วิธีสังเกตข้อเท้าหักและต้องทำอย่างไรต่อไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แม้ว่าบาดแผลจะหาย แต่ก็สามารถเตือนตัวเองได้หลังจากผ่านไปหลายปี

เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน

คุณต้องไปโรงพยาบาลอย่างแน่นอนและโดยเร็วที่สุดหากข้อเท้าแตกหัก - Harvard Health:

• คุณได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า และตอนนี้คุณไม่สามารถพิงขาได้
• หลังจากได้รับบาดเจ็บข้อเท้ามีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (บวม) ดูผิดรูปหรือมีสีน้ำเงินดำชัดเจน
• อาการปวดเฉียบพลันปรากฏขึ้นแม้ในขณะที่คุณสัมผัสบริเวณข้อเท้าและไม่สามารถหมุนเท้าได้อย่างสมบูรณ์

อย่าพิงขาของคุณและขอให้ใครซักคนพาคุณไปที่ห้องฉุกเฉิน หากไม่สามารถทำได้ ให้โทรเรียกรถพยาบาล

ข้อเท้าหักคืออะไร

การแตกหักของข้อเท้าคือการแตกหักของข้อเท้า - อาการบาดเจ็บที่ฮาร์วาร์ดเฮลธ์ซึ่งมีกระดูกหักหรือกระดูกหักตั้งแต่หนึ่งชิ้นขึ้นไป

• กระดูกหน้าแข้ง กระดูกทั้งสองท่อนล่างมีขนาดใหญ่กว่า ขอบด้านนอกทำให้เกิดกระดูกแข็งยื่นออกมาที่ด้านในของข้อข้อเท้า - ที่เรียกว่าข้อเท้าอยู่ตรงกลาง ผู้คนเรียกมันว่าข้อเท้า
• กระดูกหน้าแข้งขนาดเล็ก ทินเนอร์ ขอบล่าง (ข้อเท้าด้านข้าง) รู้สึกได้ในรูปของกระดูกที่ด้านนอกของข้อต่อข้อเท้า ในภาษายอดนิยม นี่คือด้านนอกของข้อเท้า
• ชน. นี่คือชื่อของกระดูกสฟินอยด์ที่ขอบล่างของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องพัก

มีหลายวิธีในการทำลายกระดูกข้อเท้า แต่บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งได้รับขาของเขาแล้วบิดไม่สำเร็จ หรือเขาได้รับการกระแทกโดยตรงเนื่องจากข้อเท้าหนึ่งหรือทั้งสองข้างต้องทนทุกข์ทรมาน

วิธีสังเกตข้อเท้าหัก

นอกจากอาการที่แสดงข้างต้นแล้ว การแตกหักอาจมีอาการที่แตกต่างกันน้อยกว่า แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะทำทุกอย่างออกมาแล้วและอาการบาดเจ็บไม่อันตรายนัก ให้ติดต่อศัลยแพทย์หรือนักบาดเจ็บ ในกรณีเช่นนี้ ข้อเท้าแตก - Harvard Health:

• อาการบวมน้ำจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
• คุณไม่สามารถขยับข้อเท้าในช่วงการเคลื่อนไหวปกติได้
• คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อพิงขาที่บาดเจ็บ แม้จะยืนได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีการแตกหัก
• เมื่อตกหรือกระแทก คุณรู้สึกว่ามีเสียงคลิกหรือเสียงแตกแปลกๆ ที่ข้อเท้าของคุณ
• ข้อเท้ายังคงเจ็บอยู่ 3-4 วันหลังจากหกล้มหรือถูกลมพัด

การวินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถทำได้หลังจากเอ็กซ์เรย์หรือ (ในกรณีที่ยากกว่า) CT หรือ MRI ของข้อต่อข้อเท้าเท่านั้น

วิธีรักษาข้อเท้าหัก

ขึ้นอยู่กับการแตกหักของข้อเท้า - Harvard Health อาการบาดเจ็บนั้นรุนแรงเพียงใด

หากการแตกหักส่งผลกระทบต่อกระดูกเพียงชิ้นเดียว และส่วนของมันอยู่ใกล้กันมาก ศัลยแพทย์ก็จะทำการเฝือกที่ข้อเท้าและเท้า คุณจะต้องเดินเข้าไปในนั้นเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์

หากกระดูกหักเป็นวงกว้างมากขึ้นและกระดูกเคลื่อนไป ก็จะต้องอยู่ในแนวเดียวกับข้อเท้าหัก การวินิจฉัยและการรักษาด้วยตนเอง กระบวนการนี้เรียกว่าการลด ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวดจึงทำภายใต้การดมยาสลบ บางครั้งยาชาเฉพาะที่ก็เพียงพอแล้ว แต่ในบางกรณีอาจต้องใช้ยากล่อมประสาทและยาคลายกล้ามเนื้อ แพทย์จะตัดสินใจบรรเทาอาการปวดแบบไหนที่จะได้ผลมากกว่ากัน หลังจากลดขนาดลง ข้อเท้าจะใส่เฝือกอีกครั้ง

ในกระดูกหักที่ร้ายแรงที่สุด กระดูกจะต้องได้รับการแก้ไขในตำแหน่งปกติโดยใช้สกรู แผ่น หรือกิ๊บสำหรับผ่าตัดพิเศษ หากอุปกรณ์เหล่านี้ขัดขวางคุณ ศัลยแพทย์จะถอดออกหลังจากที่กระดูกหายดีแล้ว

หลังจากที่ถอดเฝือก แพทย์ของคุณจะแนะนำการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ทำไมข้อเท้าหักจึงเป็นอันตราย?

แม้จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง แต่การแตกหักของข้อเท้าก็ไม่มีใครสังเกตได้เสมอไป บางครั้งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนข้อเท้าหัก อาการและสาเหตุ เช่น

• โรคข้ออักเสบ
• ซินโดรมช่องนี่เป็นภาวะที่การไหลเวียนโลหิตบกพร่องในบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ด้วยเหตุนี้ ข้อเท้าจึงสามารถเจ็บ บวม และกล้ามเนื้อสามารถลีบได้อย่างต่อเนื่อง
• ทำอันตรายต่อเส้นประสาทหรือหลอดเลือด อาการนี้มักสังเกตได้จากอาการชา บวม และปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตเป็นประจำ

ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้หลายเดือนหรือหลายปีหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากคุณสังเกตเห็นว่าข้อเท้าของคุณเริ่มเจ็บ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ

วิธีป้องกันข้อเท้าหัก

ไม่มีใครรอดพ้นจากอุบัติเหตุและการหกล้มโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น ในน้ำแข็ง อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะหักข้อเท้า อาการและสาเหตุลดความเสี่ยงของการแตกหัก

• เลือกรองเท้าของคุณอย่างรอบคอบขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณกำลังจะทำ ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาทั้งวันบนเท้าของคุณ วิ่งบนบันไดและไม่ใช่ทางลาดยาง ให้เลิกสวมรองเท้าแตะกริชและเลือกรองเท้าที่มีส้นสูง เมื่อเดินป่า ให้สวมรองเท้าบูทสูงหรือรองเท้าผ้าใบที่มีข้อเท้า
• เปลี่ยนรองเท้ากีฬาเป็นประจำ ทิ้งรองเท้าผ้าใบของคุณทันทีที่ดอกยางหรือส้นรองเท้าสึกหรือสึกไม่สม่ำเสมอ หากคุณกำลังจ็อกกิ้ง ให้ซื้อคู่ใหม่ทุกๆ 400–600 กม.
• อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกาย โดยเฉพาะการกระโดด วิ่ง ขึ้นบันได หรือแรงกดทับที่ข้อเท้า
• ดูอาหารของคุณ เพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรง คุณต้องได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอ ดังนั้น อย่าลืมใส่นม โยเกิร์ต และชีสในเมนูประจำวันของคุณ และตรวจสอบกับแพทย์ของคุณว่าคุณควรทานอาหารเสริมวิตามินดีหรือไม่
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อข้อเท้าของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณพบว่าตัวเองต้องบิดขาเป็นระยะๆ ขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรคของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ขจัดความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณ ของเล่นชิ้นเล็ก รองเท้ากระจัดกระจาย สายไฟ กระเป๋า กระเป๋าจากซุปเปอร์มาร์เก็ต คุณสามารถสะดุดสิ่งของเหล่านี้และได้รับบาดเจ็บ
• ดูขั้นตอนของคุณ