8 สาเหตุของอาการปากแห้ง และ 9 วิธีแก้ไข

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ถ้าปากของคุณไม่แห้งเพราะกระหายน้ำหรือความเครียด เป็นไปได้ว่าคุณมีปัญหาสุขภาพ

ทำไมปากแห้งไม่ดี

ความแห้งกร้านคือการขาดน้ำลาย และของเหลวนี้ทำหน้าที่หลายอย่างซึ่งส่วนใหญ่เป็นสารต้านแบคทีเรีย เป็นน้ำลายที่ต้านทานการโจมตีของการติดเชื้อทุกชนิด เมื่อปากแห้ง จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะเริ่มเอาชนะและเราได้รับ:

• ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของลิ้นที่ติดอยู่ด้านในของแก้มและเพดานปาก (คุ้นเคยกับทุกคนที่มีอาการเมาค้าง)
• ริมฝีปากแตก แผลในปากและมุมปาก
• กลิ่นปากซึ่งการแปรงฟันและหมากฝรั่งนั้นไม่มีอำนาจ: กลิ่นปรากฏขึ้นอีกครั้งอย่างรวดเร็ว
• ลิ้นระคายเคืองสีแดง
• ปัญหาเกี่ยวกับการตรวจจับรสชาติ
• ปัญหาการกลืน. ลองกัดคอของคุณดูถ้าน้ำลายในปากของคุณเหลือน้อย!
• ความยากลำบากในการย่อยอาหาร อาหารที่ชุบน้ำลายได้ไม่ดีจะเคี้ยวและย่อยได้ยากกว่า ส่งผลให้ย่อยได้น้อยลง
• เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคหูคอจมูก
• เสียงแหบ บางครั้งก็กลั้นเสียงจมูก
• ปัญหาทางทันตกรรม: ฟันผุ, เหงือกอักเสบ …

อาการเหล่านี้ลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก ไม่ต้องพูดถึงผลกระทบต่อสุขภาพ: ร่างกายถูกบังคับให้ใช้พลังงานกับการติดเชื้อเหล่านั้นที่ต้องล่าช้าที่ทางเข้า ดังนั้นจึงสามารถพลาดการละเมิดที่เป็นอันตรายได้ง่ายขึ้น

ปากแห้งมาจากไหน?

สาเหตุของอาการปากแห้งอาจแตกต่างกันมาก

บางคนเชื่อว่าปากแห้งเกี่ยวข้องกับอายุ นี่ไม่เป็นความจริง. Xerostomia (ชื่อทางการแพทย์อย่างเป็นทางการสำหรับอาการป่วย) ไม่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่มีข้อกำหนดเบื้องต้นอื่น ๆ อยู่เสมอ

1. คุณมีน้ำไม่เพียงพอ

นี่เป็นกรณีที่พบบ่อยที่สุด หากปากของคุณแห้ง เป็นไปได้ว่าคุณได้รับของเหลวไม่เพียงพอ หรือคุณสูญเสียมันมากเกินไป - สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการเล่นกีฬาที่เข้มข้น ขณะเดินอยู่ในความร้อน หรือตัวอย่างเช่น มีปัญหาทางเดินอาหารที่มาพร้อมกับอาการท้องร่วงและอาเจียน

2. คุณสูบบุหรี่

ควันบุหรี่ทำให้เยื่อเมือกแห้งและลดผลกระทบของการสูบบุหรี่ในระยะยาวต่ออัตราการไหลของน้ำลายทั้งปากและการผลิตน้ำลายเพื่อสุขภาพช่องปาก นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการเลิกบุหรี่

3. คุณมีอาการคัดจมูก

ด้วยเหตุนี้คุณจึงหายใจทางปาก ในสภาวะที่มีความชื้นไม่เพียงพอ วิธีการหายใจนี้อาจทำให้เยื่อเมือกแห้งได้

4. คุณกำลังใช้ยาบางชนิด

รายการยาที่ระบุอาการปากแห้งเนื่องจากผลข้างเคียงยาว ซึ่งรวมถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการปากแห้ง:

• ยาแก้แพ้;
• ยาแก้คัดจมูก;
• ยาหลายชนิดที่ใช้ในการควบคุมความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง);
• ยาต้านอาการท้องร่วง;
• ยาคลายกล้ามเนื้อ;
• ยากล่อมประสาท;
• ยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคพาร์กินสันและความผิดปกติทางระบบประสาทอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม นี่คือสาเหตุที่คนสูงอายุมักมีอาการปากแห้งมากกว่าคนหนุ่มสาว เนื่องจากพวกเขาใช้ยาทุกประเภทมากกว่า

5. คุณกำลังเข้ารับการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด

การรักษามะเร็งอาจรบกวนการทำงานของต่อมน้ำลาย

6. คุณมีหรือเป็นโรคเบาหวาน

อาการปากแห้งเป็นอาการทั่วไปของภาวะนี้ ตามกฎแล้วจะมาพร้อมกับความกระหายอย่างต่อเนื่องและเป็นผลให้ปัสสาวะบ่อย

7. คุณเป็นโรคภูมิต้านตนเอง

นี่อาจเป็นโรคไขข้ออักเสบ โรคไทรอยด์ (โดยเฉพาะ thyrotoxicosis) โรคลูปัสและความผิดปกติอื่น ๆ ของทันตสุขภาพและปากแห้งซึ่งระบบภูมิคุ้มกันเริ่มโจมตีเซลล์ของร่างกายของตัวเอง

8. คุณอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง

เวลาเราประหม่า ร่างกายไม่มีเวลาให้น้ำลายไหล เขากำลังยุ่งอยู่กับปัญหาในการเลือกระหว่าง "ตี" หรือ "วิ่ง" ดังนั้นปากจะแห้งอย่างคาดไม่ถึง

จะทำอย่างไรถ้าปากแห้งเป็นประจำ

1. ตรวจดูว่าต่อมน้ำลายทำงานปกติหรือไม่

นี้สามารถทำได้โดยทันตแพทย์ของคุณหากพบว่าต่อมน้ำลายของคุณขี้เกียจ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาและการรักษา (เช่น การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของลิ้นและเพดานปาก) เพื่อฟื้นฟู

2. เคี้ยวให้มากขึ้น

ยิ่งเคี้ยวอย่างกระฉับกระเฉง ผลของหมากฝรั่งต่อการหลั่งน้ำลาย การเสียดสีของเยื่อเมือกในช่องปาก และความรู้สึกปากแห้งในผู้ป่วยซีโรสโตมิกมากขึ้น น้ำลายผลิตโดยต่อมที่เกี่ยวข้อง แน่นอน เหมาะที่จะเคี้ยวของที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้สดและอาหารแข็งอื่นๆ แต่ถ้าไม่มีอาหารติดมือเคี้ยวหมากฝรั่งก็ได้

3. พยายามหายใจทางจมูกของคุณ

บางครั้งก็เป็นเรื่องยาก - ตัวอย่างเช่นเมื่อมีอาการคัดจมูกเนื่องจากเป็นหวัด ในกรณีนี้ คุณควรพยายามเร่งการฟื้นตัว

อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุอื่นๆ ของความแออัด เช่น ติ่งเนื้อหรือความโค้งของผนังกั้นโพรงจมูก หากคุณพบว่าหายใจทางจมูกลำบาก แต่ทำไม - คุณเองก็ไม่เข้าใจ ปรึกษากับ ENT เขาจะกำหนดการรักษาที่จำเป็น

4.ดื่มน้ำเยอะๆ

WHO แนะนำความต้องการน้ำ ปัจจัยการกระแทก และการบริโภคที่แนะนำสำหรับผู้หญิง 2.7 ลิตร และสำหรับผู้ชาย 3.7 ลิตรต่อวัน และไม่เพียงแต่ในรูปของน้ำเท่านั้นแต่ยังอยู่ในรูปของน้ำผลไม้,ซุปและอื่นๆ.

หากคุณเกี่ยวข้องกับกีฬาหรือการใช้แรงงาน โดยเฉพาะในความร้อน อย่าลืมดื่มให้มากขึ้น

5.บ้วนปากเป็นประจำ

คุณก็แค่รดน้ำ หรือคุณสามารถใช้น้ำยาล้างพิเศษที่ทันตแพทย์จะสั่งให้คุณ

6. เลิกบุหรี่

ไม่เพียงแต่เยื่อเมือกของปากเท่านั้นที่จะขอบคุณ แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย และแม้กระทั่ง

7. เปลี่ยนยา

หากคุณพบว่าอาการปากแห้งในรายการผลข้างเคียง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนยาด้วยวิธีอื่นที่ทำให้ระบายน้อยลง

8. พบแพทย์

ปากแห้งบางครั้งอาจเป็นอาการแรกและเกือบจะเป็นสัญญาณเดียวของโรคที่กำลังจะเกิดขึ้น พูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นไปได้มากที่แพทย์จะเสนอการตรวจเลือด (รวมถึงการตรวจฮอร์โมนไทรอยด์) และการตรวจปัสสาวะ แล้วถ้าจำเป็นเขาจะสั่งการรักษา

9. พยายามประหม่าให้น้อยลง

มีหลายวิธีที่จะควบคุมความเครียดของคุณได้ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย สิ่งนี้จะปรับปรุงไม่เพียง แต่น้ำลายไหลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ชีวิตโดยทั่วไปด้วย