วิธีแก้น้ำมูกไหลอย่างรวดเร็ว

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

8 วิธีที่ได้ผลจริง

อาการน้ำมูกไหลอาจมีได้หลายสิบเหตุผล 10 เหตุผลที่คุณมีอาการน้ำมูกไหล: ตั้งแต่โรคซาร์สและการติดเชื้ออื่นๆ ไปจนถึงการแพ้ตามฤดูกาล การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน

แต่มันไม่สำคัญ โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของน้ำมูกหรือคัดจมูก มีวิธีง่ายๆ ในการกำจัดปัญหา บางคนจะช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลได้อย่างรวดเร็วและถาวร เลือกตัวเลือกที่คุณสะดวกที่สุด

1. ดื่มชาร้อน

หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่สำคัญคือร้อนแต่ไม่ลวก ความร้อนและไอน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในช่องจมูก ผลลัพธ์ - อาการน้ำมูกไหลลดลง หายใจสะดวกขึ้น ผลของการดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ ต่อการไหลเวียนของอากาศทางจมูกและอาการของโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ …

2. แค่ดื่มของเหลวให้มากที่สุด

เมื่อพิจารณาจากประเด็นข้างต้น ควรอุ่นให้อุ่น - จากนั้นเอฟเฟกต์จะเพิ่มขึ้น แต่ถ้าคุณมีเครื่องดื่มเย็น ๆ ในมือหรือเพียงแค่น้ำจากตู้แช่ พวกเขาก็จะทำเช่นกัน ประเด็นมีดังนี้

เมื่อร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ จมูกก็ไม่แข็งแรงเช่นกัน เมือก (น้ำมูก) ในรูจมูกจะแห้ง หนาขึ้น ชั้นของมันจะหนาขึ้น และสิ่งนี้นำไปสู่ความแออัดของจมูก นอกจากนี้ ไวรัสและแบคทีเรียยังรู้สึกสบายใจในหมอนน้ำมูกที่มีน้ำมูกหนาๆ นั่นคือโรคสามารถลากหรือพัฒนาเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากกว่าไข้หวัดได้ ตัวอย่างเช่น ไซนัสอักเสบ.

การเติมของเหลวจะทำให้น้ำมูกไหลมากขึ้นและชั้นของเมือกบางลง หากคุณมีอาการคัดจมูก อาการคัดจมูกจะหายไป และน้ำมูกที่มีการไหลสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายสามารถล้างไวรัสออกจากช่องจมูกได้อย่างรวดเร็ว และกำจัดอาการน้ำมูกไหลและหวัดโดยทั่วไป

3. หายใจเข้า

การสูดไอน้ำร้อนเข้าไปช่วยลดผลกระทบของการสูดดมไอน้ำต่ออาการน้ำมูกไหลและอาการทางจมูกในผู้ป่วยโรคหวัดทั่วไป รวมทั้งอาการน้ำมูกไหล และทำให้เวลาเจ็บป่วยสั้นลง

Healthline แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้แนะนำวิธีหยุดอาการน้ำมูกไหลที่บ้านเพื่อสูดดมดังนี้:

• ต้มน้ำสะอาดในกระทะ. ไม่จำเป็นต้องนำไปต้ม - เพียงพอสำหรับไอน้ำที่จะก่อตัวเหนือของเหลว
• วางหม้อน้ำบนโต๊ะหรือพื้นผิวอื่นๆ ในแนวนอนที่สบาย และคว่ำหน้าไว้ 20-30 นาที แล้วดึงกลับหากไอน้ำร้อนเกินไป
• หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกของคุณ หายใจออกทางจมูกของคุณ พยายามหายใจออกแรงๆ เพื่อล้างเมือก

สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยที่ระคายเคืองได้สองสามหยดลงในน้ำเพื่อสูดดม ยูคาลิปตัส, สะระแหน่, เสจ, โรสแมรี่, สน, ต้นชา, โหระพา - เลือกตามรสนิยมของคุณ

4. อาบน้ำอุ่น

ทางเลือกที่ดีหากคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับการสูดดมหรือชาร้อน การอาบน้ำจะหยุดการรั่วของจมูกอย่างมีประสิทธิภาพและบรรเทาอาการคัดจมูก

5. ประคบร้อนที่จมูก

ใช้ผ้าเช็ดปากชุบน้ำร้อน (แต่ห้ามลวก!) รดน้ำจมูก 2-3 นาที 3-4 ครั้งต่อวัน

6. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

คุณสามารถซื้อสเปรย์เกลือสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา หรือจะเตรียมเองก็ได้ สูตรนั้นง่ายมาก: เติมเกลือ ½ ช้อนชาและเบกกิ้งโซดาหนึ่งหยิบมือลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว (240 มล.) ล้างจมูกด้วยวิธีนี้วันละ 3-4 ครั้งจนกว่าอาการไม่พึงประสงค์จะหายไปอย่างสมบูรณ์

7. ใช้สเปรย์หรือยาหยอดจมูก vasoconstrictor

พวกเขาขจัดอาการบวมและชะลอการก่อตัวของน้ำมูกใหม่ ผลลัพธ์เกือบจะในทันที: จมูกหายใจอีกครั้งและไม่หยดจากจมูก เอฟเฟกต์เวทย์มนตร์นี้ใช้เวลาหลายชั่วโมงตามกฎแล้วต้องทำซ้ำขั้นตอน แน่นอนว่าร่างกายในช่วงเวลานี้ไม่ได้จัดการกับสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดน้ำมูก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า: กองทุนดังกล่าวไม่ควรใช้เกิน 3 วัน

มิฉะนั้น อาจเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้: ตั้งแต่การเสพติดง่าย ๆ ไปจนถึงการรักษาเฉพาะ (จากนั้นหลอดเลือดจะหยุดทำปฏิกิริยากับมัน) ไปจนถึงการทำให้เยื่อบุจมูกบางลง การพัฒนาของโรคจมูกอักเสบจากยาและสิ่งที่น่ารังเกียจอื่น ๆ

8. แล้วไปพบแพทย์

อาการน้ำมูกไหลไม่ได้เป็นโรคอิสระ แต่เป็นเพียงอาการ เพื่อกำจัดมันอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องเอาชนะโรคซึ่งมี "ผลข้างเคียง" สิ่งนี้ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดภายใต้การแนะนำของแพทย์มืออาชีพ - นักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญที่แคบกว่า (ENT, ผู้แพ้)

หมายเหตุสำคัญ: มีโรคจมูกอักเสบหลายประเภทที่ต้องไปพบแพทย์ทันที พบนักบำบัดโรคหรืออย่างน้อยก็โทรขอคำปรึกษาหาก:

• อาการน้ำมูกไหลจะมาพร้อมกับอาการบวมที่หน้าผาก ข้างจมูกหรือแก้ม ตา หรือเกี่ยวข้องกับการมองเห็นไม่ชัด
• นอกจากอาการน้ำมูกไหล คุณมีอาการเจ็บคออย่างรุนแรงหรือสังเกตเห็นจุดสีขาวหรือสีเหลืองบนต่อมทอนซิลและส่วนอื่นๆ ของช่องจมูก
• น้ำมูกมีกลิ่นไม่พึงประสงค์เด่นชัด
• อาการน้ำมูกไหลปรากฏบนพื้นหลังของอาการไอเป็นเวลานานกว่า 10 วันและน้ำมูกมีสีเหลืองสีเขียวหรือสีเทา
• อาการน้ำมูกไหลปรากฏขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
• อาการน้ำมูกไหลมีไข้ร่วมด้วย

อาการหลายอย่างรวมกันนี้บ่งชี้ว่าคุณอาจมีอาการป่วยที่ร้ายแรงกว่าโรคจมูกอักเสบปกติ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ไซนัสอักเสบ ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ร้ายแรง สมองฟกช้ำ แผลจากแบคทีเรีย รวมถึงเยื่อหุ้มสมองอักเสบ และอื่นๆ และในกรณีนี้ จะดีกว่าถ้าเล่นอย่างปลอดภัย