2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เหลือเพียงเล็กน้อยจนถึงฤดูใบไม้ร่วง หากที่ทำงานคุณไม่สามารถพบกับฤดูร้อนได้อย่างถูกต้อง คุณยังมีเวลาที่จะแก้ไขทุกอย่าง คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้นในขณะนี้
เราเติบโตขึ้น มิถุนายน กรกฎาคม และสิงหาคม ได้ยุติความหมายถึงเสรีภาพโดยสิ้นเชิงและกลายเป็นภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อไปนานแล้ว พวกเราคนใดยินดีที่จะมอบผนังสำนักงานสี่แห่งและเครื่องปรับอากาศให้เพลิดเพลินไปกับอากาศอย่างเต็มที่ ให้ทุกข์พอ เปลี่ยนสถานการณ์ปกติเล็กน้อยและฤดูร้อนจะได้รับตำแหน่งเวลาที่ดีที่สุดของปีกลับคืนมา
นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับผู้ที่ถูกตัดสินให้ทำงานอย่างหนัก แต่ไม่ต้องการดูชีวิตที่ผ่านไปอย่างสงบ
1.ดื่มน้ำผลไม้
เป็นเรื่องสนุกที่จะเฉลิมฉลองวันใหม่ด้วย "มาร์การิต้า" สักแก้วสองแก้ว แต่โดยส่วนตัวแล้ว ฉันไม่เคยเจอผู้จัดการคนใดเลยที่จะพอใจกับสายตาของพนักงานที่กระโจนเข้าใส่ในช่วงเช้าตรู่ น้ำเปล่าสักแก้วแบบดั้งเดิม (จำได้ไหมว่าคุณต้องดื่มน้ำ) มีความหลากหลายด้วยผลเบอร์รี่ ผักและผลไม้ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และแม้แต่แตงกวา - ใส่ในเหยือกในตอนเย็น เติมน้ำแล้วใส่ในตู้เย็น ในตอนเช้าความงามที่สดชื่นและหอมกรุ่นรอคุณอยู่ซึ่งจะให้ความแข็งแกร่งความเข้มแข็งและความมุ่งมั่นในการเพลิดเพลินกับฤดูร้อนในทุกวิถีทาง มีรสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีความสมดุลของน้ำเป็นปกติ Lifehacker ที่ห่วงใยได้จัดเตรียมไว้หลายอย่างสำหรับคุณและยังพบอีกด้วย
2. สร้างรายการเพลงฤดูร้อน
แม้ว่าเราจะอายุไม่ 18 แล้ว แต่เพลงบางเพลงก็ช่วยให้เราลืมเรื่องร้ายๆ นี้ได้ในทันที เราเปิดมันและชื่นชมยินดี การคลั่งไคล้ในสำนักงานไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่ยกตัวอย่างเช่น Bob Marley เหมาะที่จะอยู่ท่ามกลางความร้อนระอุมากกว่าวิทยุที่น่าเบื่อ พวกเขาจะช่วยในการเลือกเพลงที่ดี
3. ตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณ
การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็ยังดี ระหว่างเวลา 9.00 น. ถึง 18.00 น. คุณถูกล่ามโซ่ไว้กับโต๊ะในสำนักงาน ดังนั้น อย่างน้อยก็ให้การมองเห็นสถานที่คุมขังของคุณเป็นที่พอพระทัย เปลี่ยนพื้นที่รอบตัวคุณตามอารมณ์: สวนหินบนโต๊ะ ภาพถ่ายครอบครัวจากวันหยุดพักผ่อนในปีที่แล้ว แผนที่พร้อมเส้นทางสำหรับการเดินทางในอนาคต … หากคุณไม่สามารถเร่งรีบในฤดูร้อนได้เดี๋ยวจะมาหาคุณเอง.
4. เพิ่มแสง
ยกมู่ลี่เปิดหน้าต่างและปล่อยให้แสงแดดส่องถึง หากคุณโชคไม่ดีกับที่นั่งริมหน้าต่าง โคมไฟตั้งโต๊ะหรือสองดวงจะช่วยขจัดความเศร้าโศกและทำให้สภาพแวดล้อมไม่กดดัน คุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าอารมณ์นั้นขึ้นอยู่กับระดับแสงมากแค่ไหน
5. ใช้ประโยชน์จาก "เดนิมฟรายเดย์"
หลังจากการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานของคุณ ให้เพิ่มช่วงฤดูร้อนเล็กน้อยให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณ ของเบาๆ ที่มีสีอ่อนและทรงหลวมจะช่วยให้คุณไม่เป็นโรคลมแดดและสร้างอารมณ์ที่ผ่อนคลาย เมื่อพูดถึงชุดฤดูร้อน พยายามแต่งกายให้ดีที่สุด
6. ทานอาหารอย่างฤดูร้อน
ลืมร้านอาหารที่อยู่ใกล้เคียงและอาหารชนิดเดียวกันได้ตลอดทั้งปี พวกเขาสามารถนำอารมณ์ฤดูร้อนกลับมาได้ด้วยรูปลักษณ์ภายนอก ดังนั้นใช้เวลาเล็กน้อยที่เตาในตอนเย็น ไก่บาร์บีคิวในบริษัทข้าวโพดต้มและสลัดผักสดเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมากจากความยากลำบากของชีวิตในสำนักงาน อย่างไรก็ตาม ผักที่ตากแดดไม่เหมาะกับผักเรือนกระจกที่น่าเบื่อ ดังนั้นอย่าเสียเวลาเปล่า ๆ
7. ห้ามทานอาหารในออฟฟิศ
ในฤดูร้อนคุณสามารถเปลี่ยนอาหารได้ไม่เพียงแค่ความคลาดเคลื่อนตามปกติ ใต้แสงอาทิตย์เพียงครึ่งชั่วโมงก็ช่วยให้คุณผ่อนคลายและลืมงานได้ การออกจากคุกใต้ดินในสำนักงานชั่วขณะหนึ่งนั้นดีต่อสุขภาพ ประการแรก อากาศบริสุทธิ์ และประการที่สอง วิตามินดี ซึ่งสังเคราะห์ขึ้นในผิวหนังของเราด้วยแสงอัลตราไวโอเลต นำอาหารกลางวันติดตัวไปด้วยและไปที่จัตุรัสหรือสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด แค่พยายามอย่าให้เสื้อตัวใหม่ของคุณเปื้อน
8. ตื่นเช้า
ในฤดูร้อนวันจะยาวนานขึ้น แต่เราใช้มันหรือไม่? ฉันแนะนำให้เริ่มพรุ่งนี้: ตื่นแต่เช้าและมาถึงที่ทำงานเป็นคนแรกๆบิงโก ตอนนี้ฉันมีเวลาเหลืออีกเล็กน้อยที่จะทำรายการสิ่งที่ต้องทำและเริ่มทำงาน ตกลงกับผู้จัดการให้เปลี่ยนกำหนดการสักสองสามชั่วโมง - และรีบกลับก่อน วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสเดินและเรื่องส่วนตัวมากขึ้น
9. เปลี่ยนนิสัย
วันแล้ววันเล่า การทำสิ่งเดิมๆ เราก็จมอยู่กับกิจวัตร ในฤดูร้อนจะไร้ประโยชน์อย่างแน่นอน หากคุณเรียนรู้ที่จะตื่นให้เร็วขึ้น ให้ใช้เวลาที่คุณชนะการนอนหลับอย่างเต็มที่ ไปทำงานด้วยจักรยานหรือเดินเท้า สำรวจพื้นที่ที่สำนักงานของคุณตั้งอยู่ รับประทานอาหารเช้าในร้านกาแฟที่น่าสนใจ … ฤดูร้อนเป็นเวลาของการเปลี่ยนแปลง มันไม่คุ้มที่จะเปลี่ยนเดือนที่น่าสนใจและยุ่งที่สุดให้กลายเป็นหนองน้ำนิ่ง
10. ทิ้งงานทั้งหมดไว้ที่ที่ทำงาน
ในโลกสมัยใหม่ กิจการในสำนักงานพยายามจะปราบปรามทั้งชีวิตของเรา เจ้านายเรียกทุกโอกาส อีเมลยังคงเทลงในจดหมายตลอดทั้งคืน … ถึงเวลาทำบางสิ่งบางอย่าง เมื่อคุณไม่ได้ทำงาน ให้ปิดคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ อย่าตอบกลับอีเมลพวกเขาสามารถรออย่างใจเย็น แค่คิดว่า: ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี คุณใช้เวลาอยู่ที่สำนักงานอย่างน้อย 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์! ทุกนาทีที่ว่างนอกกำแพงควรเป็นอิสระในความหมายที่สมบูรณ์ของคำ ลืมทุกอย่างและเพียงแค่ เหมือนในวัยเด็ก