ASMR เป็นระเบิด ดูวิดีโอแปลก ๆ ได้ที่ไหนและทำไมถึงโอเค

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

วิดีโอ ASMR ได้รับความนิยมอย่างมากบนเว็บ พวกมันส่งเสียงกรอบแกรบ ยู่ยี่ เท กระทืบ หั่น หรือแม้แต่กินหน้ากล้อง แฮ็กเกอร์แห่งชีวิตได้ค้นพบว่าทำไมวิดีโอแปลก ๆ เหล่านี้จึงเป็นที่นิยม

มีการโพสต์มากกว่า 2.7 ล้านโพสต์บน Instagram พร้อมแฮชแท็ก #asmr มีการอัปโหลดวิดีโอมากกว่า 11.4 ล้านรายการไปยัง YouTube ผู้ใช้มีแผนการใหม่ๆ สำหรับวิดีโอ ASMR มากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่จำเป็นต้องเครียดก็ตาม

วิดีโอ ASMR หนึ่งในวิดีโอ YouTube ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้รับการดูมากกว่า 19.5 ล้านครั้ง ผู้เขียนทำอะไรในนั้น? กระซิบใช้นิ้วหวีไม้นวดขมับแกว่งลูบกล้อง

เกือบสองชั่วโมงมีคนกำลังเป่าพรมด้วยเครื่องเป่าผม เกือบ 16.5 ล้านวิว

วิดีโอที่ผู้หญิงคนหนึ่งมีรูปร่างที่กรุบกรอบน่ารับประทานกินผักดองจากโถ มีผู้เข้าชมประมาณ 9,5 ล้านครั้ง

สาวสวยคนนี้เพิ่งทำกิจวัตรแปลกๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

และนี่คือ ASMR เวอร์ชัน "ผู้ชาย": ชายหนุ่มดื่มเบียร์ เคี้ยวถั่ว พูดคุยด้วยเสียงกระซิบ สาธิตการดึงเล็บและรองเท้าบูท

วิดีโอ ASMR สำหรับผู้ที่เกลียดวันวาเลนไทน์

สิ่งพิมพ์จาก Asmr Soap Queen ??? (@ asmr.soapqueen) 14 ก.พ. 2561 เวลา 4:18 น. PST

จากภายนอกอาจดูเหมือนว่านี่เป็นเพียงเพ้อ เป็นเรื่องตลกที่ไม่ประสบความสำเร็จ แต่มันคุ้มค่าที่จะดูวิดีโอนี้ไม่ใช่หนึ่งเดียว แต่เป็นเวลาหลายนาที และคุณน่าจะมีส่วนร่วม และหากคุณสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม (ดูคนเดียว ในความมืดและความเงียบ) วิดีโอก็จะช่วยคลายความเครียด ความสงบ และแม้กระทั่งกล่อม

ASMR. คืออะไร

neologism ASMR (ASMR, Autonomous Sensory Meridional Response) ปรากฏบน Facebook ในปี 2010 นี่คือชื่อของกลุ่มที่ผู้เข้าร่วมพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่น่าพอใจ: การรู้สึกเสียวซ่าและกระชับผิวที่ด้านหลังศีรษะ, ขนลุกจากคอไปด้านหลัง, แขนและขา

ความรู้สึกเหล่านี้อาจเกิดจากเสียงแตกของฟองสบู่ที่ระเบิดบนแผ่นฟิล์ม เสียงกระซิบแผ่วเบา เสียงทรายกระทบกัน พัดใส่ไมโครโฟน เสียงหน้ากรอบแกรบ การนวดเบาๆ การนวดของเล่นบีบสกุชชี่ และกิจกรรมอื่นๆ

ทั้งหมดนี้ทำโดยผู้เขียนวิดีโอ ASMR ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจดังที่อธิบายไว้ข้างต้น

เหตุใดวิดีโอ ASMR จึงน่าติดตาม

ระบบประสาทอัตโนมัติของบุคคลจะรักษาสมดุลของแรงกระตุ้นที่กระตุ้นและยับยั้ง ทำให้มั่นใจได้ว่าร่างกายและจิตใจจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ คนสมัยใหม่ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองจะได้รับแรงกระตุ้นที่กระตุ้นมากกว่าแรงกระตุ้นอย่างมีนัยสำคัญ แสง เสียง การสื่อสาร อุปกรณ์ส่งเสียงบี๊บและสั่นจำนวนมาก โดยเน้นที่ข่าวเครียดในสื่อ ทั้งหมดนี้ทำให้ระบบประสาททำงานหนักเกินไป

คนในมหานครขาดความสงบความผ่อนคลายอย่างมาก นี่คือสิ่งที่วิดีโอ ASMR ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายมีให้ การไตร่ตรองเรื่องง่ายๆ อย่างสงบซึ่งไม่มีอะดรีนาลีนและการเลี้ยวที่เฉียบแหลม ทำให้สมองเปลี่ยนเป็นโหมดเฉยๆ ทำให้สามารถเปิดใช้กลไกการรักษาตัวเองได้

นั่นคือเหตุผลที่วิดีโอดังกล่าวได้รับความนิยมจากคนบ้างานในสำนักงานและผู้คนที่เบื่อหน่ายกับความพลุกพล่านของเมือง และเอฟเฟกต์ขนลุกที่โด่งดังเป็นเพียงตัวบ่งชี้ว่าการผ่อนคลายมาถึงแล้ว

Maria Sigal นักจิตวิทยาฝึกหัด

เคล็ดลับของวิดีโอ ASMR ก็คือการ "ทำให้ช้าลง" บุคคลหนึ่ง ทำให้เขาอยู่ในสภาวะชอบคิด เราแต่ละคนอาจมีตัวกระตุ้นสำหรับสถานะนี้ ดังนั้น วิดีโอสามารถอยู่ในหัวข้อที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ไม่ใช่กลไก "การรักษา" แต่เป็นกลไก "การฟุ้งซ่าน" บุคคลเปลี่ยนความสนใจจากความคิดและความรู้สึกของตนเองไปยังแหล่งภายนอก ดังนั้น เขาจึงหยุดสัมผัสความรู้สึกและอารมณ์ รวมทั้งความวิตกกังวลและความกลัว

วิดีโอ ASMR สามารถช่วยได้ในทุกสภาวะที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของระบบประสาท: ความตื่นเต้น ความวิตกกังวล ความวิตกกังวล ความตึงเครียด การระคายเคือง ความเหนื่อยล้า การนอนไม่หลับ ความกลัว และอื่นๆ

ในทางปฏิบัติของฉัน ไม่มีคนที่รักษาให้หายขาดด้วยความช่วยเหลือจากวิดีโอ ASMR แต่มีลูกค้าจำนวนมากที่ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล วิตกกังวล ป้องกันอาการแพนิค กำจัดอาการระคายเคือง ฉันไม่ได้ยกเว้นว่าการดูวิดีโอดังกล่าวเป็นประจำเป็นเวลานาน (ตั้งแต่หนึ่งปีขึ้นไป) คุณไม่เพียงบรรเทาความเครียดได้ชั่วคราว แต่ยังฟื้นตัวจากโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างอีกด้วย นี่คือ "การบำบัดด้วยทรัพยากร" ชนิดหนึ่งซึ่งทำงานเพื่อสร้างระบบประสาทใหม่ ผ่อนคลายและหล่อเลี้ยงระบบประสาทด้วยความรู้สึกสบาย ๆ

สถานที่รับชม ASMR

บน YouTube

• Channel Gentle Whispering ASMR ซึ่งจัดโดยหญิงชาวรัสเซียที่ย้ายมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกา
• ช่อง "ชาย" ชั่วคราวรอยแยกพร้อมวิดีโอตลก (เช่น นำแสดงโดย "หมอคธูลู")
• ช่อง ASMRTheChew สำหรับคนชอบฟังและดูคนกินหรือแต่งหน้า
• ช่อง Heather Feather ASMR เป็นวิดีโอของเด็กผู้หญิงน่ารักที่รักเกมสวมบทบาทอย่างชัดเจน
• Gibi ASMR เป็นเจ้าภาพโดยสาวสวยที่รักการทดลอง

บนอินสตาแกรม

Asmr Soap Queen - ทดลองกับโฟมกรอบ เจลสีรุ้ง สบู่

สิ่งพิมพ์จาก Asmr Soap Queen ??? (@ asmr.soapqueen) 15 ก.พ. 2561 เวลา 4:56 น. PST

Kitcatrepost_ - การจัดการที่หลากหลายด้วยเมือก ("เมือก")

เผยแพร่จากบัญชีรีโพสต์! (@kitcatrepost_) 15 ก.พ. 2561 เวลา 7:22 น. PST

Satisfrandom เป็นเพจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการตัดแต่งและการทา รวมถึงลิปสติกที่มีตราสินค้า

สิ่งพิมพ์จาก Lexi? ARMY ?? ‍? (@satisfrandom) 11 ก.พ. 2561 เวลา 10:14 น. PST

Annettelabedski - ทดลองด้วยสีอะครีลิคและตัวเลขจากนั้นแช่แข็งในรูปแบบ ผู้เขียนตัดและเผยแพร่ "น่ารับประทาน" มาก

โพสต์โดย Annette Labedzki (@annettelabedzki) 12 ก.พ. 2018 เวลา 8:20 น. PST

Crafts.feed - การประดิษฐ์ตัวอักษรที่ชวนให้หลงใหลและการปั๊มแว็กซ์ร้อน

โพสต์โดย CRAFTS (@crafts.feed) 29 ม.ค. 2018 เวลา 9.00 น. PST

Hydraulic_press_best - สนุกกับการกดไฮดรอลิก ทั้งเบอร์เกอร์และหุ่นยางถูกบดขยี้อย่างไร้ความปราณี

สิ่งพิมพ์จาก Hydraulic Press (@hydraulic_press_best) 14 ก.พ. 2561 เวลา 6:02 น. PST

Sand.isfying - ความหลากหลายของการกระทำที่ดึงดูดสายตาด้วยทรายจลนศาสตร์

โพสต์โดย Satisfying Kinetic Sand Videos (@ sand.isfying) 14 ก.ย. 2017 เวลา 7:45 น. PDT

Pancakeart.vids - หน้าของตัวช่วยสร้างการอบแพนเค้กหยิก

สิ่งพิมพ์จาก Pancake Art? (@pankaart.vids) 6 ก.ย. 2560 เวลา 5:05 PDT