2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการอาบน้ำให้กระปรี้กระเปร่าในตอนเช้าเพื่อให้ตื่นมาอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เรื่องน่ายินดีนักที่จะอาบน้ำก่อนเข้านอนเพื่อผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน อย่างไรก็ตาม มันคุ้มค่าที่จะอาบน้ำบ่อยไหม?
หลายคนนึกภาพชีวิตตัวเองไม่ออกโดยไม่ได้อาบน้ำทุกวัน สิ่งนี้ได้กลายเป็นบรรทัดฐานในสังคมสมัยใหม่ ซึ่งถูกกำหนดโดยการพิจารณาด้านสุขอนามัยและสุนทรียศาสตร์ แต่จำเป็นต้องอาบน้ำบ่อยจริงหรือ และสิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?
คนส่วนใหญ่อาบน้ำเพื่อสุขอนามัยและความงาม พวกเขามั่นใจว่าการอาบน้ำทำให้พวกเขาสะอาดและมีสุขภาพดีขึ้น แต่การวิจัยทางแบคทีเรียจะหักล้างสิ่งนี้
Elaine Larson เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและรองคณบดีฝ่ายวิจัยที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย
จากการศึกษาในปี 2547 พบว่าการใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย สครับ และเครื่องสำอางอื่นๆ มักจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี อันเป็นผลมาจากการใช้งานของพวกเขาชั้นป้องกันตามธรรมชาติจะถูกชะล้างออกจากผิวหนังทำให้แห้งและบางลง สิ่งนี้จะสร้างดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการปรากฏตัวของ microcracks ในผิวหนังซึ่งการติดเชื้อและจุลินทรีย์ต่างๆสามารถแทรกซึมได้
มุมมองนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Dr. Brandon Mitchell ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัย George Washington เขาบอกว่าคนส่วนใหญ่อาบน้ำบ่อยเกินไป
การซักบ่อยเกินไปด้วยสารเคมีเพื่อการดูแลส่วนบุคคลหลายชนิดทำให้ผิวหนังขาดน้ำมันตามธรรมชาติ และยังทำลายภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของบุคคลได้อีกด้วย
แบรนดอน มิตเชลล์
ดูเหมือนว่าเราจะต้องเอาใจใส่ความคิดเห็นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดเรื่องอื้อฉาวล่าสุดที่มีสารต้านแบคทีเรียที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย
คุณควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน? ดร.มิตเชลล์กล่าวว่าเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพโดยเฉพาะ ไม่ใช่รูปลักษณ์หรือกลิ่นของคุณ สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอแล้ว ร่างกายของเราฉลาดเพียงพอและไม่ต้องการการทำความสะอาดทุกวัน ในทางกลับกัน ร่างกายของเราอาจทำอันตรายได้
แน่นอนว่ามีสถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไป และบางคนที่ทำงานในการผลิตที่สกปรกหรือใช้แรงงานคนจำเป็นต้องอาบน้ำบ่อยขึ้นมาก อย่างไรก็ตาม ตามที่ Brandon Mitchell แนะนำ คุณไม่ควรใช้ผงซักฟอกมากเกินไป ฟอกเฉพาะส่วนของร่างกายที่สกปรก เช่นเดียวกับใต้วงแขนและบริเวณใกล้ชิด ซึ่งจะเพียงพอสำหรับการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ