5 เคล็ดลับป้องกันคำวิจารณ์ไม่ให้มาทำลายวันของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อความคิดเห็นอย่างใจเย็นมากขึ้นและได้รับประโยชน์จากความคิดเห็นเหล่านั้น

1. ยอมรับว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้

วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงคำวิจารณ์ได้อย่างสมบูรณ์คืออย่าบอกใครเกี่ยวกับการมีอยู่ของคุณ ทันทีที่คุณเริ่มโต้ตอบกับโลก คนอื่นจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณ ไม่มีใคร แม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ได้รับความโปรดปรานอย่างกว้างขวาง มีคนไม่พอใจอยู่เสมอ

จากมุมมองนี้ คำวิจารณ์คือสัญญาณว่าคุณมาถูกทางแล้ว ดังนั้นเมื่อนำงานของคุณออกสู่สาธารณะหรือจำได้ว่าคุณทำหรือพูดอะไรโง่ ๆ อย่างไรอย่าลืมนึกถึงความกล้าหาญของคุณ บางทีคุณอาจทำผิดพลาดจริงๆ แต่อย่างน้อยคุณก็พยายาม

2. พิจารณาว่าใครกำลังวิพากษ์วิจารณ์คุณ

คิดว่าความคิดเห็นของนักวิจารณ์มีความสำคัญกับคุณหรือไม่ เป็นเรื่องหนึ่งเมื่อเป็นของเจ้านายหรือเพื่อนที่คุณไว้วางใจ และมันก็ค่อนข้างแตกต่างเมื่อสิ่งเหล่านี้เป็นข้อความจากคนแปลกหน้าที่ทิ้งความคิดเห็นที่โกรธแค้นบน Twitter

3. แยกข้อเท็จจริงออกจากสมมติฐานของคุณ

แม้ว่าผู้คนจะวิพากษ์วิจารณ์ด้วยเจตนาดี แต่ก็มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างข้อเท็จจริงที่มีอยู่กับการตัดสินของมนุษย์ คนรอบข้างคุณตีความการกระทำของคุณและตอบสนองต่อพวกเขาในแบบของพวกเขาเอง และคุณตั้งสมมติฐานของคุณเองตามคำแถลง

เพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ ลองนึกภาพตัวเองกำลังบรรยายให้เพื่อนฟัง อย่าพูดถึงอารมณ์ แต่ให้ระบุข้อเท็จจริง ตัวอย่างเช่น ผู้จัดพิมพ์หกรายปฏิเสธต้นฉบับของคุณ มากับคำอธิบายบางอย่างสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่ายึดติดกับความคิดที่ว่า "ทุกคนเกลียดหนังสือของฉัน และฉันไม่เหมาะกับทุกที่"

เตือนตัวเองถึงตัวเลือกที่มี คุณสามารถส่งหนังสือไปยังสำนักพิมพ์อื่นได้ หรือปรับเปลี่ยน แล้วพยายามรวบรวมข้อมูลเพื่อจำกัดเส้นทางเหล่านี้และค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง

4. จำไว้ว่าความคิดเห็นเชิงลบพูดถึงนักวิจารณ์มากกว่าคุณ

ถ้ามีคนตัดสินใจที่จะวิพากษ์วิจารณ์คุณโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ให้คิดว่าเขาพูดอะไรเกี่ยวกับตัวเขาเอง บางทีเขาอาจต้องการแสร้งทำเป็นว่าเขารู้บางอย่างที่พิเศษหรือควบคุมได้ หรือเขามีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองและการดูถูกคนในที่สาธารณะ เขาดูฉลาดในตัวเอง

และถ้าคุณพูดถึงประเด็นที่เป็นข้อโต้แย้งหรือเขียนเกี่ยวกับการเมือง ความคิดเห็นเชิงลบจะไม่สะท้อนถึงคุณสมบัติของคุณอย่างแน่นอน แต่จะสะท้อนถึงมุมมองของนักวิจารณ์

5. มองหาเม็ดความจริงในคำพูดของคนอื่น

การวิพากษ์วิจารณ์เป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุดเมื่อกระทบกับความรวดเร็ว ทุกคนมีความสงสัยและสงสัยในตนเอง ดังนั้น เมื่อคำพูดของใครบางคนเจ็บปวด คุณรู้สึกแย่ไม่ใช่เพราะคำพูดของตัวเอง แต่เพราะพวกเขาเตือนคุณถึงข้อบกพร่องที่คุณเองก็รู้ดี

ดังนั้นอย่ายึดติดกับคำแถลง แต่ให้คิดว่าคุณจำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้หรือไม่ ไม่ใช่เพราะคุณต้องเปลี่ยนเพื่อนักวิจารณ์ แต่เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ