12 คำถามสำคัญที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาตนเอง และพวกเขาจะบอกคุณด้วยว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่ออะไรและจะไปต่อที่ใด

เมื่อสำเร็จการศึกษาในโรงเรียนสอนทำขนมของฝรั่งเศส นอกเหนือจากประกาศนียบัตรหลักแล้ว ฉันได้รับรางวัลในประเภทเพิ่มเติม - สำหรับความสามารถในการถามคำถามที่ถูกต้อง แท้จริงแล้ว ในระหว่างการฝึกอบรมทั้งหมด ฉันได้ชี้แจงขั้นตอนการผลิตกับครูผู้สอน และพยายามฟื้นฟูความสัมพันธ์เชิงสาเหตุเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงได้สิ่งที่ได้รับจากผลลัพธ์: สี ความสม่ำเสมอ พื้นผิว พ่อครัวขนมไม่ใช่คนที่สามารถปรุงอาหารตามสูตรอย่างเคร่งครัด แต่เป็นคนที่รู้ว่าคุณสามารถเบี่ยงเบนจากสูตรได้อย่างไรและจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณผิดวิธี

โดยทั่วไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ถึงกระนั้นครูก็สังเกตเห็นว่าความสามารถในการถามคำถามทำให้ฉันแตกต่างจากนักเรียนคนอื่น และหลังจากผ่านไปเกือบหกปีฉันก็รู้เรื่องนี้ด้วยตัวเอง จากโพสต์สู่โพสต์ ฉันถามตัวเองและผู้อ่าน เมื่อเวลาผ่านไป คำถามได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของรายการด้านล่าง […] แม้จะดูเรียบง่าย แต่การคิดถึงเรื่องนี้ต้องใช้เวลามาก บางครั้งถึงสองสามสัปดาห์ด้วยซ้ำ คำตอบอาจเป็นเรื่องยากและน่ากลัว แต่คำตอบเหล่านี้ประเมินค่าไม่ได้ เป็นอะไรที่เซน และในที่สุด นอนหลับฝันดี! นี่เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการมองดูตัวเองจากภายนอก จัดการกับแมลงสาบ และพยายามคิดว่าจะไปทางไหนต่อไป ฉันจะอธิบายวิธีการทำงานกับพวกเขา และเหตุใดจึงต้องมีคำถามแต่ละข้อ

1. คุณชื่ออะไร คุณอายุเท่าไหร่ คุณอาศัยอยู่ที่เมืองอะไร คุณท างานอะไร?

คำถามที่สำคัญมากสำหรับการระบุตัวตนและจุดเริ่มต้น ฉันชื่อ Masha ฉันอายุ 25 ปี ฉันอาศัยอยู่ในมิลานและทำงานเป็นนางแบบ หรือ: ฉันชื่อทันย่า ฉันอายุ 37 ปี ฉันอาศัยอยู่ในคาลินินกราดและทำงานเป็นนักเศรษฐศาสตร์ เขียนแล้วดูเฉยเมย: นี่คือวิธีแนะนำตัวเองเหรอ? นี่คือที่ที่คุณอยากจะอยู่ตอนนี้หรือเปล่า?

2. อธิบายชีวิตของคุณในสามรูปแบบ:

• ในหนึ่งประโยค;
• ในย่อหน้าหนึ่งอย่างจริงจัง (ราวกับว่าคุณต้องบอกนักลงทุนเกี่ยวกับตัวคุณในลิฟต์ใน 30 วินาที)
• หนึ่งย่อหน้าสนุก (ราวกับว่าคุณกำลังแนะนำตัวเองกับกลุ่มเพื่อนหรือในงานปาร์ตี้)

เมื่อคุณเริ่มตอบคำถามง่ายๆ นี้ ชีวิตทั้งชีวิตของคุณจะเปล่งประกายต่อหน้าต่อตาคุณ คุณเห็นตัวเองเป็นหนังสือในทันใด คุณรู้ไหม Richard Branson ในการให้สัมภาษณ์กับ Vladimir Pozner กล่าวว่าทุกคนควรเขียนหนังสือเกี่ยวกับตัวเอง เพราะเรื่องราวแต่ละเรื่องมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเมื่อคุณทำงานนี้ คุณจะเขียนบางอย่าง เช่น บันทึกความทรงจำสั้นๆ ของคุณ คุณใช้ชีวิตก้อนหนึ่งและตัดทุกอย่างที่ไม่จำเป็นออกไป เช่น มีเกลันเจโล

ใช้เวลาตอบคำถามนี้ ชั่งน้ำหนักคิดว่า: สิ่งสำคัญสำหรับคุณคืออะไร? ชีวิตของคุณเกี่ยวกับอะไร?

ฉันจะแสดงวิธีการตอบโดยใช้ตัวอย่างของฉัน

เล่าเรื่องตัวเองในประโยคเดียว

ฉันชื่อ Lena Volodina ฉันเป็นเจ้าของเว็บไซต์สตรีที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย ฉันบล็อกเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง และเขียนหนังสือ Zen in the City

แนะนำตัวในย่อหน้าเดียว (จริงจัง)

ฉันชื่อลีน่า โวโลดินา ฉันจบจากคณะวารสารศาสตร์ สวทช. ในปีที่สี่ เธอเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของคู่มือช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดในโนโวซีบีสค์ ตอนนี้ฉันเป็นหัวหน้าเว็บไซต์สตรีที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย นักข่าวที่ผ่านการรับรองและเชฟขนมอบที่ผ่านการรับรอง จบการศึกษาจากโรงเรียนสอนทำขนมฝรั่งเศส Alain Ducasse ในช่วงสองปีที่ผ่านมา เธอได้เป็นผู้นำโครงการที่ไม่ธรรมดา - "Atelier of Eclairs" ฉันกำลังเขียนหนังสือ บล็อกเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง ฉันกำลังพูดถึงการเข้าใจตัวเอง วิธีการบรรลุอะไรหลายๆ อย่าง และในขณะเดียวกันก็ดำเนินไปตามกระแสโดยไม่ต้องวางแผน ฉันสอนตัวเองให้ถามคำถามที่ถูกต้องกับตัวเอง

เรื่องของตัวเองในหนึ่งย่อหน้า (ไม่สำคัญ)

ฉันชื่อลีน่า มีลูกศิษย์หลายขนาด เช่น เดวิด โบวี่ ผิวลายคราม ขายาว สายตาไม่ดี และมีอารมณ์ขันที่ดี ฉันถ่ายทำ "เรื่องราว" ที่ตลกขบขัน และโดยทั่วไปฉันไม่เคยเบื่อหน่ายกับตัวฉันเลย และฉันยังสร้างแรงจูงใจได้แม้กระทั่งการนอนบนโซฟา

ลองด้วยตัวคุณเอง คุณจะสร้างเรื่องราวแบบไหน?

3. ตอนเด็กๆ คุณฝันอยากเป็นใคร?

[…] น่าแปลกที่เราแยกทางกับความฝันในวัยเด็กได้ง่ายเพียงใดและใน 20 ปีเราแทบจะจำจินตนาการที่เหลือเชื่อของเราไม่ได้

4. คุณตัดสินใจว่าจะเรียนใครเมื่อไหร่และอย่างไร?

การเลือกอาชีพเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของเกือบทุกคน คำตอบสำหรับคำถามนี้คือโอกาสที่จะหยุดและจำไว้ว่าการเลือกเกิดขึ้นได้อย่างไร ระหว่างสิ่งที่คุณเลือกกับอะไร ไม่ว่าพ่อแม่จะกดดันคุณหรือไม่ และคุณจะเลือกอะไรถ้าคุณตัดสินใจด้วยตัวเอง

5. คุณทำงานที่ไหนและทำอะไร

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะตอบคำถามนี้ไม่ใช่ในลักษณะที่เป็นทางการ เช่นในประวัติย่อ แต่ในภาษามนุษย์ธรรมดา ดังนั้นคุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าคุณกำลังทำอะไรและทำไมเพื่อตัวคุณเองไม่ใช่กับนายหน้า ไม่มีงานให้คุณจ้างหลังจากคำตอบเหล่านี้ มีงานที่ต้องทำความเข้าใจตัวเอง แรงจูงใจ และความรู้สึกของคุณให้ดีขึ้น

6. คุณเห็นตัวเองตอนอายุ 15 ที่ไหน? สิ่งนี้เกิดขึ้นจริงหรือไม่?

หากในจินตนาการในวัยเด็กไม่ได้อิงจากสิ่งใดเลย ในวัยรุ่น เราก็มีแนวคิดที่สมจริงมากขึ้นเกี่ยวกับวัยผู้ใหญ่ ตอนนี้คุณควรเป็นอะไร? แล้วคุณกลายเป็นอะไรไป? ช่องว่างระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริงใหญ่แค่ไหน?

7. คุณมองตัวเองและชีวิตของคุณใน 10-15 ปีอย่างไร?

จุดเริ่มต้นอีกจุดหนึ่ง: คุณมองอนาคตของคุณตอนนี้อย่างไร เมื่อคุณได้ลองลงมือทำแล้ว รู้ว่าตัวเองชอบอะไร คุณอยากจะทำอะไร? คุณต้องการฉลองวันเกิดครบรอบ 40 ปีของคุณอย่างไร?

8. จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร?

ตอบในแบบที่คุณจะตอบตัวเอง ไม่ใช่นายหน้าในการสัมภาษณ์

จุดแข็งมักตรงไปตรงมา ก่อนอื่นคุณต้องตอบในระหว่างการสัมภาษณ์ ประการที่สอง มันค่อนข้างง่ายที่จะพูดถึงสิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวคุณ

จุดอ่อนนั้นยากกว่า ในการสัมภาษณ์ เป็นเรื่องปกติที่จะตอบคำถาม "ความสมบูรณ์แบบ" เช่นนี้ นั่นคือการพูดถึงจุดอ่อนเป็นจุดแข็ง พวกเขากล่าวว่า ฉันรักมากที่จะนำทุกสิ่งไปสู่สภาวะในอุดมคติที่ฉันหมดแรงทั้งตัวเองและคนรอบข้าง ใครไม่อยากจ้างคนที่รักทำทุกอย่างไร้ที่ติ!

โชคดีที่นี่ไม่ใช่สำหรับประวัติย่อและการสัมภาษณ์ และสำหรับการสนทนาที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง จุดอ่อนคือสิ่งที่สำคัญในการระบุและสิ่งที่คุณต้องทำงานด้วยในภายหลัง ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำตอบบางส่วนที่ฉันได้ยินจากหลายๆ คน:

• “ไม่สามารถรอ, ใจร้อน การรอคือสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉัน ความไม่สอดคล้องกัน: ฉันอาจหมดความสนใจในกิจกรรม นี่อาจเป็นข้อเสียเปรียบหลัก ความน่าเชื่อถือ"
• "มีสติมากขึ้น ฉันใส่ใจทุกอย่าง ฉันตอบสนองอย่างมากต่อการวิจารณ์ การดูถูกตนเอง ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ" […]

9. คุณชอบทำอะไรในที่ทำงานและในชีวิต?

ส่วนใหญ่ในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของเรา เราทำสิ่งที่เราต้องทำ สิ่งที่คาดหวังจากเรา เรากระทำโดยความเฉื่อยและคิดเพียงเล็กน้อยกับสิ่งที่เราชอบจริงๆ คำถามนี้จำเป็นเพื่อให้เราจำได้ว่า: เราสนใจอะไรจริงๆ

สิ่งที่คุณชอบทำเป็นคำถามที่สำคัญมากสำหรับการตัดสินใจด้วยตนเอง ทำความเข้าใจว่าอาชีพใดที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีความกังวลอื่น ๆ พยายามจำลองสถานการณ์: ลองจินตนาการว่าคุณได้รับ 10 ล้านดอลลาร์และพูดว่า: "ทำในสิ่งที่คุณต้องการ!" คุณจะใช้มันทำอะไร? แต่ที่สำคัญที่สุด คุณจะทำอย่างไรเมื่อซื้ออพาร์ทเมนท์ รถยนต์ เรือยอทช์ คุณจะได้รับการศึกษาราคาแพงอีกไหม แล้วคุณจะทำอย่างไร?

ตอนนี้จำสิ่งที่คุณทำจริงๆ ตามกฎแล้ว ความขัดแย้งภายใน ความรู้สึก "ฉันไม่อยู่" เกิดขึ้นจากความแตกต่าง "ฉันรัก / ทำ" ตามหลักการแล้ว สิ่งที่คุณทำ สิ่งที่คุณชอบทำ และสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดคือสิ่งเดียวกัน แต่ในชีวิตมันเกิดขึ้นบ่อยกว่าในเครื่องทำลายล้างที่รู้จักกันดี: "และจำไว้ว่าเด็กผู้หญิง: เด็ก, หล่อ, ฉลาด, รวย, ตลกและไม่โลภ - นี่คือผู้ชายหกคน!"

10. ภูมิใจในสิ่งใด?

ที่นี่จำเป็นต้องพูดถึงการกระทำและความสำเร็จที่เฉพาะเจาะจงแน่นอนว่าคุณสามารถภาคภูมิใจในครอบครัวของคุณหรือแม้กระทั่งต้นกำเนิดของคุณ แต่สิ่งนี้แทบจะเรียกได้ว่าเป็นบุญของคุณไม่ได้ นี่คือสิ่งที่คุณมอบให้

ความยากลำบากในการตอบคำถามนี้เป็นเครื่องหมายแสดงความนับถือตนเองต่ำอีกประการหนึ่ง หากดูเหมือนว่าคุณยังไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นในชีวิตของคุณ ให้กลับมาที่คำถามนี้ในใจจนกว่าคุณจะพบคำตอบ

11. คุณเสียใจอะไร?

“ฉันใช้เวลาหลายปีที่ดีที่สุดกับคุณ” เป็นวลีที่พูดได้ไม่เฉพาะกับผู้ชายเท่านั้น บ่อยครั้ง ผู้คนรู้สึกเสียใจกับเวลาที่ใช้ไปกับการศึกษาหรืองานที่ไม่เป็นไปตามความหวังที่กำหนดไว้:

• “ฉันเสียใจที่ไม่ได้เรียนวิทยาลัยเพื่อเป็นครูสอนศิลปะ ที่ไม่ได้เรียนที่โรงเรียนสอนศิลปะ ฉันเสียใจที่ฉันยอมจำนนต่อแรงกดดันของแม่และความปรารถนาที่จะเป็นกบฏ"
• "ฉันอยากจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในช่วงปีการศึกษาของฉัน แต่หากไม่มีเวกเตอร์ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย"

ที่จริงแล้ว ไม่ว่าคุณจะตอบคำถามนี้อย่างไร ความกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตก็ไร้ความหมาย เพราะพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขาได้ ฉันมั่นใจว่าประสบการณ์ใด ๆ ที่มอบให้เราด้วยเหตุผล และในท้ายที่สุด แม้จากความผิดพลาด (หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความผิดพลาด) คุณจะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย

ฉันจำได้ว่าเพื่อนของฉันไปที่ไหนสักแห่งกับเด็ก ๆ และลูกสาวของฉันเริ่มร้องไห้เพราะเธอลืมตุ๊กตาไว้ที่บ้าน แล้วเพื่อนคนหนึ่งก็พูดว่า: “มาช่า เราจะไม่กลับไปหาตุ๊กตาอีกแล้ว ดังนั้นคุณสามารถคร่ำครวญต่อไปหรือสงบสติอารมณ์ได้ คุณเลือกอะไร: ทนทุกข์หรือชื่นชมยินดี " Masha คิดครู่หนึ่งแล้วตอบว่า: "มีความสุขแม่" ในความคิดของฉัน เป็นตัวอย่างที่ดีในการตอบสนองต่อสถานการณ์ของชีวิต เราไม่ได้เลือกว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราเสมอไป แต่เราสามารถเลือกวิธีตอบสนองต่อมันได้

12. คำถามอะไรหลอกหลอนคุณ?

มันเกี่ยวกับประเด็นอัตถิภาวนิยม ไม่ใช่ "ฉันเอาประกาศนียบัตรการศึกษาระดับอุดมศึกษาไปไว้ที่ไหน" อะไรทำให้คุณกังวลในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา? คำถามอะไรที่คุณถามตัวเอง? ฉันควรเปลี่ยนงานหรือไม่ พัฒนาไปในทิศทางไหนดีกว่ากัน? เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ชอบอะไร? ถ้าคุณชอบทุกอย่างในคราวเดียวจะเลือกอะไรดี? คำถามสองข้อสุดท้ายเป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุด

ใช้เวลาของคุณ คิดให้ดีและตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา ในหนังสือ "เซนกับเมือง" คุณจะพบกับเทคนิคและเครื่องมือเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น และมีความสุขมากขึ้น