2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เราเคยได้ยินมาว่าคุณสามารถกำจัดสารอันตรายได้หากคุณเหงื่อออกได้ดี แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น
ใช่ สารอันตรายบางชนิดจะถูกขับออกจากร่างกายด้วยเหงื่อ ตัวอย่างเช่น การศึกษาการขับถ่ายของบิสฟีนอลเอของมนุษย์: เลือด ปัสสาวะ และเหงื่อ (BUS) พบในเหงื่อ โลหะหนักและสารเคมี bisphenol A ซึ่งพบได้ในพลาสติกเช่นกัน แต่ไม่มีหลักฐานว่าการกำจัดสารเหล่านี้ทำให้สุขภาพดีขึ้น
แฮร์เรียต ฮอลล์ แพทย์ประจำกองทัพอากาศสหรัฐฯ และบรรณาธิการเว็บไซต์ Science-Based Medicine กล่าวว่า คำกล่าวอ้างเกี่ยวกับประโยชน์ของซาวน่าและวิธีการอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันนั้นไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์
เหงื่อคือน้ำ 99% และความเข้มข้นของโลหะในนั้นต่ำมาก สารพิษส่วนใหญ่ออกจากร่างกายจะถูกขับออกโดยตับและไต
ผู้ที่มีโลหะหนักในร่างกายสูงจำเป็นต้องได้รับยา ไม่ใช่ซาวน่า สำหรับคนอื่น ๆ การดีท็อกซ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม
นอกจากนี้ ยังไม่ชัดเจนว่าปริมาณสารพิษที่พบในเหงื่อด้วยกล้องจุลทรรศน์บ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่แท้จริงหรือไม่ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ จากการถอดออก
Joseph Schwarcz ศาสตราจารย์วิชาเคมีที่มหาวิทยาลัย McGill ในเมืองมอนทรีออล เปรียบเทียบการล้างพิษกับเหงื่อกับการกลัวการจมน้ำในอ่างอาบน้ำ ในทางทฤษฎี การนำน้ำออกหนึ่งช้อนโต๊ะ จะช่วยลดความเสี่ยงในการจมน้ำ เนื่องจากตอนนี้จะมีน้ำในอ่างน้อยลง แต่โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้ไม่มีประโยชน์: น้ำปริมาณเล็กน้อยเช่นนี้ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย