13 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเสียเวลาชีวิต

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณอาจไม่ยอมรับกับตัวเอง

1. คุณมีเวลามากเกินไปกับสิ่งที่โดยทั่วไปไม่คุ้มที่จะทำ

เกมคอมพิวเตอร์ รายการเรียลลิตี้ ติดโทรศัพท์ กินมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์ รายการดำเนินต่อไป

ใช้ชีวิตของคุณอย่างจริงจัง คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับอะไร? มันเป็นประโยชน์กับคุณในทางใด? มีส่วนช่วยให้ชีวิตดีขึ้นในอนาคต? หากไม่เป็นเช่นนั้น ก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในกิจวัตรประจำวันของคุณ

2. คุณบ่นบ่อย

มีคนที่ชีวิตดูยากเกินไปอยู่เสมอและพูดถึงมันไม่หยุดหย่อน ลองคิดดูว่าคุณได้กลายมาเป็นหนึ่งในตัวละครเหล่านี้หรือไม่? หากคุณบ่นเรื่องงาน เจ้านาย เงินเดือน เพื่อนบ้าน หรือคู่ชีวิตของคุณเป็นประจำ แสดงว่าคุณกำลังแพร่แง่ลบออกไป และไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไร เพียงแต่ป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า

พยายามเลิกนิสัยนี้และพูดถึงสิ่งที่คุณชอบในชีวิตให้บ่อยขึ้น

3. คุณไม่หล่อเลี้ยงจิตใจของคุณ

ถ้าคุณไม่พัฒนาและเรียนรู้อะไรเลย ความซบเซาก็เข้ามา ลองนึกภาพร่างของน้ำนิ่งที่ปกคลุมไปด้วยโคลน สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับสมองถ้าคุณไม่ลองทำอะไรใหม่ๆ

4. คุณติดอยู่กับความคิดเชิงลบ

การพูดกับตัวเองสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิต ดังที่ Henry Ford กล่าวไว้ว่า: "ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไร - คุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในทุกกรณี คุณคิดถูก"

หากคุณเอาแต่บอกตัวเองอยู่เสมอว่าคุณไม่ฉลาดพอที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง คุณก็จะทำได้ หากคุณพูดซ้ำๆ ว่าคุณเหนื่อยเกินกว่าที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

สิ่งที่เราพูดกับตัวเองจะกลายเป็นความจริงของเรา

ติดตามบทสนทนาภายในของคุณ และคุณจะสังเกตได้ว่าชีวิตเริ่มปรับตัวเข้ากับความคิด

5. คุณไม่ได้รับแรงบันดาลใจ

คุณมีงานอดิเรกหรือความหลงใหลหรือไม่? หลายคนคิดว่าพวกเขาไม่สนใจอะไร แต่ก็ไม่เกิดขึ้น ควรมีบางอย่างที่คุณพอใจและให้ความสุขแก่คุณ หากิจกรรมหรืองานอดิเรกและใช้เวลากับมันมากขึ้น

6. คุณไม่ได้วางแผนอนาคตของคุณ

ใช่ มันสำคัญมากที่จะต้องอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน แต่บางครั้งคุณต้องคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจากอนาคต หากคุณไม่มีจุดหมาย คุณจะใช้ชีวิตเหมือนเรือที่ลอยอยู่ในมหาสมุทรโดยหวังว่าจะถูกพัดขึ้นฝั่ง นี่ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีนัก

ลองนึกภาพว่าคุณมีเซ็นเซอร์คล้าย GPS ในตัวเพื่อนำทางคุณไปยังเป้าหมาย ฟังเขาและจัดทำแผนทีละขั้นตอนซึ่งจะช่วยให้คุณไปถึงที่ที่คุณต้องการ

7. คุณใช้เวลามากเกินไปกับคนที่ดึงคุณกลับมา

พวกเขาถูกเรียกว่าแวมไพร์พลังงานด้วยเหตุผล พวกเขาดึงพลังงานจากผู้อื่นและไม่ให้อะไรตอบแทน กับคนพวกนี้ คุณจะไม่ก้าวหน้า คุณจะไม่ดีขึ้น พยายามหยุดหรืออย่างน้อยก็ลดการสื่อสาร และใช้เวลากับผู้ที่พยายามเติบโตและสนับสนุนผู้อื่นมากขึ้น

8. คุณติดโทรศัพท์ของคุณ

แน่นอนว่าโทรศัพท์เป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ แต่เราหยิบมันขึ้นมาบ่อยเกินไป ลองนึกถึงเวลาที่คุณเสียเวลาไปกับการนำทางจากแอปหนึ่งไปอีกแอปหนึ่งหรือออกไปเที่ยวบนโซเชียลมีเดีย ลองนึกภาพว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นอย่างไร อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่เงยหน้าขึ้นจากโทรศัพท์ในงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัวหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ ถือว่าคุณพลาดโอกาสที่จะได้อยู่กับคนที่คุณรักอย่างมีสติ

9. คุณเสียเงินไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น

มีความแตกต่างกันมากระหว่าง "ความต้องการ" และ "ต้องการ" แต่ในสังคมผู้บริโภคทุกวันนี้ บรรทัดนี้ไม่ชัดเจน บางคนลืมวิธีแยกแยะไปหมดแล้ว - ตัวอย่างเช่น พวกเขาซื้อแกดเจ็ตรุ่นล่าสุดเมื่อมีเงินไม่พอสำหรับการจำนอง

แต่ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน คนๆ หนึ่งไม่ต้องการอะไรมาก อย่างแรกเลยคืออาหาร มีหลังคาคลุมศีรษะและความรัก

ดังนั้นให้ดูที่การใช้จ่ายของคุณและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แน่นอนว่ามีสินค้าที่คุณปฏิเสธได้และใช้เงินที่จ่ายออกไปเพื่อปรับปรุงอนาคตของคุณ

10. คุณนอนไม่พอ

ฉันไม่ใช่หมอ แต่ฉันรู้พอที่จะบอกว่าการนอนหลับเป็นกุญแจสู่การมีสุขภาพที่ดี หากคุณนอนดึกบ่อยๆ แสดงว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเอง ประเมินนิสัยของคุณใหม่เพื่อให้นอนหลับได้มากขึ้น

11. คุณไม่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

แน่นอน คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นร้อยๆ ครั้งแล้ว แต่โภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมมีความจำเป็นจริงๆ ดังนั้นพยายามรักษาสมดุลอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายให้มากขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อน้ำหนัก สุขภาพจิต และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

12. คุณอยู่ในเขตสบายของคุณ

ฉันเข้าใจว่าวิธีนี้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่น ฉันสั่งแบบเดียวกันเองเมื่อไปร้านอาหารโปรด แต่นี่เป็นเรื่องเล็ก ไม่ดีถ้าคุณไม่ได้พยายามปรับปรุงชีวิตของคุณเพราะกลัวว่าจะไม่สบาย บางครั้งคุณจำเป็นต้องเสี่ยงเพียงแต่แนะนำให้ชั่งน้ำหนักล่วงหน้า แต่อย่ายอมแพ้กับบางสิ่งเพียงเพราะคุณต้องก้าวออกจากเขตสบายเพื่อทำตามแผนให้สำเร็จ

13. คุณไม่มีความสุขกับชีวิต

ฉันวัดความสำเร็จในชีวิตด้วยความสุข ยิ่งกว่านั้นความรู้สึกพึงพอใจนั้นไม่เหมือนกัน พยายามใช้ชีวิตให้เต็มที่และสนุกกับมัน ไม่พอใจก็เปลี่ยนสิ!

ก่อนอื่น ให้กำจัดความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้

เป็นเหตุผลที่มักขัดขวางการกระทำ ดังนั้นเปลี่ยนความคิดของคุณและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป