เข้าใจอย่างไรเมื่อถึงเวลาต้องพบจิตแพทย์

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แฮ็กเกอร์ชีวิตคิดออกเมื่อต้องหันไปหามืออาชีพหากความคิดและความรู้สึกไม่เป็นระเบียบ

ในโลกนี้ จำนวนผู้ป่วยโรคจิตเวชต่างๆ นับร้อยล้านคนทั่วโลก ผู้ใหญ่คนที่ห้าทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งจะรู้สึกกับตัวเองว่าการมีชีวิตอยู่เป็นอย่างไรเมื่อจิตใจของเขาล้มเหลว

สุขภาพจิตไม่ใช่แค่การไม่มีความผิดปกติทางจิตเท่านั้น สุขภาพจิตเป็นสภาวะของความเป็นอยู่ที่ดี โดยที่บุคคลตระหนักถึงความสามารถของตนเอง สามารถทนต่อความเครียดในชีวิต ทำงานอย่างมีประสิทธิผล และมีส่วนร่วมในชุมชนของตนได้

องค์การอนามัยโลก

หลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าทำไมต้องมีนักจิตอายุรเวท คนปกติมีเพื่อน คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาจากใจจริง แล้วรวบรวมกำลังของคุณ - แล้วปัญหาทั้งหมดก็จะผ่านไป และจิตบำบัดทั้งหมดนี้เป็นวิธีการดูดเงิน ซึ่งไม่เคยมีมาก่อนและก็ไม่มีอาการซึมเศร้าเช่นกัน

ไม่มีใครแต่เห็นด้วยกับความจริงที่ว่าในอดีตพวกเขาจัดการอย่างใดโดยไม่มีนักจิตอายุรเวท แต่มีคนหนึ่งเขามีปัญหาและเขาไม่ต้องการอยู่ "อย่างใดเหมือนเมื่อก่อน" เขาต้องการมีชีวิตที่ดีในตอนนี้ ความปรารถนาอันชอบธรรมที่จิตบำบัดสามารถช่วยให้ตระหนักได้

ใครคือนักจิตอายุรเวท

ข้อมูลอ้างอิงโดยย่อเพื่อไม่ให้สับสนว่าใครถือว่าเป็นนักจิตอายุรเวทและใครไม่ใช่

นักจิตวิทยา - นี่คือบุคคลที่มีการศึกษาเฉพาะทางที่สูงขึ้นประกาศนียบัตรกล่าวว่า "นักจิตวิทยา" หลังการฝึกพิเศษ - "นักจิตวิทยาคลินิก" ชื่ออื่นๆ ทั้งหมด (นักจิตวิทยาเกสตัลต์ นักศิลปะบำบัด และอื่นๆ) ระบุเฉพาะวิธีการที่เขาใช้ นักจิตวิทยาช่วยหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อแก้ไขปัญหา แต่เขาไม่รักษาความผิดปกติทางจิตและโรคต่างๆ เขาปรึกษาคนที่มีสุขภาพดี

จิตแพทย์ เป็นบุคคลที่มีการศึกษาด้านการแพทย์ที่สูงขึ้นซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ เขาปฏิบัติต่อผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรง มักจะอยู่ในโรงพยาบาล ส่วนใหญ่ด้วยยาและหัตถการ

นักจิตบำบัด เป็นจิตแพทย์ที่ได้รับการอบรมเพิ่มเติม เขาสามารถสั่งยา ให้คำปรึกษา และรักษาด้วยวิธีจิตบำบัดที่หลากหลาย

นักจิตอายุรเวทเป็นสิ่งจำเป็นทั้งสำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคร้ายแรงและสำหรับการรักษาความผิดปกติที่รบกวนการใช้ชีวิต การทำงาน การสร้างความสัมพันธ์ และการมีส่วนร่วมในความคิดสร้างสรรค์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โดยทั่วไปแล้ว จิตบำบัดช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต

นัดรับวันไหนครับ

ความผิดปกติทางจิตไม่ค่อยปรากฏขึ้นและมักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งต่อไปนี้ควรเตือนคุณ:

1. ตัวละครมีการเปลี่ยนแปลง บุคคลถูกถอนออก หมดความสนใจในธุรกิจ ไม่สื่อสารกับคนที่เคยมีความสำคัญ
2. ศรัทธาในตัวเองหมดไป เหลืออีกมากจนไม่อยากเริ่มต้นอะไร เพราะเขามั่นใจว่าจะล้มเหลว
3. รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาฉันต้องการนอนหรือไม่ทำอะไรเลย
4. ความไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหวนั้นรุนแรงมากจนแม้แต่การกระทำง่ายๆ (การอาบน้ำ ทิ้งขยะ) ก็กลายเป็นงานประจำวัน
5. ความรู้สึกที่เข้าใจยากปรากฏขึ้นในร่างกาย ไม่ใช่ความเจ็บปวด แต่เป็นเพียงบางสิ่งที่อธิบายไม่ได้อย่างสมบูรณ์หรือแปลกมาก
6. อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนจากความยินดีอย่างรุนแรงไปสู่ความสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์
7. ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ไม่คาดคิดปรากฏขึ้น: น้ำตาเมื่อดูตลก, ความสิ้นหวังในการตอบสนองต่อ "สวัสดี, คุณเป็นอย่างไรบ้าง"
8. มักมีอาการก้าวร้าวและหงุดหงิด
9. การนอนหลับถูกรบกวน: นอนไม่หลับหรือง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง
10. การโจมตีเสียขวัญเข้ามา
11. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน: การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบหรือการปฏิเสธที่จะกินจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน
12. มีปัญหาสมาธิ การเรียน การทำธุรกิจ
13. การกระทำและนิสัยที่ย้ำคิดย้ำทำเกิดขึ้นหรือกลายเป็นบ่อยขึ้น
14. ฉันต้องการทำร้ายตัวเอง (หรือเห็นได้ชัดว่ามีคนทำร้ายตัวเอง: มีแผลไหม้เล็กน้อย, รอยขีดข่วน, บาดแผลบนร่างกาย)
15. ความคิดฆ่าตัวตายปรากฏขึ้น

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อาการบ่งชี้ทั้งหมดที่บ่งบอกถึงปัญหาในการทำงานของจิตใจ

เกณฑ์หลัก: หากมีบางสิ่งรบกวนชีวิตของคุณและเตือนตัวเองทุกวัน ให้ไปพบแพทย์

หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ในคนที่คุณรักหรือเพื่อน ให้ความช่วยเหลือ อย่าดุเขาและอย่าหัวเราะเยาะเขาอย่าบังคับเขาให้ปฏิบัติต่อเขา พูดสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณและถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร ค้นหาสายด่วนหรือที่อยู่ของผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้บุคคลสามารถติดต่อได้

เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องสมัคร

หากคุณอารมณ์ไม่ดีเพราะสภาพอากาศเลวร้าย เกรดแย่ ถูกไล่ออก หรือทะเลาะกับคนที่คุณรัก คุณไม่จำเป็นต้องมีนักบำบัด ทั้งหมดนี้ตัดสินโดยการพักผ่อนสองสามวัน การสนทนากับคนที่คุณรักและช็อคโกแลตร้อนสักถ้วยหรือดูการแข่งขันฟุตบอล

หากคุณเคยประสบกับความเครียดขั้นรุนแรง ความเศร้าโศก ไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งที่ยืดเยื้อมาเป็นเวลานาน และคุณจำเป็นต้องแยกแยะความรู้สึกของคุณจริงๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป คุณควรไปพบนักจิตวิทยา

อย่างไรก็ตาม หากคุณกลัวว่าสถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อชีวิตคุณ และตัดสินใจที่จะพบนักจิตอายุรเวท มันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้ แพทย์จะช่วยตัวเองหรือแนะนำคุณให้รู้จักกับนักจิตวิทยาคนเดียวกัน (หรือปรึกษาจิตแพทย์หากปรากฎว่าอาการป่วยของคุณรุนแรงกว่าที่คาดไว้)

สิ่งที่ต้องทำก่อนไปหาหมอจิตอายุรเวท

อาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิตมักไม่ปรากฏขึ้นเนื่องจากอาการผิดปกติทางจิต ความอ่อนแอทั่วไป เหนื่อยล้าเรื้อรัง หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ และซึมเศร้า อาจปรากฏขึ้นกับโรคทั่วไปที่ไม่เกี่ยวกับสุขภาพจิต ดังนั้นก่อนที่จะไปพบนักจิตอายุรเวช คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

ไม่มีใครมารบกวนการไปพบนักจิตอายุรเวทและตรวจสอบสภาพร่างกายพร้อมๆ กัน

วิธีตรวจสุขภาพของคุณเมื่อไม่มีอะไรเจ็บ แต่โดยทั่วไปมีบางอย่างผิดปกติ:

1. ติดต่อนักบำบัดโรคและผ่านการทดสอบขั้นพื้นฐาน
2. ผ่านการสอบที่จำเป็น Lifehacker เขียนว่ามันคืออะไรและเมื่อไหร่ที่จะผ่านพวกเขา
3. หากมีอาการป่วยเรื้อรัง ให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางและตรวจดูว่ามีอาการกำเริบหรือไม่
4. ไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ. อาการป่วยทางจิตหลายอย่างเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

แต่อย่าหลงทาง ผู้ประสบภัยหลายคนใช้เวลาหลายปีเพื่อค้นหาสาเหตุของอาการหัวใจวายเฉียบพลันหรืออาการนอนไม่หลับก่อนที่จะยอมรับว่าจิตใจต้องถูกตำหนิ