25 ข้ออ้างที่ทำให้ไม่มีความสุข

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขหรือไม่? คุณมักจะพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณต้องการพูดว่า "ใช่" จริงๆ หรือไม่? คุณยอมแพ้โอกาสเมื่อต้องคว้ามันด้วยมือทั้งสองหรือไม่? คุณแสร้งทำเป็นไม่สังเกตว่าความฝันที่หวงแหนที่สุดนั้นอ่อนกำลังลงที่มุมห้อง โดยสูญเสียความหวังทั้งหมดที่จะเติมเต็ม

หลายปีที่ผ่านมา โดยที่คุณไม่รู้ ความเชื่อได้เติบโตขึ้นในจิตสำนึกซึ่งขณะนี้ถูกมองข้ามไป และจำกัดโอกาสการเติบโตของคุณอย่างรุนแรง ความเชื่อเหล่านี้จะเกิดขึ้นทุกครั้งเพื่อเป็นข้ออ้างว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถเริ่มทำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ วิธีเดียวที่จะเอาชนะจิตสำนึกของคุณคือการพูดคุยกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาและทำความเข้าใจว่าคุณต้องละทิ้งข้อแก้ตัวใดอย่างเร่งด่วนเพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป

1.สายเกินไปแล้ว

คุณเติบโตขึ้นมาและเห็นว่าผู้คนบรรลุบางสิ่งในวัยเดียวกันได้อย่างไร พวกเขาจบการศึกษาจากโรงเรียน วิทยาลัย ได้งานที่ดี เริ่มได้เงินเพียงพอ แต่งงาน มีลูก และอื่นๆ การสังเกตเหล่านี้กำหนดทัศนคติบางอย่างในสมองของคุณ: ความสำเร็จหรือการกระทำใดควรสอดคล้องกับอายุ และหากคุณกำลังเดินไปตามเส้นทางนี้ช้ากว่าเส้นทางอื่น ดูเหมือนเป็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานและกันคุณจากสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆ ในตอนนี้

ทางเลือกอื่น: ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว

คุณไม่จำเป็นต้องสร้างชีวิตของคุณบนพื้นฐานของสิ่งเหล่านี้ โดยทั่วไปแล้ว ความเชื่อที่ไม่มีมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและในเวลาใด นี่คือชีวิตของคุณ - ความปรารถนาและเหตุการณ์ของคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าเหตุการณ์เหล่านี้ควรเกิดขึ้นตามลำดับใด และอายุไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ดังกล่าว

2. ฉันไม่มีเวลา

ขอโทษนะ ทุกคนมีจำนวนชั่วโมงในหนึ่งวันเท่ากัน - 24 แต่ทำไมบางคนถึงจัดการได้หลายอย่างในช่วงเวลานี้ ในขณะที่คนอื่นไม่มีเวลาเพียงพอ?

ทางเลือกอื่น: ฉันต้องจัดการเวลาให้เหมาะสม

ตระหนักว่าคุณกำลังใช้เวลาของคุณอย่างไร และตัดกิจกรรมที่คุณไม่ต้องการใช้ออกไปอย่างไร้ความปราณี จัดลำดับความสำคัญ กำหนดเวลา และมอบหมายหากเป็นไปได้ เน้นที่คุณภาพของงานที่ทำไม่เน้นปริมาณ

3. ฉันไม่โอ้อวดและน่าเบื่อ

น่าเบื่อหรือน่าสนใจเป็นเรื่องของความคิดเห็นและทางเลือก เราแต่ละคนจะได้รับเวทีและอุปกรณ์ประกอบฉากบางอย่าง และความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือวิธีตีความบทบาทและบทบาทของคุณ

ทางเลือกอื่น: ฉันมีหน้าที่เขียนเรื่องราวชีวิตของฉันด้วยตัวเอง

แค่เลือกที่จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปแล้วลงมือทำ ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณหมายถึงอะไรโดย "คนที่น่าสนใจ" และทุกครั้งที่รู้สึกว่าตัวเอง "เปรี้ยว" ให้ก้าวไปสู่คำจำกัดความของบุคลิกภาพที่น่าสนใจ

4. ฉันไม่สมควรได้รับมัน

มีสองทางเลือก: คุณคิดว่าคุณไม่คู่ควรกับสิ่งที่สวยงาม เช่น ความรัก ความสำเร็จ ความเคารพ หรือคุณคิดว่ามีปัญหาในชีวิตมากเกินไป ไม่ว่าในกรณีใด ความคิดเหล่านี้จะทำให้คุณเดินช้าลงบนเส้นทางแห่งความสุข

ทางเลือก: ฉันมีตัวเลือกมากมายก่อนฉัน

ถ้าคุณจับได้ว่าตัวเองคิดว่า "ทำไมต้องเป็นฉัน" (ไม่สำคัญว่าเรากำลังพูดถึงปัญหาหรือในทางกลับกันเกี่ยวกับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่) ให้ถามว่า: "ทำไมไม่เป็นฉัน" เราทุกคนเท่าเทียมกัน และเราทุกคนต่างก็มีความสำเร็จและปัญหาของตัวเอง ไม่มีอำนาจใดที่สูงกว่าที่ชั่งน้ำหนักเฉพาะสิ่งดีๆ ให้กับใครบางคน และเทปัญหาและความโชคร้ายทั้งหมดให้กับผู้อื่น เรียนรู้ที่จะยอมรับด้วยพระคุณทั้งความดีและความชั่วทั้งหมดที่ชีวิตนำมาซึ่งคุณ

5. ฉันรับผิดชอบที่หนึ่ง / ห้า / สิบและดังนั้นจึงไม่มีเวลาเหลือสำหรับตัวเอง

ข้อแก้ตัวนี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในหมู่พ่อแม่ที่อายุน้อย แต่จำไว้ว่าการอุทิศตนเพื่อผู้อื่นจะไม่ทำให้ใครมีความสุขคุณต้องใช้ชีวิตอย่างเต็มความสามารถ

ทางเลือก: ฉันมีความสำคัญสำหรับตัวเอง

หาเวลานอนให้พอ กินให้ถูก ออกกำลังกาย และพักฟื้น และนี่ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเพิ่มระดับการดูแล และเมื่อคุณมีรูปร่างที่ดีและจิตใจที่ดี คุณจะสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักรอบตัวคุณได้ดีขึ้นมาก

6. ไม่มีใครเข้าใจฉัน

เราแต่ละคนต่างก็มีชีวิตของตัวเองและทุกคนก็มีเรื่องต้องกังวล ทุกคนต่างยุ่งกับเรื่องของตัวเอง สุดท้ายนี้ น้อยคนนักที่จะมีเวลาและพลังที่จะไขปัญหาของคนอื่นได้ แต่ถ้าคุณต้องการใครสักคนที่จะจมอยู่กับปัญหาและความกังวลของคุณจริงๆ คุณต้องช่วยผู้ฟังให้ทำเช่นนี้

ทางเลือกอื่น: ฉันต้องสื่อสารความคิดของฉันให้ชัดเจนและปฏิบัติตาม

หยุดตีรอบพุ่มไม้และให้คำแนะนำ อธิบายสิ่งที่รบกวนคุณให้ชัดเจนและชัดเจน และอย่าลืมว่าไม่มีใครจำเป็นต้องเห็นด้วยกับคุณและเข้าใจคุณตลอดเวลา

7. ไม่มีใครมารบกวนสิ่งที่ฉันกังวล

คุณลองจินตนาการดูว่าจะเป็นอย่างไรถ้าทุกคนมีมุมมองที่คล้ายคลึงกัน ใช่ เราจะไม่มีวันมีองค์กรการกุศล รถยนต์ประหยัดน้ำมัน ความสำเร็จด้านสุขภาพ ผู้รักษาสันติภาพ …

ทางเลือกอื่น: ฉันสนใจเรื่องนี้เพราะมันสำคัญ

รับตำแหน่งที่แข็งแกร่ง ในขณะที่คุณดูแลบางสิ่ง แม้ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว ให้ค้นหาเหตุผลที่น่าสนใจว่าทำไมคุณถึงทำ และช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญ

8. ฉันไม่ฉลาดมาก

ความเชื่อมั่นนี้เริ่มเพิ่มขึ้นทีละน้อย คุณทำอะไรบางอย่าง ติดขัดหรือล้มเหลวโดยสิ้นเชิง และคิดว่า: "ใช่ กลายเป็นว่าโง่!" น่าเสียดายที่ความเชื่อนี้มักจะแข็งแกร่งขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพราะการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้นยากเสมอ

ทางเลือก: ได้เวลาฝึกฝนแล้ว

เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่าคุณประเมินสติปัญญาต่ำไปอีกครั้ง ให้หยุด ระบุด้านหนึ่ง (เล็กน้อย) ที่คุณขาดความรู้ทำให้คุณรู้สึกโง่ และใช้เวลาและพลังงานสำรวจมัน สร้างความมั่นใจว่าคุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งได้หากต้องการ จากนั้นทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ต่อไป ย้ำอีกครั้งว่าคุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับปริมาณทั่วโลกในทันที ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไร ก็ยิ่งมีความมั่นใจว่าคุณยังเป็นคนฉลาดพอ

9. พ่อแม่ของฉันต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่ฉันเป็น

หยุด หยุด หยุด! ข้อแก้ตัวนี้จบไปนานแล้ว! ใช่ พ่อแม่มีหน้าที่รับผิดชอบในการเริ่มต้นเรื่องราวชีวิตของคุณ แต่จะพัฒนาอย่างไรในอนาคตขึ้นอยู่กับการกระทำและการตัดสินใจของคุณเท่านั้น

ทางเลือกอื่น: ตอนนี้ฉันควบคุมชีวิตได้อย่างสมบูรณ์แล้ว

ให้อดีตของคุณเป็นประโยชน์กับคุณไม่ใช่ความโกรธ คุณไม่สามารถย้อนกลับและเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้ แต่ตอนนี้ คุณสามารถเปลี่ยนอะไรก็ได้ เพื่อให้ชีวิตต่อไปพัฒนาในแบบที่คุณต้องการ

10. ฉันขาดวินัยและการขับรถ

คุณจำได้ไหมว่าความเชื่อนี้มาจากไหน? เป็นไปได้ว่าคุณถูกบังคับให้ทำสิ่งที่ไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ และคุณก็ล้มเหลว และทุกครั้งที่คุณทำอะไรที่ไม่น่าสนใจ คุณจะล้มเหลวอีกครั้ง สิ่งที่สามารถพูดได้ในการให้เหตุผล? "ฉันขาดวินัย"

ทางเลือกอื่น: ฉันต้องคิดหาวิธีกระตุ้นตัวเอง

แทนที่จะบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ พยายามหลอกตัวเองและพัฒนานิสัยที่จะช่วยให้ทำงานประจำได้ง่ายขึ้นและบรรลุผลตามที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าจิตตานุภาพเป็นทรัพยากรที่จำกัดและไม่หมุนเวียน และสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น คนที่มีวินัยคือผู้ที่สามารถแทนที่วิธีการบังคับตัวเองอย่างไร้ความปราณีด้วยแรงจูงใจและนิสัยที่ละเอียดอ่อน

11. ฉันไม่ได้เกิดมาเพื่อความสัมพันธ์ระยะยาว

กี่ครั้งที่ได้ยินหรือพูดแบบนี้? คุณอาจกลัวที่จะอ่อนแอหรือสูญเสียการควบคุมชีวิต อาจกังวลเกี่ยวกับความสามารถของคุณที่จะซื่อสัตย์และภักดีหรือในทางกลับกัน คุณหวาดระแวงว่าพวกเขาจะทรยศคุณ ทุกคนมีความกลัวของตัวเองในระดับหนึ่ง ดังนั้น ให้ถามตัวเองว่า ทำไม แทนที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวและเอาชนะมัน ทำไมฉันถึงเปลี่ยนมันเป็นข้อแก้ตัวและไม่ทำอะไรเลย?

ทางเลือก: ฉันมีความสัมพันธ์และยินดีที่จะจัดการกับความกลัวของฉัน

อันดับแรก ยอมรับว่าคุณกลัวและกังวล แต่ทุกคน (อย่างน้อยก็หลายคน) ก็หวาดกลัวและวิตกกังวลเช่นเดียวกับคุณ ยืนหยัดอย่างมั่นคงและจัดการกับความกลัวของคุณ แทนที่จะวิ่งหนีจากมัน แน่นอน เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต ในกรณีนี้ บางคนอาจต้องใช้ความพยายามและพลังงานมากกว่าคนอื่นๆ

12. ตอนนี้ไม่ใช่เวลา

ยุ่งมาก? เพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งและต้องการประกอบอาชีพเฉพาะ? คุณเพิ่งยุติความสัมพันธ์ของคุณและตอนนี้กำลังทุกข์ทรมานหรือไม่? แต่ชีวิตทำให้เรามีโอกาสโดยไม่ต้องหยิบช่วงเวลาที่สะดวกเมื่อคุณพร้อมอย่างเต็มที่ เอาไปตอนนี้หรือทำหาย

ทางเลือก: ทันเวลาพอดี

ลองนึกภาพว่าคุณแก่แล้ว แก่มาก และกำลังเตรียมตัวไปต่างโลก คุณจะรู้สึกเสียใจอย่างขมขื่นที่ฝังโอกาสที่คุณมีอย่างง่ายดายหรือไม่? จำไว้ว่าโอกาสใดก็ตามที่บังคับให้คุณเติบโตและพัฒนาเกี่ยวข้องกับการออกจาก "เขตสบาย" ซึ่งหมายความว่าจะไม่ปรากฏใน "เวลาที่เหมาะสม"

13. งานมากเกินไป

ความรัก การเติมเต็มความปรารถนา ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดนี้นำความสุข ความสุข และความสดใสมาสู่ชีวิตของเรา แต่ทำไมคุณถึงคิดว่าทั้งหมดนี้น่าจะง่ายสำหรับคุณ? ทำไมคุณถึงแน่ใจว่ามันต้องตกอยู่กับคุณ? ทำไมสิ่งที่ดีควรมาหาคุณโดยไม่ต้องทำงานหนัก?

ทางเลือก: ฉันยินดีที่จะทำงานหนัก

จำไว้ว่าความสำเร็จคือการทำงานหนักเหนือสิ่งอื่นใด ทำดีที่สุดแล้วคุณจะได้รับผลตอบแทนจากการทำงานของคุณ

14. คนนี้ดูเหมือนคนที่เคยทำร้ายฉันมากในอดีตมากเกินไป

ไม่มีคนสองคนเหมือนกันทุกประการ นอกจากนี้ คุณเองก็เปลี่ยนไปแล้ว และหากคนใหม่ที่มีบุคลิกหรือการกระทำคล้ายกับคนที่ทำร้ายคุณในอดีต ก็ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์ที่คล้ายกันจะเกิดขึ้นอีกในตอนนี้

ทางเลือก: ฉันจะไม่ตัดสินคนจากพฤติกรรมและการกระทำของคนอื่น

รู้และตระหนัก แต่ให้เปิดใจ ถ้าคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่าคุณกำลังทำลายการสื่อสารกับคนๆ หนึ่งเพราะมีคนที่คล้ายคลึงกันเคยทำบางอย่างหรือไม่เคยทำอะไรมาก่อน ให้หยุดตัวเอง หากเพื่อนหรือคู่หูใหม่ทำผิดพลาดแบบเดียวกับคนที่ทำร้ายคุณ ให้พยายามพาพวกเขากลับอย่างนุ่มนวล อยู่กับปัจจุบันและปล่อยให้การตัดสินในปัจจุบันเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณ

15. ฉันทำในสิ่งที่ฉันเกลียดเพื่อไม่ให้คนรักของฉันผิดหวัง

ความสัมพันธ์ใด ๆ ควรเพิ่มขีดความสามารถไม่ใช่ตามหลอกหลอน อย่าใช้เป็นข้ออ้างในการทำบางสิ่งที่ทำให้คุณทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องและไม่ได้ทำในสิ่งที่ควรทำจริงๆ

ทางเลือก: ถึงเวลาพูดตรงๆ

จำไว้ว่าการใช้ข้อแก้ตัวนี้ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักถูกลง คุณขโมยความซื่อสัตย์ของพวกเขา ถ้าคุณไม่ชอบทำอะไรจริงๆ ให้หาวิธีแก้ไขปัญหา หากไม่พบวิธีแก้ปัญหา ให้คิดว่าทุกอย่างถูกต้องกับคุณหรือไม่ ความทุกข์ทรมานและการเสียสละในระยะยาวไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีได้

16. พ่อแม่ / เพื่อน / สมาชิกในครอบครัวทำให้ฉันแสดงคุณสมบัติที่แย่ที่สุดของฉัน

อย่างจริงจัง? ตัดสินใจโทษคนอื่นอย่างนั้นเหรอ! จำไว้ว่าคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ อย่าใช้ความสัมพันธ์ใดๆ เป็นข้ออ้างในการแสดงความอ่อนแอและลักษณะนิสัยเชิงลบ

ทางเลือก: ตัวฉันเองยอมให้ลักษณะนิสัยแย่ที่สุดของฉันปรากฏออกมา

พฤติกรรมของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณ ใช่ คุณจะแสดงคุณสมบัติที่ไม่ดีของคุณหากคุณยอมให้ตัวเองทำเช่นนั้น

17.ฉันโชคร้ายมาก …

คนตัวเล็กเชื่อในโชค คนเข้มแข็งเชื่อในเหตุและผล คุณอยากเป็นคนแบบไหน?

ทางเลือก: ฉันสร้างโชคของตัวเอง

เป็นผู้สร้างโชคชะตาของคุณ ใช่ ความล้มเหลวเกิดขึ้นได้ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และสูญเปล่าไปจากการคุกคามของความล้มเหลว ลุกขึ้นและทำโดยไม่คำนึงว่าผู้หญิงโชคจะเผชิญหน้าคุณหรือที่อื่น

18. ฉันกำลังรอจุดเปลี่ยนในชีวิต หรือ ฉันยังไม่พร้อม

อันที่จริงข้อแก้ตัวทั้งสองนี้ตั้งอยู่บนปัญหาเดียวกัน นั่นคือ ความกลัวที่จะเริ่มสิ่งใหม่ ความเกียจคร้าน และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแตกหักของชีวิตช่วยได้มากในการเริ่มเคลื่อนไหว แต่คุณไม่ควรไว้ใจเพราะคุณสามารถรอเป็นเวลานานมาก แน่นอนว่าควรมีการวางแผนและเตรียมการเปลี่ยนแปลง (เช่น เรียนรู้สิ่งใหม่) แต่อาจมีอันตรายที่คุณจะใช้เวลามากเกินไปในช่วงเตรียมการ

ทางเลือก: ตอนนี้ฉันพร้อมแล้วเช่นกัน

เพียงแค่เริ่มต้นและทุกอย่างจะเข้าที่ นอกจากนี้ เมื่อคุณเริ่มทำอะไรใหม่ๆ นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของ "จุดเปลี่ยนของชีวิตที่ยิ่งใหญ่" การรอและการวางแผนจะไม่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ได้ผลจริงและสิ่งที่ไม่ได้ผล คุณต้องเริ่มต้นแล้วคำนวณแต่ละขั้นตอน

19. ทุกอย่างถูกคิดค้นและทำมาก่อนฉันไม่มีอะไรจะลอง

อันที่จริง มีข้อยกเว้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างได้ทำไปแล้ว แต่คุณสามารถใช้ความคิดที่ไม่สร้างสรรค์และเติมเต็มด้วยบุคลิกและเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณเท่านั้น คุณพร้อมที่จะทำเช่นนี้?

ทางเลือก: โดยผ่านสิ่งธรรมดาผ่านปริซึมของบุคลิกภาพของฉัน ฉันสามารถให้มันมีค่ามาก

แค่ตัดสินใจเป็นตัวของตัวเองและทำสิ่งที่คุณต้องการให้มันดูสมบูรณ์แบบ คุณต้องการทำเว็บไซต์สำหรับผู้ปกครองหรือไม่? แต่มีโครงการดังกล่าวเป็นล้านแล้ว! สร้างสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณในทุกสิ่ง เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวลเป็นการส่วนตัว และแน่นอนคุณจะพบผู้ติดตาม

20. ฉันเป็นผู้แพ้

หากมีคนอ้างว่าเขาไม่เคยล้มเหลวในชีวิตของเขา แสดงว่าคนนี้คือคนที่มีความสุขที่สุดในโลก หรือเป็นคนที่ไม่ได้ทำอะไรพิเศษหรือพยายามเลย เพื่อที่จะไม่เสี่ยงต่อความล้มเหลวแม้แต่น้อย และเนื่องจากครั้งแรกไม่น่าเป็นไปได้มาก - ในโลกนี้ไม่มีคนที่มีความสุขอย่างแน่นอนดังนั้นข้อที่สองจึงเป็นความจริง คุณอยากมีชีวิตแบบนี้ไหม? อย่าพยายามทำอะไรและไม่ดำเนินการใด ๆ ?

ทางเลือกอื่น: ฉันยินดีที่จะล้มเหลวและเรียนรู้จากตัวอย่างนี้

ความล้มเหลวเป็นเรื่องปกติ มองหน้าพวกเขา - มันเป็นแค่ความกลัวอีกอย่างหนึ่ง เอาชนะมันด้วยการลองอะไรใหม่ๆ คุณจะปล่อยให้ความพ่ายแพ้เล็กน้อยทำให้คุณหลงทางหรือไม่? แน่นอนว่า มันน่ากลัวที่จะทนต่อการขึ้นๆ ลงๆ การลุกขึ้นและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แต่นี่คือชีวิต: การลองผิดลองถูก การเปลี่ยนแปลงและการเติบโต

21. ฉันกลัวเกินไป

ยินดีด้วย! คุณเป็นคนปกติและเพียงพอ แม้แต่คนที่ดูเหมือนกล้าหาญที่สุดก็ยังกลัวอะไรบางอย่าง ความแตกต่างระหว่างคนที่เข้มแข็งและกล้าหาญกับคนอ่อนแอคือพวกเขาไม่ยอมให้ความกลัวกลายเป็นข้อแก้ตัว

ทางเลือก: ความกลัวนี้หมายความว่าฉันเป็นมนุษย์

หากคุณใช้ชีวิตที่วุ่นวาย ความกลัวจะเข้ามาเป็นเพื่อนคุณเสมอ ได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากอันตรายและข้อผิดพลาดร้ายแรง คุณเพียงแค่ไม่ต้องอาศัยการแจ้งเตือนเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งถึงคุณ สิ่งที่ต้องทำคือการประเมินสถานการณ์อย่างมีสติและประเมินความเสี่ยงก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าว

22. ฉันไม่สามารถทำมันได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้วทำไมต้องพยายาม?

ความสมบูรณ์แบบเป็นงานที่ละเอียดและปราณีต แต่ถ้าความกลัวที่จะทำงานไม่เสร็จอย่างสมบูรณ์ทำให้คุณไม่สามารถเริ่มงานได้ ก็มีเหตุผลที่จะต้องคิดอย่างจริงจัง บางครั้งความสมบูรณ์แบบก็แย่สำหรับคุณ

ทางเลือก: สิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี

ความสมบูรณ์แบบของคุณควรเน้นที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์สุดท้ายเริ่มทำบางอย่าง แต่กำหนดเส้นตายว่างานของคุณจะแสดงต่อสาธารณะเมื่อใด ใช่ คุณต้องพยายามทำงานให้ดีที่สุด แต่คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับการทำทุกอย่างให้ถูกต้อง คุณจะไม่มีวันจบแบบนี้

23. ฉันจะไม่มีวันประสบความสำเร็จเหมือนใคร แล้วทำไมต้องพยายามด้วย

แล้วคุณรู้ได้อย่างไรว่า? เอาจริงๆ ไม่ว่าใครคนนั้นจะเท่แค่ไหน มั่นใจแค่ไหนว่าสู้เขาไม่ได้? และโดยทั่วไปแล้ว ทำไมจึงเปรียบเทียบความสำเร็จของคุณกับผู้อื่น พยายามทำลายสถิติของตัวเอง

ทางเลือก: ฉันแข่งขันกับตัวเองเท่านั้น

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเปรียบเทียบเพียงอย่างเดียวที่สมเหตุสมผลคือ วันนี้ฉันเก่งกว่าตัวเองแล้วหรือยัง ที่เหลือเป็นการเสียเวลาและความพยายาม

24. พ่อแม่ / คนที่คุณรัก / ลูก ๆ จะไม่สนับสนุนฉัน

หากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรักขอบคุณดาวนำโชคสำหรับสิ่งนี้ คุณมีโอกาสพิเศษในการทดสอบความคิดของคุณ (และอาจไม่ประสบความสำเร็จ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ด้วยจำนวนคนขั้นต่ำที่คุณควรไว้วางใจในความคิดเห็น คุณจะพยายามใช้โอกาสนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดหรือจะใช้มันเป็นข้อแก้ตัว?

ทางเลือก: ฉันจะชนะได้อย่างไร

ใช้สถานการณ์นี้เป็นความท้าทายส่วนตัว คุณจะทำอย่างไรเพื่อโน้มน้าวพ่อแม่ / คนที่คุณรัก / ลูก ๆ ว่าคุณพูดถูก? รับฟังทุกข้อโต้แย้งของ "ฝ่ายค้าน" และพัฒนา รับประโยชน์จากสถานการณ์นี้สำหรับตัวคุณเอง

25. ฉันทำไม่ได้

Henry Ford กล่าวว่า: "ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้สำเร็จ หรือแน่ใจว่าคุณทำไม่ได้ ในทั้งสองกรณี คุณคิดถูก" คุณอยู่ในการควบคุมตัวเอง

ทางเลือก: ฉันทำได้และจะเริ่มทำทันที

ทุกอย่างอยู่ในความคิดของเราเท่านั้น ถ้าเฮเลน เคลเลอร์, มหาตมะ คานธี, เบโธเฟน, โธมัส เอดิสัน, คุณแม่เทเรซา, ไมเคิล เฟลป์ส และคนอื่นๆ อีกหลายคนสามารถเปลี่ยนประวัติศาสตร์ได้ ทำไมคุณถึงเปลี่ยนประวัติศาสตร์ไม่ได้ คำตอบ: คุณทำได้! หากคุณยินดีที่จะใช้เวลาและความพยายามในการเอาชนะอุปสรรคที่อยู่ตรงหน้าคุณ

และคุณชอบรายการนี้อย่างไร? ขณะที่อ่าน คุณอาจพยักหน้า ถอนหายใจและย่นหน้าผาก จดจำตัวเองและข้อแก้ตัวของคุณในบางประเด็น แล้วคุณจะทำอย่างไร? ลงมือทำเลย ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงและจะจัดการกับมันอย่างไร

อย่างไรก็ตาม ข้อแก้ตัวอะไรที่ใกล้เคียงกับคุณมากที่สุด?