สารบัญ:
- เริ่ม
- ฉันเริ่มเขียนอย่างมีสติ
- ฉันเริ่มเขียนหนังสือ
- ฉันเริ่มนั่งสมาธิ
- ฉันเริ่มกระชับมิตรภาพ
- ฉันเริ่มแข่งขัน
- จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
30 วันที่แล้ว ฉันตัดสินใจใช้ชีวิตหนึ่งเดือนโดยไม่มีโซเชียลเน็ตเวิร์ก และนี่คือเรื่องราวของฉันที่ฉันยังมีชีวิตอยู่ และเดือนที่แล้วเป็นเดือนที่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิผลมากที่สุดในชีวิตของฉัน
Twitter, Facebook, Reddit และ News ถูกขึ้นบัญชีดำ เป้าหมายของการละทิ้งโซเชียลมีเดียคือการเพิ่มความหมายให้กับชีวิต ฉันต้องการหยุดการใช้ข้อมูลโดยไม่รู้ตัวและอุทิศเวลาให้กับเพื่อนแท้มากขึ้น มันยุติธรรมที่จะบอกว่าฉันใช้ Facebook และ Twiiter ห้าครั้งในช่วงเวลานี้เพื่อโพสต์ข้อความในบล็อกของฉัน สิ่งนี้ไม่รบกวนฉัน เนื่องจากการกระทำเหล่านี้เพิ่มผลกระทบของสิ่งที่ฉันทำ (หากเพียงเพราะความคิดเห็นของฉันที่โพสต์บนบล็อกเพิ่มขึ้น)
เริ่ม
ในวันแรกๆ ฉันเริ่มสังเกตเห็นอาการที่น่าอัศจรรย์ - ในแท็บเปิดใหม่ของ Google Chrome ฉันพิมพ์ facebook.com บนเครื่องอยู่ตลอดเวลา มันทำให้ฉันกังวลว่าฉันหยุดรับความบันเทิงจาก Twitter อย่างต่อเนื่อง
มันดีขึ้น จากที่ไม่มี Twitter เริ่มปล่อยวางหลังจากไม่กี่วัน แต่ฉันคิดถึงเฟสบุ๊ค ฉันยังคิดถึงเขาอยู่ เพราะมีการสนทนาอย่างต่อเนื่องในตัวเขา ซึ่งตอนนี้หายไปแล้ว
เฮ้ คุณเห็นไรอันแตะคุณในรูปนั้นไหม
ประโยชน์ของการถือศีลอดนั้นมีอยู่ไม่นาน ด้วยจิตใจที่แจ่มใส ฉันสามารถเริ่มเดินได้ เริ่มสร้างสิ่งต่างๆ อีกครั้ง เพื่อตัดสินใจอย่างอิสระ ฉันหยุดดูดกระแสข้อมูลไม่หยุดหย่อน
ฉันเริ่มเขียนอย่างมีสติ
ฉันเขียนคำใน 30 วันนี้มากกว่าทั้งชีวิตของฉัน อาจเป็นเพราะปีนี้ฉันเรียนจบหลักสูตรภาษา ฉันมีมากกว่า 20 รายการในร่างของฉันที่อาจจะไม่กลายเป็นโพสต์ แต่ด้วยเวลาและสมาธิที่เพิ่มขึ้น ฉันทำเสร็จ
ฉันนั่งลงและเริ่มคิดว่าอะไรให้ความหมายกับชีวิตของฉัน สิ่งที่สำคัญจริงๆ นั่นไม่ใช่เรื่องง่าย James Altucher พูดถึงความจำเป็นในการจดความคิดทุกวัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำ การเขียนความคิด 30 ข้อที่ผุดขึ้นมาในหัวของคุณทุกวัน คุณจะสังเกตเห็นว่าบางความคิดอยู่กับคุณและเริ่มเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมา ลองมัน!
ฉันเริ่มเขียนหนังสือ
ฉันเลียนแบบ Tim Ferriss ของ @tferriss และโฆษณาหนังสือเล่มใหม่ของฉันโดยไม่ต้องเขียนคำใดๆ แนวคิดของฉันเกี่ยวกับ Scaling PHP Applications น่าจะเป็นหนังสือในอนาคต ฉันมีประสบการณ์มากพอที่จะเขียนหนังสือเล่มนี้ แต่ฉันไม่รู้ว่ามันน่าสนใจสำหรับคนอื่นหรือไม่ ฉันทำเพจโปรโมชั่นและรอ
ได้รับการตอบรับอย่างล้นหลาม ผู้คนหลายพันลงทะเบียนเพื่อรับการประกาศ และหลายร้อยคนรู้สึกตื่นเต้นมากที่พวกเขาสั่งจองล่วงหน้าและสมัครรับจดหมายของตอนใหม่ก่อนที่หนังสือจะพร้อมเช่นนี้! ฉันกำลังทำงานในบทที่สี่ และหนังสือจะวางจำหน่ายในวันที่ 1 กรกฎาคมปีนี้
ฉันเริ่มนั่งสมาธิ
เช้าวันก่อนหน้าของฉันมีลักษณะดังนี้: ฉันตื่นขึ้นมา ตรวจสอบว่ามีอะไรใหม่ใน Facebook ตรวจสอบว่ามีอะไรใหม่ใน Twitter เสียเวลาของฉัน
ได้เวลาเปลี่ยนทุกอย่างแล้ว ฉันโชคดีที่งานของฉันทำให้ฉันตื่นขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจของฉันต้องการ โดยปกติคือ 9-10 โมงเช้า ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่มีความรู้สึกอดนอน ทันทีที่ฉันตื่นนอน ฉันจะทานอาหารเช้า ดื่มชาเพื่อนทันที แล้วนั่งสมาธิประมาณ 5-10 นาที ก่อนฉันจะเขียนบางอย่างในไดอารี
การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ซับซ้อนซึ่งในทางทฤษฎีแล้วดูดีและเรียบง่าย แต่มันยากสำหรับฉันที่จะเรียนรู้ แต่แม้กระทั่งการชำระจิตสำนึกในระยะสั้นและความสงบก็ช่วยเปิดขึ้นสำหรับวันใหม่
ฉันเริ่มกระชับมิตรภาพ
การไม่รู้ว่าเพื่อนของคุณกำลังทำอะไรอยู่ทุกวินาทีคืออิสระ เป็นเรื่องน่าทึ่งมากที่คุณสามารถพูดคุยกันได้เมื่อพบกัน ถ้าคุณไม่รายงานทุกการกระทำเล็กๆ น้อยๆ สู่โซเชียลมีเดีย ฉันกระชับมิตรภาพกับเพื่อนเก่าและได้รู้จักคนใหม่ๆ สองสามคน และเริ่มมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงด้วย
ฉันจะมีความสัมพันธ์และเพื่อนใหม่ ๆ หรือไม่ถ้าฉันอยู่ในเว็บของโซเชียลเน็ตเวิร์ก? ฉันไม่รู้แน่ชัด แต่สำหรับฉันแล้วความลับก็คือการไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นก่อนการประชุมจริง
ฉันเริ่มแข่งขัน
เป็นเวลาหลายปีที่เขาเป็นแฟนตัวยงของการวิ่ง ฉันรักเขา. ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อจ็อกกิ้ง (ฉันวิ่ง 5 กม. ทุกวันในเดือนที่ผ่านมา) เดือนนี้ ฉันยกบาร์และเริ่มวิ่ง 8 กม. และชนะการแข่งขันหลายรายการ
จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?
แผนของฉันคืออะไร? ฉันกลับไปที่โซเชียลมีเดีย น่าขบขันมากที่ได้เห็นไรอันถ่ายรูปกับฉันอีกครั้ง แต่ฉันจะไม่ดำดิ่งสู่กิจวัตรเดิมๆ ของการบริโภคอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป รุ่นใหม่ดีกว่ามาก ฉันรักการสร้างสรรค์ - การเขียนโปรแกรม การวาดภาพ การเขียนและอื่น ๆ ฉันต้องการทำสิ่งนี้ต่อไป สิ่งเดียวที่สร้างให้ความหมายกับชีวิตของฉัน
ถ้าฉันต้องการอ่านหรือเขียนโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ฉันจะทำอย่างมีความหมาย ตัวอย่างเช่น ฉันจะไม่อ่าน Facebook และ Twitter บนโทรศัพท์ และไม่มี Reddit อีกต่อไป - ปรากฎว่าไม่มีประโยชน์ที่แท้จริงจากมัน ฉันชอบอาหารที่ให้ข้อมูลที่ฉันได้รับและจะเป็นต่อไป