การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับภาวะอุณหภูมิต่ำ: สิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การอาบน้ำร้อนในสภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

อุณหภูมิต่ำกว่าปกติคืออะไร

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ: การปฐมพยาบาลเบื้องต้น (ภาวะอุณหภูมิเกิน) เป็นภาวะที่บุคคลสูญเสียความร้อนมากกว่าที่จะสร้างได้ และอุณหภูมิร่างกายของพวกเขาลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียสแล้ว

ส่วนใหญ่แล้ว ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อคนที่แต่งตัวสบายๆ ตกลงไปในอากาศหนาวหรือตกลงไปในน้ำเย็น แต่บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่กลางลมในเสื้อผ้าที่เปียกชื้นหรือใช้เวลาอยู่ในห้องที่มีความร้อนต่ำซึ่งมีอุณหภูมิต่ำกว่า 10 ° C

เมื่อคุณต้องการเรียกรถพยาบาลอย่างเร่งด่วน

กด 103 หรือ 112 ทันที หากคุณแน่ใจว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงต่ำกว่า 35 ° C

หากไม่มีความแน่นอนเช่นนั้นสภาวะแวดล้อมและสภาพของบุคคลนั้นเรียกว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ การวินิจฉัยและการรักษาภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ จำเป็นต้องไปพบแพทย์

อาการของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

นี่เป็นสัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในการรับรู้อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงอย่างเป็นอันตราย

• ใจสั่นแรง. นี่เป็นปฏิกิริยาแรกที่ดีต่อสุขภาพต่อความหนาวเย็น เมื่ออุณหภูมิลดลงอีก แรงสั่นสะเทือนอาจหยุดลง และนี่เป็นสัญญาณอันตราย
• คำพูดเปลี่ยนไป ลิ้นและริมฝีปากกลายเป็นเงอะงะ, คำพูด - เบลอ, พึมพำ
• การหายใจและชีพจรช้าลง
• ความซุ่มซ่าม นิ้วงอได้ไม่ดีอัตราการเกิดปฏิกิริยาลดลงการประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• ความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้น ถึงกับง่วงนอน ฉันแค่อยากจะล้มลง (นั่งลง นอนลง) และพักผ่อน
• ความสับสนของสติ มันสามารถแสดงออกได้ ตัวอย่างเช่น บุคคลไม่ได้ยินหรือตอบคำถามอย่างไม่เหมาะสม หรือจู่ๆก็เริ่มพูดถึงเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบๆ
• สูญเสียสติ

โปรดทราบ: คนที่แช่แข็งตัวเองอาจไม่เข้าใจว่าเขากำลังตกอยู่ในอันตราย มีสองเหตุผลสำหรับเรื่องนี้

ขั้นแรกอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ไม่มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนเมื่อสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: ก่อนหน้านั้นความหนาวเย็นนั้นสามารถทนได้และปลอดภัย แต่ตอนนี้สถานการณ์กำลังคุกคาม ประการที่สอง ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะรบกวนการทำงานของสมอง เป็นผลให้บุคคลไม่สามารถประเมินสภาพของเขาในช่วงวิกฤตได้ และมักจะตัดสินใจหายนะที่จะอยู่ในความหนาวเหน็บอดทน

ทำไมภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจึงเป็นอันตราย

อุณหภูมิร่างกายปกติของมนุษย์ผันผวน อุณหภูมิร่างกาย: ปกติ (และไม่ใช่) คืออะไร? ในช่วงตั้งแต่ 36, 1 ° C ถึง 37, 2 ° C อยู่ในช่วงอุณหภูมิที่ Time to redefine กำหนดอุณหภูมิร่างกายปกติหรือไม่? กระบวนการทางเคมีนับล้านที่ช่วยให้การทำงานของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และร่างกายโดยรวมมีสุขภาพที่ดี เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นหรือลดลง เคมีทั้งหมดนี้ก็จะผิดพลาด

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นหากบุคคลหมดแรงหรือขาดน้ำ

ด้วยภาวะอุณหภูมิต่ำสิ่งแรกที่ Hypothermia ขัดขวางการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทปอด หากคุณไม่ให้ความช่วยเหลือทันเวลา อุณหภูมิที่ลดลงอาจทำให้หัวใจล้มเหลวโดยสิ้นเชิง หยุดหายใจ และเสียชีวิตได้

สิ่งที่ควรปฐมพยาบาลสำหรับภาวะอุณหภูมิต่ำ

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณกำลังรอรถพยาบาลหรือตัดสินใจว่าคุณสามารถทำได้โดยปราศจากมัน: กฎของการปฐมพยาบาลก็เหมือนกัน ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ: การปฐมพยาบาล

1. ย้ายเหยื่อ (หรือย้ายตัวเองถ้าคุณคิดว่าคุณเย็นเกินไป) ไปที่ที่อบอุ่น ตัวอย่างเช่นในอาคารหรือในรถยนต์ที่มีระบบทำความร้อน แค่ใช้เวลาของคุณ เคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และระมัดระวัง
2. หากไม่สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นได้ ให้ปกป้องจากความหนาวเย็น เป็นที่ต้องการจากทุกด้าน ใช้กิ่งไม้หรือเสื้อผ้าเพื่อป้องกันร่างกายจากพื้นดิน คลุมด้วยผ้าที่ให้ความอบอุ่นและกันลม สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องป้องกันคอและศีรษะ โดยปล่อยให้เปิดเฉพาะใบหน้าเท่านั้น
3. หากเสื้อผ้าเปียก ให้ถอดออกอย่างระมัดระวัง เปลี่ยนผ้าแห้งหรือเพียงแค่ใช้ผ้าห่มอุ่นๆ
4. เริ่มฟื้นฟูอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติสามารถทำได้โดยใช้ประคบอุ่น (แผ่นความร้อน ผ้าห่มไฟฟ้า น้ำอุ่นหนึ่งขวดห่อด้วยผ้าบาง) เริ่มต้นด้วยการประคบที่คอ หน้าอก หรือขาหนีบ แต่ไม่ใช่แขนขา
5. ให้เหยื่อ (หรือดื่ม) อะไรอุ่นๆ และหวานๆ ชาหรือผลไม้แช่อิ่มจากกระติกน้ำร้อนนั้นสมบูรณ์แบบ แต่ไม่มีไวน์ผสมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ
6. ดูการหายใจของคุณ ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติสามารถหยุดได้ทุกเมื่อ ในกรณีนี้ มีความจำเป็นที่ผู้อื่นจะต้องพร้อมที่จะทำการช่วยหายใจและการกดหน้าอก

จะทำอย่างไรกับอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

1. ย้ายอย่างรวดเร็ว นี้สามารถนำไปสู่การไหลเวียนไม่ดีและภาวะหัวใจหยุดเต้น
2. นวดและถูร่างกาย ด้วยเหตุผลเดียวกัน
3. ประคบร้อนที่มือหรือเท้า. ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนของเลือดจึงทำงานได้ดีขึ้นและเลือดเย็นจะพุ่งไปที่หัวใจและอวัยวะภายในอื่น ๆ ทำให้อุณหภูมิลดลง
4. เพิ่มอุณหภูมิร่างกายเร็วเกินไป ห้ามอาบน้ำร้อน! การอุ่นเครื่องที่เฉียบแหลมจะสร้างความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด และไม่ใช่ความจริงที่ว่าหัวใจจะรับมือกับมันได้
5. การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารเหล่านี้ทำให้อุ่นยากขึ้น

วิธีป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ

มาระลึกถึงกฎความปลอดภัยกัน

• ปฏิบัติตามพยากรณ์อากาศและพยายามอย่าเดินเป็นเวลานานหากข้างนอกมีอากาศหนาวหรือแม้กระทั่งอุณหภูมิต่ำกว่า 10 ° C ซึ่งมาพร้อมกับความชื้นและลมสูง
• แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ เป็นการดีที่จะใช้หลักการของการฝังรากลึก ในวันที่อากาศหนาว ให้สวมเสื้อผ้าสามชั้น อันดับแรก - ชุดชั้นในระบายความร้อนแบบบางซึ่งขจัดความชื้นส่วนเกินและเก็บความร้อน จากนั้นเป็นชั้นกลางที่หนาแต่ระบายอากาศได้ เช่น เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซ แจ๊กเก็ต - แจ็คเก็ตหุ้มฉนวนหรือแจ็คเก็ตดาวน์
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ความมึนเมาเล็กน้อยเป็นวิธีที่แน่นอนในการมองข้ามอาการที่เป็นอันตรายของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ขยายหลอดเลือดซึ่งหมายความว่าร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้น
• โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณมีความเสี่ยง ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ เช่นเดียวกับผู้ที่มีโรคบางชนิด (ภาวะพร่องไทรอยด์ เบาหวาน โรคข้ออักเสบรุนแรง โรคพาร์กินสัน อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังและการบาดเจ็บ ผู้ที่ใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาโรคจิต ยาแก้ปวด และยาระงับประสาท ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
• ปกป้องเด็กจากความหนาวเย็น วางไว้ในห้องอุ่นทันทีที่เริ่มสั่น - นี่คือสัญญาณแรกของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่งกายสำหรับทารกและเด็กเล็กให้อุ่นขึ้นหนึ่งชั้นกว่าในสภาพอากาศเดียวกัน อย่าปล่อยให้ลูกนอนบนระเบียงหรือในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศาเซลเซียส
• เรียนรู้ที่จะรับรู้และตอบสนองต่ออาการของภาวะอุณหภูมิต่ำในเวลาที่เหมาะสม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณและคนรอบข้างมีสุขภาพที่ดี