สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
วิธีคิดของเราส่งผลต่อทุกอย่างตั้งแต่ทักษะการแก้ปัญหาไปจนถึงการเข้าใจเป้าหมายและโลกรอบตัวเรา
Blogger Zat Rana กล่าวถึงรูปแบบการคิดที่ส่งผลต่อเราและวิธีพัฒนารูปแบบดังกล่าว
สังเกตลูปของนิสัย
จากมุมมองของจิตวิทยาที่ได้รับความนิยม การสร้างนิสัยเป็นวงง่ายๆ: สิ่งกระตุ้น, การกระทำที่เป็นนิสัย, รางวัล ในโลกรอบตัวเรา เรากำลังเผชิญกับบางสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้น สิ่งหลังทำให้เกิดการกระทำที่เราได้เรียนรู้ที่จะดำเนินการในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในประสบการณ์ก่อนหน้านี้ รางวัลที่เราได้รับจากการกระทำจะกลายเป็นการเสริมแรงของวง นิสัยจึงบังเกิด
พิจารณาชีวิตประจำวันของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้นแล้วคุณจะสังเกตเห็นความวนลูปดังกล่าว สมองของเราถูกออกแบบมาให้ค้นหารูปแบบ เรารู้จักและหลอมรวมพวกมันเพื่อนำไปใช้ในอนาคต
นิสัยช่วยให้เราไม่เสียเวลาคิดเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน และเป็นการประหยัดพลังงาน
เช่นเดียวกับการกระทำที่เป็นนิสัย รูปแบบการคิดที่เป็นนิสัยก็เกิดขึ้น เมื่อเราโตขึ้น เราเรียนรู้ที่จะจดจำรูปแบบต่างๆ รอบตัวเราและเข้าใจสิ่งที่ดูเหมือนมีค่าอยู่ภายใน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ติดอยู่กับวงจรความคิดเหล่านี้ เราจึงมองเห็นเหตุการณ์เพียงด้านเดียว นี่เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ยากสำหรับเราที่จะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับเรื่องหนึ่งๆ สมองได้เรียนรู้บางสิ่งในบริบทหนึ่งแล้วจึงพยายามนำไปใช้ในบริบทอื่นๆ อย่างผิดพลาด
ไม่จำเป็นต้องทำลายนิสัยแม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม อย่าลืมพวกเขาและอย่าปล่อยให้พวกเขามาจำกัดความคิดของคุณ
กระจายแบบจำลองความคิด
ไม่มีใครในโลกคิดเหมือนกันหมด เพราะชีวิตของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อยเป็นอย่างน้อย เราแต่ละคนในช่วงเวลาที่ต่างกันต้องเผชิญกับปัญหาที่แตกต่างกันและตอบสนองต่อพวกเขาในแบบของเขาเอง ปฏิกิริยานี้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติตามธรรมชาติและการเลี้ยงดูของเรา
รูปแบบความคิดที่แตกต่างกันเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนเป็นตัวของตัวเอง เอกลักษณ์ของเราเกิดขึ้นจากการโต้ตอบของแบบจำลองเหล่านี้ พวกเขาสร้างการรับรู้ส่วนตัวของบุคคล
โดยพื้นฐานแล้ว แบบจำลองการคิดคือกฎง่ายๆ ที่ซ่อนอยู่ซึ่งเราใช้เชื่อมโยงด้านต่างๆ ของความเป็นจริงเข้าด้วยกัน
และเนื่องจากความเป็นจริงนั้นซับซ้อนมาก มันจึงมีประโยชน์ที่จะมีแบบจำลองทางความคิดมากมายในคลังแสงของคุณ ยิ่งมีความหลากหลายมากเท่าไร ความคิดของโลกก็จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น
รูปแบบเหล่านี้ประกอบขึ้นจากอุปนิสัยที่เราสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความประทับใจภายนอก ดังนั้น วิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความหลากหลายคือการมองหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ขัดแย้งกัน เช่น การอ่านหนังสือ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทำการทดลองทางความคิด
ข้อสรุป
ในกระบวนการพัฒนา เราสร้างรูปแบบพฤติกรรมและความคิดที่เป็นนิสัย เราใช้โดยไม่รู้ตัวเพื่อไม่ให้เสียทรัพยากรทางปัญญาทุกครั้ง ปัญหาคือ มันง่ายมากที่จะติดอยู่กับโมเดลที่คุ้นเคย ท้ายที่สุดมันไม่เหมาะกับทุกสถานการณ์อันเป็นผลมาจากความเข้าใจผิดและความไม่พอใจเกิดขึ้น
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้รวบรวมรูปแบบการคิดต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตามหลักการแล้ว คุณต้องสังเกตเมื่อคุณใช้อันที่ผิดและเปลี่ยนไปใช้อันอื่น