สารบัญ:

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันคืออะไรและทำไมคุณถึงต้องกลัว
ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันคืออะไรและทำไมคุณถึงต้องกลัว
Anonim

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของร่างกายเป็นผลมาจากระบบนิเวศที่ไม่ดี ความรักในอาหารจานด่วน และความยุ่งยาก หากไม่รักษาจะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆและแก่ก่อนวัย

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันคืออะไรและทำไมคุณถึงต้องกลัว
ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันคืออะไรและทำไมคุณถึงต้องกลัว

ความเครียดออกซิเดชันคืออะไร?

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเป็นภาวะที่มีอนุมูลอิสระในร่างกายมากเกินไป - โมเลกุลที่ไม่มีอิเล็กตรอนหนึ่งตัว โมเลกุลดังกล่าวเริ่มต้นปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ขัดขวางความสมบูรณ์ของเซลล์ นำไปสู่ความเสียหายหรือความตาย

ในร่างกายของเรามี 100 ล้านล้านเซลล์ ทุก ๆ นาที 300 ล้านเซลล์ถูกทำลายโดยความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

อนุมูลอิสระมาจากไหน?

อนุมูลอิสระถูกสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องในร่างกายที่แข็งแรง พวกเขามีส่วนร่วมในการทบทวน: อนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระ และระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับแบคทีเรียและเซลล์ที่กลายพันธุ์ ดังนั้นพวกมันจึงจำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่เป็นอันตราย อนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระในโรคและสุขภาพ: ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี ยา ควันบุหรี่ ความเครียด หรือการออกกำลังกายที่รุนแรง - มีอนุมูลอิสระมากเกินไปและเริ่มทำร้ายร่างกาย ทำลายเซลล์

ภัยคุกคามจากความเครียดออกซิเดชันคืออะไร?

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงหลายอย่าง รวมทั้ง มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 ส่งผลเสียต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและสมองสูงวัย: จากทฤษฎีสู่การป้องกันการทำงานของสมอง: ทำลายความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและโรคเกี่ยวกับระบบประสาท: การทบทวนสารต้านอนุมูลอิสระต้นน้ำและปลายน้ำ เซลล์ประสาทตัวเลือกการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งไวต่อผลกระทบของอนุมูลอิสระ

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสัมพันธ์กับความสัมพันธ์เฉพาะระหว่างความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของกล้ามเนื้อและกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง: สมมติฐานการทำงานที่มีกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง คนที่เป็นโรคนี้มักรู้สึกเซื่องซึมและง่วงนอน เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะมีสมาธิ อารมณ์มักจะแย่ลง ทุกอย่างน่ารำคาญโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ ความเครียดออกซิเดชันยังพบได้ในภาวะซึมเศร้า ความเครียดออกซิเดชันและความผิดปกติทางจิต และโรควิตกกังวล

อนุมูลอิสระยังส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย พวกมันสร้างความเสียหายต่อสปีชีส์ออกซิเจนปฏิกิริยาในฐานะสื่อกลางของความจุของตัวอสุจิและความเสียหายทางพยาธิวิทยาต่อสารพันธุกรรมที่ฝังอยู่ในตัวอสุจิ หากสเปิร์มมีความเสียหายของ DNA มากกว่า 30% ผู้ชายจะไม่สามารถเป็นพ่อได้

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน?

มีหลายสัญญาณ:

  • การปรากฏตัวของโรคและความผิดปกติข้างต้น
  • เหงื่อออกอย่างต่อเนื่อง
  • ความเข้มข้นลดลง
  • การปรากฏตัวของริ้วรอยและผมหงอก
  • การเสื่อมสภาพของการมองเห็น
  • ปวดหัวและไวต่อเสียง
  • ความไวต่อการติดเชื้อ

คุณสามารถป้องกันตัวเองจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้หรือไม่?

ใช่ด้วยความช่วยเหลือของสารต้านอนุมูลอิสระ - สารที่ต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระ ร่างกายของเราผลิตสารต้านอนุมูลอิสระและได้รับจากอาหาร ตารางด้านล่างแสดงรายการอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินซี กุหลาบสะโพก, ลูกเกดดำ, ทะเล buckthorn, พริกหยวกแดง, ผักชีฝรั่ง
วิตามินอี น้ำมันพืช ถั่ว
เบต้าแคโรทีน แครอท ทะเล buckthorn สีน้ำตาล ผักชีฝรั่ง
ไลโคปีน โรสฮิป ส้มโอ มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ แตงโม
โคเอ็นไซม์ Q10 เนื้อ แฮร์ริ่ง ถั่วลิสง งา พิสตาชิโอ
สารฟลาโวนอยด์ ชาเขียว องุ่น แอปเปิ้ล โกโก้ ถั่วเหลือง ขมิ้น เบอร์รี่ บร็อคโคลี่

ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะปกป้องคุณจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันหรือไม่?

ใช่ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่สะอาดทางนิเวศวิทยาโดยไม่มีก๊าซไอเสียและควันจากอุตสาหกรรม ห้ามสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาดหรืออยู่เฉยๆ ไม่รับความเครียดและปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดี น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่ไม่สามารถทำได้สำหรับชาวเมืองส่วนใหญ่

นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดก็ยากที่จะได้รับเพียงพอจากอาหาร ตัวอย่างเช่น เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดรายวันสำหรับโคเอ็นไซม์คิวเท็น (30 มก.) คุณต้องกินตับวัว 760 กรัมหรือถั่วลิสง 1 กิโลกรัมต่อวัน ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

คุณจัดการกับความเครียดออกซิเดชันอย่างไร?

ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่ต้องการ

จากการศึกษาพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผลของสารต้านอนุมูลอิสระต่อการแก่ของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ เพิ่มพลัง และลดการบำบัดที่ซับซ้อนสำหรับภาวะมีบุตรยากที่ไม่ทราบสาเหตุ ฟาร์มาเทก้า. ไปที่โรงเรียนระบบทางเดินปัสสาวะของมอสโก ประเด็นพิเศษ. หน้า 68-71 ความเครียดออกซิเดชันของอวัยวะสืบพันธุ์

ตัวอย่างที่ดีของอาหารเสริมดังกล่าวคือสารต้านอนุมูลอิสระ Synergin

คอมเพล็กซ์นี้รวมอะไรบ้าง?

Synergin ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 6 ชนิด:

ชื่อ ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข้อบังคับทางเทคนิคความจำเป็นของสหภาพศุลกากร TR CU 022/2011,

มก. / วัน

 เนื้อหาใน "Synergin", mg
โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (ยูบิควิโนน, โคเอ็นไซม์ คิวเท็น) สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอันทรงพลังที่ทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิตต้องการ ปรับปรุงบทบาทของโคเอ็นไซม์ Q10 (CoQ10) ในผู้ป่วยโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และกลุ่มอาการคล้ายมีเนียร์ การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดประสิทธิภาพของโคเอ็นไซม์ Q10 สำหรับความดันโลหิตสูงปฐมภูมิ ลดระดับโคเอ็นไซม์คิวเท็นในพลาสมา และมะเร็งเต้านมในวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยง: กลุ่มชาติพันธุ์ศึกษาความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ประโยชน์ต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ 30 45
ไลโคปีน ลดไลโคปีนในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากโอกาสของเนื้องอกต่อมลูกหมาก ปรับปรุงผลกระทบของการเสริมไลโคปีนในช่องปากต่อการทำงานของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดและอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี: การทดลองควบคุมแบบสุ่มของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพผิว อาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระปรับปรุงพารามิเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับ โครงสร้างผิวหนังในมนุษย์ เสริมภูมิคุ้มกันและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระในมนุษย์ โดยการบริโภคน้ำผลไม้และน้ำผักผลไม้ที่ห่อหุ้มไว้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน 5 5
เบต้าแคโรทีน (เบต้าแคโรทีน) ปกป้องแคโรทีนอยด์อาจปกป้องเทโลเมียร์และชะลอการแก่ของเซลล์จากการแก่ กำจัดเบต้าแคโรทีน ลูทีน และซีแซนทีน ปรับปรุงอาการซึมเศร้า ส่งผลดีต่อรูปแบบอาหาร อาหารและสารอาหารในพารามิเตอร์การเจริญพันธุ์ของเพศชายและความสามารถในการสืบพันธุ์: การทบทวนการศึกษาเชิงสังเกตเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายอย่างเป็นระบบ,สนับสนุนเบต้าแคโรทีนและแคโรทีนอยด์ ลูทีนและซีแซนทีนทำให้สมองมีสุขภาพสมองที่ดี 5 5
รูติน (ในรูปของรูโตไซด์, วิตามินพี, โซโฟริน) ปกป้องผลการป้องกันของรูตินต่อการแสดงออกของยีนต้านอนุมูลอิสระในตับหนูเวสตาร์เพศผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านการอักเสบของฟลาโวนอยด์จากพืช ผลของรูติน เควอซิทิน และเฮสเพอริดินต่อข้ออักเสบเสริมในหนูแรท ผลป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด สารยับยั้งโปรตีนซัลไฟด์ isomerase เป็นกลุ่มใหม่ของสารต้านการเกิดลิ่มเลือด 30 30
วิตามินอี ลดยาและอาหารเสริม วิตามินอี ความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ วิตามินอีปกป้องหัวใจ ลดผลกระทบของการเสริมวิตามินอีต่อระดับโปรตีน C-reactive ในซีรัม: การวิเคราะห์เมตาของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม การอักเสบและปรับปรุงสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับสภาพผิวสุขภาพดีขึ้น 10 15
วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) รองรับภูมิคุ้มกัน ร่วมกับวิตามินอีช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด งานวิจัยที่น่าประทับใจเกี่ยวกับพลังของวิตามินซีรวมทั้งโรคหลอดเลือดสมอง วิตามินซีช่วยลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมอง ปรับปรุงอารมณ์ ผลของการให้วิตามินซีและวิตามินดีต่ออารมณ์และความทุกข์ในผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเฉียบพลัน 60 180

ต้องใช้ Synergin นานแค่ไหนก่อนที่คุณจะรู้สึกถึงผลใดๆ?

คุณไม่ควรคาดหวังผลทันทีจาก Synergin: สารต้านอนุมูลอิสระต้องใช้เวลาในการกำจัดอนุมูลอิสระส่วนเกิน ผู้ใหญ่ต้องทาน Synergin สองแคปซูลต่อวันเป็นเวลาหนึ่งถึงสามเดือน

ที่ระดับของความรู้สึก พลังงานของคุณจะถูกเพิ่มเข้ามา ภูมิหลังทางอารมณ์ทั่วไปจะเปลี่ยนไป นอกจากนี้ เนื่องจากการรักษาภูมิคุ้มกัน คุณจะมีโอกาสป่วยเป็นหวัดน้อยลง

ใครจะได้ประโยชน์จาก Synergin?

ใครที่เป็นห่วงสุขภาพของตัวเอง อาหารเสริมแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี, อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี, มีนิสัยที่ไม่ดี, ประสบความเครียดอย่างต่อเนื่อง, และกินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

อาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ไม่ใช่ยา