วิธีหย่านมลูกจากการให้นมลูก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการฟังตัวเองและลูกน้อย ไม่ใช่ความคิดเห็นของเพื่อนบ้าน

เมื่อไรจะหย่านมลูก

ตามคำแนะนำของ WHO การให้อาหารทารกที่มีอายุไม่เกินหกเดือนด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวจะดีกว่า จากนั้นจึงค่อยแนะนำอาหารเสริม

แม้ว่าจะมีลักษณะของฟัน แต่ทารกก็สามารถเข้ากับอาหารแข็งได้แล้ว แต่ไม่ควรละทิ้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนกว่าจะถึงสองปี ท้ายที่สุดแล้ว นมแม่สามารถป้องกันการติดเชื้อและช่วยย่อยอาหารที่เหลือ การให้อาหารด้วยตัวเองเป็นวิธีการสื่อสารที่สำคัญระหว่างแม่และลูก

การศึกษาทางมานุษยวิทยาแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานกว่าที่ WHO แนะนำเป็นเรื่องปกติ การเปลี่ยนไปใช้อาหารสำหรับผู้ใหญ่ขั้นสุดท้ายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใกล้ถึงสามหรือสี่ปี และนี่เป็นเรื่องปกติ

ในขณะเดียวกันก็ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและรวดเร็วเกี่ยวกับระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หลังจากหกเดือน ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือความสบายใจของแม่และลูก ให้อาหารมากถึงสาม - ถ้าคุณรู้สึกชอบ หรือหย่านมคุณหนึ่งปีหรือเร็วกว่านั้น - ถ้าคุณเหนื่อยหรือถึงเวลาที่คุณต้องไปทำงาน โฟกัสที่ตัวเองและลูก ไม่ใช่ความคิดเห็นของญาติ เพื่อนบ้าน และแฟนสาว

วิธีหย่านมลูกแบบไม่ต้องลำบาก

สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างทีละน้อย การถอนตัวอย่างกะทันหันเกินไปจะเต็มไปด้วยความเมื่อยล้าของนม (lactostasis) และการอักเสบของต่อมน้ำนม (เต้านมอักเสบ) ในแม่ ปัญหาทางเดินอาหารในเด็ก เช่นเดียวกับความเครียดทางจิตใจในทั้งสองอย่าง

เลือกเวลาที่เหมาะสม

มันไม่คุ้มค่าที่จะเริ่มเปลี่ยนไปเป็น "ผู้ใหญ่" เมื่อเด็ก ๆ กำลังงอกของฟันหรือรู้สึกไม่สบาย เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ร้อนจัดตลอดจนในระหว่างการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน

ยกเลิกอาหารทีละมื้อ

สำหรับการเริ่มต้น ให้ข้ามการให้นมลูกวันละ 1 ครั้ง ซึ่งเป็นมื้อที่ลูกของคุณไม่ค่อยกระตือรือร้น ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารว่างยามบ่าย แทนที่การดูดนมด้วยขวดนมสูตรหนึ่งหากทารกยังอายุไม่ถึงขวบ หรืออาหารแข็ง (สำหรับเด็กโต)

เมื่อระบบการปกครองนี้กลายเป็นนิสัย - และอาจใช้เวลา 3 ถึง 7 วัน - ให้นำฟีดอื่นออก เป็นต้น จนกว่าเด็กจะเปลี่ยนเป็นการให้อาหารด้วยตนเองโดยสมบูรณ์

ให้อาหารบ่อยระหว่างวัน

สิ่งที่ยากที่สุดคือการเลิกกินตอนกลางคืนและอาหารเช้าวันแรก เพราะในตอนกลางคืนร่างกายผลิตโปรแลคตินในปริมาณที่ช็อต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนม เด็กคุ้นเคยกับการรับสารอาหารจำนวนมากในเวลานี้ แน่นอนว่าตอนนี้เขาจะหิวโหยและเรียกร้องเอาของที่สูญเสียไปกลับคืนมาอย่างยืนกราน ทางออกคือให้อาหารบ่อยขึ้นและแน่นขึ้นในระหว่างวัน

Leigh Ann O'Connor Certified Lactation Consultant

เสนออาหารแคลอรีสูงให้ลูกของคุณตลอดทั้งวันเพื่อเติมเต็มพลังงานสำรองที่ไม่ได้รับในเวลากลางคืน

ให้อาหารแก่สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ

พ่อปู่หรือย่าสามารถเลี้ยงลูกด้วยขวดหรือช้อนได้ มอบหมายภารกิจนี้ให้พวกเขา และคุณเองก็ออกไปอีกห้องหนึ่งเพื่อไม่ให้ลูกประหม่าและไม่ฟุ้งซ่านด้วยกลิ่นนมแม่

ให้เวลาลูกเพียงพอ

การหย่านมของทารกไม่ได้หมายความว่าเพิกเฉย เมื่อลูกน้อยของคุณอิ่มและไม่สนใจที่จะดื่มนมมากนัก ให้ใช้เวลากับเขาให้มากที่สุด เกม การกอด และการสื่อสารจะช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ง่ายขึ้น

แสดงออกหน่อย

การผลิตน้ำนมในร่างกายเป็นไปตามกฎของอุปสงค์และอุปทาน ด้วยการละทิ้งการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างค่อยเป็นค่อยไปการให้นมบุตรก็ช้าลง - จนถึงการหยุดอย่างสมบูรณ์

หากรู้สึกว่าเต้านมกำลังเต็ม ให้บีบน้ำนม แต่ไม่หมด แต่จนกว่าอาการปวดจะหายไปมิฉะนั้น ร่างกายจะรับรู้ว่านี่เป็นสัญญาณว่าถังขยะว่างเปล่า และจะเริ่มเติมสต๊อกอย่างเข้มข้น

ใส่ใบกะหล่ำปลีที่หน้าอกของคุณ

วิถีพื้นบ้านแบบโบราณนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้อง การวิจัยทางการแพทย์ไม่ได้ปฏิเสธว่าการใช้ใบกะหล่ำปลีกับเต้านม 20 นาทีสามารถบรรเทาอาการบวมและบรรเทาความเมื่อยล้าของนมได้ และถึงแม้ว่าประสิทธิภาพของ "ลูกประคบจากสวน" จะไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่ แต่ก็จะไม่เลวร้ายไปกว่านี้อย่างแน่นอน

แหล่งต่างๆ แนะนำให้คุณใช้กะหล่ำปลีที่อุณหภูมิห้อง แช่เย็นหรือแช่แข็ง อะไรที่ดีที่สุด? การทดลองทางวิทยาศาสตร์สองสามข้อให้คำตอบ: อะไรก็ได้ อุณหภูมิของใบไม่ส่งผลต่อการทำงานของมันแต่อย่างใด

ดื่มชาสมุนไพร

พืชบางชนิดช่วยลดการหลั่งน้ำนม กล่าวคือ

• ปราชญ์;
• สะระแหน่;
• พาสลีย์;
• ดอกมะลิ

เพียงเทสมุนไพรแห้งสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 300-400 มล. แล้วปล่อยให้มันต้มสองสามชั่วโมงแล้วกรอง

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อหย่านมทารก

เท่าที่คุณต้องการหยุดการให้นมโดยเร็วที่สุด มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณควรละเว้น

ห้ามพันหน้าอก

คุณยายของเราใช้ผ้าพันแผลแน่นเพื่อหยุดการหลั่งน้ำนม ยาแผนปัจจุบันเรียกร้องให้ละทิ้งการปฏิบัตินี้เนื่องจากจะทำให้ความรู้สึกไวและความรุนแรงของทรวงอกเพิ่มขึ้น แทนที่จะแต่งตัว ให้สวมเสื้อชั้นในที่กระชับแต่ไม่รัดแน่นเกินไป

ห้ามกินยาคุมกำเนิด

มียาที่ยับยั้งการผลิตโปรแลคติน พวกเขาทั้งหมดมีฮอร์โมนพื้นฐานและทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย - ตั้งแต่อาการปวดหัวและง่วงนอนไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและการกำเริบของโรคต่างๆ ไม่ควรรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนไม่ว่าในกรณีใดๆ

อย่ากระหายน้ำ

เชื่อกันว่ายิ่งดื่มน้อยก็ยิ่งมีน้ำนมน้อยลง อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณของเหลวที่บริโภคกับความเข้มข้นของการให้นมยังไม่ได้รับการพิสูจน์ ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ

ใช้เวลานานแค่ไหนในการหย่านมทารกจากการให้นมลูก

ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: อายุของเด็ก ลักษณะเฉพาะของเขา ความแตกต่างของร่างกายของคุณ ทารกบางคนเลิกกินนมแม่อย่างไม่ลำบากในเวลาเพียงไม่กี่วัน คนอื่นจะใช้เวลา 2-3 สัปดาห์หรือสองสามเดือน

นอกจากนี้ เมื่อคุณหยุดให้นมลูกจนหมด ร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมได้ชั่วขณะหนึ่ง หากระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานาน การให้นมบุตรเล็กน้อยอาจอยู่ได้ตั้งแต่หลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน