พูดยังไงให้ทุกคนฟัง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ก่อนการแสดง เข่าสั่นและฝ่ามือเหงื่อออก แม้แต่ในลำโพงที่เท่ แต่พวกเขารู้วิธีสงบสติอารมณ์และทำให้ผู้ชมตกหลุมรักพวกเขา ค้นหาเช่นกัน

การพูดอย่างมั่นใจเป็นทักษะที่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ที่กำลังจะพูดในที่ประชุมหรือฝันที่จะเป็นนักแสดงตลก ในชีวิตประจำวัน มีหลายสถานการณ์ที่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการได้รับความสนใจจากสาธารณชน

เป็นการยากที่จะโน้มน้าวให้นักลงทุนลงทุนในโครงการหากความคิดของคุณสับสนระหว่างการนำเสนอ แม้แต่สไลด์ที่สวยงามก็ไม่ช่วยอะไร ขอแสดงความยินดีอย่างจริงใจไม่น่าจะเกิดขึ้นหากคุณไม่สามารถเชื่อมต่อคำสองคำเมื่อไมโครโฟนมาถึงคุณในวันหยุด เพื่อนร่วมงานจะไม่ฟังคุณหากวิธีแก้ปัญหาของคุณเจ๋งที่สุด แต่คุณอธิบายด้วยวิธีที่ยู่ยี่และวุ่นวาย

การไม่พูดในที่สาธารณะอาจส่งผลเสียต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่ความกลัวในการแสดงเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แม้แต่วิทยากร TED สุดเท่ก่อนขึ้นเวที และนักข่าว Irina Shikhman ในหนึ่งในวิดีโอล่าสุดที่เธอรู้สึกกระวนกระวายใจก่อนการสัมภาษณ์ทุกครั้ง วินาทีนั้น มีการสนทนาที่บันทึกไว้แล้วประมาณ 100 รายการในช่องของเธอ

การฝึกฝนและแบบฝึกหัดพิเศษจะช่วยป้องกันความกลัวจากการผูกมัดตัวเอง ไม่ซ่อนไว้ข้างหลัง หรือไม่วิ่งออกจากห้องเมื่อถึงคราวที่คุณจะพูด

1. เรียนรู้ที่จะควบคุมเสียงของคุณได้ดียิ่งขึ้น

เสียงเป็นเครื่องมือหลักของผู้พูด เก่งในเรื่องนั้นหมายถึงการเลือกน้ำเสียงที่เหมาะสม ลักษณะที่น่าเชื่อ ระดับเสียงที่เหมาะสม ฝึกการควบคุมด้วยเสียงและบันทึกการออกกำลังกายพร้อมเสียงเพื่อฟังตัวเองจากภายนอก

• ไม้ พูดวลีเดียวกันด้วยเสียงต่ำ แล้วพูดด้วยน้ำเสียงสูง รู้สึกว่าความหมายของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไร พูด "ทางจมูก" - น้ำเสียงที่สูงขึ้น "ผ่านลำคอ" - ด้วยเสียงปกติของคุณและ "ผ่านหน้าอก" - โอบล้อมและมีเสียงดังมากขึ้น เสียงหน้าอกช่วยให้คุณฟังดูน่าเชื่อถือมากขึ้น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้มีสิทธิเลือกตั้งเต็มใจที่จะลงคะแนนเสียงให้นักการเมืองที่มีเสียงอกหักมากกว่า
• ฉันทลักษณ์. เป็นการสอนเรื่องความเครียด ฝึกเน้นพยางค์เฉพาะ คำในประโยค หรือบางส่วนของวลี เรียนรู้ที่จะใส่สำเนียงที่แม่นยำและเน้นเสียงของคุณในสิ่งที่คุณต้องการเน้น
• ความเร็ว. สลับจังหวะการพูดอย่างมีสติ พูดเร็วขึ้นและช้าลง เรียนรู้ที่จะหยุดและอย่ากลัวความเงียบ ไม่จำเป็นต้องเติมคำพูดทุกวินาที การหยุดชั่วคราวอาจคลุมเครือมาก
• ปริมาณ. ฝึกปรับความเข้มของเสียงของคุณ พยายามพุ่งเข้าใส่ผู้คนด้วยเสียงที่ดังและกระฉับกระเฉง เปลี่ยนเป็นเสียงกระซิบลึกลับที่ทำให้คุณฟัง

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร คุณสามารถทำงานกับโค้ชเสียงและคำพูดเพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าควรไปทางไหนดี

2. กำจัดนิสัยบางอย่าง

Julian Treasure ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงและโค้ชธุรกิจกล่าวว่านิสัยทางสังคมบางอย่างขัดขวางการสร้างคำพูดที่น่าเชื่อ เขาเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "บาปมหันต์ของการสื่อสาร" นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิเสธ:

• ซุบซิบ อย่าพูดไม่ดีเกี่ยวกับคนลับหลัง พวกเขาไม่ฟังเรื่องซุบซิบเพราะพวกเขารู้ว่าในอีกห้านาทีพวกเขาจะนินทาคนที่พวกเขากำลังคุยด้วย
• ประณาม. อย่าตัดสินคนอื่นจากการเลือกของพวกเขา ผู้คนรู้สึกประณามการบุกรุกเสรีภาพและปิดตัวเอง
• เชิงลบ. พยายามอย่าต้มกับความหมายเชิงลบ ผู้พูดที่มองเห็นทุกอย่างด้วยสีเข้มไม่ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะฟัง
• ร้องเรียน. คุณไม่ควรบ่นและบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งรอบตัว การร้องเรียนไม่ได้ให้แรงบันดาลใจในการแก้ปัญหา แต่จะทำให้คุณจมลึกลงไปในปัญหา
• หาข้ออ้างและหาคนมาตำหนิ ไม่กี่คนที่อยากฟังคนที่แก้ตัวหรือกำลังมองหาใครสักคนที่จะตำหนิ
• การพูดเกินจริง อย่าพยายามปรุงแต่งมากเกินไป เก็บคำพิเศษไว้สำหรับปรากฏการณ์ที่โดดเด่นอย่างแท้จริง การพูดเกินจริงอาจฟังดูเหมือนเป็นเรื่องโกหก และผู้คนไม่ต้องการฟังผู้ที่หลอกลวงพวกเขา
• ความคลั่งไคล้ อย่าวางตำแหน่งมุมมองของคุณเป็นมุมมองที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียว ให้คนอื่นเลือกข้อเท็จจริง ไม่ใช่ความคิดเห็น

3. ปฏิบัติตามหลักการ HAIL

หลักการนี้จะทำให้คุณได้รับความสนใจและความไว้วางใจจากผู้อื่น ตรวจสอบว่าคำพูดของคุณตรงตามเกณฑ์สี่ข้อนี้หรือไม่:

• H - ความซื่อสัตย์ - ความซื่อสัตย์ พูดตามความจริงและไม่ปิดบังสิ่งใด
• เอ - ความถูกต้อง - ความถูกต้อง จงเป็นตัวของตัวเอง อย่าเสแสร้งว่าเป็นใคร
• ฉัน - ความซื่อสัตย์ - ความซื่อสัตย์ ก่อนอื่น ทำตามคำพูดของคุณ ดำเนินชีวิตตามสิ่งที่คุณพูด
• L - รัก - รัก ขออวยพรให้ผู้คนเป็นอย่างดีและรักพวกเขา

4. เรียนรู้การสร้างภาพด้วยคำพูด

เมื่อคุณพูด รูปภาพจะปรากฏในหัวของคนอื่น หากคำพูดของคุณเต็มไปด้วยแนวคิดที่เป็นนามธรรม รูปภาพจะไม่รวมกัน ความคิดที่ยากต่อการมองเห็นจะไม่ถูกจดจำโดยผู้ชมหรือคู่สนทนา ใช้คำพูดเพื่อถ่ายทอดภาพที่มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น ดูคำอธิบายสถานการณ์เดียวกันสองรายการ

• เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงภาพ:
• ง่ายต่อการจินตนาการภาพ:

5. เน้นแนวคิดหลักให้ชัดเจน

คริส แอนเดอร์สัน ภัณฑารักษ์ของ TED ที่ช่วยผู้บรรยายเตรียมการพูดคุย เน้นย้ำความคิดหนึ่งอย่างชัดเจน นี่คือข้อความที่คุณต้องการฝากไว้ในใจของผู้ฟัง จดจ่อกับมันและอย่าพยายามครอบคลุมทุกอย่างในคราวเดียวเพื่อไม่ให้ความสนใจของผู้ฟังกระจัดกระจาย

หากคุณยกตัวอย่างที่แตกต่างกัน แต่ละตัวอย่างควรสะท้อนแนวคิดหลักไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การเล่าเรื่องแบบวงกลมทำงานได้ดี เมื่อคุณสัมผัสคำถามครั้งแรก ให้ถอยห่างจากคำถามและพูดถึงแง่มุมต่างๆ ของคำถามนั้น และในตอนท้าย ให้นำคำพูดกลับมาที่คำถามและให้คำตอบที่เกิดขึ้นจากการให้เหตุผลของคุณ

6. สร้างแนวคิดที่เป็นที่รักของผู้ชม

คนอื่นจะฟังคุณหากพวกเขาใกล้ชิดกับปัญหาที่คุณยกมา หากผู้ฟังไม่เข้าใจหัวข้อของคุณเลย ให้ใส่บริบทที่มีความหมายและอธิบายโดยใช้อุปมาอุปมัยที่ผู้คนคุ้นเคย

ตัวอย่างเช่น นักพันธุศาสตร์ เจนนิเฟอร์ ดูดน่า การประดิษฐ์ของเธอทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลง DNA ได้เช่นเดียวกับที่โปรแกรมแก้ไขข้อความทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงข้อความที่พิมพ์ไปแล้วได้ และวิทยากร ทิม เออร์บัน ว่าสมองของคนผัดวันประกันพรุ่งทำงานอย่างไร ด้วยความช่วยเหลือจากชายฉกรรจ์ สิ่งนี้ทำให้ผู้ชมของเขาเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าสารสื่อประสาทคืออะไร

7. สร้างพิธีกรรมที่ผ่อนคลาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านความเสี่ยงและความเป็นผู้นำ Tyler Tervuren ได้คิดค้นเทคนิคการสงบสติอารมณ์ของเขาเอง ตัวอย่างเช่น ตัวเขาเองก่อนการแสดงไม่กี่นาที เหยียดหลังให้ตรง หายใจเข้าลึกๆ และแสดงถึงความสำเร็จ

คุณสามารถมีพิธีกรรมของตัวเองได้ - เขียนข้อความถึงคนใกล้ชิดของคุณ ถือจี้ที่นำโชคมาให้ ย้ายจิตใจของคุณไปยังที่ที่คุณชอบ อย่ากลัวที่จะดูโง่: ผู้พูดหลายคนมีเทคนิคการสงบสติอารมณ์ที่แปลกประหลาด

8. เรียนรู้ภาษากาย

การทดลองโดยนักจิตวิทยาสังคม Amy Cuddy ว่าภาษากายสามารถเปลี่ยนจิตสำนึกได้ เช่น เวลามีความสุข เราก็ยิ้ม แต่สิ่งนี้ก็ใช้ได้ผลในทิศทางตรงกันข้าม เมื่อเราบังคับตัวเองให้ยิ้ม เราก็มีความสุขมากขึ้น

ทำให้มันได้ผลสำหรับคุณ: แสดงอำนาจของคุณกับร่างกายของคุณหากคุณยังไม่รู้สึกถึงมันในสมองของคุณ การแสดงความมั่นใจและพลัง - ท่าเปิด กางแขนออกด้านข้าง เติมเต็มพื้นที่ให้กับตัวเอง ตรงกันข้าม ท่าปิด กอดอก กำหมัดแน่น เป็นการไร้การควบคุม ความกลัว ความปรารถนาที่จะซ่อน หากคุณบังคับตัวเองให้อยู่ในท่าเปิด สมองของคุณจะได้รับสัญญาณว่าคุณรู้สึกมั่นใจ