2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
จำคำพูดทั่วไปที่ว่า "ความโง่ที่ใหญ่ที่สุดคือทำแบบเดียวกันและหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไป" ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจมอยู่กับกิจวัตรประจำวันและทางโลก ให้ใช้วิธีที่ดีที่สุดเพื่อหยุดมัน - ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม
เอฟเฟกต์จอร์จ คอสแทนซา
หากคุณเคยดู Seinfeld คุณจะรู้ว่า George Costanza เป็นผู้แพ้ที่เป็นแบบอย่าง: การกระทำของเขาจบลงด้วยความล้มเหลว เขาไม่ปลอดภัย และเพื่อน ๆ ของเขาเยาะเย้ยเขาอย่างต่อเนื่อง แต่ในตอนหนึ่ง เขาให้เหตุผลดังนี้: เนื่องจากพฤติกรรมปกติของเขามักนำไปสู่ความล้มเหลว เพื่อความสำเร็จ เขาต้องทำตรงกันข้าม - ตรงกันข้ามกับสิ่งที่สัญชาตญาณบอกเขา
ในโลกซิทคอมที่น่าขนลุก สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ในทันที เขาถามสาวผมบลอนด์จากลีกของเขาในการออกเดทด้วยคำว่า: “ฉันชื่อจอร์จ ฉันตกงานและอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของฉัน ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีในการทำความรู้จักกัน ยังมีบทเรียนสำคัญในตอนนี้ที่ควรค่าแก่การจดจำ
สาเหตุหลักของความซบเซาในบางแง่มุมของชีวิตคือการที่คุณทำสิ่งเดิมซ้ำๆ โดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว
หากคุณต้องการให้ดีขึ้น อย่างน้อยคุณต้องเปลี่ยนการตอบสนองตามปกติในบางสถานการณ์
วิวัฒนาการ
การทำเหมือนจอร์จและทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณทำมาตลอดชีวิตนั้นค่อนข้างจะเป็นเรื่องบังเอิญ โอกาสที่สิ่งต่าง ๆ จะหลุดมือไปอย่างรวดเร็ว แต่บางครั้ง มันก็คุ้มค่าที่จะทำการทดลองเล็กๆ น้อยๆ ที่มีการควบคุม ซึ่งคุณพยายามทำอย่างอื่นด้วยวิธีอื่น ท้ายที่สุดแล้ว หากไม่ได้ผล คุณสามารถกลับไปใช้พฤติกรรมตามปกติได้เสมอ
คุณรู้หรือไม่ว่ากลไกใดทำงานบนหลักการเดียวกัน วิวัฒนาการ. นี่เป็นกระบวนการของการกลายพันธุ์ขนาดเล็กที่ค่อยๆ สะสมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นผลมาจากการมีบุคคลใหม่ปรากฏขึ้น หากคุณลองคิดดู ทุกคนเป็นเพียงชุดของการกลายพันธุ์ที่ยาวนาน ซึ่งสะสมและจัดเรียงใหม่ ได้พัฒนาเป็นการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จ
วิวัฒนาการทำงานโดยรักษาและสะสมการกลายพันธุ์ที่ดีและละทิ้งการกลายพันธุ์ที่ไม่ดี ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถหาวิธีที่จะรักษาแต่พฤติกรรมที่ดีและกำจัดสิ่งไม่ดีออกไปได้
นอกจากนี้ วิวัฒนาการทำงานโดยทำการเปลี่ยนแปลงในระดับเล็กน้อย: สำหรับสปีชีส์ทั้งหมด บุคคลหนึ่งเป็นสเกลขนาดเล็ก ข่าวดีก็คือ ในกรณีของคุณ ขนาดเล็กจะช่วยให้การทดสอบง่ายขึ้นและทำให้การทดสอบสั้นลง
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
แล้วคุณจะเริ่มการทดลองการเปลี่ยนแปลงตนเองช่วงสั้น ๆ ได้ที่ไหน?
1. อย่าเอาจริงเอาจังจนเกินไป
อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็น วิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนแปลงโลกคือเลิกกังวลและลงมือทำ นี่เป็นความขัดแย้งที่ค่อนข้างน่าสนใจ คนที่กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกระทำของตนจะเปลี่ยนใจและไม่ทำอะไรเลย ในขณะที่คนอื่นพยายามทำบางสิ่งและบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
คุณจะเป็นต้นฉบับเพียงแค่เป็นตัวของตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำอะไรโง่ๆ เช่น มีส่วนร่วมในการต่อสู้หรือกระโดดจากชั้นสิบ แต่ความเสี่ยงเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถจัดการได้นั้นมีความจำเป็นในบางครั้ง วิธีนี้จะทำให้คุณไม่เพียงแค่ชอบตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้ค้นพบสิ่งที่น่าทึ่งอีกด้วย โลกนี้เต็มไปด้วยคนที่ทำ "สิ่งที่ถูกต้อง" ทำในสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ ไม่ใช่เพื่อพวกเขา
2. วิเคราะห์ปฏิกิริยาแรกของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าเท้าไหนที่จะเริ่มต้นคือการได้รับแรงผลักดันจากด้านหลัง? คุณพยายามป้องกันการล้มตามสัญชาตญาณด้วยการก้าวเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้า นั่นคือจุดเริ่มต้นที่คุณต้องเริ่ม
ปฏิกิริยาแรกบ่งบอกลักษณะของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเรามีรายการยาวของปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเรา ดังนั้นคุณต้องสังเกตปฏิกิริยาที่ไม่ได้สติของคุณอย่างต่อเนื่องและเปลี่ยนแปลงบางอย่างอย่างมีสติ ครั้งต่อไปที่คุณทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยสะท้อนกลับ ให้หยุด วิเคราะห์ และตัดสินใจว่าจะทำอย่างอื่นได้หรือไม่ ตามกฎแล้ว ปฏิกิริยาหลายอย่างถูกกำหนดให้เราด้วยความกลัว และไม่ควรฟังความกลัวเสมอไป
3. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ใช่
เมื่อคุณแลกเปลี่ยนความคิดกับคนกลุ่มเดียวกัน คุณจะพบว่าความคิดของคุณไม่ได้พัฒนาอย่างรวดเร็ว ห้อมล้อมตัวเองด้วยคนบ้าระห่ำบ้าบิ่น แล้วคุณจะพบว่าตัวเองกำลังเสี่ยงและลองสิ่งใหม่ๆ
ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณมักจะได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างทุกวัน
ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คุณชื่นชมซึ่งประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณอยากจะบรรลุ หรือผู้ที่แตกต่างจากคุณในด้านต่างๆ ของชีวิตที่คุณอยากจะปรับปรุง ในไม่ช้า คุณจะเริ่มคิดเหมือนพวกเขา ทำตัวเหมือนพวกเขา และในที่สุดก็บรรลุผลเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำ
4. ทำซ้ำสิ่งที่ใช้แล้วทิ้งที่เหลือ
ง่ายกว่ามากในการพิจารณาการทดลองเมื่อคุณเห็นผลในเชิงบวก
การทดสอบบางอย่างของคุณจะล้มเหลวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่แทนที่จะเอาชนะตัวเอง ให้เดินหน้าต่อไปและลองสิ่งใหม่ๆ บางครั้งสิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ประสบความสำเร็จตามความคาดหวังของคุณ
เมื่อมีสิ่งดีเกิดขึ้นกับคุณ พยายามเรียนรู้จากสถานการณ์และพยายามทำซ้ำในอนาคต ทำซ้ำขั้นตอนนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ทำตัวเหมือนวิวัฒนาการ