5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการรับรู้ของเราเกี่ยวกับตัวเราทำงานอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หาคำตอบว่าเหตุใดคุณจึงต้องทนทุกข์กับลัทธิอุดมคตินิยมทางสังคม พิจารณาว่าซีกโลกใดครอบงำคุณ และทำให้แน่ใจว่า Instagram ไลค์ไม่มีความหมายอะไร

ข้อเท็จจริงข้อที่ 1 การสนับสนุนบทบาททางสังคมที่มีอยู่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา

มันหมายความว่าอะไร?

แม้ว่าช่วงนี้จะพูดถึงเรื่องความเท่าเทียม เพศ และเสรีภาพในการแสดงออกทุกวัน แต่เรายังคงมีความรับผิดชอบต่อสังคมมากเกินไป หากการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณสนับสนุนบทบาทที่แท้จริงหรือสมมติเหล่านี้ได้ดีเพียงใด แสดงว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากลัทธิอุดมคตินิยมทางสังคม

สิ่งที่สำคัญสำหรับเราคือสิ่งที่เราคิดว่าคนอื่นคาดหวังจากเรา สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับบทบาททางเพศแบบดั้งเดิม

ดังนั้น ผู้ชายจึงต่อสู้กับความคาดหวังเกี่ยวกับ "ผู้หารายได้" "นักรบ" และ "หัวหน้าครอบครัว" ในทางกลับกัน ผู้หญิงควร "ห่วงใย" "แม่ที่ดี" และ "สร้างบ้าน"

เด็กเชื่อว่าเขาควรกลายเป็นความภาคภูมิใจของพ่อแม่และบรรลุผลในอุดมคติเท่านั้น และเราทุกคนจะสิ้นหวังหากเราไม่ดำเนินชีวิตตามแนวคิดเหล่านี้

จะทำอย่างไรกับมัน?

ทุกคนมีลักษณะเฉพาะด้วยความสมบูรณ์แบบ ทุกคนประเมินตนเองเมื่อเปรียบเทียบกับคนรอบข้างและกำหนดบทบาททางสังคมที่ประดิษฐ์ขึ้นเอง งานหลักของเราคือไม่ยึดติดกับสิ่งนี้

ใช่ บทบาทเหล่านี้มีประโยชน์ในช่วงเริ่มต้นของการเดินทาง แต่ภายหลัง คุณสามารถปรับบทบาทเหล่านี้สำหรับตัวคุณเองได้ ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาอย่างต่อเนื่อง จำไว้ว่า การเลือกบทบาททางสังคมของคุณอย่างมีสติเท่านั้นที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ความจริงข้อที่ 2 เรามีอยู่ในความสัมพันธ์ที่แยกไม่ออกกับกลุ่ม

มันหมายความว่าอะไร?

คำกล่าวของอริสโตเติลที่ว่า "มนุษย์เป็นสัตว์ทางการเมือง" หมายความว่าความต้องการในการปกครองและเชื่อฟังมีอยู่ในจิตวิทยาของเราตั้งแต่แรกเกิด

เราหมกมุ่นอยู่กับลำดับชั้น สถานะ และชื่อเสียงในทางพยาธิวิทยา เหล่านี้เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของมนุษย์ "ฉัน" ที่เกี่ยวข้องกับเวลาของนโยบายชนเผ่าในการล่าสัตว์และการรวบรวม

สิ่งนี้สามารถยืนยันได้โดยตัวอย่างของตระกูลชิมแปนซี - 98% ของ DNA ของเราเกิดขึ้นพร้อมกัน “ลิงชิมแปนซีที่อ่อนแอกว่าและลิงชิมแปนซีที่อายุน้อยกว่ามักจะสมคบคิดกันเอง ดังนั้นบุคคลที่มีสถานะต่ำ ทำงานเป็นทีม พยายามอย่างจริงจังและเป็นอันตรายในการโค่นล้มผู้นำ พวกเขาเฝ้าดูพันธมิตรทางการเมืองในเผ่า: หากลิงชิมแปนซีตัวหนึ่งปกป้องอีกตัวหนึ่ง เขาจะรอการตอบแทนซึ่งกันและกันในความขัดแย้งที่ตามมา มันคล้ายกับพฤติกรรมของมนุษย์หรือไม่? แน่นอน!

จะต่อต้านกฎของกลุ่มได้อย่างไร?

พยายามอย่าตัดสินใจอย่างรีบร้อน หยุดพักสักครู่ หากคนอื่นพยายามผลักไสคุณให้ทำพฤติกรรมที่น่าสงสัย ให้หยุดและถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ สองสามข้อ: "ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้", "ฉันต้องการได้ผลลัพธ์อะไร", "อะไรเป็นแรงจูงใจให้ฉัน"

วิธีนี้ทำให้คุณสามารถติดตามว่ากลุ่มนั้นกำลังจัดการกับคุณหรือว่าเป็นการกระทำของคุณทั้งหมด

ความจริงข้อที่ 3 เราถูกนำโดย "ล่าม" ของซีกซ้าย

มันหมายความว่าอะไร?

หากซีกขวาทำให้เราฝันและเพ้อฝัน สมองซีกซ้ายก็จะวิเคราะห์และถ่ายทอดเรื่องราวเหล่านี้ออกมาสู่จิตใจของเรา สมองของเราทำหน้าที่เป็นทั้งผู้สร้างตัวเอกและผู้เล่าเรื่อง ปรากฎว่าเรารับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่ "ล่าม" ของสมองซีกซ้ายอธิบาย

เราทุกคนมี "ล่าม" ที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับชีวิตของเราเพื่อเรา แต่คำอธิบายของเขาเป็นเพียงการคาดเดา

เราคิดค้นสถานการณ์และความทรงจำอย่างต่อเนื่อง เราทำ รู้สึก พูดอะไรบางอย่างด้วยเหตุผลต่างๆ ของจิตใต้สำนึก ในขณะที่ส่วนพิเศษของสมองของเราพยายามที่จะสร้างเรื่องราวที่น่าเชื่อถือของสิ่งที่เราต้องการทำและทำไม

อย่างไรก็ตาม เสียงนี้ไม่ได้เข้าถึงเหตุผลที่แท้จริงสำหรับการกระทำของเราโดยตรง เขาไม่รู้ว่าทำไมเราถึงรู้สึกอย่างที่เรารู้สึกและทำในสิ่งที่เราทำเขาทำทุกอย่างขึ้น

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความรู้สึกที่แท้จริงของคุณอยู่ที่ไหนและการตีความของจิตใต้สำนึกของคุณอยู่ที่ไหน?

การเข้าถึง "ฉัน" ภายในไม่ใช่เรื่องง่าย คุณสามารถทำการทดสอบสนุกๆ เพื่อค้นหาว่าซีกโลกใดมีอำนาจเหนือกว่า และติดตามต่อไปได้

เขียนผลลัพธ์ของแต่ละขั้นตอนลงในกระดาษแยกต่างหาก

• สอดนิ้วของคุณ … นิ้วหัวแม่มือใดอยู่ด้านบน ถ้าใช่ให้เขียน "L" ถ้าซ้ายให้เขียน "P"
• ตั้งเป้า … เลือกวัตถุที่อยู่ห่างไกล ตอนนี้ขยายมือข้างหนึ่งแล้วเล็งเพื่อให้นิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ในระดับเดียวกันกับมัน หากคุณยื่นมือขวาให้เขียน "L" หากซ้าย - "P"
• หลับตาลงทีละครั้ง … เมื่อคุณปิดตาข้างไหน วัตถุจะเคลื่อนไหวมากกว่ากัน? ถ้าเขาเด้งเหมือนเดิมหรือไม่ขยับเลย ให้เขียน "O" หากการกระจัดมากกว่าเมื่อปิดตาซ้าย ให้ทำเครื่องหมายตัวอักษร "P" หากการกระจัดมากกว่าเมื่อปิดตาขวา - "L"
• ท่าทางของนโปเลียน … มือไหนอยู่ข้างบนเมื่อข้ามหน้าอก? ถ้าเป็นมือขวาให้เขียน "L" ถ้าเป็นมือซ้ายให้เขียน "P"
• ไขว้ขา … อีกครั้งที่หนึ่งอยู่ด้านบน? ถ้าขาขวา - เขียน "L" ถ้าซ้าย - "P"
• วิ้ง … คุณปิดตาข้างไหนก่อน ถ้าขวา - ทำเครื่องหมาย "L" ถ้าซ้าย - "P"
• หมุนรอบแกนของคุณเอง … หมุนไปทางไหน? ถ้าทวนเข็มนาฬิกา - เขียน "L" ตามเข็มนาฬิกา - "P"
• แบ่งกระดาษออกเป็นสองส่วน … อันไหนที่กลายเป็นใหญ่กว่า? ถ้าส่วนขวาเขียน "L" ถ้าด้านซ้าย - "P" ถ้าส่วนเหมือนกันให้ใส่ "O"
• สามเหลี่ยมและสี่เหลี่ยม … วาดสามรูปร่างด้วยมือแต่ละข้างทั้งสองด้านของแผ่นกระดาษ ตัวไหนออกมาดีกว่ากัน? หากซ้าย ให้ทำเครื่องหมาย "P" หากถูกต้อง ให้เขียน "L"
• จังหวะ … ในแต่ละมือ ให้วาดชุดของจังหวะแนวตั้ง มือใดทำซ้ำภาพวาดมากที่สุด? ถ้าตัวซ้ายเขียน "P" ถ้าอันขวา - "L" ถ้าเหมือนกันให้เขียน "O"
• วาดวงกลม … หากวาดทวนเข็มนาฬิกา ให้ทำเครื่องหมาย "L" ตามเข็มนาฬิกา - "P"

เรานับผลลัพธ์

ลบ "P" จากจำนวน "L" หารด้วย 10 แล้วคูณด้วย 100%

• มากกว่า 30% - ซีกซ้ายครอบงำอย่างสมบูรณ์
• 10-30% - ซีกซ้ายมีความโดดเด่นเล็กน้อย
• -10% - + 10% - ถูกครอบงำเล็กน้อยโดยซีกขวา
• น้อยกว่า -10% - ซีกขวาครอบงำอย่างสมบูรณ์

ความจริงข้อ 4 90% ของบุคลิกภาพของเราถูกกำหนดโดยวัฒนธรรม

มันหมายความว่าอะไร?

เมื่อเราเกิดมา สมองของเราจะประเมินสภาพแวดล้อมและสรุปว่าเราควรจะเป็นใคร 70% ของการพัฒนาเซลล์ประสาทในเด็กเกิดขึ้นในช่วงก่อนคลอด และในช่วง 15 เดือนแรกของชีวิต น้ำหนักของสมองเพิ่มขึ้นมากกว่า 30% การเติบโตอย่างมากเกิดจากการผลิตพันธะใหม่ที่เกิดขึ้นระหว่างเซลล์

เมื่ออายุได้ 2 ขวบ สมองของมนุษย์จะสร้างสายสัมพันธ์มากกว่า 100 ล้านล้านเส้น ซึ่งเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของจำนวนที่สมองจะมีในวัยผู้ใหญ่ จากนั้นการคัดเลือกก็เริ่มขึ้น: การเชื่อมต่อเริ่มตายในอัตราสูงถึง 100,000 ต่อวินาที เชื่อกันว่าด้วยวิธีนี้สมองจะปรับตัวเข้ากับโลกรอบข้าง สิ่งที่เหลืออยู่คือเรา

อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมนั้นง่ายต่อการติดตามเมื่อเปรียบเทียบวัฒนธรรมตะวันตก (อริสโตเติลที่เน้นที่บุคคล) และตะวันออก (ขงจื๊อที่มุ่งเน้นไปที่โลกรอบตัว)

ในการทดลองแบบคลาสสิก อาสาสมัครจากญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกาถูกขอให้ดูแอนิเมชั่นความยาว 20 วินาทีเกี่ยวกับโลกใต้น้ำ เมื่อถามผู้เข้าร่วมการสำรวจว่าพวกเขาจำอะไรได้มากที่สุด ชาวญี่ปุ่นเริ่มอธิบายบริบท ("สระน้ำคล้ายสระน้ำ") ตรงกันข้ามกับนักศึกษามหาวิทยาลัยอเมริกัน ซึ่งมักเริ่มด้วยการบรรยายถึงปลาที่มีสีสัน เร็ว และจับใจใน เบื้องหน้า

สิ่งนี้เป็นการยืนยันความจริงที่ว่าการรับรู้ ความทรงจำ และกระบวนการทางความคิดนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะทางวัฒนธรรมของเราจริงๆ

อิทธิพลทางวัฒนธรรมที่แข็งแกร่งเช่นนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีหรือไม่?

ไม่น่าจะเป็นไปได้ บุคคลไม่สามารถอยู่นอกวัฒนธรรมและไม่สามารถพัฒนาได้หากปราศจากอิทธิพล ทุกวันนี้ เราไม่ได้จำกัดอยู่แค่สภาพแวดล้อมที่เราเกิดเท่านั้นขอบคุณอินเทอร์เน็ต การเดินทาง หนังสือ ภาพยนตร์ และอื่นๆ อีกมากมาย เรามีโอกาสพิเศษที่จะดำดิ่งสู่โลกอื่น สำรวจจากภายใน

การซึมซับวัฒนธรรมของผู้อื่นทำให้เราพัฒนาในวิธีที่แตกต่างออกไปและเปิดโลกทัศน์ของเราให้กว้างขึ้น นี่คือวิธีที่เราหาทางของเรา

ความจริง # 5 เราเปรียบเทียบตัวเรากับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

มันหมายความว่าอะไร?

จากข้อเท็จจริงในอดีต การเป็นของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าเราควรจะเป็นใครในสภาพแวดล้อมที่แน่นอน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายและผู้หญิงแต่ละคนไม่สามารถมีอิทธิพลต่อเราได้

ด้วยการพัฒนาของโซเชียลมีเดีย ทำให้มีแบบอย่างมากเกินไป ผู้มีอิทธิพลสร้างภาพชีวิต "ในอุดมคติ" ของพวกเขาที่อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องจริงได้ง่าย ด้วยเหตุนี้ เราจึงตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้และพยายามเอาชนะตัวเองที่ล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมาย

โลกสมัยใหม่ทำให้เรามีโอกาสที่จะรู้สึกเหมือนล้มเหลวมากขึ้น

มีแม้กระทั่งปรากฏการณ์เช่น "การสาธิตความสมบูรณ์แบบ" ซึ่งเป็นแนวโน้มที่จะหลอกลวงผู้อื่นและดูสมบูรณ์แบบ ข้อผิดพลาดและการละเว้นจะถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาวที่อวดชีวิตของพวกเขาบนเครือข่ายสังคม

จะไม่พึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นและสร้างบุคลิกลักษณะของคุณได้อย่างไร?

ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วด้วยกระแสข้อมูลที่ไม่สิ้นสุด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และทุกคนมีอิสระที่จะประพฤติตนและสร้างชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการ มุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและคุณลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ ไม่สามารถเน้นข้อดีของคุณ? ขอให้เพื่อนบอกคุณว่าพวกเขาเห็นคุณอย่างไร

จำไว้ว่าคุณสมบัติที่ดีที่สุดไม่สามารถถ่ายทอดผ่านโซเชียลมีเดียได้เสมอไป ความเมตตาความกล้าหาญหรือการตอบสนองไม่ปรากฏในภาพถ่าย Instagram แต่คนรอบข้างชื่นชมพวกเขา โพสต์และรูปภาพที่สวยงามสามารถดึงดูดใจได้ แต่บ่อยครั้งที่มันไม่จริง จำไว้ว่าคุณใช้ตัวกรองหรือเลือกพื้นหลังที่ดีอย่างไร - บนอินเทอร์เน็ตเราสร้างความเป็นจริงของเราเอง

ลองนึกดูว่าคนที่ประสบความสำเร็จเข้ามามีบทบาทอย่างไร อะไรกำหนดไว้สำหรับพวกเขา? เป็นไปได้มากว่าคำตอบไม่ได้อยู่ในจำนวนไลค์จำนวนมาก แต่อยู่ในความเชื่อในตนเองการพัฒนาตนเองและการกระทำ

วัสดุที่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของ "เซลฟี่" ทำไมเราถึงยึดติดกับตัวเองและมันส่งผลต่อเราอย่างไร” วิลล์สตอร์ การหลงตัวเองในศตวรรษที่ 21 เปลี่ยนชีวิตเราอย่างไรและเกิดจากอะไร? ทุกๆ วัน กระแสของเซลฟี่และโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจหลั่งไหลมาที่เราจากหน้าจอสมาร์ทโฟน และเราเองก็พยายามที่จะดูสมบูรณ์แบบในสายตาของผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ความไม่พอใจในตัวเอง ซึ่งเป็นคู่หูชั่วนิรันดร์ของลัทธินิยมนิยมสมบูรณ์แบบ สามารถผลักดันให้บุคคลไปสู่ความบ้าคลั่งและการฆ่าตัวตายได้