"ฉันเป็นคนหลงตัวเอง" วิธีเก็บความหงุดหงิดไม่ให้เบ่งบาน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ไม่ใช่แค่คนรอบข้างที่อารมณ์เสียกวนใจคุณ คนที่หลงตัวเองก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน

หลงตัวเองคืออะไร

การหลงตัวเองเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ คนหลงตัวเองเชื่อมั่นในเอกลักษณ์และความเหนือกว่าของเขา มันต้องได้รับการชื่นชมและยกย่องอย่างต่อเนื่อง บุคคลดังกล่าวเป็นพิษและมักชักใยผู้อื่น ในเวลาเดียวกันผู้หลงตัวเองไม่ได้ยึดติดกับผู้คนประสบปัญหาในมิตรภาพและความรัก

ตามกฎแล้วผู้หลงตัวเองคิดว่าตัวเองฉลาดกว่าคนอื่นและความคิดเห็นของเขาเท่านั้นที่ถูกต้อง ไม่มีใครสามารถและไม่ควรดีไปกว่าเขา ดังนั้นความยากลำบากในการตระหนักถึงปัญหา: เขาไม่สังเกตเห็นด้านที่ไม่ดีของเขา และหากเกิดสถานการณ์ความขัดแย้งขึ้น คนอื่นก็มักจะถูกตำหนิสำหรับพวกเขาเสมอ

นักจิตวิทยา Oleg Ivanov นักขัดแย้ง หัวหน้าศูนย์เพื่อการระงับความขัดแย้งทางสังคม

โรคหลงตัวเองเกิดขึ้นได้อย่างไร

มันกลับไปสู่วัยเด็กลึกและเริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิต ความผิดปกติของการหลงตัวเองเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็นและพ่อแม่ที่ปฏิเสธ พวกเขากีดกันเด็กจากความสนใจและความสนใจ เขาถูกวิพากษ์วิจารณ์เยาะเย้ยและขายหน้าอย่างต่อเนื่อง เป็นผลให้เด็กที่มีความต้องการไม่พอใจเติบโตในตนเองที่ยิ่งใหญ่ มันสร้างภาพลวงตาของความพอเพียงที่พ่อแม่ไม่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม มีการพิจารณากลไกที่ตรงกันข้าม เด็กได้รับการยกย่องมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงข้อดีของเขาได้รับการปรนเปรอไม่มีอะไรต้องห้าม เป็นผลให้คนไม่รู้จักคำว่า "ไม่" เชื่อว่าทุกสิ่งในโลกถูกสร้างขึ้นสำหรับเขามีความนับถือตนเองสูงเกินไปไม่สนับสนุนอะไรเลย

โดยทั่วไป ปัญหามักจะอยู่ในขั้นสุดโต่งที่ขัดขวางการพัฒนาที่กลมกลืนกันของปัจเจกบุคคล

ทำไมโรคหลงตัวเองจึงเป็นอันตรายต่อตัวหลงตัวเอง

ดูเหมือนว่าผู้หลงตัวเองจะไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของเขา - เขาสนุกกับมัน แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น ความจริงที่ว่าคนที่คิดว่าตัวเองยิ่งใหญ่และสวยงามนั้นไม่ได้ปกป้องเขาจากการทรมานเลย

การปะทะกันอย่างหนักกับความเป็นจริง

ความรู้สึกด้อยกว่าของผู้หลงตัวเองไปพร้อมกับความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง และเขาเจ็บปวดกับสถานการณ์ที่เขาไม่สมบูรณ์แบบ และสิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยเพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ คนหลงตัวเองไม่มีแกนในและระบบสนับสนุนตนเอง

ความล้มเหลวใดๆ สำหรับผู้หลงตัวเองอาจกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริง เพราะเขาประสบปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง และการทำให้เป็นอุดมคติอย่างต่อเนื่องของ "ฉัน" ภายนอกและความว่างเปล่าภายในนำไปสู่ความไม่ลงรอยกันของบุคลิกภาพ

Oleg Ivanov

มีความอิจฉาริษยาอย่างแรงกล้า

คนหลงตัวเองต้องการการยืนยันจากภายในถึงความสมบูรณ์แบบของเขา ดังนั้นเขาจึงรับรู้ถึงความสำเร็จของผู้อื่นอย่างเจ็บปวด เป็นเรื่องปกติสำหรับเขาที่จะประเมินทุกอย่างในแง่ของ "ดีขึ้น - แย่ลง" หากมีใครทำสิ่งที่โดดเด่น พวกเขาจะไม่ใช่แค่ยอดเยี่ยม แต่ยังดีกว่า และผู้หลงตัวเองกลับกลายเป็นแย่ลง ดังนั้นเขาจึงอิจฉาอย่างยิ่งและนี่ก็ไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุดเช่นกัน

ไม่สามารถลองสิ่งใหม่ ๆ ได้

บทเรียนใหม่ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่ผู้เริ่มต้นทำผิดพลาดมากมาย ดูตลก ไม่รับมือกับงาน ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับผู้หลงตัวเองที่จะไม่เข้าร่วมในกิจกรรมที่เขาจะดูซีด “สิ่งสำคัญไม่ใช่ชัยชนะ แต่มีส่วนร่วม” - นี่ไม่เกี่ยวกับเขาเลย เขาจะทำในสิ่งที่เขาเก่งมากเท่านั้น (หรืออย่างน้อยก็แสร้งทำเป็นว่าเขาสามารถทำได้)

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนหลงตัวเอง

คนหลงตัวเองไม่ค่อยเต็มใจที่จะยอมรับว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริงเป็นเรื่องของคนอื่น แต่เขาเป็นคนพิเศษจริงๆ แต่เนื่องจากระดับของความคับข้องใจนั้นแตกต่างกัน ในบางกรณีคุณอาจสงสัยว่าถึงเวลาต้องแก้ไขด้วยตัวเองแล้ว

นี่คือรายการคำถามสั้น ๆ หากคำตอบคือใช่สำหรับพวกเขา ก็ควรพิจารณาว่าคุณเป็นคนหลงตัวเองหรือไม่

• คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษหรืออย่างน้อยก็ดีกว่าคนอื่น?
• คุณละอายที่จะขอความช่วยเหลือหรือไม่?
• คุณต้องการที่จะรู้สึกถึงการยอมรับจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?
• ความนับถือตนเองของคุณกระโดดจาก "ฉันเป็นอัจฉริยะ" เป็น "ฉันเป็นคนไม่มีตัวตน" แล้วย้อนกลับหรือไม่?
• เวลามีใครทำสำเร็จ คุณรู้สึกอิจฉาหรือละอายใจบ้างไหม?
• คุณกำลังพยายามสร้างความประทับใจให้สังคมทั้งที่ไม่จำเป็นหรือไม่?
• คุณสนใจเฉพาะคนรอบข้างถ้าพวกเขาสามารถเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่?
• คุณพยายามที่จะดีกว่าคนอื่นในทุกสิ่งอยู่เสมอหรือไม่?
• ถ้าคุณล้มเหลว คุณตำหนิคนหรือสถานการณ์ง่าย ๆ หรือไม่?
• คุณหลีกเลี่ยงการแข่งขันถ้าคุณไม่มั่นใจในชัยชนะของคุณหรือไม่?
• คุณช่วยให้ผู้คนได้รับการยกย่องหรือไม่?
• คุณดูถูกคนอื่นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นหรือไม่?
• คุณเกลียดการวิจารณ์หรือไม่?
• คุณพร้อมที่จะจัดการกับผู้คนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือไม่?
• คุณมักจะพูดถึงความสำเร็จของคุณหรือไม่?
• คุณผิดสัญญากับคนอื่นง่าย ๆ และมาสายบ่อยไหม?
• คุณคิดว่าการสนทนาไม่ดีหรือไม่ถ้าคู่สนทนาสนใจเรื่องราวของคุณเพียงเล็กน้อย?
• คุณเพ้อฝันมากเกี่ยวกับความยิ่งใหญ่และความสำเร็จที่คุณสามารถเป็นได้หรือเปล่า?
• ถ้าผู้คนไม่ทำตามความคาดหวังของคุณ คุณละอายไหมที่คุณคิดผิดเกี่ยวกับพวกเขา
• คุณรู้สึกอึดอัดในกลุ่มคนที่คิดว่าไม่ด้อยกว่าคุณในด้านความสำเร็จหรือไม่?
• คุณโกรธไหมถ้าคนอื่นไม่สิ่งที่คุณคาดหวังให้พวกเขาทำ?
• คุณมักจะพูดจาหยาบคายหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยตามแบบสอบถามนี้ ถ้าเพียงเพราะเราแต่ละคนมีลักษณะหลงตัวเอง แต่ถ้ามีข้อสงสัยแทะที่คุณและคุณต้องการที่จะเข้าใจปัญหาแล้วไปที่บล็อกถัดไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคหลงตัวเอง

การวินิจฉัยตนเองของโรคหลงตัวเองเป็นเรื่องยากและไม่สามารถรับมือได้ ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่นี่

Narcissists ได้รับการรักษาขึ้นอยู่กับวิธีการที่จำเป็นสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งและตำแหน่งของแพทย์ ตัวอย่างเช่นบางครั้งตามคำแนะนำของนักจิตวิเคราะห์ Heinz Kohut การเอาใจใส่ถูกใช้เป็นเครื่องมือซึ่งผู้หลงตัวเองไม่สามารถทำได้ เธอต้องทะลวงชั้นการป้องกันแบบหลงตัวเองและเข้าถึงส่วนที่เปิดกว้างและเอาใจใส่ของบุคลิกภาพ

แต่สำหรับผู้หลงตัวเองหลายคน วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล พวกเขาจะมองว่าการเอาใจใส่เป็นโอกาสที่จะบิดเชือกออกจากบุคคลที่แสดงให้เห็น ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนจึงใช้เทคนิคการเผชิญหน้าซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเขย่าความยิ่งใหญ่และก่อให้เกิดความโกรธแค้นแบบหลงตัวเอง และนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความแตกต่างในการทำงานกับคนหลงตัวเอง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยแก้ปัญหา