ทำไมถึงมีอาการหนาวสั่นและจะทำอย่างไรกับมัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณรู้สึกตัวสั่น ให้แน่ใจว่าไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

หนาวสั่นเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของร่างกายต่ออาการกระตุกของหลอดเลือดผิวเผิน ส่วนใหญ่แล้ว อาการสั่นเล็กน้อยเกิดจากความเย็น อย่างไรก็ตามอาการหนาวสั่นมีสาเหตุที่ไม่พึงประสงค์มากกว่า

ทำไมอุณหภูมิถึงเย็นลง

หลังจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการหนาวสั่นคือมีไข้ แพทย์กำหนดไข้ในผู้ใหญ่เงื่อนไขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นอุณหภูมิ 37, 7 ° C ขึ้นไป

ตัวไข้เองอาจเป็นอาการของโรคจำนวนมาก รวมทั้งการติดเชื้อแบคทีเรียและกระบวนการอักเสบทุกประเภทในอวัยวะภายใน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่เราพบมันเมื่อเราล้มป่วยด้วย ARVI หรือไข้หวัดใหญ่

กลไกการหนาวสั่นมีไข้เป็นเรื่องง่าย ร่างกายพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อไวรัสและแบคทีเรียจำนวนมาก เพื่อเร่งการวอร์มอัพและรักษาความร้อนภายใน หลอดเลือดกระตุกและแรงสั่นสะเทือนที่ผิวเผินจะถูกกระตุ้น ดังนั้น เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว คนๆ นั้นจะดูซีดเซียวและตัวสั่นอย่างรุนแรง

ทำไมถึงมีอาการหนาวสั่นไม่มีไข้

1. เย็น

เป็นความเย็นที่ทำให้เรือหดตัวเพื่อให้ความร้อนภายในร่างกาย ร่างกายตอบสนองด้วยการเกร็งตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

ในการเริ่มทำใจให้สบายไม่จำเป็นต้องกระโดดลงไปในชุดครึ่งตัวที่เย็นชา การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วก็เพียงพอแล้ว (เช่น เมื่อคุณเข้าไปในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศจากถนนที่ร้อนจัด) หรือลมกระโชกเล็กน้อยเมื่อคุณสวมเสื้อผ้าเปียก

2. กินยา

ยาบางชนิด รวมทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ทำให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไปและหนาวสั่น ผลข้างเคียงเหล่านี้ได้อธิบายไว้ในคำแนะนำในการใช้งาน

นอกจากนี้ การใช้ยาร่วมกันหรือการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการสั่นได้

ด้วยเหตุนี้ ผู้สูงอายุจึงมักสั่นสะท้าน พวกเขาใช้ยาทุกประเภทที่น่าประทับใจโดยไม่ได้อ่านคำแนะนำจริงๆ

3. การออกกำลังกายที่รุนแรง

เมื่อคุณวิ่งมาราธอน ว่ายน้ำ 1 กิโลเมตร หรือพยายามอย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อจะคลายตัว การออกกำลังกายส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายของคุณอย่างไร? ความอบอุ่นมากมาย ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงร้อนขึ้นและเริ่มเย็นลงผ่านการขับเหงื่อ

ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างผิวหนังกับอากาศโดยรอบมักทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ส่วนใหญ่แล้ว นักกีฬาตัวสั่นเมื่อร้อนเกินไป (เมื่อร่างกายมีเหงื่อออกมาก) หรือวันที่อากาศหนาวเกินไป

4. ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

ความหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องและอาการหนาวสั่นที่เกี่ยวข้องเป็นอาการทั่วไปของ Why Am I Cold? hypothyroidism (ลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์) เนื่องจากขาดฮอร์โมน ร่างกายจึงไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงพยายามดักจับความร้อนโดยการหดเกร็งของหลอดเลือดใต้ผิวหนังและทำให้ตัวสั่น

5. ประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

ในสถานการณ์เหล่านี้ ความผันผวนของระดับฮอร์โมนที่สำคัญก็เกิดขึ้นเช่นกัน

6. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

นี่คือชื่อสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงอย่างรวดเร็ว สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่น คุณทุ่มเทร่างกายหรือจิตใจมากเกินไป หรือคุณกำลังรับประทานอาหารที่เข้มงวดเกินไปและร่างกายของคุณขาดน้ำตาล หรือคุณเป็นโรคเบาหวาน แต่แพทย์ใช้ปริมาณยาผิด

ด้วยภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เราพบความอ่อนแอเฉียบพลัน รวมทั้งความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อที่อ่อนล้าเริ่มสั่นเทาและหนาวสั่นปรากฏขึ้น

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่เป็นอันตราย หากน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลเสียต่อระบบประสาท รวมทั้งอาการชักจากลมบ้าหมู หมดสติ และโคม่า

7. ภาวะทุพโภชนาการ

ผลของมันเหมือนกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแต่ในกรณีนี้ กล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่ได้เกิดจากการขาดกลูโคสในเลือดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารอาหารอื่นๆ ด้วย

หากคุณรู้สึกหนาวเป็นประจำเนื่องจากการรับประทานอาหารหรือการลดน้ำหนัก ควรไปพบแพทย์ ท้ายที่สุดแล้ว อาการหนาวสั่นตามมาด้วยอาการเสีย ผมร่วง ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และแม้กระทั่งอาการเบื่ออาหาร ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ คุณต้องทำให้อาหารเป็นปกติโดยเร็วที่สุด

8. ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์

ความเครียดจะเพิ่มระดับอะดรีนาลีน เหนือสิ่งอื่นใดฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดผิวเผินและทำให้สั่นสะเทือน นั่นคือเหตุผลที่ผู้คน "สั่น" เมื่อโกรธหรือกังวลมาก

วิธีรักษาอาการหนาวสั่น

ด้วยสาเหตุหลายประการ จึงไม่มีอัลกอริธึมการรักษาทั่วไป มีความจำเป็นต้องดำเนินการตามสถานการณ์:

• หากคุณเป็นหวัด ให้ดื่มชาร้อน พยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นและผ่อนคลาย นี้จะช่วยบรรเทาอาการกระตุก
• หากอาการหนาวสั่นเกิดขึ้นจากภูมิหลังของโรคติดเชื้อและอุณหภูมิสูงขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา
• หากคุณทำงานหนักเกินไปทางร่างกายหรืออารมณ์ ให้เวลาตัวเองผ่อนคลายสักครู่: หายใจเข้า สงบสติอารมณ์
• หากคุณมีอาการหนาวสั่นเป็นประจำ ให้ไปพบแพทย์เพื่อขจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมน การเป็นเบาหวาน หรือภาวะขาดสารอาหาร