จะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เรากำลังพูดถึงวิธีการที่มีประสิทธิภาพ

คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณสามารถถามคำถามของคุณกับ Lifehacker ได้ - หากน่าสนใจ เราจะตอบอย่างแน่นอน

อะไรควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้มั่นใจในตัวเองมากขึ้น?

Anton

ความไม่แน่นอนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งเราได้กล่าวถึงโดยละเอียดในเนื้อหานี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอยู่เสมอ ให้รู้ว่าในสถานการณ์นี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะชนะอย่างต่อเนื่อง เราทุกคนต่างกันและรู้สิ่งที่แตกต่างกัน ควรเรียนรู้ที่จะให้คุณค่าในตัวเอง หรือสังเกตว่าคุณขาดคุณสมบัติอะไรและพัฒนามัน จากนั้นจะไม่มีเวลาเปรียบเทียบกับคนอื่น

นอกจากนี้ยังอาจเกิดความสงสัยในตนเองเนื่องจากความล้มเหลวในอดีต พวกเขาเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อตัวเราเองอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดเรื่องร้ายแรงขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าความพ่ายแพ้ควรหันเหความสนใจไปจากเป้าหมาย เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์และก้าวต่อไป

และในบทความนี้เราได้วิเคราะห์วิธีที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เช่น หยุดงอน หากคุณรักษาท่าทางที่ดีและเดินโดยยกศีรษะสูง คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และดูอัตราการพูดของคุณ เมื่อคุณประหม่า เสียงของคุณจะดังขึ้นกว่าปกติและพูดได้เร็วกว่าที่คุณคิด ดังนั้น พยายามพูดให้ช้าลง

และในลิงก์ด้านล่าง คุณจะพบบทความ Lifehacker เพิ่มเติมในหัวข้อนี้