สารบัญ:
- อย่าปล่อยให้ความโกรธครอบงำคุณ
- ทำงานด้วยกัน
- ให้อภัยซึ่งกันและกันและยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น
- และเคล็ดลับเพิ่มเติมจากนักจิตวิทยา
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ปริญญาเอก นักจิตวิทยา และนักสังคมวิทยา คริสตินา คาร์เตอร์ พูดถึงวิธีปกป้องเด็กๆ จากผลเสียของการหย่าร้าง และวิธีที่เธอผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
การหย่าร้างจะไม่เจ็บปวดหรือไม่? คำตอบดูเหมือนจะชัดเจน งานนี้ยากสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวโดยเฉพาะเด็ก ในชีวิตของฉันไม่เคยมีเหตุการณ์ที่ยากและน่าเศร้ามากไปกว่าการหย่าร้าง ทั้งที่ฉันและสามีสามารถมีส่วนร่วมด้วยมิตรไมตรี
ในขณะเดียวกัน หากพ่อแม่ไม่มีความสุขในชีวิตสมรส ลูก ๆ ของพวกเขาก็จะได้รับประโยชน์จากการหย่าร้าง สิ่งสำคัญคือการเข้าหาเขาอย่างเชี่ยวชาญในแบบผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าก่อนอื่นคุณต้องคิดถึงลูกหลานและความต้องการของพวกเขา
อย่าปล่อยให้ความโกรธครอบงำคุณ
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองสามารถบรรเทาประสบการณ์ของเด็กในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ภายใต้หลักการบางประการ ประเด็นหลักจากการศึกษาเหล่านี้คือคุณไม่ควรปล่อยให้ความโกรธเป็นตัวกำหนดการกระทำของคุณ
หากคุณมีลูก คุณไม่สามารถปิดประตูแล้วเดินออกไปได้ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณจะต้องพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไป แค่ความสัมพันธ์เหล่านี้จะเปลี่ยนไปในเชิงคุณภาพ คุณจะไม่ได้เป็นคู่สมรสอีกต่อไป แต่คุณจะยังคงเป็นพ่อแม่ตลอดไป และแม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในบ้านต่าง ๆ คุณก็ยังมีส่วนร่วมในการเลี้ยงลูก
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเกลียดชังขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุข ฉันอาจจะพูดในสิ่งที่ชัดเจน แต่บางครั้งมันก็ไม่ง่ายที่จะเข้าใจ
แม้ว่าจะมีคนทำผิดต่อคุณ ความเกลียดชังจะไม่ทำให้คุณเจ็บปวด
และจะไม่ช่วยให้ลูก ๆ ของคุณรอดจากการพลัดพรากจากพ่อแม่ แต่จะทำให้บอบช้ำเท่านั้น ความเจ็บปวดของเด็กจะทำร้ายคุณมากขึ้น
ทำงานด้วยกัน
พ่อแม่ควรร่วมมือกันเพื่อทำให้การหย่าร้างเป็นเรื่องที่เจ็บปวดน้อยที่สุดสำหรับทุกฝ่าย ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กควรอยู่ในแนวหน้า
สามีของฉันและฉันทำตามคำแนะนำนี้อย่างแท้จริง เรานั่งตรงข้ามกันและเริ่มคิดร่วมกันว่าจะบอกเด็ก ๆ อย่างไรเกี่ยวกับสาเหตุของการแยกกันอยู่และการหย่าร้างอย่างมีอารยะธรรม เราออกมาเป็นแนวร่วมแล้ว
แต่มันไม่ง่ายเลย เราต้องควบคุมตัวเองอยู่เสมอเพื่อไม่ให้หลงระเริงกับการกล่าวหาซึ่งกันและกันและไม่กลายเป็นศัตรู นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการแบ่งทรัพย์สิน แต่เราจำไว้เสมอว่าความขัดแย้งของเราสามารถทำร้ายลูกของเราได้
นักสังคมวิทยากล่าวว่าเมื่อพ่อแม่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและทำงานร่วมกันเพื่อทำให้การหย่าร้างดำเนินไปโดยปราศจากการเสียสละ พวกเขามักจะประสบความสำเร็จ
ให้อภัยซึ่งกันและกันและยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น
สามีและฉันต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการให้อภัยกันสำหรับความผิดพลาดทั้งหมดที่ทำลายการแต่งงานครั้งนี้ และให้อภัยตัวเองที่รักษามันไว้ไม่ได้ ในการทำเช่นนี้ เราต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
เพื่อที่จะเข้าใจว่าการตัดสินใจหย่าร้างนั้นสมเหตุสมผล ฉันจึงทำรายการประเด็นทั้งหมดที่ไม่เหมาะกับฉันในการแต่งงาน แต่การไตร่ตรองถึงข้อบกพร่องของสามีและความยากลำบากในการใช้ชีวิตร่วมกันเป็นเวลานานทำให้ฉันไม่พอใจและทำให้ฉันเกลียดคู่ของฉันมากยิ่งขึ้น
แต่เมื่อฉันสามารถยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นและฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ฉันก็สงบลง
ฉันเพิ่งบอกตัวเองว่าฉันเป็นตัวฉันเอง และตอนนี้ฉันเป็นผู้หญิงที่หย่ากับสามีของเธอแล้ว และทางออกที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการอยู่กับปัจจุบันขณะและพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี
และเคล็ดลับเพิ่มเติมจากนักจิตวิทยา
- เพื่อให้บุตรหลานของคุณผ่านการหย่าร้างได้ง่ายขึ้น คุณต้องติดต่อกับพวกเขาตลอดเวลาแม้ว่าคุณจะไม่สามารถต่อสู้กับความเกลียดชังของคู่ครองของคุณได้ แต่อย่าหยุดสื่อสารกับลูกๆ ของคุณ
- ปัญหาหลายอย่างที่เด็กเผชิญหลังจากการหย่าร้างของพ่อแม่นั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาเรื่องเงิน ถ้าพ่อหรือแม่ต้องแก้ปัญหาคนเดียว ลูกก็มักจะทุกข์ทรมานจากข้อจำกัดมากมาย ผู้ปกครองไม่มีเงินเพียงพอที่จะจ่ายค่าเล่าเรียนให้กับเด็กในสถาบันที่เหมาะสม ค่าเล่าเรียน ค่าเรียนดนตรี และอื่นๆ ดังนั้นไม่ว่าลูกจะอยู่กับใคร อย่าลืมจัดหาให้
- การเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้จะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมสำหรับเด็กเท่านั้น พยายามให้เหลือน้อยที่สุด
- สิ่งสุดท้าย อย่าลืมดูแลตัวเอง เด็ก ๆ จะสบายขึ้นถ้าทุกอย่างโอเคกับคุณ ดังนั้น พยายามรับมือกับความเครียดจากกระบวนการหย่าร้าง พูดคุยกับเพื่อนๆ พบที่ปรึกษา หรือนวดผ่อนคลาย การนอนหลับที่ดีและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยคุณได้
การหย่าร้างจะไม่เจ็บปวดสำหรับลูก ๆ ของคุณหรือไม่? คำถามนี้ไม่สามารถตอบได้อย่างแจ่มแจ้ง ไม่ใช่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ แต่ถ้าคุณสามารถแก้ไขความขัดแย้งที่เกิดขึ้นและยุติสงครามครั้งนี้ด้วยข้อตกลงที่เป็นมิตร หากคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจและให้อภัยซึ่งกันและกัน โอกาสที่ลูกของคุณจะอยู่รอดได้อย่างปลอดภัยในช่วงเวลาที่ยากลำบากจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก