สารบัญ:

สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับลูกวัยรุ่นเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น
สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับลูกวัยรุ่นเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น
Anonim

ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว Sue Schellenbarger อธิบายถึงความท้าทายที่วัยรุ่นเผชิญและวิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยได้

สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับลูกวัยรุ่นเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น
สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับลูกวัยรุ่นเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น

วัยรุ่นเป็นช่วงชีวิตที่วุ่นวายที่สุด ในช่วงเวลานี้ เด็กๆ ต้องการพี่เลี้ยง แบบอย่างที่ดี การสนับสนุน และที่สำคัญที่สุดคือความเข้าใจมากกว่าที่เคย

วัยรุ่นอาจทำให้พ่อแม่สับสนได้ เด็กชายและเด็กหญิงที่มีความรับผิดชอบจู่ๆ ก็กลายเป็นคนขี้เล่นหรือแสดงอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง เด็กที่มีเหตุผลในอดีตเข้าไปในรถกับคนขับที่ไม่มีประสบการณ์หรือเสี่ยงอย่างอื่น

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถอธิบายได้ด้วยวิธีการใหม่ในการศึกษาสมอง แทนที่จะเปรียบเทียบการสังเกตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์เริ่มติดตามพัฒนาการของวัยรุ่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

การวิจัยระยะยาวครั้งใหม่กำลังเปลี่ยนความเข้าใจในบทบาทของพ่อแม่ในชีวิตของวัยรุ่น

หากวัยรุ่นก่อนหน้านี้ถูกมองว่าเป็นเวทีอิสระมากกว่า ตอนนี้ก็ถูกมองว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการพึ่งพาทางอารมณ์อย่างสูงของเด็ก ๆ กับพ่อแม่ของพวกเขา

ข้อมูลล่าสุดช่วยให้เราแยกแยะสี่ขั้นตอนของการพัฒนาองค์ประกอบทางปัญญา สังคม และอารมณ์ของบุคลิกภาพของวัยรุ่น แต่ละขั้นตอนสอดคล้องกับอายุที่แน่นอน

อายุ 11-12 ปี

เกิดอะไรขึ้น

เมื่อถึงวัยแรกรุ่น ทักษะพื้นฐานของเด็กจะถดถอย ในเวลานี้ การเรียนรู้เชิงพื้นที่และการคิดบางประเภทช้าลง บริเวณสมองที่รับผิดชอบความจำในอนาคต (จำสิ่งที่ต้องทำในอนาคต) ยังไม่ก่อตัวเต็มที่ ดังนั้น เด็กอาจลืมทำงานมอบหมายให้เสร็จ เช่น ไม่ส่งโน้ตให้ครูก่อนเริ่มชั้นเรียน

วิธีการดำเนินการ

ช่วยลูกของคุณพัฒนาทักษะองค์กร คุณสามารถเพิ่มจุดสังเกตในกิจวัตรประจำวันของคุณ: วางกระเป๋าเป้สำหรับออกกำลังกายไว้ใกล้ประตูหรือแสดงให้บุตรหลานดูวิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องมือเสริมเช่นตัวจัดการงาน

สอนลูกของคุณให้ตัดสินใจได้ถูกต้อง คำนึงถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมด พิจารณามุมมองที่แตกต่างกัน เด็กที่อายุ 10-11 ปีเรียนรู้วิธีตัดสินใจเรื่องยากๆ จะไม่ค่อยวิตกกังวล ท้อแท้ ทะเลาะเบาะแว้ง และมีปัญหากับเพื่อนน้อยลงเมื่ออายุ 12-13 ปี ข้อมูลนี้ได้รับจากผู้เขียนการศึกษา Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin … ตีพิมพ์ใน Journal of Behavioral Decision Making

การให้อภัยและเห็นอกเห็นใจ ผู้ปกครองสามารถส่งผลดีต่อการสร้างสมองของเด็กได้

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเมลเบิร์น (ออสเตรเลีย) เปรียบเทียบ Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen … การเปลี่ยนแปลงในการพัฒนาเด็กที่เกิดจากวิธีการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันสองวิธี ระหว่างความขัดแย้งในครอบครัว ส่วนหนึ่งของมารดาที่สังเกตพบมีพฤติกรรมอดทนและมีเมตตา ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งแสดงอาการระคายเคืองและมีแนวโน้มที่จะโต้เถียง

ผลก็คือ บุตรของมารดาผู้ภักดีเมื่ออายุ 16 ปีได้รับความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นต่ออารมณ์วิตกกังวลและซึมเศร้า พร้อมกับความสามารถในการควบคุมตนเองสูง

อายุ 13-14 ปี

เกิดอะไรขึ้น

เวทีที่เต็มไปด้วยอารมณ์กำลังมาถึง พ่อแม่ต้องพร้อมสำหรับสิ่งนี้ วัยรุ่นอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของเพื่อนฝูงและตอบสนองต่อพวกเขาอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้น ความสามารถในการกำหนดสิ่งที่คนอื่นคิดจริงๆ จะเกิดขึ้นในภายหลัง ดังนั้น ในช่วงวัยรุ่น ช่วงเวลาที่ยากลำบากจึงเริ่มต้นขึ้น ซึ่งเต็มไปด้วยสาเหตุของความผิดปกติ

ความต้านทานต่อความตึงเครียดทางประสาทลดลงซึ่งนำไปสู่น้ำตาและอารมณ์เสียมากขึ้น

ระดับความเครียดที่เกิดจากความสัมพันธ์กับผู้อื่นถึงจุดสูงสุด

ในกลุ่มวัยรุ่นที่มีความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับความเครียด 50% ได้รับ Nikhil Swaminathan … การวินิจฉัยทั่วไปถึง 15 ปี

การกีดกันจากกลุ่มทางสังคมและปัจจัยทางสังคมอื่นๆ ส่งผลกระทบต่อจิตใจมากที่สุดเมื่ออายุ 11-15 ปีเมื่ออายุมากขึ้นผลจะลดลง

ส่วนต่างๆ ของสมองที่ไวต่อการกระแทกทางประสาทมากที่สุดยังคงก่อตัวอยู่ ดังนั้นกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดจึงพัฒนาขึ้นในขั้นปัจจุบัน ตามข้อมูลล่าสุดจาก Aaron S. Heller, B. J. Casey … สามารถตั้งหลักเป็นกลไกป้องกันไปตลอดชีวิต

วิธีการดำเนินการ

นักจิตวิทยาแนะนำให้สอนเด็กวัยรุ่น เช่น เทคนิคการผ่อนคลายตัวเอง เช่น การทำสมาธิ ให้คำแนะนำการออกกำลังกายและดนตรีที่เหมาะสม

ช่วยให้เด็กมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนฝูงโดยสอนวิธีอ่านอารมณ์และภาษากายของผู้อื่น สนับสนุนให้คุณเลือกเพื่อนไม่ใช่ตามความนิยม แต่โดยความสนใจ แนะนำให้หลีกเลี่ยงผู้ไม่หวังดี อธิบายวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์หลังจากการทะเลาะวิวาทด้วยการขอโทษ แก้ไขข้อผิดพลาด และแสวงหาการประนีประนอม

จำไว้ว่า การสนับสนุนจากครอบครัวช่วยป้องกันความเครียดได้เป็นอย่างดี

ดังที่แสดงโดยการศึกษาล่าสุดโดย Golan Shahar, Christopher C. Henrich … ทัศนคติที่เป็นมิตรของผู้ปกครอง ความเห็นอกเห็นใจ และช่วยเหลือในการแก้ปัญหาช่วยให้เด็กฟื้นตัวจากอาการช็อกอย่างรุนแรง

อายุ 15-16 ปี

เกิดอะไรขึ้น

ตามที่ Barbara R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยไลเดน (เนเธอร์แลนด์) ยอมรับความเสี่ยงถึงขีดจำกัดในปีนี้ "ระบบการให้รางวัล" ของสมองเพิ่มขึ้นโดยเพิ่มการตอบสนองต่อโดปามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกมีความสุขและความพึงพอใจ เป็นผลให้ความกระหายในความตื่นเต้นเพิ่มขึ้น

ความรู้สึกกลัวจะทื่อชั่วคราว นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าในลักษณะนี้ ธรรมชาติบังคับให้วัยรุ่นทิ้งบ้านเก่าและสร้างบ้านของตัวเอง ในวัยนี้บุคคลไม่ได้ประเมินความเสี่ยงอย่างเพียงพอแม้ว่าเขาจะได้รับคำเตือนถึงอันตรายที่เพิ่มขึ้นก็ตาม

การหาเพื่อนและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขั้นตอนนี้

วัยรุ่นที่มีเพื่อนที่ซื่อสัตย์มักจะเสี่ยงต่อการถูกขโมย การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน หรือการขับรถโดยคนขับที่บกพร่อง ผู้ที่มักทะเลาะวิวาทกับสิ่งแวดล้อมมักมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมนี้ รูปแบบนี้ได้รับการยืนยันโดยการศึกษาโดย Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván … Dr. Eva Telzer จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ Urbana-Champaign (USA)

วิธีการดำเนินการ

การให้อภัย พ่อแม่ที่เป็นประโยชน์ยังคงมีเวลาที่จะโน้มน้าวสถานการณ์ นี่เป็นหลักฐานจากการศึกษาโดย Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer … ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Developmental Cognitive Neuroscience ในวัยรุ่นที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว บริเวณสมองที่รับผิดชอบต่อความอยากเสี่ยงจะยังคงทำงานน้อยลงเมื่ออายุ 15 ปี สถานการณ์เดียวกันยังคงมีอยู่ 18 เดือนต่อมา

ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับลูกของคุณ แสดงความเคารพต่อเขา มีส่วนร่วมในการแก้ปัญหา และหลีกเลี่ยงการตะโกนและเถียง

อายุ 17-18 ปี

เกิดอะไรขึ้น

ความยืดหยุ่นของสมองดีที่สุดในขั้นตอนนี้ ไอคิวเติบโตอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ จากการศึกษาร่วมกันโดย Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, แซลลี่ เจ วัดส์เวิร์ธ, มาร์กาเร็ต เจ. ไรท์, จอห์น เค. ฮิววิตต์ … มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียและมหาวิทยาลัยโคโลราโดในโบลเดอร์ (สหรัฐอเมริกา) ซึ่งเป็นเด็กที่พัฒนาแล้วมากที่สุดในเวลานี้มักจะก้าวล้ำไปอีกขั้นในด้านการพัฒนาทางปัญญา

พื้นที่ของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าส่วนหน้าที่รับผิดชอบในการตัดสินและตัดสินใจมักจะโตเต็มที่ในวัยนี้เพื่อควบคุมอารมณ์และความเสี่ยงต่อความอยากอาหาร

ในเวลาเดียวกัน ตามที่ Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale กล่าว … มหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ ฮัลแลม (อังกฤษ) การพัฒนาหน้าที่ของผู้บริหาร เช่น การแก้ปัญหาและการวางแผนเชิงกลยุทธ์ใช้เวลานานถึง 20 ปี

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน (อังกฤษ) ระบุว่าทักษะทางสังคมและส่วนที่เกี่ยวข้องของสมองในขั้นตอนนี้ยังไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์

เป็นผลให้วัยรุ่นเริ่มเข้าใจมากขึ้นว่าผู้อื่นรู้สึกอย่างไรและเมื่อใดที่พวกเขาเห็นอกเห็นใจ แต่แรงจูงใจและมุมมองของผู้คนในสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิต (เช่น การเปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบขาดในหัวข้อสนทนา) ยังคงไม่ชัดเจนนัก

วิธีการดำเนินการ

ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณพร้อมเสมอที่จะช่วยให้เขาเข้าใจสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือบุคคลที่คลุมเครือ