10 แบบทดสอบทางจิตวิทยาที่จริงจังที่คุณทำได้บนอินเทอร์เน็ต

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แบบสอบถามที่นักจิตวิทยาใช้จะช่วยให้มองลึกเข้าไปในตัวเอง สิ่งสำคัญคืออย่าพยายามวินิจฉัย "โดยอวาตาร์"

1. การทดสอบ Szondi

การทดสอบนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุความผิดปกติทางจิต ประกอบด้วยหลายขั้นตอน ในแต่ละภาพ คุณจะเห็นภาพบุคคล ซึ่งคุณจะต้องเลือกภาพที่น้อยที่สุดและถูกใจที่สุดในความเห็นของคุณ

วิธีการทดสอบนี้พัฒนาโดยจิตแพทย์ Leopold Szondi ในปี 1947 แพทย์สังเกตว่าในคลินิก ผู้ป่วยสื่อสารกับผู้ที่เป็นโรคเดียวกันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น แน่นอน การทดสอบทางอินเทอร์เน็ตจะไม่วินิจฉัยคุณ แต่จะช่วยให้คุณตรวจพบแนวโน้มบางอย่างได้ ยิ่งกว่านั้นขึ้นอยู่กับสถานะของจิตใจผลลัพธ์จะแตกต่างกันดังนั้นคุณสามารถทำการทดสอบ Szondi ในสถานการณ์ที่เข้าใจยาก

2. Beck Depression Scale

ตามชื่อที่แนะนำ การทดสอบนี้จะวัดว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างไร โดยคำนึงถึงอาการทั่วไปและข้อร้องเรียนของผู้ป่วยโรคนี้ เมื่อตอบคำถามแต่ละข้อ คุณต้องเลือกคำถามที่ใกล้เคียงที่สุดจากหลายประโยค

การทดสอบนี้คุ้มค่าแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มั่นใจว่าตนเองแข็งแรง ข้อความบางส่วนจากแบบสอบถามอาจดูแปลกสำหรับคุณ แต่หลายข้อเป็นความจริงสำหรับผู้ที่มีอาการป่วย ดังนั้น ถ้าคุณคิดว่าภาวะซึมเศร้าคือการที่ใครสักคนท้อถอยเพราะความเกียจคร้าน ถึงเวลาต้องคิดใหม่ทัศนคติของคุณแล้ว

3. Scale Zang (Tsung) สำหรับภาวะซึมเศร้าด้วยตนเอง

การทดสอบภาวะซึมเศร้าอีก สั้นและอ่านง่ายกว่าแบบสอบถามก่อนหน้า หากคุณชอบวิธีการแบบบูรณาการในทุกสิ่งและยังไม่พร้อมที่จะพอใจกับผลการทดสอบเพียงครั้งเดียว คุณสามารถรวมเข้าด้วยกันได้

ผู้เขียนการทดสอบนี้คือจิตแพทย์ William Zang หรือที่รู้จักในด้านจิตวิทยารัสเซียว่า William Zung

4. ระดับเบ็คสำหรับการประเมินความวิตกกังวล

การทดสอบนี้ช่วยให้คุณประเมินความรุนแรงของอาการกลัวต่าง ๆ การตื่นตระหนก และโรควิตกกังวลอื่นๆ ผลลัพธ์ไม่ได้บอกอะไรมาก พวกเขาจะบอกคุณก็ต่อเมื่อคุณมีเหตุผลที่ต้องกังวลหรือไม่

มีข้อความ 21 ข้อให้อ่านและตัดสินใจว่าเป็นความจริงสำหรับคุณอย่างไร

ทำแบบทดสอบ →

5. การทดสอบสี Luscher

การทดสอบนี้ช่วยประเมินสภาพจิตใจผ่านการรับรู้สีตามอัตวิสัย ง่ายมาก: จากสี่เหลี่ยมสีหลายๆ สี คุณต้องเลือกอันที่คุณชอบมากกว่าก่อน และเลือกอันไหนน้อยกว่า

จากผลการทดสอบ Luscher ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงความเครียดได้ แต่คุณจะมองลึกลงไปในตัวเอง

6. การทดสอบโปรเจ็กเตอร์ "คิวบ์ในทะเลทราย"

การทดสอบนี้ดูจริงจังน้อยกว่าการทดสอบครั้งก่อนๆ และก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ ประกอบด้วยแบบฝึกหัดแฟนตาซี มีคำถามสองสามข้อ แต่ผลลัพธ์นั้นเรียบง่ายและตรงไปตรงมา

คุณจะถูกขอให้นำเสนอชุดรูปภาพ จากนั้นพวกเขาจะให้การตีความสิ่งที่คุณคิด การทดสอบนี้ส่วนใหญ่จะไม่ค้นพบอเมริกา แต่จะแนะนำคุณให้รู้จักกับปัจจุบันอีกครั้ง

7. การวินิจฉัยอารมณ์ตาม Eysenck

คุณต้องตอบคำถาม 70 ข้อเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใคร: เจ้าอารมณ์, ร่าเริง, เฉื่อยชาหรือเศร้าโศก ในเวลาเดียวกัน การทดสอบจะวัดระดับของการแสดงตัว เพื่อให้คุณทราบได้ว่าคุณเป็นคนเก็บตัวหรือแค่เบื่อคนชั่วคราว

8. การทดสอบเพิ่มเติมของ Leonhard - Shmishek

การทดสอบช่วยเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพ เกรดสุดท้ายกำหนดไว้หลายระดับ ซึ่งแต่ละระดับจะเผยให้เห็นถึงแง่มุมเฉพาะ แยกจากกัน ตรวจสอบว่าคุณตอบคำถามอย่างจริงใจหรือพยายามทำให้ดีกว่าที่คุณเป็นจริงๆ

9. วิธีการวินิจฉัยโรคประสาทของ Heck - Hess

มาตราส่วนนี้จะช่วยกำหนดระดับความน่าจะเป็นของโรคประสาทถ้าสูงก็ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

10. แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ของฮอลล์

ความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถของบุคคลในการจดจำอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่น ในการประเมินนั้น นักจิตวิทยา Nicholas Hall ได้ทำการทดสอบ 30 คำถาม