สารบัญ:
- 1. หม้อตุ๋นฟักทองกับเซโมลินา
- 2. หม้อตุ๋นฟักทองกับคอทเทจชีสและเซโมลินา
- 3. หม้อตุ๋นฟักทองกับข้าวและผลไม้แห้ง
- 4. หม้อตุ๋นฟักทองกับแอปเปิ้ลและเซโมลินา
- 5. หม้อตุ๋นฟักทองกับลูกพรุนและลูกเกด
- 6. หม้อตุ๋นฟักทองกับข้าวและแครอท
- 7. หม้อตุ๋นฟักทองกับคอทเทจชีสและแอปริคอตแห้งไม่มีไข่
- 8. หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับเมล็ดงาดำในฟักทอง
- 9. หม้อตุ๋นฟักทองกับไก่และชีส
- 10. หม้อตุ๋นฟักทองกับมะเขือเทศและเฟต้าชีส
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
อาหารอร่อยและมีกลิ่นหอมเหล่านี้สามารถเตรียมสำหรับอาหารเช้า กลางวัน และเย็น
1. หม้อตุ๋นฟักทองกับเซโมลินา
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 500 กรัม
- นม 300 มล.
- 3 ไข่;
- น้ำตาล 100-150 กรัม
- เกลือหนึ่งหยิบมือ;
- เซโมลินา 70 กรัม
- น้ำมันพืช
- น้ำตาลไอซิ่ง - ไม่จำเป็น
การตระเตรียม
หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกระทะแล้วปิดด้วยนม ปรุงอาหารเป็นเวลา 20-30 นาทีจนผักนุ่ม
แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว ตีไข่แดงและน้ำตาลให้เข้ากัน เพิ่มเกลือลงในโปรตีนและใช้เครื่องผสมเพื่อเปลี่ยนเป็นโฟมที่เขียวชอุ่ม
บดฟักทองด้วยเครื่องปั่น เพิ่มเซโมลินาและไข่แดงกับน้ำตาลและผสมให้เข้ากัน เมื่อส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย ให้ใส่ไข่ขาวที่ตีไว้ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
จาระบีจานอบด้วยน้ำมันแล้วเกลี่ยส่วนผสมฟักทองให้ทั่ว ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C ประมาณ 30 นาที หม้อปรุงอาหารสำเร็จรูปควรเป็นสีน้ำตาลทอง
ทำให้จานเย็นสนิทเป็นเวลาหลายชั่วโมง โรยน้ำตาลไอซิ่งบนหม้อก่อนเสิร์ฟ
10 เมนูฟักทองต้นตำรับจาก Jamie Oliver →
2. หม้อตุ๋นฟักทองกับคอทเทจชีสและเซโมลินา
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 500 กรัม
- 2 ไข่;
- น้ำตาล 100-150 กรัม
- วานิลลิน - เพื่อลิ้มรส;
- แป้งเซมะลีเนอร์ 4 ช้อนโต๊ะ;
- คอทเทจชีส 300 กรัม
- เนย
การตระเตรียม
ตัดฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางในจานอบแล้วอบที่ 200 ° C เป็นเวลา 20-30 นาทีจนนุ่ม เย็นและน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องดัน
ใส่ไข่ 1 ฟอง น้ำตาล 50–75 กรัม วานิลลิน และเซโมลินา 2 ช้อนโต๊ะลงในฟักทอง แล้วผสมให้เข้ากัน
บดหรือตีด้วยเครื่องปั่นคอทเทจชีส ไข่ วานิลลิน น้ำตาลและเซโมลินาที่เหลือ
น้ำมันจานอบ ใส่ฟักทองบดและคอทเทจชีสเป็นชั้นๆ ค่อยๆ ปรับระดับด้วยไม้พาย อบที่ 180 ° C เป็นเวลา 45-50 นาที
ทำให้หม้อปรุงอาหารเย็นลงก่อนหั่น
10 สูตรกับคอทเทจชีสสำหรับทุกรสนิยม →
3. หม้อตุ๋นฟักทองกับข้าวและผลไม้แห้ง
วัตถุดิบ
- ข้าวขาว 200 กรัม
- นม 500 มล.
- ผลไม้แห้ง 150-200 กรัม
- เนย 50 กรัม + เล็กน้อยสำหรับการหล่อลื่น
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 4 ไข่;
- ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อฟักทอง 500 กรัม
- แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง - ไม่จำเป็น
การตระเตรียม
เทนมบนข้าวและปรุงอาหาร กวนเป็นครั้งคราวจนสุกครึ่ง ในขณะเดียวกันให้แช่ผลไม้แห้งในน้ำเดือด
ใช้เครื่องผสมเพื่อเปลี่ยนเนยที่นิ่มและน้ำตาลให้เป็นก้อนที่เป็นเนื้อเดียวกัน เพิ่มไข่ทีละครั้งแล้วตีทันทีด้วยเครื่องผสม เพิ่มครีมและคนให้เข้ากัน
ใส่ข้าวเย็นลงในมวลไข่และผสมอย่างระมัดระวัง เพิ่มฟักทองขูดหยาบและผลไม้แห้งและผสมให้เข้ากัน
จาระบีจานอบด้วยน้ำมันและแป้ง กระจายมวลฟักทองบนรูปร่างและวางในเตาอบที่อุ่นถึง 200 ° C ประมาณหนึ่งชั่วโมง
ทำให้หม้อปรุงอาหารเย็นลงก่อนที่จะหั่นและเพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการ
10 ซุปฟักทองสีสดใส รสชาติ และกลิ่นหอม →
4. หม้อตุ๋นฟักทองกับแอปเปิ้ลและเซโมลินา
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 300 กรัม
- 2 แอปเปิ้ล;
- 2 ไข่;
- น้ำตาล 50-100 กรัม
- เนย 25 กรัม
- แป้งเซมะลีเนอร์ 6 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันพืช
การตระเตรียม
หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำ ปรุงเป็นเวลา 20-30 นาทีจนนุ่ม ระบายและบดผักด้วยเครื่องผลักหรือเครื่องปั่น
ปอกแอปเปิ้ลขูดและรวมกับฟักทอง ใส่ไข่ น้ำตาล และเนยละลาย แล้วผสมให้เข้ากัน เทเซโมลินาลงไป คนให้เข้ากันอีกครั้ง ทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อให้ซีเรียลบวม
ปิดแบบฟอร์มด้วยกระดาษ parchment และทาด้วยน้ำมันพืช ใส่ส่วนผสมฟักทองลงไป แผ่แบนและอบที่ 180 ° C ประมาณ 40 นาที
7 สูตรสำหรับโจ๊กฟักทองที่สมบูรณ์แบบ →
5. หม้อตุ๋นฟักทองกับลูกพรุนและลูกเกด
วัตถุดิบ
- ลูกพรุน 50 กรัม
- ลูกเกด 50 กรัม
- เนื้อฟักทอง 600 กรัม
- เนย;
- 1 ไข่;
- ครีมไม่มีไขมัน 300 มล.
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- เกลือหนึ่งหยิบมือ.
การตระเตรียม
เทน้ำเดือดบนลูกพรุนและลูกเกด ตัดฟักทองเป็นชิ้นบาง ๆ ขนาดกลาง วางฟักทองลงในกระทะ เติมน้ำให้ทั่ว แล้วปรุงเป็นเวลา 7-10 นาทีจนสุกครึ่ง โยนกระชอนเพื่อระบายของเหลว
น้ำมันจานอบ ตัดลูกพรุนเป็นก้อนเล็ก ๆ วางฟักทองลงในแม่พิมพ์แล้วโรยด้วยผลไม้แห้ง
ตีไข่ด้วยส้อม ใส่ครีม น้ำตาล และเกลือ แล้วผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมไข่ลงบนฟักทองแล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นถึง 200 ° C เป็นเวลา 30 นาที ปล่อยให้หม้อปรุงอาหารเย็นลงเล็กน้อยก่อนหั่น
วิธีทำมัฟฟินฟักทองที่สมบูรณ์แบบ →
6. หม้อตุ๋นฟักทองกับข้าวและแครอท
วัตถุดิบ
- ข้าวขาว 250 กรัม
- 2 ไข่;
- น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลิน - เพื่อลิ้มรส;
- เกลือ ½ ช้อนชา;
- เนื้อฟักทอง 300 กรัม
- แครอท 250 กรัม
- เนย 70 กรัม + เล็กน้อยสำหรับการหล่อลื่น
- ครีมหนัก 150 มล.;
- นม 150 มล.
การตระเตรียม
ต้มข้าวจนสุกครึ่งและเย็น ตีไข่กับน้ำตาล วานิลลา และเกลือ ใส่ฟักทองและแครอท ขูดบนเครื่องขูดหยาบ ข้าว เนยละลาย ครีม และนม ผสมส่วนผสมให้ละเอียด
ปิดแบบฟอร์มด้วยกระดาษ parchment และจาระบีด้วยน้ำมัน ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ที่นั่นและเรียบ อบ 35-40 นาทีที่ 200 ° C จานสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น
วิธีทำเค้กแครอทและขนมอื่นๆ ที่แปลกแต่อร่อย →
7. หม้อตุ๋นฟักทองกับคอทเทจชีสและแอปริคอตแห้งไม่มีไข่
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 200 กรัม
- แอปริคอตแห้ง 100 กรัม
- ชีสกระท่อม 600 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
- ขมิ้น 1 ช้อนชา
- เปลือกส้มขูด - เพื่อลิ้มรส;
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
- เนย
การตระเตรียม
ตัดฟักทองเป็นก้อนเล็ก ๆ โยนลงในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำ ปรุงเป็นเวลา 20-30 นาทีจนนุ่ม โยนกระชอนเพื่อระบายของเหลวส่วนเกิน
ขณะกำลังทำอาหารฟักทอง ให้แช่แอปริคอตแห้งในน้ำเดือด จากนั้นสะเด็ดน้ำและหั่นผลไม้แห้งเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
ใส่คอทเทจชีส, น้ำตาล, ขมิ้น, ผิวส้ม และแป้งลงในชาม แล้วใช้เครื่องผสมเพื่อให้แป้งเนียน ใส่ฟักทองและแอปริคอตแห้ง คนให้เข้ากัน
หล่อลื่นแม่พิมพ์ด้วยน้ำมันใส่ส่วนผสมของนมเปรี้ยวที่นั่นแล้วเกลี่ยให้เรียบ ปิดด้วยกระดาษฟอยล์และอบที่ 180 ° C เป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นเอาฟอยล์ออกและทำให้หม้อปรุงอาหารสีน้ำตาล เย็นก่อนหั่น
กินฟักทองกับอะไรดี: 7 เมนูอร่อยและดีต่อสุขภาพ →
8. หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับเมล็ดงาดำในฟักทอง
วัตถุดิบ
- ฟักทองขนาดเล็ก 1 ลูก;
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
- คอทเทจชีส 200 กรัม
- 2 ไข่;
- วานิลลิน - เพื่อลิ้มรส;
- 1 ช้อนโต๊ะขนมป๊อปปี้
การตระเตรียม
ล้างฟักทอง ผ่ายอดแล้วเอาเมล็ดออก ใส่น้ำตาลลงไปแล้วถูเนื้อฟักทองด้วย รวมคอทเทจชีส ไข่ วานิลลิน น้ำตาล และเมล็ดงาดำ
เติมฟักทองด้วยส่วนผสมของเต้าหู้และปิดด้วยสับด้านบน วางชิ้นลงในแม่พิมพ์และอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เย็นก่อนหั่น
12 สูตรที่ดีที่สุดสำหรับหม้อตุ๋นชีสกระท่อมในเตาอบ, หม้อหุงช้า, ไมโครเวฟและในกระทะ →
9. หม้อตุ๋นฟักทองกับไก่และชีส
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 700 กรัม
- ชีสแข็ง 150 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อไก่ 500 กรัม
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส;
- ปรุงรสไก่ - เพื่อลิ้มรส;
- เนย;
- เกล็ดขนมปัง 2-3 ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม
ขูดฟักทองและชีสบนเครื่องขูดหยาบใส่ในชามแล้วผสมกับครีมเปรี้ยว ตัดไก่เป็นชิ้นขนาดกลาง ปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องเทศ
จาระบีจานอบแล้วโรยด้วยเกล็ดขนมปัง เกลี่ยส่วนผสมฟักทองครึ่งหนึ่งลงไป วางไก่ไว้ด้านบนแล้วคลุมด้วยฟักทองที่เหลือ อบที่ 200 ° C ประมาณหนึ่งชั่วโมง
5 พายไก่แสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ →
10. หม้อตุ๋นฟักทองกับมะเขือเทศและเฟต้าชีส
วัตถุดิบ
- เนื้อฟักทอง 400 กรัม
- น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ
- แป้งสองสามช้อนโต๊ะ
- เนย;
- เกล็ดขนมปัง 2-3 ช้อนโต๊ะ
- เฟต้าชีส 200 กรัม
- 2 มะเขือเทศ;
- 2 ไข่;
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส;
- ลูกจันทน์เทศบด - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม
หั่นฟักทองเป็นชิ้นใหญ่หนาไม่เกิน ½ ซม. ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะ จุ่มฟักทองลงในแป้งแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทองทุกด้าน
จาระบีจานอบด้วยเนยโรยด้วยเกล็ดขนมปังแล้วเกลี่ยฟักทองทอดที่ด้านล่าง ตัดเฟต้าชีสเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางบนฟักทอง วางมะเขือเทศบาง ๆ ไว้ด้านบน
ปัดไข่และเกลือ เพิ่มครีม พริกไทยและลูกจันทน์เทศหรือเครื่องเทศอื่น ๆ และผสมให้เข้ากัน
เทส่วนผสมไข่ลงบนหม้อและใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C เป็นเวลา 30 นาที
แนะนำ:
15 สูตรกล้วย สตรอเบอร์รี่ กีวี แอปเปิ้ล อะโวคาโด และสมูทตี้อื่นๆ สุดเจ๋ง
สมูทตี้ที่สดใส อร่อย หอมกรุ่น และรสชาติที่คุณอยากจะปรุงซ้ำแล้วซ้ำเล่า ท้ายที่สุดพวกเขาต้องการส่วนผสมที่เรียบง่ายและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
สูตร: สมูทตี้แครอท-แอปเปิ้ล-ส้ม
สูตรโดยละเอียดสำหรับสมูทตี้แสนอร่อยและอุดมด้วยวิตามินพร้อมแครอท แอปเปิ้ล และขิง ระเบิดวิตามินใน 5 นาที