5 ทักษะที่มีประโยชน์ที่จะนำไปใช้ได้จริงหลังกักตัว

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์และพยายามปั๊มชีวิตของคุณให้สูงสุด ขอโทษที่คุณไม่มีเวลาจะไม่ได้รับการยอมรับ

โครงการ Lifehacker สำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันอยากจะเปลี่ยนชีวิตมานานแล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน จะช่วยให้เชี่ยวชาญทักษะที่เรากำลังพูดถึง ตอนนี้ภารกิจท้าทายเปิดให้ทุกคนแล้ว อ่านบทความ ฟังพอดแคสต์ ทดสอบความรู้ของคุณ และพัฒนาให้ดีขึ้นทุกวัน

เริ่มติดตามสุขภาพของคุณ

แม้ว่าฟิตเนสคลับและยิมจะปิดให้บริการ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะนอนบนโซฟาในชาวาสนาเป็นเวลาหลายวัน การออกกำลังกายที่บ้านของเราจะทำให้คุณเหงื่อออก แต่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะยืนในบาร์และลุกขึ้น

เพื่อไม่ให้แปลกใจว่าเมื่อสิ้นสุดการแยกตัวเองแล้ว คุณจะได้รับน้ำหนักส่วนเกินนั้นหรือไม่ ให้คิดออกด้วยโภชนาการ บทความของเราจะบอกวิธีแทนที่นิสัยการกินที่ไม่ดีด้วยนิสัยดีๆ และจะช่วยให้คุณขจัดความปรารถนาที่จะกินของหวานในสถานการณ์ที่เข้าใจยาก และถ้าคุณรู้สึกผ่อนคลายจากข่าวร้ายไม่ได้ ให้ชมการสัมมนาผ่านเว็บของ Lifehacker นักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาจะอธิบายวิธีฟื้นความสงบและนอนหลับอย่างมีสุขภาพดี

ดูหนังที่คุณไม่เคยสัมผัส

และยังอ่านหนังสือ เข้าชมการแสดงสุดเจ๋ง และฟังเพลง - มีเวลาเหลือเฟือสำหรับเรื่องนี้ ความท้าทายด้านวัฒนธรรมจะช่วยให้คุณเปิดโลกทัศน์และสอนให้คุณเข้าใจแนวโน้มของศิลปะร่วมสมัย

ถ้ามันยากแม้แต่การกักตัวเองกับเวลาว่าง คุณก็ทำได้ด้วยโปรแกรมขั้นต่ำ เราได้รวบรวมหนังสือและภาพยนตร์หลักในสมัยของเราไว้ และในขณะเดียวกันก็พูดคุยเกี่ยวกับนักดนตรีที่ทุกคนควรรู้จักผลงาน แต่แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะทำสิ่งที่ท้าทายตั้งแต่ต้นจนจบ คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมพิพิธภัณฑ์ถึงไม่น่าเบื่อเลย เรียนรู้ที่จะอ่านเร็วขึ้น และตกหลุมรักศิลปะร่วมสมัย หรือคุณอาจจะไม่ชอบมันแต่คุณจะเริ่มเข้าใจมันอย่างแน่นอน

เรียนรู้ที่จะจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณทำงานนอกสถานที่ตอนนี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเส้นแบ่งระหว่างวันทำงานและเวลาว่างนั้นพร่ามัว สถานการณ์ทั่วไป: มันดึกแล้ว และคุณยังคงทำความสะอาดกองเรื่องเร่งด่วน ลืมเรื่องการพักผ่อนและอาหาร อย่าทำแบบนี้ Productivity Challenge จะช่วยคุณจัดระเบียบวันของคุณอย่างชาญฉลาด เพื่อให้คุณมีเวลาสำหรับทั้งงานและงานอดิเรก

คุณจะได้เรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องและดำเนินการตามเป้าหมาย เรียนรู้วิธีกระตุ้นตัวเองและต่อสู้กับความเหนื่อยหน่าย และหากคุณไม่มีเวลาทำสิ่งท้าทายนี้ บทความที่มีเคล็ดลับชีวิตที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยคุณประหยัดเวลาในการทำงานประจำทุกวันจะช่วยคุณได้

ค้นหาความสามัคคีกับตัวเอง

โกรธที่ต้องอยู่บ้านใช่มั้ย? เพื่อนบ้านที่มีนักชกก็ทำให้ขุ่นเคืองเช่นกัน และโดยทั่วไปแล้ว ดูเหมือนว่าทุกสิ่งรอบตัวจะมีเพียงเพื่อกวนประสาทเท่านั้น ถึงเวลาฝึกฝนศิลปะแห่งความสัมพันธ์ที่ใส่ใจโลกและตัวคุณเอง

ขั้นแรก เลิกนิสัยไม่ดีของคุณ ไม่ เราไม่ได้พูดถึงการสูบบุหรี่หรือประเพณีการตบไวน์สักแก้วหรือสองแก้วหลังจากวันทำงาน นิสัยที่จะทำให้ทุกคนพอใจและทำอะไรบางอย่างเพียงเพราะรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ก็ดึงคุณไปสู่จุดต่ำสุดเช่นกัน ให้เรียนรู้ทัศนคติที่เรียบง่ายซึ่งจะช่วยให้คุณทนต่อความเครียดได้ และหากไม่ได้ผล การฝึกหายใจจะช่วยได้ - เรามีคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับการหายใจเพื่อสงบสติอารมณ์

เข้าใจว่าเงินไปไหน

การแยกตัวเองเป็นข้ออ้างที่ดีในการพิจารณาการใช้จ่ายของคุณใหม่ คุณอาจไม่ได้สังเกตมาก่อน แต่กาแฟแบบซื้อกลับบ้าน อาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ เที่ยวในบาร์ และของที่ซื้อที่ต้องมีมักจะลดงบประมาณของคุณลง พอทนได้ก็ถึงเวลาคุมการเงิน

หยุดใช้เงินเดือนครึ่งหนึ่งไปกับเรื่องไร้สาระพร้อมคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อที่ไม่จำเป็น และสำหรับผู้ที่ไม่สามารถประหยัดเงินได้ เราได้รวบรวม 9 วิธีง่ายๆ ในการประหยัดเงิน ในที่สุดก็มีตัวเลือกที่จะไม่บันทึก แต่เพื่อหารายได้เพิ่มเติม - บทความเกี่ยวกับทักษะที่มีประโยชน์ซึ่งคุณจะได้รับเงินเดือนเพิ่มขึ้นในเวลาไม่นานจะช่วยได้

คุณยังสามารถสร้างรายได้จากค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย สมัครบัตรร่วม Tinkoff และ Lifehacker: สำหรับการซื้อทุกครั้งที่ชำระด้วยบัตร คุณจะได้รับเงินคืน 1% ในรูเบิลในบัญชีของคุณ ในหมวดหมู่ที่เลือกซึ่งคุณกำหนดไว้เอง เงินคืนจะสูงถึง 15% ยอดคงเหลือในบัญชีจะนำเงินมาให้ด้วย - มากถึง 5% ต่อปี

รับบัตรตามลิงค์ด้านล่างและกรอกใบสมัครสั้น ๆ ไม่จำเป็นต้องละเมิดการกักตัว: ตัวแทนธนาคารจะนำบัตรไปที่บ้านของคุณในเวลาเพียงไม่กี่วัน