หลายคนกลัวคณิตศาสตร์ ความกลัวนี้มาจากไหนและจะจัดการกับมันอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณตื่นตระหนกก่อนสอบพีชคณิตในโรงเรียน คุณอาจมีความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์

ความวิตกกังวลมักเรียกว่าแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลบ่อยครั้งด้วยเหตุผลใดก็ตาม ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ - บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากสภาพดังกล่าวสามารถกังวลเกี่ยวกับอะไรก็ได้: จากความคิดที่ว่าเตาหลังจากปรุงโจ๊กตอนเช้ายังคงอยู่และตอนนี้อพาร์ตเมนต์อาจจะหมดไฟหากไม่มีเจ้าของจนถึงจุดที่กลัว ของการเข้าสู่รถไฟใต้ดิน ความวิตกกังวลอาจเป็นเรื่องส่วนตัวได้เช่นกัน: ในกรณีนี้ ภาวะวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องในตัวบุคคลทำให้เกิดทริกเกอร์บางกลุ่มเท่านั้น เช่น การขนส่งสาธารณะ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หรือแม้แต่คณิตศาสตร์และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

ในขณะเดียวกันราชินีผู้ชั่วร้าย …

ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มกลัวคณิตศาสตร์ ผู้คนต่างกลัวตัวเลข: เป็นครั้งแรกที่สมมติฐานที่ว่า "ความวิตกกังวลเกี่ยวกับตัวเลข" สามารถแยกออกจากความวิตกกังวลทั่วไปได้ในปี 1957 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Ralph Dreger และ Lewis Aiken … ในการศึกษาของพวกเขา นักเรียนประมาณ 700 คนจาก Florida State University ถูกขอให้ตอบแบบสำรวจความวิตกกังวลซึ่งเพิ่มคำถามสามข้อเกี่ยวกับตัวเลขและคณิตศาสตร์

หลังจากศึกษาการตอบสนองของนักเรียนแล้ว นักวิจัยพบว่า ก) การปรากฏตัวของ "ความวิตกกังวลเชิงตัวเลข" ไม่สัมพันธ์กับความวิตกกังวลทั่วไป ข) ความวิตกกังวลเชิงตัวเลขเป็นปัจจัยที่แยกจากความวิตกกังวลทั่วไป และค) การปรากฏตัวของความวิตกกังวลเชิงตัวเลขคือ เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพที่ต่ำในวิชาคณิตศาสตร์ (ในกรณีนี้ - เป็นที่น่าสังเกตอีกครั้ง - ตัวบ่งชี้นี้ไม่ได้เชื่อมโยงกับระดับสติปัญญา)

การทดสอบมาตรฐานครั้งแรกสำหรับการพิจารณาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ได้รับการพัฒนาขึ้นเกือบสองทศวรรษต่อมา: ในปี 1972 นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Frank Richardson และ Richard Suinn ได้แนะนำมาตรวัดระดับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ (MARS เรียกสั้น ๆ ว่า) พวกเขายังเป็นคนแรกที่กำหนดคำจำกัดความของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์: "ความรู้สึกตึงเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการจัดการตัวเลขและการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ในชีวิตปกติและการศึกษา" Swinn ซึ่งเคยทำงานเกี่ยวกับวิธีจิตบำบัดที่จะช่วยให้นักเรียนจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนวันสอบ สังเกตว่าความวิตกกังวลในนักเรียนประมาณหนึ่งในสามมีความเกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้วิดีโอเทปบำบัดระยะสั้นในการรักษา ทดสอบความวิตกกังวลของนักศึกษาวิทยาลัย รายงานขั้นสุดท้ายด้วยคณิตศาสตร์ - นี่คือเหตุผลในการสร้างแบบทดสอบดังกล่าว

การทดสอบที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ประกอบด้วย 98 คะแนน ซึ่งแต่ละข้ออธิบายสถานการณ์เฉพาะ ตัวอย่างเช่น:

"ลองนึกภาพพยายามบวกตัวเลขสามหลักสองตัวเลขเมื่อมีคนมองข้ามไหล่ของคุณ"

หรือ:

"ลองนึกภาพว่าคุณมีสอบคณิตศาสตร์ในหนึ่งชั่วโมง"

อย่างที่คุณอาจเดาได้ สถานการณ์ที่อธิบายไว้ในแบบสำรวจเกี่ยวข้องกับคณิตศาสตร์ ผู้เข้าร่วมในการศึกษาครั้งแรกที่ใช้การทดสอบนี้ (นักเรียน 397 คนจากมหาวิทยาลัยมิสซูรี) ถูกขอให้ให้คะแนนว่า (ในระดับ 1 ถึง 5) สถานการณ์ที่อธิบายได้ทำให้พวกเขาวิตกกังวลอย่างไร

ตัวบ่งชี้เฉลี่ยของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในหมู่ผู้เข้าร่วมการศึกษาคือ 215.38 คะแนน (จาก 490 ที่เป็นไปได้) ยิ่งไปกว่านั้น นักวิจัยพบว่าประมาณ 11 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์มากจนต้องได้รับการบำบัดเพิ่มเติม

ความถูกต้องของวิธีการวัดของพวกเขา Richardson และ Swinn ได้รับการยืนยันในภายหลังโดยการศึกษาที่ตัวบ่งชี้ในระดับความวิตกกังวลลดลงหลังจากการให้คำปรึกษาระหว่างปีการศึกษา

แบบสำรวจ 98 ข้อที่เสนอเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ได้รับการดัดแปลงซ้ำแล้วซ้ำเล่า: โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Swinn เองในปี 2546 เสนอให้ลดจำนวนคำถามลงเหลือ 30 ใน The Mathematics Anxiety Rating Scale, a Brief Version: Psychometric Dataรูปแบบต่างๆ ของ MARS (มีแม้กระทั่งรุ่นที่ดัดแปลงเป็นพิเศษสำหรับเด็กนักเรียนในวัยต่างๆ) ยังคงใช้ทั้งในการประเมินระดับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์โดยนักจิตวิทยาและครูผู้สอน และในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้

ใครผิด?

เมื่อพูดถึงสาเหตุของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคืออิทธิพลของความวิตกกังวลทั่วไป นักวิจัยได้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าถึงธรรมชาติ ผลกระทบ และการบรรเทาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ว่าค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์และความวิตกกังวลทั่วไปจะเท่ากับ 0.35 โดยประมาณ การศึกษาอื่นแสดงความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์และการทดสอบ (ข้อสอบ): ในที่นี้ค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์แตกต่างกันไป เกี่ยวกับผลที่ตามมาของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในช่วง 0.3 ถึง 0.5

การปรากฏตัวของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์นั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสามารถส่วนบุคคลของบุคคลในการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าเป็นอย่างไร

ตัวอย่างเช่นความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในเด็กที่มีพัฒนาการผิดปกติมักมีแนวโน้มที่จะแสดงความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ผู้ที่มี dyscalculia - ความผิดปกติของพัฒนาการซึ่งแสดงออกในการไม่สามารถแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ได้ มันเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของร่องในขม่อมซึ่งรับผิดชอบความสามารถในการหาปริมาณวัตถุ

อย่างไรก็ตาม การศึกษาระยะยาวแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันระหว่างแนวคิดเกี่ยวกับตนเองทางคณิตศาสตร์กับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุแน่ชัดว่าสาเหตุและผลกระทบอยู่ที่ใด และความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์กับความสามารถในการใช้คณิตศาสตร์เป็นแบบสองทาง

ในแง่หนึ่งความกลัวคณิตศาสตร์ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความสำเร็จในวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน: เป็นการยากที่จะประสบความสำเร็จในสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบทั้งช่วง - จากความกลัวเล็กน้อยไปจนถึงความสยองขวัญของสัตว์

ในทางกลับกัน ความล้มเหลวทางวิชาการยังสามารถส่งผลต่อการปรากฏตัวของความวิตกกังวล: คะแนนไม่ดีในโรงเรียน, ความยากลำบากในการจดจำแม้แต่ทฤษฎีและสูตรที่ง่ายที่สุด - ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความกลัวความล้มเหลวและท้ายที่สุดก็กลัวสาเหตุที่ชัดเจน - คณิตศาสตร์

การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ยังทำให้สามารถแยกแยะ "กลุ่มเสี่ยง" บางอย่างได้ กล่าวคือ ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการพัฒนา ตัวอย่างเช่น แม้ว่าในวัยเรียนประถมทั้งเด็กชายและเด็กหญิงเล่นคณิตศาสตร์ได้ดีเท่าๆ กัน แต่เด็กผู้หญิงมักพัฒนาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์บ่อยกว่ามาก ในอีกด้านหนึ่ง นักจิตวิทยาเชื่อมโยง Stereotype Threat และ Women's Math Performance เข้ากับทัศนคติแบบเหมารวมทางเพศ (หรือแม้แต่การคุกคามของการยืนยันแบบเหมารวม); ในทางกลับกัน เหตุผลอาจเป็นเพราะผู้หญิงโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะประสบกับความแตกต่างระหว่างเพศในลักษณะบุคลิกภาพแบบจำลองปัจจัยห้าประการในกลุ่มผู้สูงอายุ: การขยายผลการค้นพบที่แข็งแกร่งและน่าประหลาดใจไปสู่คนรุ่นเก่าจากความวิตกกังวลทั่วไป อย่างไรก็ตาม การเสพติดอาจซับซ้อนกว่านั้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2552 ในวารสาร Proceedings of the National Academy of Sciences พบว่า 'ความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ส่งผลต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนคณิตศาสตร์ของเด็กผู้หญิง' ของครูหญิงซึ่งการพัฒนาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในเด็กนักเรียนหญิงได้รับอิทธิพลจาก ปรากฏตัวในครูคณิตศาสตร์ของพวกเขา

ความกลัวคณิตศาสตร์ยังขึ้นอยู่กับอายุด้วย: การวิเคราะห์อภิมานของธรรมชาติ ผลกระทบ และการบรรเทาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์จากเอกสารทางวิทยาศาสตร์ 151 ฉบับแสดงให้เห็นว่าความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์เริ่มพัฒนาแล้วในวัยประถม ถึงจุดสูงสุดในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายและเลื่อนระดับออกไป การสำเร็จการศึกษา.

แนวโน้มนี้ ตรงกันข้ามกับปัจจัยทางเพศ ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลทั่วไป (เมื่อเริ่มเป็นวัยรุ่น ความเสี่ยงของการพัฒนาความผิดปกติทางจิตและเงื่อนไขเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) แต่ยังรวมถึงความสามารถส่วนบุคคลสำหรับคณิตศาสตร์ด้วย ดังนั้น ตอนอายุ 11 ขวบ คณิตศาสตร์จึงถูกเรียกว่าทัศนะของนักเรียนเกี่ยวกับงานโรงเรียนและโรงเรียนตั้งแต่ 7 ถึง 16 ปีว่าเป็นวิชาที่นักเรียนชอบมากที่สุด มากกว่าตอนอายุ 16 ปี เหตุผลอาจเป็นเพราะในวิชาคณิตศาสตร์ระดับมัธยมศึกษาตอนปลายในโปรแกรมมีมากขึ้นเรื่อยๆ และงานก็ซับซ้อนขึ้นมาก: สมการกำลังสองแบบง่ายๆ และปัญหาอย่าง "จากจุด A ไปยังจุด B ด้วยความเร็วที่ต่างกัน … " ถูกแทนที่ด้วยขีดจำกัด เมทริกซ์และการกระจายทวินาม …

อีกสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนาความกลัวของคณิตศาสตร์คือปัจจัยทางวัฒนธรรม

ครั้งหนึ่ง มีการศึกษาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในประเทศตะวันตกเท่านั้น (หรือมากกว่านั้นเกือบทั้งหมดในอเมริกา) ทำให้สามารถระบุอิทธิพลของวิธีการสอน เพศ และอายุที่แตกต่างกันได้ แต่การวิจัยทั้งหมดจำกัดอยู่ที่ ระบบการศึกษาแบบตะวันตก

อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความสนใจในการวิจัยข้ามวัฒนธรรมเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ได้เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น การเปรียบเทียบเด็กนักเรียนในอังกฤษและรัสเซียได้แสดงให้เห็นความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ ความสามารถเชิงพื้นที่ และความสำเร็จทางคณิตศาสตร์: การศึกษาข้ามวัฒนธรรมของเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาใน รัสเซียและสหราชอาณาจักรที่ลูกของสองประเทศไม่ต่างกันในระดับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ ในทางกลับกัน เด็กจากประเทศในเอเชียที่พัฒนาแล้ว (เช่น ญี่ปุ่นและเกาหลี) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์มากกว่าเด็กนักเรียนจากประเทศที่พัฒนาแล้วในยุโรป (เช่น ฟินแลนด์ และสวิตเซอร์แลนด์) และนี่คือผลการเรียนทางคณิตศาสตร์ที่เหมือนกัน. นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงความคาดหวังทางวิชาการเป็นแหล่งของความเครียดในนักเรียนเอเชีย กับความจริงที่ว่าเด็กนักเรียนจากประเทศแถบเอเชียถูกกดดันมากขึ้นเกี่ยวกับความสำเร็จและผลการเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิชาคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์อื่นๆ

ความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ยังอธิบายได้ทางพันธุกรรม ตัวอย่างเช่น ในบทความที่ตีพิมพ์โดย Who is Fear of Math? แหล่งที่มาของความแปรปรวนทางพันธุกรรม 2 แหล่งสำหรับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในวารสารจิตวิทยาเด็กและจิตเวชศาสตร์ในปี 2014 อ้างอิงผลการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับฝาแฝด 512 คู่ - เด็กนักเรียนอายุ 12 ปี ผู้เขียนพบว่าประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์นั้นเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม กล่าวคือ จูงใจให้เกิดความวิตกกังวลทั่วไป เช่นเดียวกับความถนัดในวิชาคณิตศาสตร์ (หรือระดับ "ความรู้ทางคณิตศาสตร์") ความแปรปรวนที่เหลือในระดับของความวิตกกังวลดังกล่าวอธิบายได้จากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่ง (นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้ว) อาจเป็นทั้งคุณภาพการสอนที่โรงเรียนและลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงดู (เช่น กำลังใจของ ความสำเร็จของพ่อแม่และครู)

แน่นอน ผู้คนสามารถรู้สึกวิตกกังวลได้เมื่อต้องเผชิญหน้ากับโรงเรียนอื่น (และไม่เพียงเท่านั้น) วิชา: ตัวอย่างเช่น ภาษาต่างประเทศ (ที่นี่ควรค่าแก่การกล่าวถึง "อุปสรรคทางภาษา" ที่ฉาวโฉ่) หรือการเล่นเครื่องดนตรี (และที่นี่ "ความตื่นตระหนกบนเวที" สามารถมีบทบาท)

อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่าคณิตศาสตร์เป็นสาเหตุของปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด มักจะส่งผลกระทบด้านลบในรูปแบบของความวิตกกังวล และมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความล้มเหลวทางวิชาการมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น ในกลุ่มเด็กอายุ 9 ขวบ ความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์สัมพันธ์กับความสัมพันธ์ระหว่างข้อกังวลคณิตศาสตร์และทักษะการรู้หนังสือของเด็ก 9 ขวบกับความสามารถทางวิชาการที่ล้มเหลวในวิชาคณิตศาสตร์ ขณะที่ความวิตกกังวลทางไวยากรณ์ (เกี่ยวกับวรรณคดีและภาษา - ต่างประเทศหรือ พื้นเมือง) ไม่กระทบความสำเร็จทางวิชาการ … สิ่งนี้สามารถอำนวยความสะดวกโดยหลักคำสอนของคณิตศาสตร์เป็นวินัยทางวิชาการ เด็กอาจสนใจศิลปะและวรรณกรรม วาดได้ดีหรือเล่นไวโอลิน แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้เติมเต็มความสามารถทางจิตของเขา (ในสายตาของพ่อแม่หรือครู และบางครั้งก็เป็นของตัวเอง) มากเท่ากับความสำเร็จในวิชาคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์อื่นๆ ทำ.

จะทำอย่างไร?

แม้จะมีประวัติการวิจัยที่ค่อนข้างยาวนาน (กว่า 60 ปีที่ผ่านมานับตั้งแต่มีการตีพิมพ์ผลงานที่กล่าวถึง "ความวิตกกังวลเชิงตัวเลข" เป็นครั้งแรก) แต่น่าเสียดายที่ยังไม่มีวิธีการรักษาความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์

ในปี 1984 Susan Shodhal และ Cleon Diers แห่ง Community College ในซานเบอร์นาดิโน แคลิฟอร์เนียได้เปิดตัวความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในนักศึกษาวิทยาลัย: แหล่งข้อมูลและแนวทางแก้ไขสำหรับคณิตศาสตร์โดยปราศจากความกลัว มันกินเวลาหนึ่งภาคเรียนและชั้นเรียนจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสองชั่วโมง นำโดยครูสองคน: นักจิตวิทยาและนักคณิตศาสตร์ แม้จะมีชื่อ แต่หลักสูตรไม่ได้ให้การศึกษาเลย แต่คล้ายกับการประชุมของกลุ่มสนับสนุนทางจิตวิทยา

นักวิทยาศาสตร์ใช้การศึกษาของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม: นักเรียนของหลักสูตรถูกถามเกี่ยวกับประสบการณ์ทางคณิตศาสตร์ของพวกเขาสอนไม่ต้องกลัวตำนานทางคณิตศาสตร์ที่จัดตั้งขึ้น (เช่นตำนานที่คณิตศาสตร์จำเป็นต้องมีปฏิกิริยาที่รวดเร็วและความสามารถเชิงตรรกะสูงสุด) และยังแนะนำการผ่อนคลายและการไตร่ตรอง นักเรียน 40 คนแรกที่เข้าร่วมหลักสูตรนี้พบว่ามีประโยชน์ และระดับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ของพวกเขาลดลงจาก 311.3 เป็น 213 ในระดับ MARS

จิตบำบัด (โดยเฉพาะการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม) ช่วยจัดการกับความวิตกกังวลทั้งทั่วไปและบางส่วนได้เป็นอย่างดี และจนถึงขณะนี้นักจิตวิทยากำลังพิจารณาว่านี่เป็นวิธีการหลักในการลดความกลัวในวิชาคณิตศาสตร์ การเขียนบำบัดสามารถช่วยได้ - แสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณในการเขียน: การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ในวารสารจิตวิทยาประยุกต์ แสดงให้เห็นว่าการเขียน "เรียงความ" ดังกล่าวก่อนที่จะแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ The Role of Expressive Writing in Math Anxiety การมอบหมายงานในหมู่นักเรียนที่มีความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในระดับสูง การบำบัดด้วยการเขียนยังถูกใช้อย่างแข็งขันในการต่อสู้กับความวิตกกังวลในการสอบ ดังนั้นจึงสามารถช่วยด้วยรากเหง้าของความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ที่เป็นไปได้ - ความกลัวที่จะล้มเหลว

สำหรับอาการวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในช่วงแรก ดังที่เราได้พบแล้ว ทั้งบรรยากาศการศึกษาและการให้กำลังใจจากผู้ปกครองและครูมีบทบาทสำคัญ ดังนั้น บทเรียนแบบตัวต่อตัวกับติวเตอร์จะช่วยลดความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์: นักเรียนที่อายุน้อยกว่า (อายุ 7 ถึง 9 ปี) ที่สำเร็จหลักสูตรคณิตศาสตร์แบบเร่งรัดแปดสัปดาห์ภายใต้การแนะนำของครูส่วนตัว ไม่เพียงแต่ปรับปรุงการแก้ไขความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในวัยเด็กและระบบประสาทที่เกี่ยวข้อง วงจรผ่าน Cognitive Tutoring ความรู้ของพวกเขา แต่ลดระดับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์

นอกจากคะแนนที่ลดลงในระดับสำหรับการวัดความวิตกกังวลดังกล่าวแล้ว ประสิทธิภาพของบทเรียนแต่ละรายการยังแสดงโดยข้อมูล fMRI: สำหรับบทเรียนแปดสัปดาห์เมื่อแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์กิจกรรมของต่อมทอนซิลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบ สำหรับการตอบสนองทางอารมณ์ (ส่วนใหญ่เป็นเชิงลบ: ความกลัวหรือความขยะแขยง) ลดลงอย่างมาก ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง บทเรียนตัวต่อตัวสามารถพัฒนาความรักในวิชานั้นได้ นอกจากนี้ โดยปกติผู้สอนจะไม่ให้คะแนนสำหรับการบ้านหรือการทดสอบซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของความวิตกกังวลในการสอบซึ่งเป็นสาเหตุหรือมาพร้อมกัน

อีกวิธีที่เป็นไปได้ในการต่อสู้กับความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์คือการกระตุ้นสมองด้วยแม่เหล็กและไฟฟ้าแบบไม่รุกราน วิธีการดังกล่าวแม้ว่าจะดูรุนแรงมากในแวบแรก แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของพื้นที่ของเปลือกสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ (และสิ่งที่สำคัญ ปลอดภัยและไม่เจ็บปวด)

นอกเหนือจากการกระตุ้นต่อมทอนซิล ซึ่งสามารถลดกิจกรรม (และด้วยเหตุนี้อารมณ์เชิงลบ) เพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่าง นักวิทยาศาสตร์ยังพิจารณาว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าเป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้ของการกระตุ้น - บริเวณสมองทวิภาคีที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการรับรู้ (ซึ่งรวมถึงการควบคุมผลกระทบ และด้วยเหตุนี้ความวิตกกังวล) และความจำในการทำงาน

การใช้วิธีการไมโครโพลาไรเซชัน (การกระตุ้นด้วยกระแสตรง transcranial เรียกสั้น ๆ ว่า tDCS) นักวิทยาศาสตร์สามารถลดการเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจหรือต้นทุนทางปัญญา: ผลลัพธ์เฉพาะของการกระตุ้นสมองในกรณีของคณิตศาสตร์ ความวิตกกังวลเมื่อแก้งานเลขคณิตสำหรับ ผู้เข้าร่วมที่มีความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ในระดับสูง

ประสิทธิภาพของวิธีนี้ได้รับการยืนยันโดยการลดระดับของคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียด) ในน้ำลาย ในที่สุด การกระตุ้นเสียงสุ่มผ่านกะโหลกศีรษะ (tRNS เรียกสั้นๆ ว่า tRNS) ปรับปรุงการกระตุ้นเสียงสุ่มแบบ Transcranial และการฝึกความรู้ความเข้าใจ เพื่อปรับปรุงการเรียนรู้และการรับรู้ของสมองที่กำลังพัฒนาอย่างผิดปกติ: นักบินศึกษาความสามารถทางคณิตศาสตร์ของเด็กที่ล้าหลัง: และความสำเร็จในวิชาคณิตศาสตร์นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับรูปร่างหน้าตา เพราะกลัวเธอ

ผู้คนมักจะวิตกกังวลเมื่อพวกเขาล้มเหลวในบางสิ่ง และนี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

การแสดงความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องอันเนื่องมาจากความล้มเหลวทำให้คุณนึกถึงการไปพบแพทย์: ความเครียดที่เกิดจากความวิตกกังวลบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ (เช่น โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด) และความผิดปกติทางจิต (เช่น ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือโรควิตกกังวล)

นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรประเมินความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ต่ำเกินไป มันสามารถส่งผลกระทบต่อผลการเรียนไม่เพียงเท่านั้นและความสำเร็จต่อไปในสาขาที่เกี่ยวข้องเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นจนกว่าจะมีการคิดค้นยาครอบจักรวาลเพราะกลัวคณิตศาสตร์มันคุ้มค่าที่จะกำจัดปัญหาให้เร็วที่สุดสำหรับสิ่งนี้ครูและผู้ปกครองสามารถพัฒนาความรักของเด็กในเรื่องดังกล่าวส่งเสริมให้เขาประสบความสำเร็จและไม่ดุเขาด้วย มากสำหรับความล้มเหลวและเด็ก ๆ - จำไว้ว่าคณิตศาสตร์ แม้ว่าเธอจะเป็นราชินีแห่งวิทยาศาสตร์ทั้งหมด แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เห็นในแวบแรก