รีวิว: “ราชาแห่งขุนเขา ธรรมชาติก่อกวนและจิตวิทยาของการแข่งขัน ", โดย Bronson, Ashley Merriman

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หาก "คุณสมบัติในการต่อสู้" และ "บุคลิกที่เฉียบขาด" ไม่ใช่เรื่องของคุณ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้และล้มเลิกการแข่งขัน ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้มีเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเป็นผู้ชนะได้แม้ในสภาวะที่ยากลำบากที่สุด

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อต้องเข้าร่วมการแข่งขัน? คุณเป็นอัมพาตด้วยความกลัว หัวใจของคุณเริ่มเต้นอย่างบ้าคลั่ง ความคิดวิ่งไปทุกที่ หรือในทางกลับกัน คุณรวบรวมความตั้งใจของคุณเป็นกำปั้นและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณทำได้? ทั้งสองทางเลือกเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายมนุษย์และจิตใจต่อความท้าทายบางอย่าง อย่างไรก็ตาม แบบแรกบ่งบอกถึงความเครียดขั้นรุนแรง ซึ่งลดโอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างมาก และอย่างหลังมีความสามารถในการรับมือกับความวิตกกังวลและใช้ทรัพยากรทั้งหมดของคุณเพื่อเอาชนะ

แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่า "คุณสมบัติในการต่อสู้" และ "บุคลิกที่เฉียบขาด" ไม่ใช่เรื่องของคุณอย่างชัดเจน แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้และล้มเลิกการแข่งขัน ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ Poe Bronson และ Ashley Merriman ให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณชนะได้แม้ในสภาวะที่ยากลำบากที่สุด

คุณสามารถแข่งขันได้สำเร็จหรือไม่? ความสามารถนี้ขึ้นอยู่กับอะไร? คุณสามารถมีอิทธิพลต่อมันได้หรือไม่ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์และกรณีศึกษาจากหลากหลายชีวิตที่ประกอบขึ้นเป็นเรื่องราวส่วนใหญ่ช่วยให้ผู้อ่านแต่ละคนพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้

ยีนมีความสำคัญ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ายีนสามารถกำหนดความสูงหรือสีของดวงตาได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการตอบสนองต่อแรงกดดันและความเครียดที่มาพร้อมกับการแข่งขันอีกด้วย ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึง COMT (Catecol-O-methyl transferase) ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ปกป้องสมองจากการทำงานหนักเกินไป และรักษาสมดุลระหว่างสภาวะที่มีกิจกรรมสูงและการผ่อนคลายในสถานการณ์ที่ตึงเครียด มีการดัดแปลงสองแบบ - แอ็คทีฟและพาสซีฟ คุณสามารถจำแนกตัวเองว่าเป็น "นักรบ" หรือ "นักปลุก" ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขามอบให้คุณ อะไรคือความแตกต่างพื้นฐานระหว่างกลุ่มเหล่านี้?

นักรบ:

• เอาชนะความเครียดได้สำเร็จแม้ไม่มีประสบการณ์
• สามารถเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งได้
• โดดเด่นด้วยความสามารถในการปรับตัวที่รวดเร็วในระดับสูง
• ได้รับผลในเชิงบวกจากการรุกรานนั่นคือช่วยให้พวกเขาทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิผลที่สุด

"นาฬิกาปลุก":

• ประสบความสำเร็จในการเอาชนะแรงกดดันเฉพาะด้วยประสบการณ์เท่านั้น
• มีความจำระยะสั้นที่ดี
• มีระดับการปรับตัวที่รวดเร็วต่ำ
• ไม่ได้รับผลที่ต้องการจากการรุกราน

อย่างไรก็ตาม การมีอยู่ของการปรับเปลี่ยน COMT อย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นอยู่ไกลจากสิ่งเดียวที่ส่งผลต่อความสามารถของเราในการแข่งขันที่ประสบความสำเร็จ

มีพื้นเพมาจากวัยเด็ก

ใช่รูปแบบการแข่งขันเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ มากมายในวัยเด็ก ในช่วงอายุ 2-3 ขวบ เมื่อเด็กสามารถเข้าใจกฎของเกมง่ายๆ และนำไปปฏิบัติได้ เขาก็เริ่มแข่งขันกับเพื่อนของเขา (และไม่ใช่แค่เท่านั้น) ใครในพวกเราที่ไม่ได้ต่อสู้ในกล่องทรายเพื่อพลั่วหรือพยายามนำเครื่องออกจากพี่ชายของเรา? เรื่องล้อเล่นกับพ่อแม่ของคุณล่ะ? ทั้งหมดนี้เป็นประสบการณ์ครั้งแรกของการแข่งขัน ช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะอ่านและส่งสัญญาณที่ควบคุมการเล่นที่ก้าวร้าว

การต่อสู้แบบประชิดตัว การต่อสู้ และการเอะอะขี้เล่นระหว่างพ่อแม่และลูกนั้นดีไม่เลว เนื่องจากเป็นการปลูกฝังทักษะในการแข่งขันให้กับเด็กๆ

ผู้ชายและผู้หญิง

คุณสังเกตไหมว่าผู้ชายมักจะเผชิญหน้ากันบ่อยและเต็มใจมากกว่าผู้หญิง? หนังสือเล่มนี้มีผลการศึกษาจำนวนมากที่ยืนยันข้อเท็จจริงนี้ ในเรื่องของการแข่งขัน เพศที่ยุติธรรมนั้นระมัดระวังและคำนวณมากกว่า ส่วนใหญ่เข้าร่วมการแข่งขันก็ต่อเมื่อความน่าจะเป็นของชัยชนะค่อนข้างสูงเท่านั้น นี่ไม่ใช่กรณีกับผู้ชาย พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในการต่อสู้แม้ว่าโอกาสความสำเร็จของพวกเขาจะใกล้เป็นศูนย์ก็ตาม อย่างน้อยฉันก็พยายาม

จะชนะหรือไม่แพ้

ในสถานการณ์แข่งขัน คุณควรถามตัวเองด้วยคำถามนี้เสมอ เนื่องจากมันเป็นเรื่องของหลักการ คุณต้องการอะไรจริงๆ เพื่อเป็นผู้ชนะหรือเพียงแค่ไม่เสียหน้า? ความแตกต่างระหว่างตัวเลือกเหล่านี้ค่อนข้างเป็นรูปธรรม

หากคุณเป็นคนที่มุ่งเน้นความสำเร็จ คุณจะได้รับแรงผลักดันจากความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณมุ่งเน้นการป้องกัน คุณจะถูกขับเคลื่อนด้วยความกลัวที่จะล้มเหลว

แน่นอนว่าตัวเลือกที่สองก็ไม่เลวเช่นกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความถึงการพัฒนาใดๆ คุณแค่ “อนุรักษ์” ระบบที่มีอยู่ รักษาเสถียรภาพ และไม่พยายามไปให้ไกลกว่านั้น แนวทางแรกในการแข่งขันมีผลมากกว่า มันกระตุ้นกิจกรรมสร้างสรรค์ของผู้เข้าร่วมในการต่อสู้และช่วยให้เกิดความคิดใหม่

ทำไมหนังสือเล่มนี้ถึงมีประโยชน์

หนังสือโดย Poe Bronson และ Ashley Merriman จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณรับมือกับการแข่งขันอย่างไร คุณรู้สึกอย่างไร และต้องเผชิญความยากลำบากอะไรบ้าง เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ คุณจะสามารถกำหนดได้เองว่าโซนการทำงานที่เหมาะสมที่สุด นั่นคือสถานะที่การกระทำของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด ตัวอย่างและผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากซึ่งให้ไว้ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณได้ ราวกับว่าคุณได้เข้าร่วมในแต่ละคนและพยายามคาดเดาการกระทำของคุณในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน

คุณได้รับประสบการณ์อะไรจากการอ่านหนังสือเล่มนี้? แบ่งปันในความคิดเห็น