วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของวัยรุ่น: 5 เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ช่วยลูกของเมื่อวานให้ยอมรับร่างกายของเขาค้นหาตัวเองและไม่สูญเสียความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับพ่อแม่ของเขา

วัยรุ่นที่มีความนับถือตนเองเพียงพอสามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง อดทนต่อความล้มเหลวอย่างใจเย็น มุ่งมั่นที่จะเป็นคนดีให้ได้มากที่สุด มั่นใจในตัวเอง ไม่ดูถูกคนอ่อนแอ ไม่หยาบคายต่อผู้อื่น

ผู้ใหญ่เท่านั้นที่สามารถช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาความนับถือตนเองได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำ

1.อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น

วัยรุ่นที่เปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า คล่องตัว และสวยงาม ไม่รู้จักคุณค่าในตัวเอง แทนที่จะมองหาและพัฒนาจุดแข็งของเขา เขาจะแก้ไขข้อผิดพลาดที่เล็กที่สุด เป็นผลให้เด็กอาจสูญเสียแรงจูงใจที่จะทำอะไรเลย ท้ายที่สุดแล้วคนรอบข้างเขามักจะดีกว่าเขาเสมอ

ผู้ใหญ่ควรเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นสิ่งที่ดีในตัวลูกและพูดออกมา เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน บางคนได้ A ในวิชาคณิตศาสตร์ บางคนก็เต้นเก่งมาก เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับวัยรุ่นที่จะแยกแยะและยอมรับบุคลิกภาพของตนเอง ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม

2. ยกย่องความสำเร็จของคุณ

วัยรุ่นต้องได้รับคำชมเมื่อเขาได้ทำงานเพื่อตัวเองจริงๆ การสรรเสริญที่ว่างเปล่าทำให้ความพยายามที่แท้จริงลดคุณค่าลงเท่านั้น เหตุผลของความภาคภูมิใจสามารถเป็นได้ทั้งที่จับต้องได้และจับต้องไม่ได้ คุณสามารถยกย่องทั้งคะแนน A ที่โรงเรียนและสำหรับความจริงที่ว่าเด็กสละที่ให้กับใครบางคนในการขนส่ง

หากวัยรุ่นไม่รู้วิธีเปิดเผยความสามารถ เสนอสิ่งที่ต้องทำ: ดนตรี, เต้นรำ, งานฝีมือ, อาสาสมัคร, ความช่วยเหลือที่บ้าน, หลักสูตรวิทยาศาสตร์ อาจจะไม่ใช่ในทันที แต่เขาจะหาที่พิสูจน์ตัวเองได้ที่ไหน หลังจากประสบความสำเร็จครั้งแรก เด็กจะเข้าใจว่าเขามีความสามารถอะไร และความนับถือตนเองของเขาจะเพิ่มขึ้น

นักจิตวิทยา Oleg Ivanov นักขัดแย้ง หัวหน้าศูนย์เพื่อการระงับความขัดแย้งทางสังคม

วัยรุ่นของคุณต้องรู้สึกถึงการสนับสนุนและความเข้าใจของคุณเพื่อจัดการกับความกลัวภายใน

3. เคารพความคิดเห็นและรสนิยมของเขา

อย่าวิพากษ์วิจารณ์รสนิยมของเด็ก แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณแต่งตัวไม่ชัดเจน และจากเพลงที่เขาเล่น หัวของเขาก็แยกจากกัน เด็กต้องการความรู้สึกสนับสนุนและสนใจคุณอย่างจริงใจ เขาไม่ต้องการคำตัดสินที่มีคุณค่าจากคุณ ปล่อยให้เขาค้นพบตัวเอง เรียนรู้ที่จะเลือกและปกป้องความคิดเห็นของเขาเอง ให้ความสนใจในสิ่งที่เขากำลังฟังและดู ไม่เช่นนั้น คุณเสี่ยงต่อการถูกตราหน้าว่าน่าเบื่อและขาดการติดต่อกับเขา

นักประสาทวิทยาเด็ก Valentina Paevskaya, blogger

ขอให้บุตรหลานของคุณดาวน์โหลดเพลงใหม่ลงในสมาร์ทโฟน เข้าร่วมภารกิจและคอนเสิร์ตของวงดนตรีโปรด ชมภาพยนตร์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์และเข้าใจสิ่งที่วัยรุ่นกังวลในตอนนี้

4. ชักชวนให้วัยรุ่นของคุณเล่นกีฬา

ในช่วงวัยรุ่น ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปมาก เด็กหลายคนน้ำหนักขึ้น เงอะงะ งอน และมีสิว ในขณะเดียวกัน ก็ยากที่จะพอใจกับรูปลักษณ์ของคุณ นอกจากนี้ วัยรุ่นใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งที่โต๊ะหรือที่คอมพิวเตอร์ พลังงานไม่ได้ถูกส่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง และเด็กๆ ที่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพลังงานนั้น จะก้าวร้าวหรือเจ้าอารมณ์

เพื่อให้ความนับถือตนเองและความรู้สึกเป็นระเบียบ วัยรุ่นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มความอดทน แต่ยังช่วยลดความเครียดช่วยให้มีความมั่นใจในตนเอง

วัยรุ่นส่วนใหญ่มักต้องการเล่นกีฬาผาดโผน เช่น สโนว์บอร์ด สเก็ตบอร์ด สตรีทแดนซ์ ด้วยการทำลูกเล่นใหม่ ๆ เด็กวัยรุ่นก็พิสูจน์ตัวเองว่าร่างกายของเขากำลังฟังอยู่

นักประสาทวิทยาเด็ก Valentina Paevskaya, blogger

5. จัดการกับตัวเอง

วิเคราะห์บรรยากาศในบ้าน: สมาชิกในครอบครัวมีความสัมพันธ์กันอย่างไร พูดอะไร ประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ความขัดแย้ง สำหรับวัยรุ่นที่จะพัฒนาความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ อันดับแรกต้องอยู่ในตัวพ่อแม่ด้วยตัวเขาเอง เริ่มต้นการเป็นพ่อแม่กับตัวเอง