9 วิธีหาแรงบันดาลใจ เมื่อวิธีเดิมๆ ใช้ไม่ได้อีกต่อไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องระดมความคิด

1. เข้าร่วมการแข่งขัน

เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนหรือการแข่งขัน เดิมพันกับเพื่อน ๆ หรือกำหนดเวลาและกฎของคุณเอง ดังนั้นความตื่นเต้นจะตื่นขึ้นในตัวคุณและด้วยแรงบันดาลใจนั้น นอกจากนี้ ในสภาพแวดล้อมที่มีเวลาจำกัด คุณจะไม่มีเวลาให้นักวิจารณ์ในตัวคุณวอกแวก และการทำงาน สร้างหรือคิดไอเดียจะง่ายขึ้นมาก

มีความท้าทายและการแข่งขันมากมายบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและบล็อกที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น ลดน้ำหนัก พัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์หรือความเป็นมืออาชีพ และบางครั้งก็ได้รับของขวัญ มีมาราธอนสำหรับผู้ที่วาด (เช่น Inktober) และสำหรับผู้ที่เขียน (พูด NaNoWriMo) และสำหรับผู้ที่ต้องการเล่นกีฬา เรียนภาษาต่างประเทศ ทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เป็นต้น

นี่เป็นรูปแบบที่นิยมมาก เพียงแค่ค้นหาเพียงเล็กน้อยและคุณจะพบการทดสอบที่คุณชอบอย่างแน่นอน ถ้าไม่ก็คิดเอาเอง

2. วาดวงกลม

อย่างแน่นอน. เพียงหยิบสมุดสเก็ตช์ ปากกาสี หรือปากกาสักหลาดสองสามอันแล้ววาด เลื่อนมาร์กเกอร์ไปตามกระดาษไปในทิศทางใดก็ได้ โดยไม่ต้องคิดหรือกังวลว่าจะทำให้ภาพวาดออกมาสวยงาม คุณสามารถหลับตาได้หากต้องการ ใช้เครื่องหมายสีอื่นเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ ผลที่ได้คือภาพที่ค่อนข้างวุ่นวายและเป็นนามธรรม ซึ่งประกอบด้วยเส้นและรูปทรงเรขาคณิต

บางครั้งมันอาจจะเป็นสิ่งที่สวยงามและแปลกตาและบางครั้งก็อาจจะเป็นแค่เรื่องไร้สาระ แต่ผลลัพธ์ไม่ได้สำคัญมากที่นี่ กระบวนการต่างหากที่สำคัญ

การทำสมาธิประเภทนี้บนกระดาษเรียกว่า neurographics และช่วยจัดระเบียบความคิด ปลุกแรงบันดาลใจ รับมือกับความกลัว และปรับตัวให้เข้ากับการทำงาน

3. แกล้งทำเป็นคนอื่น

เทคนิคนี้แนะนำโดย Julia Cameron ในหนังสือลัทธิ The Artist's Way ของเธอ เธอแนะนำให้เขียนว่าคุณอยากเป็นใคร (แต่ไม่กล้า) และใช้ชีวิตในฝันสักเล็กน้อย แน่นอนที่สุดเท่าที่จะทำได้

คุณใฝ่ฝันที่จะเป็นนางแบบหรือไม่? เลือกเสื้อผ้า ไปหาช่างแต่งหน้า และสั่งเซสชั่นถ่ายรูปให้ตัวเอง คิดจะเปิดร้านขนม? รวบรวมสูตร อบ และถ่ายรูปเค้ก คุณต้องการเขียนสคริปต์หรือไม่? ไปที่เวิร์กช็อปการเขียนบท อ่านหนังสือ หรือเพียงแค่นั่งในคาเฟ่พร้อมกับแล็ปท็อปของคุณและคิดเรื่องราว

แม้ว่ากิจกรรมหลักของคุณจะไม่เกี่ยวข้องกับเค้กหรือธุรกิจการสร้างแบบจำลอง แต่เกมเช่นนี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและให้แนวคิดและการค้นพบที่น่าสนใจแก่คุณ และถ้าไม่ อย่างน้อยก็ตลกดี

4. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

ดูเหมือนว่าที่ไหนคือแรงบันดาลใจ - กระบวนการที่ลึกลับและควบคุมไม่ได้ - และที่ใดคือการวางแผนที่น่าเบื่อและไร้วิญญาณ แต่ที่จริงแล้ว ทั้งสองส่วนนี้รวมกันเป็นอย่างมาก ในการเข้าสู่สภาวะของการไหล จำเป็นต้องตั้งเป้าหมาย - นี่คือสิ่งที่เขาเขียนไว้ในหนังสือ "Flow" จิตวิทยาแห่งประสบการณ์ที่เหมาะสม "Mihai Csikszentmihalyi.

เป้าหมายควรจะทำได้และเฉพาะเจาะจง แต่ในขณะเดียวกันก็ยากพอที่คุณจะไม่สนใจสาเหตุ

งานหลักควรแบ่งออกเป็นงานระดับกลาง ในแต่ละขั้นตอน ให้กำหนดเกณฑ์การประเมิน - คุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าบรรลุผลสำเร็จแล้ว ในระยะสั้นอย่าลืมจดเป้าหมายและวัตถุประสงค์และจัดทำแผนโดยละเอียดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย จากนั้นคุณจะมีหลักฐานที่ชัดเจนว่างานกำลังดำเนินอยู่ และคุณกำลังก้าวหน้า - เป็นการตอบรับจากตัวคุณเอง แผนงานนี้จะทำให้คุณมีความกระตือรือร้นและสร้างแรงบันดาลใจ

5.ศึกษาประสบการณ์คนธรรมดา

เรารู้มากเกี่ยวกับความสำเร็จอันน่าเวียนหัวของมหาเศรษฐีและคนดังแม้ว่าความสำเร็จของพวกเขาจะน่าประทับใจอย่างแน่นอน แต่พวกเขาก็แทบไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับชีวิตจริงเลย ใช่ ครั้งหนึ่ง แบรด พิตต์โทรหาลูกค้าในร้านกาแฟที่แต่งตัวเป็นไก่ นาตาลียา โวเดียโนวาซื้อขายในตลาด และเจ.เค. โรว์ลิ่งอาศัยอยู่โดยได้รับการสนับสนุนจากแม่เลี้ยงเดี่ยว และพวกเขาทั้งหมด - เช่นเดียวกับนักธุรกิจ นักร้อง และผู้นำเสนอ - สามารถเอาชนะได้มากและปีนขึ้นไปด้านบน

แต่เราอยู่ที่จุดและเวลาที่แตกต่างกัน เรามีข้อมูลเริ่มต้นต่างกัน และจากนั้นการขึ้นบินที่ดังมักเป็นข้อดีของความบังเอิญที่มีความสุขซึ่งเราไม่สามารถคาดเดาได้ในทุกวิถีทาง พูดได้คำเดียวว่า มีแรงบันดาลใจเพียงเล็กน้อย

แต่แรงบันดาลใจและแนวคิดใหม่ ๆ จะกลายเป็นการรวบรวมโดยการสื่อสารกับคนธรรมดา

หรือโดยการอ่านบล็อกของพวกเขา หากคุณท่องโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณจะพบเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนเรียนภาษาต่างประเทศและย้ายไปต่างประเทศ วิธีที่พวกเขาเขียนหนังสือ เรียนรู้การวาดและสร้างรายได้จากงานของพวกเขา เข้าร่วมการคัดเลือกเพื่อแข่งขันดนตรี และอื่นๆ ใช่ ในหมู่พวกเขาไม่มีคนบ้าที่ร่ำรวยและมีชื่อเสียง แต่นั่นคือความงาม

เมื่อมองดูคนที่ไม่สมบูรณ์แบบ เพื่อนร่วมงานของคุณ ซึ่งอาศัยอยู่ในประเทศเดียวกับคุณและสามารถเข้าใกล้ความฝันของเขาได้อีกนิด คุณจะรู้สึกถึงแรงบันดาลใจที่พุ่งสูงขึ้นอย่างแน่นอน: "ถ้าเขาทำได้ ฉันก็ทำได้!" นอกจากนี้ เรื่องราวเช่นนี้สามารถเปิดเผยได้มากมายเกี่ยวกับกิจกรรมเบื้องหลังที่คุณสนใจ หลุมพรางที่รอคุณอยู่ และข้อผิดพลาดที่ผู้เริ่มต้นทำ

6. รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จของคุณ

ในวัฒนธรรมของเรา การภูมิใจในตัวเอง นับประสาการแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จของคุณ ถือเป็นเรื่องน่าละอาย น่าจะเป็นเรื่องไร้สาระและคุณต้องเจียมเนื้อเจียมตัวมากกว่านี้ ไม่มีอะไรพิเศษ: มีบางสิ่งที่เรียกเก็บเงินคุณมากเท่ากับความสำเร็จของคุณเอง

หากคุณหมดความกระตือรือร้น ให้ดูงานที่ผ่านมาและเปรียบเทียบกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ คุณจะเห็นว่าคุณเติบโตขึ้นมากอย่างแน่นอน

อ่านรีวิวจากลูกค้า นายจ้าง หรือแฟนๆ ซ้ำ ผ่านใบรับรองประกาศนียบัตรและรางวัล คุณยังสามารถรวบรวมความสำเร็จทั้งหมดเหล่านี้ใน "โฟลเดอร์ถ้วยรางวัล" พิเศษ และดูมันเป็นประจำเพื่อรู้สึกว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ และเติมพลังแบตเตอรี่ของคุณสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่

7. สร้างแคตตาล็อกความคิด

จดสิ่งที่อยู่ในความคิดและเก็บสมุดบันทึกของความคิดไว้ใกล้มือเสมอ ตัวอย่างเช่น นักเขียนยอดนิยมอย่าง James Patterson ทำเช่นนี้: เขามีโฟลเดอร์ที่มีไฟล์ และในแต่ละไฟล์จะมีแนวคิดสำหรับโครงเรื่อง หากเขาไม่รู้ว่าจะเขียนเกี่ยวกับอะไร เขาก็เพียงแค่เปิด "แคตตาล็อก" ของเขา ค้นดูและค้นหาความคิดที่เหมาะสม

แน่นอนว่านักเขียน ศิลปิน นักเขียนบท ผู้โฆษณา และผู้ที่ต้องการคิดค้นสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ล้วนต้องทำเช่นนี้ ความท้าทายหลักคือการจดจำที่จะจดความคิด จากนั้นจัดระเบียบและจัดระเบียบความคิดเหล่านั้น

8. ตัดการเชื่อมต่อ

เราอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของข้อมูลข่าวสารที่ไม่หยุดหย่อน: ฟีดข่าว เครือข่ายสังคมออนไลน์ อีเมล และข้อความโต้ตอบแบบทันที สมองของเราถูกบังคับให้รับมือกับกระแสนี้ตั้งแต่เช้าตรู่จนถึงดึกดื่น โดยธรรมชาติแล้ว ในสภาวะเช่นนี้ เขาไม่มีเวลาสร้างความคิดใหม่ๆ และหมกมุ่นอยู่กับงาน

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสำหรับแรงบันดาลใจ คุณต้องโหลดตัวเองให้เต็มที่: อ่านเยอะๆ ดูหนัง ฟังพอดแคสต์และการบรรยาย ดูงานศิลปะที่สวยงาม สร้างเพลย์ลิสต์ใหม่ จากนั้นเวทมนตร์จะเต็มไปด้วยความคิดและความคิดสร้างสรรค์จะง่ายขึ้น นี่เป็นความจริงบางส่วน

แต่บางครั้ง ในการที่จะคิดค้นสิ่งใหม่ๆ คุณจำเป็นต้องปิดกั้นตัวเองในสุญญากาศของข้อมูล

แบ่งเวลา - จากสองสามชั่วโมงเป็นสองสามวัน - ที่คุณใช้โดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต นิตยสาร และทีวี สำหรับการรีบูตโดยสมบูรณ์ คุณสามารถพยายามละทิ้งการอ่านโดยสิ้นเชิงและอย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ใกล้หนังสือ นี่คือสิ่งที่จูเลีย คาเมรอนแนะนำให้ทำใน "วิถีของศิลปิน" ที่กล่าวถึงข้างต้น สิ่งสำคัญที่สุดคือในระหว่างการดีท็อกซ์ที่ให้ข้อมูลนั้น คุณจะเริ่มว่างเปล่าและเบื่อหน่าย แต่ความว่างเปล่านี้จะค่อยๆ เติมด้วยแนวคิดและความคิดใหม่ๆ

9. อย่ามองหาแรงบันดาลใจ

การคิดเกี่ยวกับปัญหาหรือการคิดขึ้นใหม่ ส่วนใหญ่เราทุกคนคาดหวังความเข้าใจ - ความเข้าใจที่สว่างไสว หลอดไฟที่ส่องสว่างในหัวและเน้นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุด แต่ก่อนที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น คุณต้องทำความคุ้นเคยกับปัญหาและรอจนกว่า "ระยะฟักตัว" จะผ่านไป นั่นคือจนกว่าข้อมูลทั้งหมดจะพอดี สมองจะประมวลผลและหาทางแก้ไข

และถ้าคุณต้องการรอข้อมูลเชิงลึกจริงๆ ในช่วงเวลานี้ คุณต้องยกเลิกการเชื่อมต่อจากงานและทำอย่างอื่น อย่าคิดอย่าระดมความคิดอย่าปรึกษากับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน แค่ลืม. และความคิดที่ดีจะเกิดขึ้นด้วยตัวมันเอง

เช่น ขณะหลับหรือขณะหลับ ระหว่างการนอนหลับ REM มีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสมองของเรา และในตอนเช้าเราอาจพบว่าเรามีวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบในหัวอยู่แล้ว สิ่งสำคัญคือการจดบันทึกทันที