2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณกินและดื่มในเวลาเดียวกัน? มันดีหรือไม่ดี? คำตอบสำหรับคำถามนี้ได้รับจากนักศึกษาแพทย์
ไม่ว่าคุณจะดื่มพร้อมอาหารหรือไม่มีผลเพียงเล็กน้อยต่อระบบย่อยอาหารของคุณ จะไม่เจ็บ (เว้นแต่จะเป็นน้ำในปริมาณที่ถึงตาย) หรือมีประโยชน์ (เว้นแต่คุณจะขาดน้ำ) การย่อยอาหารเป็นคำที่หมายถึงการสลายทางกลไก เอนไซม์ และทางเคมีของอาหาร และเนื่องจากเกือบทุกกระบวนการในร่างกายของคุณเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางน้ำ จึงไม่สมเหตุสมผลที่จะบอกว่าอาหารจำนวนเล็กน้อยจะช่วยหรือทำร้ายมันได้
ความเชื่อที่นิยมว่าน้ำช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารเป็นเพียงตำนาน คุณสามารถเปลี่ยนความเข้มข้นของน้ำย่อยในร่างกายได้ในทางที่เจ็บปวดเท่านั้น (เช่น โดยการทำลายระบบย่อยอาหาร) แต่ไม่สามารถดื่มแก้วน้ำดื่มพร้อมมื้ออาหารได้ PH ของกระเพาะอาหารของคุณมีค่าน้อยกว่าหนึ่ง ซึ่งหมายความว่ากรดในกระเพาะอาหารของคุณมีมากกว่าความเป็นกรดของน้ำ 1,000,000 เท่า (PH = 7) เราจะต้องดื่มน้ำหนึ่งลิตรเพื่อที่จะทำร้ายเขา
ยิ่งไปกว่านั้น อย่าคิดว่าท้องของคุณเป็นเพียงแอ่งของกรด การดมกลิ่น การเคี้ยว และการคิดถึงอาหารจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะของคุณ ดังนั้นจงเชื่อมั่นในร่างกายของคุณและมันจะทำทุกอย่างเพื่อคุณ