ทำไมผู้หญิงถึงเป็นโรคซึมเศร้าบ่อยกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

นักจิตอายุรเวชเชื่อว่าฮอร์โมนไม่ใช่สิ่งเดียวที่ต้องโทษ

โรคซึมเศร้าคืออะไร

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 300 ล้านคน ตามที่กระทรวงสาธารณสุขพวกเขาบอกเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าของตัวแทนองค์การอนามัยโลกในรัสเซียมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าประมาณแปดล้านคน จริงอยู่ น้อยคนนักที่จะรู้ว่ามันคืออะไร

คำว่า "ภาวะซึมเศร้า" ถูกทำซ้ำ แต่ทุกคนเข้าใจบางสิ่งที่แตกต่างกันภายใต้แนวคิดนี้ บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าเรียกว่าอารมณ์ไม่ดีหรือเพลงบลูส์ที่เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว

แต่อันที่จริงนี่เป็นภาวะที่ยากลำบากที่บุคคลมีอารมณ์หดหู่อยู่ตลอดเวลา เสริมด้วยการรบกวนการนอนหลับและความอยากอาหาร ความรู้สึกของความวิตกกังวลและความรู้สึกผิด บางครั้งคนๆ หนึ่งรู้สึกเฉยเมย: เขาทำงานไม่ได้และแม้แต่ทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน (เช่น แปรงฟันหรือไปที่ร้าน) ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตาย ความทุพพลภาพ และคุณภาพชีวิต

ซึ่งหมายความว่าต้องรักษาภาวะซึมเศร้า แต่ทัศนคติของเราต่อสุขภาพจิตยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก

ทำไมเราถึงพูดถึงภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงโดยเฉพาะ?

ทั้งสองเพศมีความอ่อนไหวต่ออาการป่วยทางจิต และผู้ชายก็สามารถป่วยได้เช่นกัน แต่ผู้หญิงมีอาการซึมเศร้าบ่อยกว่าผู้ชาย: 8.5% ของผู้หญิงเทียบกับ 4.7% ของผู้ชาย

ช่องว่างที่สำคัญเกือบสองครั้ง มันมาจากไหนไม่มีใครรู้แน่ชัด อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมภาวะซึมเศร้าจึงปรากฏขึ้น นักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าฮอร์โมน กรรมพันธุ์ สถานการณ์ชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นสิ่งที่ต้องโทษ นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีหลายประการเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้หญิงป่วยบ่อยขึ้น

เพราะผู้หญิงมีภูมิหลังของฮอร์โมนพิเศษ

เมื่อพูดถึงอารมณ์ของผู้หญิง หลายคนมีความปรารถนาที่จะตัดทุกอย่างเกี่ยวกับสรีรวิทยาและ PMS ที่โด่งดังออกไปซึ่งปัญหาทั้งหมด ความผันผวนของฮอร์โมนส่งผลต่ออารมณ์จริงๆ: ก่อนวัยแรกรุ่น อุบัติการณ์ของโรคในเด็กต่างเพศไม่แตกต่างกัน แต่หลังจากนั้น ผู้หญิงก็เริ่มป่วยบ่อยขึ้น ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงแพร่หลายมากขึ้นในผู้หญิง? …

อาการซึมเศร้าไม่สามารถเกิดจากรอบประจำเดือนเพียงอย่างเดียวได้ เนื่องจากอาการซึมเศร้ามีระยะเวลานานกว่ารอบปกติและได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย แต่สรีรวิทยาไม่ได้ยืนเคียงข้างกันอย่างชัดเจน

เพราะผู้หญิงก็คลอดได้

สถิติการเจ็บป่วยยังได้รับอิทธิพลจากภาวะซึมเศร้าในสตรีล้วนๆ ได้แก่ หลังคลอด สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความเหนื่อยล้าซ้ำซากและการอดนอน ซึ่งผู้ปกครองทุกคนอาจเคยประสบมา แต่เกี่ยวกับสภาวะยืดเยื้อด้วยอาการซึมเศร้าทั้งหมด ซึ่งเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำหลังคลอดบุตร ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) อาการซึมเศร้าและสุขภาพจิตตามตัวเลข: ข้อเท็จจริง สถิติ และคุณ พบว่า 10-15% ของผู้หญิงพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เพราะผู้หญิงมีชีวิตที่แย่ลง

คุณสามารถโต้แย้งได้มากเท่าที่คุณต้องการเกี่ยวกับผู้ที่มีเวลามากขึ้น: ผู้หญิงหรือผู้ชาย แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงในโลกนี้มักมีชีวิตที่ยากจนกว่า มีการเข้าถึงทรัพยากรอย่างจำกัด รวมถึงการดูแลสุขภาพ โรคซึมเศร้าในสตรี: การทำความเข้าใจช่องว่างทางเพศ ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ผู้หญิงมักเผชิญกับภาระสองเท่า ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน ทำงานบ้าน

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้าในตำแหน่งผู้นำ ตามรายงานของ Women in Positions of Power แสดงสัญญาณของภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส นักวิจัยแนะนำว่านี่เป็นเพราะทัศนคติเหมารวม ผู้หญิงต้องเอาชนะเมื่อได้ตำแหน่งสูง ในขณะที่ผู้ชายมักไม่ค่อยประสบกับอคติในที่ทำงาน

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบกับความรุนแรงมากขึ้น ตามข้อมูลของ WHO เกี่ยวกับความรุนแรงต่อสตรี ทุก ๆ สาม (!) มีประสบการณ์ความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขา เหตุการณ์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

เพราะเป็นที่ยอมรับ

เชื่อกันว่าผู้หญิงตอบสนองต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้สดใสกว่าผู้ชายมาก ดังนั้นพวกเขาจึงให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตนมากขึ้นและให้ทางออก

ตามที่นักจิตอายุรเวท Olga Popova กล่าวว่าในหลายครอบครัวเชื่อว่าเด็กชายจำเป็นต้องได้รับการสอนให้ควบคุมอารมณ์เพื่อระงับอารมณ์ไม่ใช่เพื่อแสดง เขาถูกสอนให้เข้มแข็ง สอนให้พึ่งพาตนเองในสถานการณ์ที่ยากลำบากเท่านั้น อย่าบ่นเรื่องสุขภาพและชีวิตที่ย่ำแย่ ซึ่งแสดงถึงความแข็งแกร่งของตัวละครของเขา

นักจิตอายุรเวท Olga Popova

ที่น่าสนใจจนถึงสิ้นศตวรรษที่ผ่านมาเชื่อกันว่าภาวะซึมเศร้าในผู้ชายเป็นเหตุการณ์ที่หายากมาก ข้อมูลการวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นตรงกันข้าม: ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาในหมู่ประชากรชายของโลก

โรคซึมเศร้าหญิงต่างจากโรคซึมเศร้าในผู้ชายอย่างไร

อาการทั่วไปของโรคจะเหมือนกันทั้งสองเพศ ความแตกต่างอยู่ในรายละเอียด

ผู้หญิงป่วยทางร่างกาย

ตามคำบอกของ Olga Popova ในผู้หญิง โรคซึมเศร้ามีองค์ประกอบทางร่างกายที่เด่นชัด และปลอมตัวเป็นโรคต่างๆ ในร่างกาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ การเจริญพันธุ์ โรคทางระบบประสาท โรคระบบทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ ดังนั้นผู้ป่วยจึงหันไปหาแพทย์ที่แตกต่างกันและนักจิตอายุรเวทเป็นคนสุดท้ายที่จะเข้าถึง

อาการซึมเศร้ามักเริ่มต้นหลังจากความเครียด โดยแสดงออกในช่วงแรกด้วยความอ่อนแอ วิงเวียน ปวดศีรษะ วิงเวียน นอนหลับ และความอยากอาหารรบกวน ภาพเบลอดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่ได้สงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ใช่ "การขาดวิตามิน" หรืออะไรทำนองนั้น

ผู้หญิงรู้สึกกังวล

ในผู้หญิง โรคซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ซึ่งแต่ละโรคเองก็ต้องการการรักษา ตัวอย่างเช่นความวิตกกังวล ผู้หญิงคนนั้นเริ่มคาดการณ์ถึงภัยคุกคาม อันตรายที่ไม่แน่นอน เธอถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวความล้มเหลวในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของเธอ เธอกระสับกระส่ายและกังวลอย่างสุดซึ้งเกี่ยวกับชีวิต สุขภาพของครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อความผาสุกของพวกเขา

บ่อยครั้งระหว่างการโจมตี ความวิตกกังวลจะรวมกับการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว ปวดหัวใจ เวียนศีรษะ รู้สึกหายใจไม่ออก คลื่นไส้ และปวดท้อง กับพื้นหลังนี้ อารมณ์หดหู่ยังคงไม่มีใครสังเกตเห็น

Olga Popova

เป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นที่จะเข้าใจว่าทำไมคน ๆ หนึ่งถึงกังวลอยู่ตลอดเวลา - ไม่มีเหตุผลที่เป็นเป้าหมายสำหรับความวิตกกังวล ดังนั้นผู้ที่มีโรควิตกกังวลมักจะตัดสินใจว่าพวกเขากำลังเลิกรา และความรู้สึกผิดต่อสภาพของตนเองก็ถูกเพิ่มเข้าไปในปัญหาทั่วไป

ดังที่นักจิตอายุรเวชตั้งข้อสังเกต ในภาพทางคลินิกของผู้ชาย ความวิตกกังวลจะไม่ปรากฏอยู่เบื้องหน้า แต่ค่อนข้างจะควบคุมความก้าวร้าว ความโกรธ และการระคายเคือง

พฤติกรรมการกินถูกรบกวนในผู้หญิง

ความผิดปกติของการกินก็เป็นอาการของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงเช่นกัน

ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มทนทุกข์ทรมานจากการกินมากเกินไป (บูลิเมีย) พยายามใช้อาหารเพื่อรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกด้านลบของเธอ: ความวิตกกังวล ความกลัว ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง การระคายเคือง ความเศร้า ความเบื่อ และอื่นๆ เธอเพิ่งเข้าใจปัญหาและความกังวลของเธอเมื่อเธอหยิบเค้กอีกชิ้นหนึ่ง เค้กอีกชิ้นหนึ่ง โดยไม่สนใจความหิวโหย น้ำหนักเพิ่มขึ้น และสิ่งนี้กลายเป็นแหล่งของความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง และความเศร้าต่างหาก

โดยทั่วไปแล้วภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารได้ - ปฏิเสธที่จะกิน

วิธีสังเกตอาการซึมเศร้า

อาการหลักของภาวะซึมเศร้าไม่แตกต่างกันระหว่างชายและหญิง และนี่คือสัญญาณที่สามารถสงสัยได้

1. ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องความรู้สึกสิ้นหวังความสิ้นหวัง
2. ความผิดอย่างต่อเนื่อง
3. หมดความสนใจในสิ่งของและกิจกรรมที่คุณเคยเพลิดเพลิน
4. ปัญหาการนอนหลับ: นอนไม่หลับหรือในทางกลับกันอาการง่วงนอน
5. ไม่สามารถมีสมาธิ
6. ความเจ็บปวดที่เข้าใจยากซึ่งไม่สามารถระบุสาเหตุได้
7. เปลี่ยนความอยากอาหาร: สูญเสียรสชาติและความหิวโหยหรือในทางกลับกันความปรารถนาที่จะเคี้ยวบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่อง
8. ความคิดฆ่าตัวตาย.

จะทำอย่างไรกับภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง

อาการซึมเศร้าคือภาวะซึมเศร้า และไม่สำคัญว่าบุคคลนั้นจะป่วยด้วยเพศใด ดังนั้นจึงได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกันในผู้ชาย ผู้หญิง และแม้แต่คนที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเรื่องเพศ

การรักษาสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 2 วิธีคือ เภสัชวิทยา (พร้อมยาเม็ด) และการบำบัดทางจิต (กับผู้เชี่ยวชาญ) ในความเป็นจริง วิธีหนึ่งไม่ค่อยได้ผลหากไม่มีวิธีอื่น: ยาช่วยขจัดภาวะซึมเศร้าได้ดี แต่พวกเขาไม่ได้สอนวิธีรับมือกับการกลับมาและไม่ได้อธิบายว่าจะดำเนินชีวิตอย่างไรกับอาการต่างๆ ของโรค

Olga Popova ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งสำคัญคือต้องจดจำความจริงจังและอันตรายของภาวะซึมเศร้าซึ่งรู้วิธีเข้าสู่ชีวิตอย่างไม่สังเกตและค่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป มันจะหนักขึ้น และหากไม่มีการรักษา จะลบความสุขและสีสันของชีวิต เพิ่มความวิตกกังวล ความเศร้า ความสิ้นหวัง และขจัดความเข้มแข็งสุดท้ายออกไป

คำแนะนำจากคนที่คุณรัก เช่น "คุณต้องการความสัมพันธ์" "ให้กำเนิดลูกแล้วทุกอย่างจะผ่านไป" "ซื้อชุดใหม่ให้ตัวเอง" "ไปหาช่างเสริมสวย" จะไม่ช่วย น่าเสียดายที่พวกเขาสามารถเสื่อมสภาพได้

Olga Popova

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการเสนอให้พบนักจิตอายุรเวทและช่วยในการหาแพทย์ดังกล่าว