BucketList: รายการสิ่งที่ต้องทำในการใช้ชีวิต

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ปี พ.ศ. 2482 ยอห์น 15. เขาหิวกระหายการผจญภัย ฉันยังทำรายการพิเศษ: สำรวจแม่น้ำไนล์ ค้นหาชนเผ่าที่ไม่รู้จัก พิชิตยอดเขาที่ยากที่สุด เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี … เพียง 127 คะแนน 127 เป้าหมาย เขาจำเป็นต้องเข้าถึงพวกเขาในขณะที่เขาอาศัยอยู่ในโลก

มันเป็น BucketList แรกของโลก

ขี่ช้าง.

BucketList คืออะไร

แปลจากภาษาอังกฤษว่า "bucket" คือ "bucket" และ "list" คือ "list" รายการถัง รายการถัง? แน่นอนไม่

BucketList มาจากสำนวนสำนวน "kick the bucket" ซึ่งแปลว่า ตาย เหยียดขา คลุมตัวเองด้วยอ่างทองแดง

ดังนั้น BucketList จึงเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำขณะอยู่ในโลก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันคือรายการสิ่งที่คุณต้องเห็น สิ่งที่ต้องเรียนรู้ สิ่งที่ต้องลอง ทำ และรู้สึกในโลกนี้ และมีโอกาสเดียวเท่านั้น - ชีวิตของคุณ

หลายคนได้เห็นและจดจำภาพยนตร์ยอดเยี่ยมของ Rob Reiner จนกว่าฉันจะเล่นในกล่อง (The Bucket List, 2007) มันขึ้นอยู่กับความคิดของรายการถัง ตามเนื้อเรื่อง ฮีโร่ของ Morgan Freeman และ Jack Nicholson โดยเจตจำนงแห่งโชคชะตาพบว่าตัวเองอยู่ในหอผู้ป่วยเดียวกัน พวกเขาไม่มีอะไรเหมือนกันอย่างแน่นอน คนหนึ่งเป็นช่างยนต์ธรรมดาๆ ที่จบชีวิตลงและทำ "รายการสิ่งที่ต้องทำ" มาทั้งชีวิต และอีกคนเป็นมหาเศรษฐีผู้ไม่เคยสงสัยในสิ่งใดเป็นเวลานาน

พวกเขามีสิ่งเดียวที่เหมือนกัน - มะเร็ง เมื่อรู้ว่าพวกเขาอยู่ได้ไม่นานพวกเขาจึงตัดสินใจ "ออกไปในที่สุด"

ชมดอกซากุระบานสะพรั่ง

หลังจากที่ภาพยนตร์เรื่องนี้ออกฉาย แนวคิดของ BucketList ก็ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้ Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz และคนดังคนอื่น ๆ มีรายชื่อดังกล่าว

BucketList แตกต่างจาก ToDo และ Wish List อย่างไร

BucketList ไม่ได้เป็นเพียงรายการงานหรือ "ความปรารถนา"

โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นรายการความปรารถนา สิ่งที่สำคัญจริงๆ คุ้มค่า การดำเนินการดังกล่าวทำให้เราดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น นี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่าง Bucket List และ Wish List บางทีการซื้อรถใหม่ที่คุณอยากได้มานานจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น แต่มันจะทำให้คุณดีขึ้น ฉลาดขึ้น มีประสบการณ์มากขึ้นไหม?

BucketList มักจะเอาชนะตัวเองได้เสมอ เป็นวิธีให้แน่ใจว่าคุณใช้ทรัพยากรของคุณ (เวลา สุขภาพ ความสามารถ) กับสิ่งที่สำคัญ ในสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง

สำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำ ในสิ่งที่ต้องทำ เราจะเขียนแผนปฏิบัติการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และ BucketList จะตั้งค่านั้น การทำรายการสิ่งที่คุณต้องทำในขณะที่คุณมีชีวิตอยู่เป็นทางเลือกของแนวทางการใช้ชีวิต

นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตดูเหมือนจะอับจน จากมุมมองของจิตวิทยา มันไม่เพียงพอที่จะบอกเป็นนัยถึงเป้าหมาย (เพื่อเก็บไว้ที่ไหนสักแห่งใน subcortex ของจิตใต้สำนึก) - จำเป็นต้องมีการกำหนด การเขียนความปรารถนาเป็นลายลักษณ์อักษร เราจึงให้ความเฉพาะเจาะจงแก่พวกเขา

ดำเนินการที่คณะละครสัตว์

ประเด็นทางจิตวิทยาที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - BucketList ช่วยให้เข้าใจว่าชีวิตสั้นแค่ไหน พยายามเขียนรายการ 50, 100 หรือมากกว่านั้นความคิดว่า "ทำอย่างไรทั้งหมด ?!!" จะเริ่มเต้นในหัวของคุณทันที

BucketList เป็นแรงจูงใจที่ดี กระทำ. ลงมือทำทันที!

ฉันจะเขียน BucketList ได้อย่างไร

มีบริการพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น Bucketlist.net และ Bucketlist.org นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชั่นมือถือมากมาย (นอกหัวข้อ: ฉันไม่พบที่สะดวกและสวยงามจริงๆ หากคุณรู้จักโปรดเขียนในความคิดเห็น)

ให้เงินเดือนหนึ่งเพื่อการกุศล

หลักการทำงานของบริการรวบรวมรายการสิ่งที่คุณต้องทำในขณะที่คุณอาศัยอยู่ในโลกนั้นคล้ายคลึงกัน คุณสามารถดูแล BucketList ของคุณได้ทุกที่ในโลก อ่านความฝันของคนอื่น และแบ่งปันความฝันของคุณกับคนทั้งโลก

แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้บริการพิเศษเพื่อเขียน BucketList หลายคนทำในบล็อกของพวกเขาหรือบนกระดาษธรรมดา

เรียนขี่ม้า.

หากคุณรู้สึกว่าอยากเขียน BucketList ของคุณ โปรดใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้

6 ขั้นตอนสู่รายการถังที่สมบูรณ์แบบ:

1. จินตนาการ. เมื่อคุณนั่งลงเพื่อเขียน BucketList 15-20 คะแนนแรกมักจะเกี่ยวข้องกับการเดินทาง (ผู้คนมักใฝ่ฝันที่จะไปในที่ที่ไม่เคยไปมาก่อน) จากนั้นอาการมึนงงก็จะมาถึง นี่เป็นเรื่องปกติแค่จำไว้ว่าคุณกำลังทำรายการสิ่งที่ต้องทำในชีวิต และชีวิตไม่ได้มีแค่การเดินทางเท่านั้น จินตนาการ. คุณเคยต้องการที่จะเปลี่ยนสีผม มีสัตว์เลี้ยง หรือเรียนรู้ภาษามือหรือไม่? หากความคิดยังขาดหายไป ให้ตรวจสอบ BucketLists ของคนอื่น - มันสร้างแรงบันดาลใจ
2. กลุ่ม. เพื่อให้ง่ายต่อการจินตนาการ ให้เน้น 5-7 ด้านในชีวิตของคุณที่คุณสนใจ เช่น การเดินทาง ความคิดสร้างสรรค์ การศึกษา อาหาร กีฬา การเอาชนะความกลัว ฯลฯ หลังจากนั้นให้เขียนความปรารถนา 10-20 รายการในแต่ละกลุ่มย่อย ทำให้การกรอก BucketList ง่ายขึ้นมาก
3. อย่าเสียเวลาของคุณ BucketList เป็นแผนพัฒนาชีวิตชนิดหนึ่ง คุณไม่ควรเขียนบางอย่างเช่น "ซ่อมแซม" ที่นั่น จดจำความแตกต่างระหว่างรายการที่ต้องทำและรายการที่อยากได้
4. เป็นจริง BucketList เป็นวิธีที่ดีในการฝัน แต่ถ้าคุณไม่ต้องการนามธรรม แต่เป็นเครื่องมือในการทำงาน คุณต้องเป็นจริง ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความปรารถนาที่จะ "บินไปยังดาวอังคาร" สักวันหนึ่งจะกลายเป็นความจริง เพียงเพราะมนุษย์ยังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
5. อัปเดต. อ่านใหม่และเขียน BucketList ของคุณใหม่เป็นระยะ ชีวิตเปลี่ยน คุณเปลี่ยน ถ้าตอนอายุ 18 คุณใฝ่ฝันที่จะกระโดดด้วยร่มชูชีพ มันไม่ใช่ความจริงที่ว่าเมื่ออายุ 30 คุณจะอยากได้มันมาก นี่เป็นเรื่องปกติ
6. เผยแพร่ BucketList นี่เป็นขั้นตอนที่กล้าหาญแต่สำคัญ หากคุณแบ่งปัน BucketList ของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เผยแพร่บนหน้าบล็อกของคุณ หรือเพียงแค่ให้เพื่อนสนิทของคุณอ่าน แสดงว่าคุณกำลังมุ่งมั่นที่จะติดตาม ความรับผิดชอบต่อสังคมความปรารถนาที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อของผู้อื่นจะช่วยให้คุณดำเนินการตามรายการถังอย่างจริงจังมากขึ้น

เห็นแสงเหนือ.

นักผจญภัยจอห์น

ปี 2556. จอห์นตายแล้ว เขาอายุ 88 ปี เขาไปเยือน 120 ประเทศ ศึกษาชีวิตของชนเผ่าดึกดำบรรพ์ 260 เผ่า พิชิตภูเขาที่สูงที่สุด 12 แห่ง ข้ามแม่น้ำที่อันตรายที่สุด 15 แห่ง …

เขาทำคะแนนได้ 114 คะแนนจากรายการของเขา

John Goddard เป็นนักเดินทางและนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน เจ้าของสถิติ Guinness Book of Records หลายคน ชีวิตของเขาคือโครงเรื่องสำหรับภาพยนตร์ผจญภัย ชื่อของเขามีความหมายเหมือนกันกับการดิ้นรนเพื่อเป้าหมายและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนหลายพันคนทั่วโลก

มาเป็นพยานถึงปาฏิหาริย์

เขียนความคิดเห็นว่าคุณต้องการอะไรในเวลาขณะที่อยู่ในโลกนี้