อิจฉาริษยาคืออะไรและจะกำจัดมันอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ดื่มนมพร่องมันเนยหรือหมากฝรั่งสักแก้ว

อิจฉาริษยาคืออะไร

อิจฉาริษยาเมโยคลินิก อาการเสียดท้องคืออาการแสบร้อนที่บางครั้งเกิดขึ้นหลังกระดูกหน้าอกและลุกลามไปถึงลำคอ ปรากฏเนื่องจากการที่น้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหารโดยไม่ตั้งใจและทำให้ผนังระคายเคือง กระบวนการนี้เรียกว่ากรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนมักเกิดขึ้นหรือแย่ลงหลังรับประทานอาหาร ในตอนเย็น เมื่อนอนราบ หรือเมื่องอตัว

เกือบทุกคนต้องเผชิญกับอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราว หากอาการกำเริบเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละหลายครั้ง แพทย์จะพูดถึงโรคกรดไหลย้อน NHS gastroesophageal อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน (GERD)

อิจฉาริษยามาจากไหน?

โดยปกติหลอดอาหารจะให้อาหารหรือของเหลวเคลื่อนที่ทางเดียว เมื่อคุณกลืน วงแหวนของกล้ามเนื้อที่ด้านล่างของปาก (เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร) จะคลายตัวเพื่อให้กลืนเข้าไปในท้องของคุณ และจากนั้นก็หดตัวอีกครั้งเพื่อไม่ให้เนื้อหาของอวัยวะกลับคืนมา

แต่บางครั้งกล้ามเนื้อหูรูดก็อ่อนแรงลง หรือเขารู้สึกผ่อนคลายเกินไป - สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของอาหารบางชนิดที่รับประทานเข้าไป หรือตัวอย่างเช่น ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นมากจนวงแหวนของกล้ามเนื้อไม่สามารถรับน้ำหนักและยืดตัวได้ จากนั้นเนื้อหาของอวัยวะพร้อมกับน้ำย่อยก็สูงขึ้นหลอดอาหารทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน

ทำไมอาการแสบร้อนกลางอกถึงอันตราย และเมื่อต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

อิจฉาริษยาตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฏไม่บ่อยนักไม่คุกคามอะไรเลย แต่โรคกรดไหลย้อนนั้นห่างไกลจากภาวะที่ไม่เป็นอันตราย: มาโยคลินิกสามารถดื่มน้ำย่อยได้เป็นประจำ อิจฉาริษยาทำลายหลอดอาหารทำให้ Mayo Clinic ซับซ้อน โรคกรดไหลย้อน (GERD) การกลืนทำให้เกิดก้อนถาวรในลำคอและนำไปสู่การเสื่อมสภาพของเยื่อบุผิวของหลอดอาหาร (ที่เรียกว่ากลุ่มอาการของบาร์เร็ตต์) และต่อมาหากโชคร้ายมะเร็ง

อีกสิ่งหนึ่งที่อันตราย: ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้นสามารถปกปิดได้ภายใต้อาการเสียดท้อง โดยเฉพาะ - เมโย คลินิก กล้ามเนื้อหัวใจตาย อิจฉาริษยาหรือหัวใจวาย: เมื่อต้องกังวล

โทรเรียกรถพยาบาลทันทีหากคุณรู้สึกว่า Mayo Clinic นอกเหนือไปจากอาการเสียดท้อง อิจฉาริษยา:

• อาการเจ็บหน้าอกหรือความดันรุนแรง
• อาการเจ็บหน้าอกที่แผ่ไปถึงแขนหรือขากรรไกร
• ปัญหาการหายใจ อาจเป็นเพราะหายใจถี่หรือแค่รู้สึกว่าหายใจเข้าลึกๆ ไม่ได้

นัดพบแพทย์ทางเดินอาหารในอนาคตอันใกล้หาก:

• อาการเสียดท้องเกิดขึ้นมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
• อาการยังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะได้ปรึกษาแพทย์และกำลังดำเนินการแก้ไขตามที่แนะนำ
• คุณมีปัญหาในการกลืน
• คุณถูกหลอกหลอนด้วยอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างป่าเถื่อน
• คุณลดน้ำหนักเนื่องจากความอยากอาหารที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อกลืนกิน

แพทย์จะรักษาอาการเสียดท้องอย่างไร

ไม่อนุญาตให้ใช้ยาด้วยตนเอง หากคุณมีอาการตามรายการข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการเสียดท้องเป็นประจำไม่ใช่โรคอิสระ แต่เป็นอาการของการรบกวนการทำงานของร่างกาย บ่อยครั้งที่เรากำลังพูดถึงโรคกรดไหลย้อน แต่ในบางกรณี Cedars Sinai มีอาการแสบร้อนที่หลังกระดูกหน้าอก อาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ไส้เลื่อนกระบังลม หรือแม้แต่มะเร็งหลอดอาหาร ปัญหาคืออะไร มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถทราบได้

เพื่อสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้อง แพทย์ระบบทางเดินอาหารจะถามคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ทำการตรวจร่างกาย และอาจกำหนดการตรวจเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น มันจะส่งคุณไปเอ็กซ์เรย์: ค้นหาว่าหลอดอาหารและกระเพาะอาหารอยู่ในสภาพใด หรือสำหรับการส่องกล้อง: ในระหว่างขั้นตอนนี้จะมีการสอดโพรบออปติคัลเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบรายละเอียดสภาพของผนังอวัยวะได้

เมื่อวินิจฉัยแล้ว แพทย์จะสั่งการรักษา

วิธีแก้อาการเสียดท้องตอนนี้

เฉพาะในกรณีที่ไม่มีสัญญาณอันตรายและอาการเสียดท้องไม่มาเยี่ยมคุณบ่อยๆ คุณสามารถพยายามรับมือกับมันด้วยวิธีที่บ้าน อันไหนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีของคุณไม่สามารถคาดเดาได้ดังนั้นทดลองกับแต่ละคนในทางกลับกัน

1. ทานยาลดกรดของ Imsengco Clinic อิจฉาริษยา เหล่านี้เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ช่วยทำให้น้ำย่อยเป็นกลางได้อย่างรวดเร็วและช่วยลดการระคายเคืองต่อหลอดอาหาร โปรดทราบ: เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาหลอดอาหารที่ได้รับความเสียหายแล้วด้วยยาลดกรด คุณจะต้องใช้ยาที่ร้ายแรงกว่าที่แพทย์จะสั่งให้คุณ
2. ยกไหล่และหัวของคุณ หากคุณกำลังนอนลงให้ยืนขึ้น หรืออย่างน้อยก็วางหมอนที่สูงขึ้นไว้ใต้ศีรษะของคุณ นี้จะทำให้ยากสำหรับพลุกพล่าน อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนเป็นเส้นทางของน้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหาร
3. เคี้ยวหมากฝรั่ง. ในการศึกษาเล็กๆ ฉบับหนึ่ง The World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของหลอดอาหารในโรคกรดไหลย้อนพบว่าหากใช้หมากฝรั่งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงอาการเสียดท้องจะลดลง นั่นก็เพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งไปกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งจะทำให้น้ำย่อยไหลออกจากผนังหลอดอาหาร
4. ใช้โซลูชันโซดาคลินิก Mayo โซเดียมไบคาร์บอเนต - คล้ายกับยาลดกรด ผัดเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มในจิบเล็กน้อย
5. ดื่มนมยา Johns Hopkins อาหารกรดไหลย้อน: อาหารที่ช่วยเรื่องกรดไหลย้อน แต่ไขมันต่ำเท่านั้น: ไขมันสามารถทำให้กรดไหลย้อนเด่นชัดขึ้น นมจะสร้างกำแพงกั้นชั่วคราวระหว่างหลอดอาหารกับเนื้อหาที่เป็นกรดในกระเพาะอาหาร และด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความรู้สึกแสบร้อนได้อย่างรวดเร็ว
6. ดื่มชาสมุนไพรฮาร์วาร์ดเฮลธ์. สมุนไพรรักษาอาการเสียดท้อง - ดอกคาโมไมล์ ขิง หรือชะเอม เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถลดการระคายเคืองต่อหลอดอาหารได้ เทน้ำเดือดบนช้อนชาของดอกคาโมไมล์แห้ง ชะเอมหรือรากขิงขูด หรือชงชาสำเร็จรูปในถุง
7. ดื่มน้ำมะนาวโฮมเมด. แม้ว่าน้ำมะนาวจะมีสภาพเป็นกรดอย่างเห็นได้ชัด แต่การผสมกับน้ำในปริมาณเล็กน้อยสามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารระหว่างการย่อยอาหารได้ นี่เป็นความเห็นของผู้เชี่ยวชาญบางคน เช่น M. D. Deborah Wetherspoon ผู้กล่าวถึง Can You Use Lemon Water to Treatment Acid Reflux? Healthline ทรัพยากรทางการแพทย์ของอเมริกา เครื่องมือนี้ไม่ได้ช่วยทุกคน แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลอง คุณต้องเตรียมน้ำมะนาวแบบนี้: ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว และดื่มก่อนอาหาร 20 นาที

วิธีป้องกันอาการเสียดท้องในอนาคต

ส่วนใหญ่แล้ว Mayo Clinic ก็เพียงพอที่จะลืมความรู้สึกไม่สบายหลังกระดูกหน้าอกหลังรับประทานอาหาร อิจฉาริษยาเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อย

1. ลดน้ำหนักส่วนเกิน. ไขมันสะสมรอบเอวกดทับที่ท้อง บีบคั้นน้ำให้ไหลเข้าสู่หลอดอาหาร
2. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าคับ. กางเกงยีนส์คับเกินไป เสื้อยืดคับ เข็มขัดคับ - ทั้งหมดนี้ยังเพิ่มแรงกดดันต่ออวัยวะ
3. พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง อาหารรสเผ็ด ผลไม้รสเปรี้ยว หัวหอม อาหารที่มีไขมันและของทอด มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากพวกมัน (เช่น ซอสมะเขือเทศ) ช็อคโกแลต กาแฟเข้มข้น ชา เครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์ เปปเปอร์มินต์
4. อย่ากินมากเกินไป ทางที่ดีควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าถึงหกครั้งต่อวัน อาหารเช้า กลางวัน และเย็นที่แน่นเกินไปจะเพิ่มความดันในกระเพาะอาหาร
5. อย่าก้มตัวหรือออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหาร
6. อย่านอนลงหลังจากรับประทานอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะรออย่างน้อยสามชั่วโมง
7. หลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก.
8. ยกศีรษะของเตียงให้ศีรษะและไหล่อยู่เหนือท้อง
9. หยุดสูบบุหรี่. นอกจากนี้ยังกระตุ้นอาการเสียดท้อง

เนื้อหานี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนกันยายน 2559 ในเดือนเมษายน 2021 เราได้อัปเดตข้อความ