สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณเบื่อกับการเร่งรีบ ถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับ Lazy Guru - ซูเปอร์ฮีโร่ที่อาศัยอยู่ภายในตัวเราแต่ละคน เขาจะสอนวิธีจัดการกับธุรกิจโดยไม่ระคายเคืองและเร่งรีบและผ่อนคลายได้ตลอดเวลา
แน่นอนคุณเคยได้ยินสำนวนที่ว่า "เขาไม่ได้มีชีวิตอยู่ แต่เอะอะอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย" ชีวิตที่เร่งรีบทำให้เราวิ่งด้วยความเร็วสูง เราสูญเสียความรู้สึกสงบไปนานแล้วและจำไม่ได้ว่าการไม่ทำอะไรเลยเป็นอย่างไร หรือทำในสิ่งที่คุณต้องทำ แต่ไม่ต้องกลัวว่าจะมาสาย ให้ทำน้อยกว่าที่ควร อย่าแสดงความสามารถทั้งหมดของคุณ แต่ให้มากเท่าที่คุณต้องการ
ดังนั้นจงรีบเร่งไปสู่อนาคตที่สดใสซึ่งคุณไม่สามารถตามทัน? หากคุณเบื่อกับสิ่งนี้ ก็ถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับ Lazy Guru - ซูเปอร์ฮีโร่ที่อยู่ภายในตัวคุณ เขาจะสอนวิธีจัดการกับธุรกิจโดยไม่ระคายเคืองและเร่งรีบ ผ่อนคลายทุกขณะ และบรรลุสภาวะของการไหล
ใครคือกูรูขี้เกียจ
นี่คือสิ่งมีชีวิตอันเงียบสงบที่อาศัยอยู่บนฝั่งสีเขียวของแม่น้ำที่เงียบสงบในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ ใช่ ใช่ ภายในเราแต่ละคนมีป่าไม้หรือเกาะแห่งความเงียบสงบ (แต่ละแห่งมีของตัวเอง) ที่มีความเงียบ ลมพัดเบาๆ ยอดไม้แทบขยับไม่ได้ แม่น้ำที่ส่งเสียงพึมพำ และนกร้องเจี๊ยก ๆ นี่คือประเทศของ Lazy Guru ประเทศของคุณเอง
หากคุณพบมัน มันจะดึงคุณออกจากความพลุกพล่านวุ่นวายและต้องการทำทุกอย่างและมากยิ่งขึ้นไปอีก
ปรัชญาของปราชญ์ขี้เกียจ
มีหลายวิธีในการดูความเครียดและความกดดันที่เกิดขึ้นกับเราในแต่ละวัน ปรัชญาของ Lazy Guru เสนอทางเลือกที่น่าพึงพอใจที่สุดอย่างหนึ่ง - ไม่ทำ หรือ Wu-Wei (ตามที่ปราชญ์จีนโบราณเรียกรัฐนี้) ร่วมกับสภาวะของการไหล นี่มีไว้เพื่ออะไร? ให้ทำน้อยลงและทำมากขึ้น และรู้สึกมีความสุข
คิดถึงตัวเองตอนเด็กๆ เราเกิดมาร่าเริง สงบ และสร้างสรรค์ แต่เมื่อโตขึ้น สิ่งนี้ก็จากเราไป เรากลายเป็นผู้ใหญ่ที่ธรรมดาที่สุดที่รีบร้อนอยู่ตลอดเวลา เพื่อกลับไปสู่พื้นฐานและเข้าถึงสถานะของโฟลว์ คุณต้องทำสามสิ่ง:
- อยู่;
- ปรับแต่ง;
- ไปกันเถอะ.
นี่คือปรัชญาและแนวทางของ Lazy Guru ในเวลาเดียวกัน
วิธีที่จะเป็น Lazy Guru
นี่เป็นสูตรจาก Lawrence Shorter ผู้เขียน The Lazy Guru's Book ลองวันนี้ ตอนนี้. มันง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์
1. หยุด
ไม่สำคัญว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรอยู่ในขณะนี้ - เพียงแค่หยุด หยุดทำในสิ่งที่คุณกำลังทำ รอสักครู่.
เมื่อคุณหยุด คุณจะเพิ่มพื้นที่ว่าง - ซึ่งจะทำให้คุณสามารถดูสิ่งที่เกิดขึ้นได้กว้างขึ้น การเคลียร์พื้นที่เป็นก้าวแรกสู่การหลุดพ้นจากความเครียด
2. ปรับแต่ง
Lazy Guru จะทำอะไรต่อไป? โดยจะปรับตามความยาวคลื่นที่ต้องการ เช่น เครื่องรับวิทยุ เราแต่ละคนมีความถี่ที่เรามีความสุขกับทุกสิ่ง เรารู้สึกมีความสุข ผู้คนสร้างสรรค์และเป็นอิสระ เมื่อคุณพบคลื่นของคุณและเรียนรู้ที่จะปรับคลื่นโดยปราศจากการรบกวนจากรายการวิทยุอื่นๆ (ล้านรายการ) คุณจะตระหนักมากขึ้น
3. ลืม
แม้ว่าเราจะพยายามผ่อนคลายเป็นครั้งคราว แต่ก็ยังมีความรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของเราตึงเครียด ราวกับกำลังรออะไรบางอย่าง หรือได้ตัดสินใจ หรือรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป คำว่า "ต้อง" "ต้อง" และ "ลืมทำ" วนเวียนอยู่ในหัวของฉัน พยายามลืมทุกสิ่งและหยุดคิดอย่างน้อยสักเสี้ยววินาที
เพื่ออะไร? ความจริงก็คือเราไม่เพียงยึดติดกับการกระทำและต่อผู้คนเท่านั้น แต่ยังยึดติดกับความรู้สึกของเราเองด้วย ความโกรธ ความขมขื่น ความริษยา ความขุ่นเคือง ความเย่อหยิ่ง ความไร้อำนาจ ความเศร้า - บางครั้งเราประสบกับอารมณ์เหล่านี้ (และสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ) แต่เราไม่เคยต้องการที่จะลืมมัน
ความสามารถในการลืมเกี่ยวกับหน้าที่และเรื่องของเรา (เกี่ยวกับงานที่กดดันเรา) เป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดของ Lazy Guru
ตอนนี้คุณรู้สามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณกลายเป็น Lazy Guru หากคุณสามารถฝึกฝนมันได้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเป็น Lazy Guru ด้วยตัวคุณเอง หรืออาจจะสอนคนอื่น