2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการเป็นโรคจิตเภทนั้นไม่ดี พวกเขากล่าวว่าสหายของคุณไม่น่าเชื่อถือมากนักหากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองในสถานการณ์ชีวิตปกติสำหรับหลาย ๆ คนได้ แต่เดี๋ยวก่อน มาทำความเข้าใจแนวคิดและค้นหาว่ามันแย่แค่ไหน ชีวิตที่ทุ่มเทให้กับการต่อสู้กับอารมณ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง
โดยทั่วไป โรคประสาทมีชื่อเสียงที่ไม่ดี ฉันจะไม่แปลกใจเลยถ้าคุณเชื่อคำพูดของฉันโดยไม่ตั้งคำถามกับข้อความนี้แม้แต่น้อย คำคุณศัพท์ที่ใช้กับคนเหล่านี้จะทำให้ใครก็ตามที่ขมวดคิ้วโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
ดูด้วยตัวคุณเอง โรคประสาท พวกเขา:
- พอง,
- ตึงเครียด (หรือ "ตึงเครียด" ตามที่พูดในปัจจุบัน)
- คนอารมณ์
อย่าให้อาหารพวกเขาด้วยขนมปัง - ปล่อยให้ฉันติดอยู่กับบางสิ่งบางอย่างแล้วเพียงแค่ยึดมั่น: การกระทำของขนาดที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนจะปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาคุณ เปรียบได้กับการดำเนินการพิเศษเพื่อช่วยโลกจากผู้รุกรานในอวกาศ จำไว้ว่าโรคประสาทไม่เพียงเกิดขึ้น
ไม่ว่าคุณจะหันไปใช้คำจำกัดความใด ทุกคนก็แสดงให้เห็นชัดเจนว่าการเป็นโรคประสาทไม่ดี โดยทั่วไปแล้ว อย่างมีเหตุผล ความกลัวเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ ในท้ายที่สุด ตามข้อมูลของศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา พฤติกรรมที่ไม่เสถียรดังกล่าว (ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะหลักของคำจำกัดความส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อที่คนทั่วโลกรู้จัก) อาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของมนุษย์
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่นักวิทยาศาตร์ทุกคนที่มีแนวโน้มจะตีความปรากฏการณ์นี้ในทางลบอย่างหมดจด คนที่สามารถรับมือกับโรคประสาทอ่อนได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามและการสูญเสียที่เป็นรูปธรรมสามารถได้รับประโยชน์มากมายจากโรคนี้ ซึ่งแตกต่างจากมนุษย์ทั่วไปที่มีทุกอย่างที่ "ปกติ"
ตามที่สัญญาไว้ เรามาจัดการกับเงื่อนไขกัน เพราะในกรณีนี้ มันจำเป็น ดังนั้น ให้เราเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างโรคประสาทและโรคประสาท
(psychoneurosis, โรคประสาท). ชื่อรวมสำหรับกลุ่มของความผิดปกติแบบย้อนกลับของการทำงานทางจิตที่มีแนวโน้มจะยืดเยื้อ ภาพทางคลินิกมีลักษณะอาการ asthenic ครอบงำและ / หรือตีโพยตีพายตลอดจนการลดลงของสมรรถภาพทางกายและจิตใจชั่วคราว
(โรคประสาท). ลักษณะบุคลิกภาพที่โดดเด่นด้วยความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ และความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติในบางครั้ง โรคประสาทไม่ควรถือเอากับโรคประสาทเนื่องจากคนที่มีสุขภาพดีสามารถแสดงอาการทางประสาทได้เช่นกัน
จริงหรือไม่ ความแตกต่างระหว่างแนวคิดเหล่านี้ชัดเจนหรือไม่
ชาวเอสคูลาปีหลายคนเชื่อว่าปัจจัยลบหลักที่เป็นพิษต่อชีวิตของผู้เป็นโรคประสาทคือความสงสัย ขณะเขียนบทความนี้ ฉันก็ค่อยๆ เชื่อมั่นว่าตัวเองมีอาการทางประสาท อินเทอร์เน็ตสะท้อนข้อมูลที่ฉันมีอยู่แล้วในขณะนั้น: ชีวิตของโรคประสาทนั้นซับซ้อน เหตุการณ์ต่าง ๆ ของมันก็คลุมเครือ บุคคลเช่นนี้ไม่สามารถสงบได้ทุกอย่างมักไม่ดีกับเขา อย่างไรก็ตาม ข้าพเจ้ายังคงศึกษาข้อมูลที่มีอยู่ต่อไปและกลับมายิ้มให้ข้าพเจ้า
ต่อไป เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิทยานิพนธ์หลายข้อที่อาจหักล้างตำนานเกี่ยวกับความเปราะบางของรากฐานของจักรวาลที่เกี่ยวกับโรคประสาท ใช่แล้วมารเองจะหักขาของเขาถ้าเขาพยายามเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำและเส้นทางที่คดเคี้ยวของการคิดถึงคนที่เรากำลังพูดถึงอยู่ แต่ปรากฎว่าชีวิตของโรคประสาทไม่จำเป็นต้องมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องพร้อมกับสภาวะเครียดอย่างถาวร เธอสามารถคิดบวกกับตัวเองได้มากทีเดียว
สำหรับฉันแล้ว สำนวนที่ว่า "มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข" ฟังดูน่าหดหู่อย่างเหลือทน
ไม่อยากเข้าใกล้ใครมากเกินไป ฉันไม่ต้องการให้ใครรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรและคิดอย่างไร และถ้าเธอไม่เข้าใจว่าฉันชอบฟังเพลงของฉันยังไงอนิจจา …
เคิร์ท โคเบน
ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริง 10 ข้อเกี่ยวกับชีวิตจริงของโรคประสาท …
1.คิดว่าตามกระแสมันไม่เท่
การรับชะตากรรมอย่างมีศักดิ์ศรีเป็นการทดสอบที่แท้จริงสำหรับส่วนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ของประชากร นี่คือเหตุผลที่โรคประสาทพยายามวางแผนทุกขั้นตอน: ความประหลาดใจไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีเสมอไป และมักจะเกิดขึ้นไม่ปกติ บางทีการไม่ขับเหงื่อเกินความจำเป็นก็เป็นทักษะที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกคน แต่ในทางกลับกัน นิสัยของการพร้อมสำหรับทุกสิ่งตลอดเวลานั้นไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดีเสมอไป โรคประสาทใช้เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลในแบบของพวกเขาเองและแม้กระทั่งได้รับประโยชน์จากมัน และโดยทั่วไป การมีแผนปฏิบัติการที่สอดคล้องกันในหัวไม่เคยทำร้ายใครเลย
2. โรคประสาทเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์และเอาใจใส่
โรคประสาทมีความโดดเด่นด้วยความปรารถนาที่จะเข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีที่ผู้อื่นปฏิบัติต่อพวกเขา บุคคลดังกล่าวจะไม่มีวันลืมแสดงความยินดีกับคุณในวันเกิดหรือการเลื่อนตำแหน่ง พฤติกรรมประเภทนี้มีชื่อว่า "" โดยนักวิจัยจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์
3. การเป็นโรคประสาทไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย
ความรับผิดชอบระดับสูงรวมกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทอ่อนทำให้เจ้าของได้รับโบนัสที่น่าพอใจหลายประการ นี่คือสิ่งที่ Dr. (Nicholas Turiano), Research Fellow, Department of Psychology, University of Rochester คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้:
ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคประสาทอ่อนมักจะมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและปฏิกิริยาทางอารมณ์เพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน ก็ไม่จำเป็นเลยที่ปัจจัยเหล่านี้จะนำไปสู่ผลกระทบด้านลบ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือความผิดปกติของฮอร์โมน การมีสติสัมปชัญญะที่มากเกินไปทำให้โรคประสาทสามารถป้องกันตนเองจากปฏิกิริยาของร่างกายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ: แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่บรรเทาพวกเขาจากประสบการณ์ทั้งหมด แต่จะบังคับให้พวกเขาใส่ใจเป็นพิเศษต่อสุขภาพของพวกเขา
4. ประสบการณ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคประสาท
แนวโน้มที่จะต้องกังวลและขาดหายไปไม่ใช่ลักษณะที่ดีที่สุดของตัวละครมนุษย์ อย่างไรก็ตาม "โรคประสาทที่แข็งแรง" สามารถทำให้สิ่งนี้ได้ผลสำหรับตนเอง "พูดง่ายๆ" ดร.ทูเรียโนอธิบาย "ความตื่นเต้นเป็นแหล่งที่มาเพิ่มเติมของแรงจูงใจในการรับมือกับความตื่นเต้น"
5. โรคประสาทสงบลงข้างคนที่คุณรัก
เชื่อกันว่าคนที่เครียดมักจะสงบลงด้วยการใกล้ชิดกับคนที่รักและคนใกล้ตัว และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลย เมื่อเร็ว ๆ นี้ความรักความสัมพันธ์ที่โรแมนติกระหว่างคู่รักมีผลสงบเงียบต่อบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทอ่อน
6. ทุกการตัดสินใจของคนเป็นโรคประสาทเป็นเวรเป็นกรรม
รับตำแหน่งต่อไปนี้โดยสมมติและจำไว้ว่าไม่ว่าตัวเลือกที่มีอาการทางประสาทจะเผชิญกับความยากลำบากเพียงใด การตัดสินใจก็จะไม่ง่าย ชีสเค้กหรือวาฟเฟิลเวียนนาเป็นของหวาน? หากต้องการทำงานในทีมเก่าหรือใช้ประโยชน์จากข้อเสนอจากผู้มีโอกาสเป็นนายจ้างรายใหม่ ไม่เป็นไร ในชีวิตไม่มีสิ่งเล็กน้อย และทุกสิ่งมีผลตามมา
7. อาการทางประสาทสามารถเพิ่มความเร็วของกระบวนการคิดได้
นี่เป็นความคิดเห็นของกลุ่มนักวิจัยจาก Downstate Medical Center ที่ State University of New York นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาสั้น ๆ และพบว่า ในบางกรณี คนที่จมอยู่กับความสงสัยและความกลัว สามารถทำการทดสอบไอคิวได้ดีกว่าคนที่กังวลน้อยกว่า
และประเด็นก็คือ โรคประสาทมีแนวโน้มที่จะปรับตัวกับชีวิตได้ดีกว่า เพราะพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คลุมเครือ และพวกเขายุ่งอยู่กับสิ่งนี้ตลอดเวลา ซึ่งทำให้สมองมีงานเพิ่มเติมและทำให้พวกเขาคิดเร็วขึ้น
อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นนี้ดูเหมือนเป็นการโต้เถียงสำหรับเรา ท้ายที่สุด มีคนจำนวนมากที่หลงทางเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
8. อย่าคิดเปลี่ยนใจ
การพูดเกี่ยวกับโรคประสาทคุณสามารถใช้คำศัพท์คลาสสิกได้อย่างปลอดภัย ความเศร้าโศกของโรคประสาทมาจากจิตใจ คนเหล่านี้คิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง โดยนำความคิดหรือเหตุการณ์แต่ละอย่างมาวิเคราะห์อย่างละเอียดถี่ถ้วนหลายคนรู้สึกรำคาญกับสิ่งนี้ และเป็นผลให้วลีนี้ฟังดู: "คุณเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป" น่าเสียดายที่ชายคนนั้นต้องการช่วยเท่านั้น
9. เกี่ยวกับตอนจบที่น่าเศร้าที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
คนที่อ่อนแอต่อพฤติกรรมทางประสาทเชื่อว่าแก้วจะว่างเปล่าครึ่งหนึ่งเสมอ ระหว่างช่วงเรียนหนังสือ ฉันได้เดินทางไปแลกเปลี่ยนที่สหรัฐอเมริกา ที่ซึ่งฉันได้พบกับแดนนี่ เด็กชายในวัยเดียวกับฉันที่อาศัยอยู่บ้านข้างๆ ด้วยความชอบทางดนตรี เขาเป็นคนช่างคิดและช่างสงสัย อย่างไรก็ตาม เขาไม่ได้กีดกันเขาจากการเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นเพื่อนที่ดี ในระยะสั้นเขาเป็นโรคประสาทแบบคลาสสิก
ดังนั้น คำพูดที่เขาโปรดปรานคือ: "นั่นจะไม่มีอะไรเลยเพื่อนของฉัน" ("จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพื่อนของฉัน") วลีนี้ออกเสียงค่อนข้างตามละครและฟังดูแย่จนวันหนึ่งฉันถามเขาอีกครั้งว่า “ไม่มีอะไรจริงๆ เหรอ? ทำไมแดนนี่” (“ไม่มีอะไรจริง ๆ ทำไม แดนนี่”) ฉันชอบคำตอบของ Danny ทันที: "C'mon man … ถ้าจะไม่มีอะไรคุณจะไม่ผิดหวัง"
และสิ่งที่เป็นวิธีที่สะดวกมากสำหรับโชคชะตาและการพลิกผันที่ไม่คาดคิดทั้งหมด!
นักจิตวิทยาชาวอเมริกันกล่าวว่าอาการทางประสาทมีแนวโน้มที่จะแสดงอารมณ์เชิงลบในการตอบสนองต่อภัยคุกคาม ทางตัน หรือการสูญเสียอย่างร้ายแรง แต่ถึงแม้ว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะไม่เกิดผลอย่างเห็นได้ชัดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การมองโลกในแง่ร้ายเพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์: ชีวิตยังคงยากและไม่ยุติธรรม ดังนั้นคุณต้องปฏิบัติต่อมันอย่างสมจริงมากขึ้น
10. ทุกสิ่งที่ไม่ฆ่า …
…ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับฮีโร่ในสิ่งพิมพ์ของฉันในวันนี้ โรคประสาทไวต่อความคิด คำพูด และการกระทำของตนเอง การหมกมุ่นอยู่กับตัวเองนั้นแข็งแกร่งมากจนอาจมีประโยชน์ทั้งส่วนตัวและในอาชีพหากคุณไม่ขุดคุ้ยตัวเองมากเกินไป
สรุปแล้ว ฉันต้องการพูดต่อไปนี้: บุคลิกภาพแต่ละประเภทมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่าควรนำมาพิจารณาด้วย โรคประสาทมีความโดดเด่นด้วยสิ่งหนึ่ง: พวกเขารู้ว่าตัวเองเป็นขุยเพราะพวกเขายุ่งกับการสะท้อนตนเองเกือบตลอดเวลาในพื้นหลัง (สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีน้ำเสียง)
ดังนั้นจึงไม่เลวที่จะเป็นโรคประสาท! อย่างที่พวกเขาพูดกัน