วิ่งแทนการพักผ่อน "ปกติ"

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

มันเพิ่งเกิดขึ้นในอดีต - คนรัสเซีย (และร่วมกับยูเครนและเบลารุสและเพื่อนบ้านอีกสองสามคน) ส่วนใหญ่ดื่มมาก เรื่องนี้กลายเป็นเรื่องตลก เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย เหตุผลของการกระทำบ้าๆ มากมาย และเหตุผลที่จะอวด (“ฉันเพิ่งกินวอดก้าหนึ่งขวดในหนึ่งชั่วโมงเมื่อวานนี้ คุณอ่อนแอหรือเปล่า”) และถือว่าเป็นเรื่องปกติ ดูเหมือนว่าทุกคนรู้ว่าแอลกอฮอล์เช่นนิโคตินเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด (ถ้าไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด) ในการแก้ปัญหาทั้งหมด สร้างการสื่อสารกับคนที่ไม่คุ้นเคยและเพียงแค่ผ่อนคลาย และตอนนี้ฉันต้องการพูดก่อนอื่นเกี่ยวกับแอลกอฮอล์เพื่อการพักผ่อนที่เป็นนิสัย

หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันหรือสัปดาห์ บุคคลเพียงแค่ต้องการผ่อนคลาย กำจัดความคิดเกี่ยวกับงาน และลืมปัญหาเร่งด่วน เมื่อรวมกับความหลงใหลในการดื่มที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว เรื่องนี้ก็กลายเป็นเรื่องเล็กที่น่าเศร้า ดังนั้นเพลง "ทุกวันศุกร์ฉันอยู่ในอึ" ของอดีตผู้เล่น KVN Semyon Slepakov ซึ่งได้รับความนิยมบนอินเทอร์เน็ต แต่ถ้าเซมยอนในฐานะบุคคลที่มีอารมณ์ขัน ร้องเพลงเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยความประชดประชันและเสียดสี คนหนุ่มสาวจำนวนมากมองว่าเพลงนี้เป็นเพลงของพวกเขาในทางปฏิบัติ และไม่เห็นความน่าละอายในเรื่องนี้

หลังจากวันศุกร์มาถึงในวันเสาร์เดียวกัน จากนั้นวันอาทิตย์ก็เข้านอนและเมา แล้วก็เท่านั้น จนถึงวันศุกร์หน้า เราจะคุยกันว่าใครเมาในสุดสัปดาห์นี้และวางแผนสำหรับวันถัดไป ตามกฎแล้วแผนไม่มีความหลากหลาย

บอกตรงๆ ว่าตัวเอง "พักผ่อน" แบบนี้มานาน และแม้กระทั่งตอนนี้ พูดตามตรง ฉันถูกชักชวนให้ดื่มสุราอย่างเป็นกันเองเป็นระยะๆ แต่ฉันพบว่าตัวเองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน และชื่อนี้ก็กำลังดำเนินไป

การวิ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการ "รีบูต" สมองที่กระตุกด้วยงานประจำวัน การเคลื่อนไหวตามจังหวะเป็นเวลานานทำให้คุณเข้าสู่สภาวะของภวังค์ การทำสมาธิ ซึ่งช่วยระบายอากาศในหัวของคุณ เหมือนกับหน้าต่างที่เปิดอยู่ในสภาพอากาศที่มีลมแรงซึ่งช่วยระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ สำหรับครึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมงนั้นในขณะที่วิ่งระยะสั้นคุณสามารถลืมปัญหาทั้งหมดหรือคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขหรือเจาะลึกตัวเอง - ทุกคนจะเลือกสิ่งที่เหมาะกับเขาที่สุดและวิ่งเอง ทำให้สมองอยู่ในสภาวะที่ตัวเขาเองจะเข้าใจว่าอะไรดีกว่าที่เขาจะทำในเวลานี้

นอกจาก:

• นี้จะเป็นประโยชน์มากขึ้น ฉันหวังว่าไม่มีใครจะโต้แย้งกับข้อความนี้ หากเราไม่ได้พูดถึงนักกีฬามืออาชีพที่กำลังจะตายบนลู่วิ่ง แต่เกี่ยวกับการวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อสุขภาพที่สงบและไม่เร่งรีบ สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ต่างจากแอลกอฮอล์
• มันถูกกว่า ตามกฎแล้วการดื่มเหล้าแต่ละครั้งมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างมาก ขวดแล้ววินาทีแล้วของว่างและจากนั้นก็วิ่งไปที่สาม … ฉันไม่ได้พูดถึงผับและบาร์ซึ่งในความคิดของฉันพยายามที่จะชดใช้ทั้งขวดในส่วนเดียว ด้วยค่าใช้จ่ายของคุณและสุขภาพของคุณ
• มันสั่งการให้ความเคารพ เมื่อฉันเริ่มวิ่ง คนรู้จักของฉันหลายคนไม่เชื่อฉันในตอนแรก และเมื่อพวกเขาทำ พวกเขาก็เริ่มชื่นชมและบอกว่าพวกเขาต้องการจะเชื่อด้วย ที่น่าสนใจที่สุดคือบางคนเริ่มจริงๆ:) และสองคนกำลังจะวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรกับฉันที่ "Kharkov Marathon" ในเดือนสิงหาคม

แล้วเรามีอะไรอยู่ในบรรทัดล่างสุด? มีทางเลือกที่เหมาะสม มีประโยชน์ และได้ผลสำหรับวิธีการขนถ่ายสินค้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ซึ่งเป็นนิสัยในประเทศของเราที่ไม่ก่อให้เกิดอาการเมาค้างและการเสพติด แม้ว่าจะไม่มี แต่ก็ยังมีการเสพติดอยู่ - เมื่อเริ่มวิ่งแล้วจะหยุดยากอยู่แล้ว

เจอกันวิ่ง!