Zazn Meditation สำหรับ iOS สอนวิธีนั่งสมาธิฟรี

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ในบรรดาแอปพลิเคชันและบริการสำหรับการทำสมาธิ Headspace โดดเด่นกว่าใคร บริการทำงานโดยการสมัครสมาชิกและคุ้มค่าเงินอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาทางเลือกฟรี Zazn Meditation เป็นตัวเลือกที่ดี

หากคุณต้องการเรียนรู้การทำสมาธิ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการค้นหาด้วย Headspace Andy Puddicombe ได้สร้างบริการที่สอนการทำสมาธิแบบสบาย ๆ สงบจนคุณรู้สึกก้าวหน้าในไม่กี่สัปดาห์ มีบทเรียนหลายบทใน Headspace ให้เล่นฟรี ส่วนที่เหลือต้องซื้อโดยการสมัครสมาชิก ผู้เขียนของเรา Farid Karimov ได้ทดสอบบริการแบบชำระเงินและพอใจกับบริการนี้

Zazn Meditation เป็นอะนาล็อกฟรีและเรียบง่ายของ Headspace แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณทำสมาธิได้ด้วยตัวเอง และยังมีบทเรียนหลายบทเรียนพร้อมเทรนเนอร์เสมือนจริง

การทำสมาธิด้วยตนเองเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น สำหรับบทเรียนกับผู้ฝึกสอน ให้ไปที่แท็บ Guided และเลือกประเภทของการทำสมาธิ มีเทคนิคการหายใจ เทคนิคการบรรเทาอาการปวด และการทำสมาธิแบบสแกนร่างกาย

ในแต่ละประเภท คุณสามารถเลือกได้ไม่เพียงแค่ระยะเวลาเท่านั้น แต่ยังสามารถเลือกเสียงที่จะนำไปสู่บทเรียน: ชายหรือหญิง

ในการตั้งค่า คุณสามารถตั้งเตือนการทำสมาธิรายวันได้ บทเรียนที่ Zazn นั้นดีและเสียงทั้งชายและหญิงที่พูดถึงเทคนิคนั้นน่าพอใจ แอพนี้ฟรีและไม่มีการซื้อใด ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิ