สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ในชีวิตของเราแต่ละคนมีผลลัพธ์ที่เราภาคภูมิใจได้ แต่เราไม่สงสัยว่าความสำเร็จในอดีตเป็นวิธีที่จะกระตุ้นให้เราบรรลุความสูงใหม่ได้อย่างไร ครูและผู้ฝึกสอน Andrei Yakomaskin พูดถึงชุดเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนความสำเร็จในอดีตให้เป็นความสำเร็จครั้งใหม่
เราได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวความสำเร็จเพราะเราสามารถวัดผลลัพธ์ของผู้ที่บรรลุเป้าหมายด้วยความพยายาม เมื่อเห็นเส้นทางที่พวกเขาเดินทางและรางวัลที่พวกเขาได้รับ เราเองก็รู้สึกปรารถนาที่จะลองใช้มือของเราโดยไม่ได้ตั้งใจ
ผลลัพธ์ที่ได้คือหนึ่งในแหล่งที่มาของแรงจูงใจที่ง่ายและประหยัดที่สุดสำหรับเราแต่ละคน คนทุกวัยมีเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายที่สำคัญสำหรับเขา เป้าหมายนี้อาจมีขนาดเล็ก แต่ช่วยให้เขารู้สึกถึงคุณค่าของความพยายามของเขาและเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความสำเร็จครั้งใหม่
ปัญหาคือเมื่อเวลาผ่านไป เรื่องราวดังกล่าวจะค่อยๆ จางหายไปในความทรงจำและไม่ให้ความมุ่งมั่นอีกต่อไป โชคดีที่การแสดงในอดีตเป็นแรงผลักดันให้เราลงมือทำในปัจจุบัน มีกฎเกณฑ์ง่ายๆ อยู่ชุดหนึ่ง
จดไดอารี่
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือจุดประสงค์ ประกอบด้วยการบันทึกผลลัพธ์และความสำเร็จ เพื่อที่จะได้ชื่นชมภาพชีวิตของคุณอย่างเต็มที่ และไม่เก็บสะสมจากเศษความทรงจำ
คุณไม่จำเป็นต้องมีพรสวรรค์ในการเขียนเพื่อเปลี่ยนไดอารี่ให้เป็นแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังเพียงพอที่จะใช้จ่ายไม่เกิน 5 นาทีต่อวันในการเขียนบันทึก เพียงเปิดโปรแกรมแก้ไขข้อความหรือเอากระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแบ่งออกเป็นสองคอลัมน์ ตั้งชื่อหนึ่งว่า "ฉันวันนี้" ซึ่งจะอธิบายถึงผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดที่ทำได้ในระหว่างวัน และ "บทเรียนที่เรียนรู้" ที่สอง ซึ่งคุณจะเขียนสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์นี้
ทุกเย็น ให้จดสองสามประโยคเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คุณได้รับและบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้ คำพูดแสดงความกตัญญู การสนับสนุนที่เป็นมิตร หรือในทางกลับกัน การตามใจนิสัยที่ไม่ดี ผลลัพธ์ใดๆ แม้แต่แง่ลบ ก็เป็นโอกาสในการเรียนรู้บทเรียนสำหรับตัวคุณเอง
ใช้เวลา 5 นาทีและเขียนสองประโยคเพื่อทำความเข้าใจ: ทุกช่วงเวลาคือโอกาสในการเรียนรู้สิ่งที่สำคัญ
ด้วยการเปลี่ยนทุกวันให้เป็นบทเรียน คุณจะไม่มีวันพูดว่าคุณเสียมันไป
เก็บรางวัลของคุณ
ถ้วยรางวัล รูปถ่าย จดหมายขอบคุณ - ความทรงจำใดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว สามารถเพิ่มแรงจูงใจให้กับคุณได้เสมอ กฎหลักที่ต้องปฏิบัติตามคือการต่ออายุชัยชนะ คุณสามารถภาคภูมิใจกับใบรับรองการว่ายน้ำเกรด 8 ของคุณตอนอายุ 40 ได้ แต่เมื่อถึงวัยนี้ การหาวิชาที่เหมาะสมกว่าสำหรับความภาคภูมิใจจะเป็นการดีกว่า
ทุกวันนี้ เป็นเรื่องปกติสำหรับฉันที่จะพบปะผู้คนที่เก็บรางวัลหรือรูปถ่ายไว้ที่บ้านเพื่อเตือนพวกเขาถึงความสำเร็จของพวกเขา ทุกสิ่งทุกอย่างได้ย้ายไปที่อินเทอร์เน็ตซึ่งความสำเร็จที่แท้จริงจะเบลอในทะเลของเหตุการณ์สุ่ม
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ลืมว่าคุณเป็นใครเพื่อที่จะจำได้ว่าจะต้องเป็นใครอีก
นักกีฬาคนหนึ่งที่ฉันรู้จักบอกฉันว่าถ้วยรางวัลแต่ละถ้วยของเธอนั้นเป็นความทรงจำของพลังใจและความกระตือรือร้นที่ได้รับชัยชนะนี้เป็นหลัก ไม่ใช่ชัยชนะของชัยชนะ ถ้วยให้พลังแก่เธอในการทำงานเพื่อตัวเองต่อไปและอย่าปล่อยให้เธอลืมคนที่อยู่ที่นั่นและสนับสนุนเธอในการไปสู่เป้าหมาย
อย่าปล่อยให้มันเป็นประกาศนียบัตรหรือถ้วยสำหรับคุณ แต่เป็นเพียงรูปถ่ายที่เตือนคุณถึงความสำเร็จส่วนตัวในการทำงาน การเรียน กีฬา หรือความสัมพันธ์ ใส่ในกล่องและจำทุกวันว่าความสำเร็จคือกุญแจสู่การกระทำของคุณ เฉพาะในอำนาจของคุณที่จะทำซ้ำ
ได้รับการยอมรับ
ทุกความสำเร็จนั้นน่ายกย่อง นี่ไม่ได้เป็นเพียงการยกย่องงานของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการเตือนว่าสิ่งที่คุณทำมีความสำคัญต่อผู้อื่นอย่างไรเราไม่ได้ขอคำชมบ่อยๆ แต่แรงจูงใจแบบนี้น่าสนุกที่สุดเพราะมันมาจากภายนอก
เสียงปรบมือดังก้องหรือความกตัญญูง่าย ๆ เป็นรูปแบบการยกย่องที่มีค่าเท่าเทียมกัน เพื่อให้ได้มา บางครั้งคุณต้องขอมัน ไม่ต้องสงสัยเลย พวกเราส่วนใหญ่ไม่ชินกับการขอคำชื่นชมสำหรับงานของพวกเขา และนี่ไม่ใช่เพราะว่าเรามีความสำคัญมาก ไม่มีการรับประกันว่าเราจะได้รับสิ่งที่เราขอ เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาปฏิเสธเรา? หรือเพียงแค่หัวเราะ?
เราไม่ต้องการที่จะอ่อนแอ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าในขณะนี้บุคคลใด ๆ ตระหนักดีที่สุดว่าคำพูดสนับสนุนและคำวิจารณ์ที่เพียงพอมีความสำคัญเพียงใด
เพื่อให้ได้รับการยอมรับในคุณธรรมของคุณ เพียงพอที่จะถามคนที่ใช่เกี่ยวกับเรื่องนี้ แน่นอนว่ามีคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่สามารถปฏิบัติต่อคุณด้วยความเข้าใจ เพราะพวกเขาจะเห็นการเปิดกว้างของคุณ
ในที่สุด
ฉันได้รวบรวมเคล็ดลับทั้งชุดพร้อมความเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่เพียงครั้งเดียว: พวกคุณแต่ละคนได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญแล้ว ฉันแค่แนะนำให้คุณมองย้อนกลับไปและเข้าใจว่าผลลัพธ์เหล่านี้มีความสำคัญต่ออนาคตของคุณเพียงใด ประเมิน หาข้อสรุป และเริ่มก้าวไปสู่ระดับใหม่
สำหรับใครบางคน เรื่องราวของคุณจะกลายเป็นตัวอย่างอย่างแน่นอน จำสิ่งนี้ไว้
ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ!