สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ตำราบทกวีนอกเหนือจากสุนทรียภาพสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ในทางปฏิบัติที่เป็นรูปธรรมได้ สมองที่ผสมผสานธุรกิจเข้ากับความสุข เปลี่ยนบทกวีที่คุณชื่นชอบให้กลายเป็นเครื่องจำลองที่ทรงพลัง
อ่าน
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Liverpool ได้ตรวจสอบผลของการอ่านบทกวีระดับสูงที่มีต่อการทำงานของสมองของมนุษย์
ปรากฎว่าเซลล์ประสาทในสมองส่งแรงกระตุ้น ตอบสนองเกือบทุกคำหรือเปลี่ยนบทกวี
แรงกระตุ้นนี้ไม่ลดลงแม้เมื่อเส้นสิ้นสุด ซึ่งหมายความว่าสมองกำลังเร่งและยังคงมองหาความหมายเพิ่มเติมในข้อต่อไปนี้ งานเดียวกันที่เล่าซ้ำเป็นร้อยแก้วไม่มีผลเช่นเดียวกัน
ตัวอย่างเช่น คำว่า "ใจลอย" ในการเล่าซ้ำถูกแทนที่ด้วย "โกรธ" ก่อนการแทนที่ สมองพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมผู้เขียนจึงใช้ฉายานี้ และคำว่า "โกรธ" ไม่ได้สร้างแรงกระตุ้นที่เห็นได้ชัดเจน
นอกจากนี้เรายังพบว่าการอ่านบทกวีมีผลกระทบต่อพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบความจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติและช่วยให้เราสามารถประเมินประสบการณ์ของเราในแง่ของสิ่งที่เราอ่าน
กิจกรรมของสมองดังกล่าวช่วยให้ฉลาดขึ้น
แต่งกลอน
นักจิตวิทยาแนะนำให้จดทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราลงบนกระดาษ ซึ่งจะช่วยให้สมองขนถ่ายและจัดระเบียบข้อมูลได้ ทำไมไม่ทำในข้อ? แม้ว่าคุณจะเล่าเหตุการณ์ในแต่ละวันในรูปแบบบทกวี คุณสามารถบรรลุเป้าหมายอย่างน้อยสองเป้าหมาย: เพื่อการผ่อนคลายทางจิตใจและประสบการณ์ทางภาษา
การค้นหาคำคล้องจองและการรักษาจังหวะนั้นต้องใช้ความพยายามทางจิตใจ และมันจะไม่มาหาคุณโดยเปล่าประโยชน์ อันที่จริง การกระทำดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องกับวรรณกรรม แค่ฝึกจิต
ฟังบทกวี
นักประสาทวิทยาชาวเยอรมัน Ernst Pöppelและกวี Frederik Turner ในบทความของพวกเขาระบุว่ามีผลการสะกดจิตเล็กน้อยต่อการฟังบทกวี สมองจะปรับตามจังหวะของบทกวีและการทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง (บ๊อง) ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงผ่อนคลาย
เมื่อคุณฟังบทกวี สมองทั้งสองซีกเริ่มทำงาน คนขวารับผิดชอบจังหวะและคนซ้ายรับผิดชอบองค์ประกอบทางวาจา
ปรากฎว่าการฟังบทกวีให้เอฟเฟกต์สเตอริโอ มีประโยชน์มากกว่าผลเดี่ยวของร้อยแก้วธรรมดาซึ่งประมวลผลในซีกซ้ายเท่านั้น
ปฏิสัมพันธ์ของซีกโลกทำให้สมองประเมินสถานการณ์จากทุกด้านได้ โดยการสอนให้สมองทำงานโดยรวม ไม่ใช่ในส่วนต่างๆ (ซีกโลก) คุณสามารถแก้ไขปัญหาแบบองค์รวมได้มากที่สุด เห็นด้วย เป็นทักษะที่มีประโยชน์
เรียนรู้บทกวี
การเรียนรู้บทกวีเป็นหนึ่งในวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายและสนุกสนานที่สุดในการพัฒนาความจำของคุณ หากคุณสร้างกฎให้เรียนรู้บทกวีอย่างน้อยหนึ่งบทต่อสัปดาห์ หลังจากผ่านไปสองสามเดือน คุณจะสังเกตเห็นว่าการท่องจำข้อความของความซับซ้อนใดๆ กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับคุณ อย่าลืมเกี่ยวกับความรู้ เราทุกคนชื่นชมอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่อ่านบทกวีที่ชื่นชอบด้วยใจ
ท่อง
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่ากวีนิพนธ์พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ การท่องบทพูดที่หนักแน่นทำให้ผู้คนมีอารมณ์ที่ลึกซึ้งและถึงกับขนลุก
ปรากฎว่าการปรากฏตัวของขนลุกบนผิวหนังเป็นรูปแบบหนึ่งของความเห็นอกเห็นใจ นักวิทยาศาสตร์เปรียบเทียบผลกระทบนี้กับการหาว: เมื่อคนหนึ่งหาว คนอื่นก็เริ่มหาวโดยไม่สมัครใจ มันเหมือนกันกับขนลุก ด้วยวิธีนี้ สมองจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น
ผลงานของนักวิจัยและประสบการณ์ส่วนตัวกล่าวถึงผลดีของกวีนิพนธ์ที่มีต่อสมอง แต่อย่าท้อแท้หากคุณเผลอหลับไปเพราะเสียงดันเต้เป็นครั้งคราว ใช่ กวีนิพนธ์เป็นผู้ฝึกสอนที่ทรงพลังสำหรับจิตใจ แต่ไม่ใช่เพียงผู้เดียวเท่านั้น หากไม่ได้ผล ให้ไปยังขั้นตอนถัดไป