วิธีล้างมือและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ coronavirus

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

Lifehacker พบว่าอะไรดีกว่า: ล้างมือหรือใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีแอลกอฮอล์

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและถูกที่สุดในการป้องกันตัวเองจาก coronavirus คือการรักษามือให้สะอาด องค์การอนามัยโลกแนะนำให้คุณล้างฝ่ามือด้วยน้ำอุ่นและสบู่เป็นประจำ และหากไม่สามารถทำได้ ให้ใช้แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ

อะไรจะดีไปกว่าการป้องกันไวรัส - สบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ

ไม่เป็นไร. ทั้งสารละลายสบู่และแอลกอฮอล์ (ที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% นี่เป็นสิ่งสำคัญ) กำจัดไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน

ดังนั้น โดยทั่วไป การล้างมือด้วยสบู่และการบำบัดด้วยเจลทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จึงเป็นขั้นตอนที่สามารถใช้แทนกันได้ ยกเว้นบางกรณี

เมื่อใดควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อแทบจะไร้ประโยชน์หากผิวหนังมีการปนเปื้อนอย่างหนัก

นอกจากนี้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แนะนำให้ล้างมือด้วยวิธีปกติก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ

เมื่อใดควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ

กองทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ - ยูนิเซฟ - ได้รวบรวมรายการสถานการณ์ที่คุณต้องล้างมือโดยเร็วที่สุดในช่วงการระบาดใหญ่ และไม่สำคัญด้วยสบู่และน้ำหรือน้ำยาฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์

1. หลังจากเป่าจมูก ไอ หรือจาม แม้ว่าพวกเขาจะทำอย่างถูกต้อง - ไม่ใช่กำปั้น แต่อยู่ในข้อศอก และยิ่งกว่านั้นถ้าคุณยังกำหมัดอยู่
2. ทันทีหลังจากออกจากที่สาธารณะ เรากำลังพูดถึงร้านค้า ตลาด การขนส่ง สำนักงาน และอื่นๆ
3. ทันทีที่กลับถึงบ้าน
4. หลังจากสัมผัสพื้นผิวใดๆ นอกบ้าน รวมทั้งเงินสด
5. หลังจากสัมผัสพื้นผิวใด ๆ ที่เข้าบ้านของคุณจากภายนอก - กล่องพัสดุ, กระเป๋าที่ซื้อและอาหาร, รองเท้า, แจ๊กเก็ต …
6. ก่อนและหลังอาหาร.
7. หลังจากการจัดการขยะ
8. หลังจากสัมผัสสัตว์ต่างๆ รวมทั้งสัตว์เลี้ยง
9. หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือช่วยเด็กเข้าห้องน้ำ โดยวิธีการที่เด็ก ๆ ยังต้องจับมือของพวกเขา รวมน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบหากไม่มีสบู่และน้ำ

วิธีฆ่าเชื้อมืออย่างถูกวิธี

Lifehacker ได้เขียนเกี่ยวกับวิธีที่ WHO แนะนำให้ล้างมือ สมมติว่าคุณต้องสบู่แปรงเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที!

สำหรับน้ำยาฆ่าเชื้อ HealthLine สิ่งพิมพ์ทางการแพทย์แนะนำให้ทำเช่นนี้

1. ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่ฝ่ามือ ในลักษณะที่ควรจะเพียงพอสำหรับทั้งคู่
2. ถูมือข้างหนึ่งให้ทั่ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาฆ่าเชื้อครอบคลุมพื้นผิวทั้งหมดของแปรง รวมถึงนิ้วมือและช่องว่างระหว่างแปรง
3. ถูมือต่อไปจนกว่าจะแห้ง โดยปกติจะใช้เวลา 30-60 วินาที ยิ่งคุณถือมือของคุณนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งกำจัดไวรัสและเชื้อโรคได้อย่างน่าเชื่อถือมากขึ้นเท่านั้น

ซึ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น - ล้างหรือฆ่าเชื้อ

เจลทำความสะอาดมือทำให้ผิวแห้งน้อยกว่าการซักด้วยสบู่บ่อยๆ ตาม CDC เนื่องจากน้ำยาฆ่าเชื้อมีมอยส์เจอไรเซอร์และสารทำให้ผิวนวล เช่น กลีเซอรีนหรือเจลว่านหางจระเข้

แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับน้ำยาฆ่าเชื้อในร้านขายยาที่ผ่านการรับรองหรือผลิตภัณฑ์โฮมเมดเท่านั้น ในการผลิตซึ่งปฏิบัติตามคำแนะนำของ WHO อย่างระมัดระวัง

หากไม่ปฏิบัติตามสูตร อาจเสี่ยงต่อการใช้แอลกอฮอล์มากเกินไป อีกครั้งที่ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่เสร็จแล้วสามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้

วิธีปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน

หากเรากำลังพูดถึงสบู่อยู่แล้วล่ะก็ ความแห้งกร้านด้วยการล้างมือบ่อยๆ ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพื่อลดผลกระทบนี้ ให้ซื้อสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้น หรือนี่คืออีกทางเลือกหนึ่ง

Renee Rouleau ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ HealthLine

เลือกสบู่เหลว. มีแนวโน้มทำให้ผิวแห้งน้อยลง

ไม่ว่าในกรณีใด: หากคุณฆ่าเชื้อมือบ่อยครั้งและจริงจัง การดูแลเป็นพิเศษจะไม่ทำให้พวกเขาเสียหายผู้เชี่ยวชาญที่ American Academy of Dermatology แนะนำให้คุณให้ความชุ่มชื้นแก่มือโดยเร็วที่สุดหลังจากล้างหรือใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ คุณต้องทำเช่นนี้:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งสนิท … เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เช็ดให้ทั่วด้วยกระดาษชำระหลังจากล้าง หรือเช็ดน้ำยาฆ่าเชื้อให้แห้ง
2. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของมิเนอรัลออยล์หรือปิโตรเลียมเจลลี่ … เลือกครีมหรือครีม: ให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าโลชั่นเหลว ตามหลักการแล้วเครื่องสำอางจะปราศจากน้ำหอมและสีย้อม (อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้)

มีส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาความแห้งกร้านได้ มองหากรดลาโนลินิกและสเตียริก, พาราฟิน, ไซโคลเมธิโคน, ไดเมทิโคน, สควาลีน, กรดคาร์บอกซิลิก, แลคเตท, ยูเรีย, กลีเซอรีนในองค์ประกอบของครีมหรือครีม …

ถึงแม้ว่าจะพยายามอย่างดีที่สุดแล้ว แต่ผิวแห้ง ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง คุณอาจต้องใช้ครีมหรือครีมตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้ ผิวแห้งอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากกลาก และมีเพียงแพทย์ผิวหนังเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยคุณได้อย่างถูกต้อง

ไวรัสโคโรน่า. จำนวนผู้ติดเชื้อ:

242 994 722

ในโลก

8 131 164

ในรัสเซีย ดูแผนที่