ฉันกลายเป็นคนตื่นเช้าได้อย่างไรและทำไมคุณถึงต้องการ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าคนที่ประสบความสำเร็จทุกคน "ตื่นเช้า" และคุณอาจเคยคิดจะเปลี่ยนระบอบการปกครองของคุณ แต่การคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องหนึ่งและเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่จะดำเนินการตามความคิดของคุณ โดยทั่วไปแล้ว กระบวนการ "กลายเป็นตัวตลก" นั้นซับซ้อนและยาวนานมาก และฉันได้ผ่านสิ่งนี้มา ดังนั้นฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับคุณ

ฉันมีความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองอย่างไร

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเป็น "นกฮูก" ที่ธรรมดาที่สุด: ฉันเข้านอนในช่วงครึ่งหลังของคืน ตื่นจากเตียงเกือบเที่ยง และทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่แล้วฉันได้งานใหม่ตอนนี้ฉันนอนไม่หลับเป็นเวลานาน ได้เวลาเปลี่ยนระบบการปกครองของคุณแล้ว ฉันรู้เรื่องนี้ในทันที แต่ฉันไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าการเป็น "คนตื่นเช้า" จะยากขนาดนี้ ดังนั้น หลังจากพยายามไม่สำเร็จหลายครั้ง ฉันก็ทำสำเร็จ

สิ่งที่ฉันต้องทำ

ฉันเริ่มต้นด้วยเรื่องง่ายๆ - ฉันเข้านอนเร็วกว่าเที่ยงคืน ฉันยังตั้งนาฬิกาปลุกไว้หลายครั้งในตอนเช้าและหยุดกินก่อนนอน น่าแปลกที่การกระทำง่ายๆ เหล่านี้ก็เพียงพอแล้ว แต่การปฏิบัติตามระบอบการปกครองดังกล่าวอย่างต่อเนื่องนั้นค่อนข้างยาก เป็นผลให้ฉันยังคงบังคับตัวเองและมันใช้ได้ผล ปรากฎว่าคุณเพียงแค่ต้องเอาชนะตัวเองและไม่จำเป็นต้องใช้คำแนะนำยาว ๆ จากอินเทอร์เน็ต

สิ่งที่ฉันต้องกำจัด สิ่งที่ได้รับ

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันเป็นคนตื่นเช้า ฉันเข้านอนเร็วขึ้น ตื่นนอนตอนตีห้าครึ่ง ฉันต้องละทิ้งสถานบันเทิงยามค่ำคืนในทุกรูปแบบ ฉันหยุดทำงานสาย ฉันพยายามทำทุกอย่างในเวลาทำงาน และสิ่งที่ฉันไม่มีเวลา ฉันขอเลื่อนวันถัดไป นั่นคือทั้งหมดที่ฉันทิ้งไป คุณอาจมีรายการใหญ่กว่านี้ที่จะทิ้ง

สิ่งแรกที่ฉันค้นพบเมื่อตื่นเช้าคือไม่มีใครคุยด้วย เกือบทุกคนหลับไปแล้ว แต่นี่ไม่น่ากลัวเท่าไหร่ คุณจะมีเพื่อนตอนเช้าแน่นอน

ตอนนี้ฉันมีเวลาวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้า คุณสามารถเพลิดเพลินกับอากาศยามเช้า มีเวลาทำงานมากมาย อย่างไรก็ตาม การทำงานในตอนเช้าง่ายกว่าในตอนเย็นและตอนกลางคืนมาก มีเวลาว่างมากมายซึ่งแน่นอนว่าพอใจ

ฉันอยากจะบอกว่าการเป็นคนตื่นเช้านั้นค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ต้องการ คุณต้องละทิ้งสถานบันเทิงยามค่ำคืน แต่ก็คุ้มค่า เพราะคุณจะได้มากขึ้น นอกจากนี้ วิถีชีวิตนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย

และคุณเป็นใคร: "สนุกสนาน" หรือ "นกฮูก"?