แล้ว

Laura L. Carstensen ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

เธอแนะนำว่าจิตใจของมนุษย์ตอบสนองต่อเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ซึ่งรวมถึงวันที่ 30 ปีด้วย การตระหนักว่าชีวิตกำลังหดตัว ได้เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ให้เสร็จ เราต้องใส่ใจกับสิ่งที่เป็นอยู่และตอนนี้ให้มากขึ้น

เพื่อนไม่จำเป็นเพื่อความอยู่รอดอีกต่อไป

อีกเหตุผลหนึ่งที่เราพบว่าเป็นการยากที่จะขยายขอบเขตที่ใกล้ชิดของเราในภายหลังก็คือไม่จำเป็นอีกต่อไป ในวัยรุ่น มิตรภาพเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาตนเองและสังคม เราต้องการเพื่อนที่เข้าใจว่าเราเป็นใครและจะแก้ปัญหาในสังคมได้อย่างไร

แน่นอนว่าไม่มีใครคิดถึงเรื่องนี้เมื่อได้รู้จักเพื่อนที่โรงเรียน เราไม่ได้จู้จี้จุกจิกเป็นพิเศษและเราเริ่มเป็นเพื่อนกันแบบนั้น คุณนั่งโต๊ะเดียวกับผมแล้วเกลียดครูด้วยเหรอ? แตะมือ!

เมื่อบุคลิกภาพก่อตัวขึ้นแล้ว เราต้องการอะไรมากกว่านี้เพื่อที่จะเป็นเพื่อนกัน สถานการณ์เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพออีกต่อไป คุณอาจมีปัญหาและความคิดเห็นแบบเดียวกันกับบุคคลหนึ่ง คุณแบ่งปันแล้วแยกย้ายกันไปและคุณจะทักทายอย่างสุภาพเท่านั้น

ทำอะไรได้บ้าง

ดูเหมือนจะไม่เป็นไรทำไมเพื่อนใหม่เพราะมีเพื่อนเก่า แต่ถ้าผู้ใหญ่สูญเสียความสัมพันธ์แบบเดิมไปแล้วล่ะ?

สามสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของเราหลายคน: ความใกล้ชิด การโต้ตอบที่ไม่ได้วางแผนซ้ำแล้วซ้ำเล่า และความไว้วางใจ คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นได้หากไม่มีพวกเขา ดังนั้น หากคุณอายุ 30 ปี คุณจะไม่สามารถหาเพื่อนแท้ได้อีกต่อไป? ไม่เลย.

เทรซีย์ มัวร์ ผู้เขียนหนังสือ Jezebel แนะนำว่าคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติ: “สมมติว่าคุณย้ายไปอยู่ที่เมืองใหม่และคุณไม่รู้จักใครที่นั่น หรือตอนนี้เพื่อนเก่าดูหยิ่งจนคุณสงสัยว่าคุณโต้ตอบกับพวกเขาอย่างไรในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรหาเพื่อนเป็นภารกิจที่น่าตื่นเต้น"

แน่นอน คุณต้องออกจากบ้านและสื่อสารกับผู้ที่มีความสนใจคล้ายกัน

นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• ค้นหาการประชุมเฉพาะเรื่องในเมืองของคุณ เช่น ผ่านชุมชนที่คุณสนใจบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• ลงทะเบียนหลักสูตร: เต้นรำ, โยคะ, ชั้นเรียนปริญญาโทในศิลปะการตกแต่ง, มวยปล้ำ;
• หาสุนัขและเดินเล่นกับเจ้าของคนอื่นๆ และสัตว์เลี้ยงของพวกเขา
• ท่องเที่ยว หางานอดิเรกใหม่ๆ สมัครเป็นอาสาสมัคร

มุ่งมั่นในที่ที่ชีวิตเต็มไปด้วยชีวิตชีวา แชทกับคนที่แตกต่างกัน เป็นไปได้ว่าคุณจะพบเพื่อนเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด

ยังมีข้อดี

แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะขยายวงในของคุณในฐานะผู้ใหญ่ เกมนี้ก็คุ้มค่าที่จะเทียนไข มิตรภาพที่เป็นผู้ใหญ่มีข้อดีมากกว่าสถานรับเลี้ยงเด็ก:

• ความสัมพันธ์ของคุณจะผูกติดอยู่กับความสนใจร่วมกันที่อาจไม่เคยมีระหว่างโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย
• ไม่มีข้อจำกัด: หาเพื่อนที่อายุต่างกันมากหรือบนอินเทอร์เน็ต
• มิตรภาพจะผ่อนคลายมากขึ้น: ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ใหญ่จะไม่พอใจกับการประชุมที่ถูกยกเลิกเพราะเขารู้ว่าทุกคนมีสิ่งที่ต้องทำ
• คุณจะเริ่มเห็นคุณค่าเวลากับคนที่คุณรักมากขึ้น

เมื่อคุณรู้จักตัวเอง มิตรภาพใหม่ๆ จะลึกซึ้งกว่ามิตรภาพที่หลงเหลือจากการเรียน และเช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่ดีใดๆ ความสัมพันธ์จะยิ่งลึกซึ้งและแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป