2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เรามักจะประหยัดเวลากับคุณในเรื่องที่สำคัญกว่า แต่เราลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าการแยกแยะนาทีต่อนาทีเป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผล และในทางกลับกัน เราต้องสูญเสียชีวิตไปหลายปีในโลงศพตั้งแต่ยังเด็ก เรื่องราวด้านล่างนี้เป็นการพยายามจินตนาการถึงอนาคตของคนที่ก้าวออกจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไปเล็กน้อยและมองไปข้างหน้าเพียง 10 … 20 … 30 … 40 ปีข้างหน้า ฉันรู้สึกประทับใจกับเรื่องราวนี้และเริ่มเป็นตัวแทนของพี่น้อง พ่อแม่ ลุง ป้า ปู่ย่าตายาย ฉันรู้ว่าวันนี้เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและฉันรู้เพียงบางส่วนในชีวิตของพวกเขา แต่จะดีแค่ไหนที่รู้ทั้งชีวิตของพวกเขาและการตัดสินใจที่ผิดพลาดทั้งหมดที่พวกเขาทำเมื่ออายุ 30 เราเขียนอนาคตในวันนี้ แต่งานของคุณคือทำ ตรงข้าม. แฮ็คชีวิตดังกล่าว
เมื่อคุณอายุสามสิบ คุณยังเด็กและแข็งแรง น้ำหนักที่เกินจะนำมาซึ่งความพิเศษเฉพาะตัว ความไม่พอใจความงาม และ ความยากลำบากในการซื้อเสื้อผ้า … คุณไม่คิดว่าสิ่งที่รอคุณอยู่ในสิบปี คุณนอนบนโซฟาและดูทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์และไม่ต้องการจำกัดตัวเองในความสุขและจุดอ่อนของคุณ และสถิติที่น่าเบื่อเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคบางชนิดเนื่องจากโรคอ้วนมีเพียงเล็กน้อย ในขณะเดียวกัน ทุกปีและทุก ๆ กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของโรคเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (เลขคณิต?)
บางทีคุณควรพยายามมองไปสู่อนาคต?
ดังนั้น ถ้าฉันเป็นคนอ้วนอายุ 30 ปี ใน…
35 ปี
บวก 5 กก. คุณยังคงกินเบอร์เกอร์ของแมคโดนัลด์และโคคา-โคล่าหนึ่งลิตร และคุณไม่เข้าใจอย่างแน่นอนว่าทำไมคุณถึงปวดหัวเป็นระยะ เมื่อคุณวิ่งไปที่รถบัส คุณจะถูก "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตาและเวียนศีรษะ บางครั้งมีอาการอ่อนแรง และด้วยความตื่นเต้น หน้าของคุณจะแดงและรู้สึก เลือดพุ่งไปที่หัวของคุณ เพื่อความสนุก เมื่อวัดความดันในร้านขายยา คุณจะประหลาดใจที่พบปรอทเป็นตัวเลข 140/80 มม. และอาจสูงกว่านั้นอีก (หมายเหตุ: ค่าปกติคือ 120/80 มม. ปรอท) คุณไปพบแพทย์ เขาสั่งยาให้ ลดความดันโลหิตและแนะนำให้ลดน้ำหนักและทำพลศึกษา คุณกินยาผิดปกติเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย พลศึกษายังคงถูก จำกัด ให้วิ่งจ๊อกกิ้งไปที่แผงขายเบียร์และมันฝรั่งทอดที่ใกล้ที่สุด
40 ปี
บวกเพิ่มอีก 10 กก. … ครั้งแรกที่เรียกรถพยาบาลเพราะปวดหัวเหลือทน วิกฤตความดันโลหิตสูงครั้งแรกเมื่อ tonometer หมุนมากกว่า 180 มม. ปรอท ศิลปะ. คุณถูกนำตัวไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลในพื้นที่ โดยได้รับการฉีดเพื่อลดความดันโลหิต สังเกตอาการเป็นเวลาหลายชั่วโมง และส่งกลับบ้านโดยได้รับการยกเว้นเป็นลายลักษณ์อักษรจากการรักษาในโรงพยาบาล ที่บ้านคุณนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาสามวันไม่สามารถขยับแขนหรือขาได้ ซื้อ tonometer และเริ่มวัดความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ แทบไม่ลดลงต่ำกว่า 140/90 มม. ปรอท คุณเริ่มทานยาเม็ดทุกวัน มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูง แพทย์เมื่อเห็นรูปร่างของคุณเป็นรูปแอปเปิ้ล (การสะสมอยู่ที่หน้าท้องมากกว่าไม่ใช่ที่สะโพก) พูดถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือด ความเสี่ยงของหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ มีการกำหนดอาหารที่คุณพยายามทำตามในสองสัปดาห์แรก แล้วมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ ความกลัวต่อวิกฤตความดันโลหิตสูงซ้ำแล้วซ้ำเล่าผ่านไป คุณผ่อนคลายและใช้ชีวิตเหมือนเดิม
อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณสังเกตเห็นว่าการขึ้นบันไดนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ เจ็บเข่า หายใจลำบาก และรู้สึกเสียวซ่าในหัวใจปรากฏขึ้นแล้วบนชั้นสาม คุณอ่านบางสิ่งบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม osteochondrosis และโรคหลอดเลือดหัวใจ (นี่คือเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจไม่มีออกซิเจนเพียงพอและในระหว่างการออกแรงทางกายภาพจะเริ่มส่งสัญญาณถึงเราด้วยความเจ็บปวดที่หน้าอกด้านซ้าย)
ความคิดที่ว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างเข้ามาในหัวของคุณบ่อยขึ้นเรื่อยๆ มา … และจากไป …
50 ปี
แถมอีก 10 กก.ความดันสูงขึ้น เม็ดยาบนโต๊ะข้างเตียงเริ่มใหญ่ขึ้น เพื่อรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ คุณต้องทานยาที่แตกต่างกันมากถึง 5-8 ตัวต่อวัน การเดินป่าโดยไม่เจ็บหัวใจกำลังสั้นลง เข่าของคุณเจ็บและกระทืบมากขึ้นเรื่อย ๆ และตอนนี้คุณไม่สามารถลุกออกจากเก้าอี้ได้โดยไม่ต้องช่วยตัวเองและในตอนเช้าคุณมีพิธีกรรมทั้งหมดที่จะลุกจากเตียงเพื่อไม่ให้ปวดหลังมากขึ้น เข่าและทำให้เวียนหัวกะทันหัน ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 แพทย์แนะนำให้ลดน้ำหนักและให้ใบปลิวอาหารต้องห้าม ทุกสิ่งที่คุณชอบกินในช่วงเย็นของฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อน ล้วนถูกห้ามโดยเด็ดขาด: ของหวาน น้ำตาล แป้ง อาหารที่มีไขมันสูง มันฝรั่งทอด เครื่องดื่มอัดลม ฯลฯ มีการกำหนดยาลดคอเลสเตอรอล คุณจะได้รับการต้อนรับอย่างสม่ำเสมอเพื่อไปพบแพทย์ และผู้มอบหมายงานรถพยาบาลจะจำเสียงของคุณได้แล้ว คุณอดอาหาร คุณทรมานจากความหิว แต่การลดน้ำหนักนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ
แพทย์ที่ฟิตเนสคลับที่คุณตัดสินใจไปในที่สุดหลังจากฟังคำร้องเรียนของคุณและตรวจวินิจฉัยแนะนำให้คุณกลุ่มสุขภาพที่คลินิกที่ใกล้ที่สุด ศัลยแพทย์กระดูกแนะนำให้เปลี่ยนข้อเข่าด้วยขาเทียมซึ่งได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อมในระดับที่สามแล้ว นักประสาทวิทยาสั่งจ่ายยาหยอดตาเป็นประจำและเพิ่มยาอีกสองสามตัวไปที่โต๊ะข้างเตียงซึ่งเกี่ยวข้องกับการร้องเรียนใหม่และแผ่นคลอเรสเตอรอลในหลอดเลือดของสมอง คุณต้องขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยคุณเปลี่ยนเสื้อผ้า สวมถุงเท้า (ท้องอยู่ขวางทาง) และรักษาผิวหนังตามรอยพับของไขมัน ตามธรรมชาติแล้ว สำหรับผู้หญิง รองเท้าที่มีส้นสูงนั้นถูกลืมไปนานแล้ว และบ่อยครั้งที่คุณต้องเอาไม้เท้าติดตัวไปด้วย แม้กระทั่งสำหรับการเดินระยะสั้นๆ
60 ปี
กล้ามเนื้อหัวใจตาย คราบคอเลสเตอรอลหลุดออกมาอุดตันหลอดเลือดที่เลี้ยงหัวใจ อาการเจ็บหน้าอก รถพยาบาล การช่วยชีวิต หรือโต๊ะปฏิบัติการที่ทนไม่ได้ การรักษาระยะยาวความทุพพลภาพ เดินไปที่คลินิกเป็นหลัก ปวดศีรษะเรื้อรัง หายใจไม่อิ่ม เวียนศีรษะ ปวดและแสบร้อนที่เท้า และลักษณะของแผลที่ขาไม่หายเนื่องจากโรคเบาหวาน ยาเม็ดก่อนหลังและแทนอาหาร ตอนกลางคืน เสียงขู่ของคู่สมรสของคุณขัดจังหวะการนอนหลับเป็นระยะ: “คุณหยุดกรน เกิดอะไรขึ้นกับคุณ? แพทย์วินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น บางครั้งเวลาทั้งหมดที่ไม่มีการหายใจคือหลายชั่วโมงต่อคืน! ตื่นขึ้นอย่างต่อเนื่อง, ขาดออกซิเจน, ง่วงนอนในระหว่างวัน, ความจำเสื่อมและความสนใจ - ทั้งหมดนี้กลายเป็นความจริงประจำวันของบุคคลที่สมบูรณ์ด้วย "Pickwick" syndrome การผ่าตัดเปลี่ยนข้อตามแผนจะถูกยกเลิกเนื่องจากข้อห้าม คุณได้รับการเสนอให้ฉีดยาพิเศษเข้าที่หัวเข่าของคุณ ความเจ็บปวดจะหายไป แต่ไม่นาน หกเดือนต่อมาคุณต้องฉีดอีกครั้ง ฉันจะเงียบเกี่ยวกับการรักษาในโรงพยาบาล รถพยาบาล และการโทรหานักบำบัดโรคประจำเขต
70 ปี
ที่นี่ อนาคตของเด็กชายหรือเด็กหญิงอายุ 30 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยในปัจจุบันไม่สามารถมองเห็นได้อีกต่อไป อาจเป็นไปได้ว่าเขาไม่มีอยู่จริง
บางทีคุณควรคิดเกี่ยวกับมัน?
แนะนำ:
มองไปสู่อนาคต: ครัวจะเป็นอย่างไรในอีก 10 ปีข้างหน้า
ผู้เชี่ยวชาญของ IKEA ทำงานเป็นเวลา 18 เดือนในแนวคิดไฮเทคสำหรับห้องครัวแห่งอนาคต ที่งาน Expo 2015 ชาวสวีเดนโชว์ฝีมือครัวในอีก 10 ปี