สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ลืมครีมเปรี้ยว ปิโตรเลียมเจลลี่ และน้ำมันมะพร้าวไปได้เลย
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับการถูกแดดเผาจากมุมมองของยาที่มีหลักฐานเป็นหลักฐานมาจากการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดนแดดเผาแค่สี่แต้ม
- แช่เย็น
- ให้ความชุ่มชื่น
- บรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการอักเสบ (ถ้าจำเป็น)
- รอจนกว่าจะหายดี
ประเด็นเหล่านี้เรียบง่ายและเข้าใจง่าย อย่างไรก็ตาม ในความพยายามที่จะช่วยให้ผิวที่ได้รับผลกระทบจากรังสียูวีโดยเร็วที่สุด ผู้คนมักใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิง สูตรเดียวกับคุณยายที่ไม่เพียงแต่ไม่ได้ช่วยแต่ยังทำอันตรายอีกด้วย
Lifehacker ได้รวบรวมเฉพาะคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับครีมกันแดดที่ผ่านการรับรองโดยแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการตรวจสอบและรับรองโดยแพทย์ผิวหนังเท่านั้น ฉันจะรักษาผิวไหม้จากแดดได้อย่างไร? วิธีที่จะช่วยเรื่องผิวไหม้แดด และระหว่างทาง เขาวาดภาพสิ่งที่ใช้ไม่ได้และทำไม
1. ทำให้ผิวของคุณเย็นลง
ขั้นตอนแรกคือการออกจากแสงแดดโดยตรงโดยเร็วที่สุด คุณสามารถอยู่ในที่ร่มได้ แต่ควรอยู่ในห้องเย็น
ประการที่สอง ใช้ประคบเพื่อบรรเทาผิวที่ไหม้เกรียม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น (สด ไม่ใช่ในทะเล!) ในบริเวณที่เป็นสิวประมาณ 5-10 นาที ทำซ้ำตามความจำเป็น ตัวเลือก: อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น
สิ่งที่ไม่ควรทำ
ห้ามเติมสิ่งแปลกปลอมลงในน้ำประคบหรืออ่าง เกลือ (แม้ว่าจะระบุว่า "บรรเทา" บนกระป๋อง) เอทานอล ปัสสาวะ น้ำส้มสายชูจะระคายเคือง การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกแดดเผาบนผิวหนังที่เสียหายแล้ว และอาจทำให้อาการบวมและความรู้สึกไม่สบายรุนแรงขึ้นได้
2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ
สิ่งนี้ทำได้อีกครั้งในสองขั้นตอน ขั้นแรกให้ชุ่มชื้นภายนอก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ หลังจากออกจากอ่างอาบน้ำหรือประคบเย็น ให้ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับผิวให้แห้ง แต่ปล่อยให้เปียกเล็กน้อย จากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์อย่างอ่อนโยน ผู้เชี่ยวชาญจากองค์กรวิจัยของ Mayo Clinic ขอแนะนำเจลว่านหางจระเข้และโลชั่นคาลาไมน์โดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญจากสิ่งพิมพ์ทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต WebMD Sunburn แนะนำครีมที่มีการบูรหรือเมนทอล (ในกรณีนี้ นอกจากการให้ความชุ่มชื้นแล้ว คุณยังจะได้รับผลเย็นเพิ่มเติม)
ประการที่สอง ให้ความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ดื่มน้ำปริมาณมากหลังการเผาไหม้เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
สิ่งที่ไม่ควรทำ
ในวันแรกอย่าทา 5 วิธีในการรักษาอาการไหม้แดดและผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดฟิล์มกับผิวในวันแรก ผิวต้องการการหายใจเพื่อการซ่อมแซมที่มีประสิทธิภาพ ห้าม:
- ครีมบำรุงไขมัน
- น้ำมันรวมทั้งมะพร้าว
- ไขมันใด ๆ - หมู, แบดเจอร์, ห่าน;
- ครีม kefir และผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ
- ปิโตรเลียม;
- น้ำผึ้ง;
- ไข่แดง.
มีรุ่นยอดนิยมที่ผิวหนังไหม้ควรได้รับการเตรียมด้วย dexpanthenol อย่างไรก็ตาม ในคำแนะนำทางการแพทย์ระหว่างประเทศเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลสำหรับการถูกแดดเผา วิธีการรักษานี้ไม่ได้กล่าวถึง
3. บรรเทาอาการปวดและอักเสบ
กินยาแก้ปวดกลุ่มอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน. ยาดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย แต่ยังช่วยลดอาการบวมและรอยแดง
คุณสามารถใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับผิวได้
สิ่งที่ไม่ควรทำ
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีลิโดเคนหรือเบนโซเคน
4. เดี๋ยวก่อน
ในขณะที่ผิวกำลังฟื้นตัวอย่าออกไปกลางแดด หากเป็นปัญหา ให้สวมเสื้อผ้าหลวมแขนยาวและหมวกปีกกว้าง ให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่ได้รับผลกระทบต่อไป
แผลพุพองอาจปรากฏบนผิวหนัง แพทย์ผิวหนังเชื่อว่าพวกเขาช่วยให้ผิวหนังชั้นนอกรักษาและป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ อย่าเจาะพวกเขา
หากกระเพาะปัสสาวะแตกเอง ให้ล้างด้วยน้ำสบู่เบาๆ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ - ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (เช่น คลอเฮกซิดีน) หรือครีมที่ละลายน้ำได้ - และปิดแผลด้วยผ้ากอซ
สิ่งที่ไม่ควรทำ
อย่าลังเลและไปพบนักบำบัดโรคหรือแพทย์ผิวหนังโดยเร็วที่สุด (และหากคุณมีอาการรุนแรง ให้โทรเรียกรถพยาบาล) หาก:
- ตุ่มพองที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1, 5 ซม. และก่อตัวขึ้นบนผิวหนัง เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะระเบิดและกลายเป็นจุดโฟกัสของการติดเชื้อ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเปิดและดำเนินการกับผู้เชี่ยวชาญ
- ตุ่มพองครอบคลุมพื้นที่กว้าง เช่น ด้านหลังทั้งหมด ตรรกะเหมือนกับในย่อหน้าด้านบน
- บริเวณที่กระเพาะปัสสาวะแตก ผิวหนังอักเสบ แดง และมีผื่นขึ้น
- ความเจ็บปวดจากแผลไฟไหม้จะไม่บรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่จะรุนแรงขึ้น
- มีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ สับสน คลื่นไส้ มีไข้ หนาวสั่น อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของลมแดดซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต
- มีอาการติดเชื้อ - แผลพุพองที่มีหนองหรือรอยแดงใต้ผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การติดเชื้ออาจทำให้เลือดเป็นพิษได้ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดให้ทัน