วิธีค้นหาความหมายในชีวิต

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

Michael Ray คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดของ Silicon Valley เสนอกฎเกณฑ์สำหรับทุกวัน นี่คือทัศนคติภายในที่จะช่วยให้คุณค้นพบความหมายของชีวิต

การค้นหาความหมายของชีวิตหรือเป้าหมายสูงสุดคือสิ่งที่รวมทุกคนเป็นหนึ่งเดียว ถ้าคนๆ หนึ่งรู้สึกไม่มีความสุข แสดงว่าเขายังไม่รู้ว่าตัวเองมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร เป้าหมายสูงสุดมักรอเราอยู่เหนือคำจำกัดความของความสำเร็จแบบเดิมๆ

หากชีวิตดูมืดมนและมืดมนสำหรับคุณ แสดงว่าคุณกำลังทำตามเป้าหมายของคนอื่น ทำในสิ่งที่สังคมบอกคุณ และสิ่งนี้จะค่อยๆ ทำลายตัวตนภายในของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ความสุขที่แท้จริงไม่ใช่รางวัล ชื่อเสียง หรือการยอมรับ ความสุขคือทางเข้าสู่ภายใน

Michael Ray คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดของ Silicon Valley เสนอกฎเกณฑ์สำหรับทุกวัน นี่คือทัศนคติภายในที่จะช่วยให้คุณค้นพบความหมายของชีวิต ทำตามกฎแต่ละข้อเหล่านี้ตลอดทั้งสัปดาห์ แล้วชีวิตของคุณจะมีความหมายและมีความสุขมากขึ้น

1. ทำในสิ่งที่ชอบเท่านั้น

ใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับกิจกรรมที่ตรงกับเกณฑ์เหล่านี้:

• เบาและสบาย ไม่เปลืองแรง;
• ในตอนแรกมีความสำคัญต่อคุณ
• ที่ดูเป็นธรรมชาติ
• เร่งเวลาผ่านไป
• ตั้งหน้าตั้งตารอ;
• ทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตยิ่งใหญ่
• ที่คุณคิดว่าดีที่สุดในโลก
• สนุกสนานในกระบวนการดำเนินการ ไม่ใช่เพราะใกล้จะเสร็จสมบูรณ์
• ช่วยให้คุณเชื่อว่าคุณกำลังมีส่วนทำให้เป้าหมายชีวิตของคุณสำเร็จ

กำหนดสิ่งที่คุณชอบทำอย่างแท้จริง และพยายามเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เป็นช่วงเวลาต่างๆ ที่ใช้ไปกับกิจกรรมเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นสิ่งที่ธรรมดาอย่างแน่นอน หากคุณชอบนั่งและมองออกไปนอกหน้าต่าง ดูผู้คน หรือทำเสียงครางภายใต้ลมหายใจ อย่าลังเลที่จะทำ คุณจะสังเกตได้ว่าอารมณ์ของคุณค่อยๆ ดีขึ้นอย่างไร

2. รักทุกสิ่งที่คุณทำ

การทำสิ่งที่น่ารังเกียจและน่าเบื่อด้วยความสนใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถเรียนรู้ศิลปะนี้ ในการเริ่มต้น พยายามประเมินกรณีที่ไม่น่าสนใจในบริบทที่กว้างขึ้นของเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่น นักเรียนอาจพิจารณาหลักสูตรใดหลักสูตรหนึ่งเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยและมีส่วนร่วมในธุรกิจที่เขามีจิตวิญญาณ

อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความสดใสให้กับงานที่ไม่น่าสนใจก็คือการทำร่วมกับกิจกรรมโปรดของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถล้างจานหรือทาสีผนังขณะฟังเพลงโปรดของคุณ รายงานที่น่าเบื่อที่ต้องเขียนในธรรมชาติ ห่อด้วยผ้าห่มนุ่มๆ

คุณสามารถเล่นเกมที่มีกิจกรรมที่คุณเกลียดได้: ลองทำงานที่ยากที่สุด น่าเบื่อที่สุด และน่าเบื่อที่สุดก่อน แล้วจึงไปยังงานที่น่าเบื่อน้อยลงต่อไป ปรากฎว่าแต่ละภารกิจที่ตามมาคือรางวัลสำหรับการทำภารกิจก่อนหน้าให้สำเร็จ

3. รับรู้ความรู้สึกของคุณอย่างมีสติ

ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ เขียนความรู้สึกของคุณและสนุกกับมัน พูดคุยกับเพื่อนของคุณ ถามตัวเองเสมอว่าได้อะไรจากแต่ละกิจกรรม อย่าเพิ่งทำอะไร

4. ทำตัวเป็นธรรมชาติ

สังเกตตัวเอง. เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกมีความสุข? สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณทำตัวเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องคิด แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณเพียงครั้งเดียว แต่อย่าลืมความรู้สึกนี้ คุณสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์อื่นๆ ได้เช่นกัน สิ่งนี้จะช่วยคุณปัดเป่าภาพลวงตาที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้และไม่ดีต่อสิ่งใด ยิ่งคุณมีการกระทำที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

ขึ้นอยู่กับหนังสือ ""