สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
นกฮูกไม่ใช่คนขี้เกียจที่ไม่เป็นระเบียบในวัยแรกเกิดตามที่เชื่อกันทั่วไป ในขณะที่นกกำลังนอนหลับอย่างสบาย นกเค้าแมวก็ทำงานและทำงานหนักตามตารางเวลาของพวกมันเอง
นกฮูกมีความรู้สึกผิด
ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา สังคมคุ้นเคยกับการเคารพผู้ที่ลุกขึ้นพร้อมกับไก่โต้ง ซึ่งพระเจ้าประทานให้และผู้ที่สวมรองเท้าแตะในตอนเช้า ในทางกลับกัน นกฮูกยังคงเป็นชนกลุ่มน้อยที่น่ารังเกียจที่เดินอยู่บนเตียงเมื่อคนอื่นทำงานอยู่แล้ว นักวิจัยพบว่าวัยรุ่น 1 ใน 10 คนมีอาการหลับในขั้นล่าช้า ซึ่งยังคงมีอยู่เพียง 1% ของผู้ใหญ่เท่านั้น
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าวิถีชีวิตกลางคืนเป็นสัญญาณของบุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ และผู้ใหญ่ควรควบคุมระบอบการปกครองของตนและตื่นนอนตอนหกโมงเช้าโดยไม่มีปัญหาใดๆ
เชื่อกันว่าถ้าคุณเข้านอนหลังเที่ยงคืน คุณอาจใช้เวลาช่วงดึกในคลับหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ไม่เคยเกิดขึ้นกับใครก็ตามที่คุณทำงาน ออกกำลังกาย หรือไปร้านสะดวกซื้อเพื่อซื้อของ
ทั้งหมดนี้ทำให้นกเค้าแมวรู้สึกละอายใจและมีความผิดเกี่ยวกับการยึดมั่นในวิถีชีวิตกลางคืน
ปัญหาหลักคือตารางงาน
ในขณะที่ชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นเริ่มเป็นเรื่องปกติมากขึ้น นายจ้างยังคงชอบคนที่ตื่นเช้าและไม่มีความสุขกับผู้ที่เริ่มทำงานในตอนบ่าย
นกฮูกที่ทำงานทางไกลมักชอบซ่อนเวลาตื่นสาย ในการทำเช่นนี้ พวกเขาใช้กลอุบายต่างๆ เช่น การเขียนจดหมายตอนกลางคืนและวางแผนที่จะส่งในตอนเช้า
นอกจากนี้ ความเชี่ยวชาญพิเศษบางอย่างอาจไม่ได้ช่วยให้ชั่วโมงการทำงานยืดหยุ่นได้ นกฮูกส่วนใหญ่ถูกบังคับให้ทำงานตามรูปแบบดั้งเดิมตั้งแต่ 9 ถึง 17 ชั่วโมง
นกฮูกกลายเป็นคนตื่นเช้าได้ไหม
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าคนส่วนใหญ่เข้านอนระหว่างเวลา 22:00 น. ถึงเที่ยงคืน วิทยาศาสตร์เป็นข้างเคียงของความสนุกสนาน: พวกมันถือว่ากระฉับกระเฉงขึ้น มีความสุขขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และน่าคุยมากขึ้น โลกนี้เป็นของนกเงือก และนกเค้าแมวต้องสร้างใหม่ อย่างไรก็ตาม แทบไม่มีใครประสบความสำเร็จในการแปลเข็มนาฬิกาภายใน
การเปลี่ยนจากนกฮูกเป็นนกก็เหมือนกับการพยายามสะกดจิตตัวเองให้สูง 10 ซม.
การหลีกเลี่ยงกาแฟ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายก่อนนอน ฟังเพลงผ่อนคลาย การหยดน้ำมันหอมระเหยลงบนวิสกี้ และการใช้ยาเมลาโทนินไม่ได้ผล และคำแนะนำเก่า ๆ ที่ดี "เข้านอนเร็ว" ทำให้นกฮูกหมดหวัง: พวกเขารู้ล่วงหน้าว่าพวกเขาจะนอนลงเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วผล็อยหลับไปตามเวลาปกติ
เป็นนกฮูกยังไงให้สนุก
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจเกี่ยวกับนกฮูกคือพวกมันนอนหลับไม่เกินความสนุกสนาน เพียงแต่ว่าช่วงการนอนของพวกเขาถูกเลื่อนออกไปในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า ไม่มีอะไรผิดหรือน่ากลัวในความจริงที่ว่าคุณเต็มไปด้วยพละกำลังและพร้อมสำหรับการทำภารกิจเมื่อคนอื่นหาวอยู่แล้ว
หากสถานบันเทิงยามค่ำคืนไม่รบกวนคุณ และคุณมีโอกาสที่จะใช้ชีวิตตามนาฬิกาชีวภาพของคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเอง การทำงานตอนกลางคืนมีเสน่ห์ในตัวเอง ไม่มีใครมากวนใจ ไม่รับสายหรือเสียงรบกวน รู้สึกเหมือนทำงานในสำนักงานที่ว่างเปล่า ไม่สนุกเท่าในทีม แต่คุณสามารถรวบรวมความคิดและทำงานหนักได้
แม้จะมีการโจมตีทั้งหมด นกฮูกส่วนใหญ่มีความคิดสร้างสรรค์และมีพลวัตมากกว่าความสนุกสนาน และยังได้พัฒนาความคิดเชิงกลยุทธ์อีกด้วย
นักประดิษฐ์และคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หลายคนชอบที่จะทำงานในเวลากลางคืนอย่างแม่นยำและทำงานอย่างมีประสิทธิผลอย่างยิ่ง
ดังนั้นอย่ารีบคิดว่านกฮูกขี้เกียจ บางทีในขณะที่คุณนอนหลับ พวกเขากำลังกอบกู้โลก